老人家有焦虑

① 老年人焦虑症危害有哪些该如何帮老人缓解焦虑呢

老年人焦虑会导致睡眠质量逐渐下降，身体抵抗力下降，出现各种各样的慢性疾病，影响身体的健康，影响老年人的寿命，而且会出现一系列的心理病症。多带老人外出散步，多进行陪伴，多带老人去体检，按时服用相关的药物，调整饮食结构，保证充足的休息和睡眠。

② 老人为什么会得焦虑症，这是什么原因哪

老人得焦虑症的原因如下： 老年焦虑症的原因1、现实性或客观性焦虑 现实内和客观的想法是老年人容患上焦虑的主要原因。如奶奶渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前奶奶显得非常焦急和烦躁。 老年焦虑症的原因2、神经过敏性焦虑 老年人不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理--社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。 老年焦虑症的原因3、道德性焦虑 由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。 假如在周围人的眼里认为这个老人是个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见。回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。

③ 老年人出现什么情况可能是焦虑抑郁了

老年人患上抑郁症的原因，大概包括以下四点。
第一个可能是生物的原因，也就是生理上的。因为老年人随着年龄的增长会出现脑功能的衰退和紊乱，就可能出现抑郁，焦虑，恐惧等不良的情绪。
第二个可能跟老年人会患上脑血管的疾病有关。比如脑梗塞，脑出血等，这样在康复后可能也会出现一些抑郁，焦虑的情绪。
第三个可能跟环境有关系。因为老年人往往到了退休的年龄可能不适应退休以后的生活，没有价值感，自尊心下降，觉得自己没有用处了，甚至是一无是处，有的老年人还会觉得自己给子女添麻烦，拖累子女，内疚，自责等。
第四个可能是老年人受到了一些创伤性的应激事件影响，比如说亲人的去世等。往往是以上因素综合作用的一个结果。

④ 很多老人会有焦虑的现象如何帮助他们缓解焦虑呢

人到中年，总会感到一些焦虑。这些都是焦虑的正常原因。一般来说，他们都为他们的孩子感到焦虑。他们认为自己的孩子不够好，达不到预期的目标。他们把孩子当作自己的目标之一，所以如果他们没有达到你的期望，他们会很焦虑。还有一种焦虑。到了中年，家庭突然发生了变化，丈夫和妻子产生了不好的感情。很长一段时间，没有话题交流，没有激情，孩子也长大了，但是夫妻没有话题聊天，或者另一半是欺骗。或者精神上的不忠，等等。

当它只是偶尔出现时，它有助于提高我们的免疫力; 当它像影子一样拖拽我们的头皮，使我们的情绪处于紧张状态时，我们将成为情绪奴隶，甚至导致身体不适、极端自残和自杀。我认为焦虑源于没有钱。在他们三十多岁的时候，有老年人和年轻人。当老年人逐渐失去工作能力，家庭开支缓慢增加时，他们的收入可能缓慢减少。小孩子吃饭、穿衣服、上学，这些都是钱。如果一个家庭不得不面对抵押贷款和汽车贷款... 如果老年人身体不好... 这怎么能让你不焦虑! ？

⑤ 老人长期处在焦虑状态下，会造成什么后果如何判断老人是否处于焦虑中呢

焦虑症的核心症状多表现为紧张、多虑、纠结、烦躁，甚至会出现一些身体的变化，比如说心悸、出汗等表现。所以对于老年人来说，他可能会增加以身体不适为主要表现，常见的症状是身体发热或怕冷，有时发热有时发冷或身体疼痛，一般以身体这个部位不固定的不适感为主要表现。

焦虑症在老年群体中很常见，为了老年人的身体健康如果发现老年人总是无端的焦虑和紧张，并且通过自我调节不能改善就应该去看医生，通过详细的身体检查排除有无器质性疾病后用精神和心理测试量表等方法进行检测，如果确定是患了焦虑症，应及时采取相应的治疗措施。

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⑥ 如何安抚老人的焦虑情绪

如何安抚老人的焦虑情绪

如何安抚老人的焦虑情绪。社会上随处可见的他人生活状态给你带来了很多的竞争压力，这些现象都会让年轻人变得极端的焦虑，但其实老年人也会焦虑，下面分享如何安抚老人的焦虑情绪。

如何安抚老人的焦虑情绪1

1、采取自我激励

老年人在患有焦虑症之后，头脑就会变得胡思乱想，经常烦躁不安。因此，也会遭受很多的折磨。这时不妨通过自我激励的方法转，移自身的注意力。看书或做一些体力活动，能忘记眼前的痛苦。老年人可以做自己喜欢做的事情，能够暂时的忘却烦恼。

2、自我反思

有些老年人过度焦虑，就会产生不良的心理情绪，表现为情感或欲望的压抑，长期的压抑这些情感，最终就会导致心理疾病的出现。因此，老年人要学会反省自己，面对心中的痛苦，一定要充分的信任，学会释放这些不良的心理情绪。

3、增强信心

老年人在生活当中一定要增强信心，建立自信心是治愈焦虑症最好的方法，很多老年人在生活当中都缺乏自信心，经常出现紧张恐惧或焦虑的`心理，老年人应该减少生活当中的自卑情绪，面对生活要充满自信，焦虑的水平就会明显降低，也会容易消失。

老年人一旦出现焦虑症，大家必须给予更多的关注。如果焦虑症继续发展下去，可能就会导致更加严重的疾病，平时在生活当中如果患有焦虑症，必须通过健身、户外活动或旅游的方式来缓解焦虑情绪。作为女人来讲，应该时常的去看望父母，能缓解老年人的焦虑。

如何安抚老人的焦虑情绪2

参加户外活动

老年人要经常参加一些户外的集体活动，参加旅游团等，通过每次出门旅行认识一批朋友，不但可以改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱的治疗也有一定的疗效。（当然，疫情期间，还是要减少不必要的外出，到附近公园散散步、做些适合自己的健身运动比较好）

学会自我疏导

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

培养兴趣爱好

对于患有抑郁的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画，画好之后可以开展评比，老年人的抑郁心情被驱散，自然就会开口说话。老年人用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，写好后进行对比，优胜者有奖励。老年人专心于写字，有利于心绪的稳定。

保持良好的心态

首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。

如何安抚老人的焦虑情绪3

1、安抚老人心理情绪之文化娱乐

虽然生老病死是不可抗拒的自然规律,人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事,但在精神上不能服老、怕老,要老当益壮,老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作,使精神有所寄托,人生价值得以体现。劳动,包括脑力劳动,能锻炼神经系统,而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好,如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等,都能使人做老有所乐。

2、安抚老人心理情绪之饮食调理

老年人的不良情绪多数是因为思想受限,多疑及身体功能退化造成的心情起伏,可以给老年人适当补充些增强体质、延缓衰老的营养品,从身体年轻影响心理年轻。

3、安抚老人心理情绪之人格尊重

人格上尊重,满足自尊的需求:自尊心,人皆有之,何况耗尽了半生心血才将子女养育成人的父母,更是理所当然希望得到子女的孝顺和尊重。讥笑、责难,甚至虐待老人等行为都是不道德的。有位老人在一项调查留言中说:“要提倡尊老敬老,改善爱少过分,尊老不足的现象”。尊敬老年人,适当满足老年人的需求,在我们国家是一种传统美德。

4、安抚老人心理情绪之语言沟通

言语上沟通,排遣寂寞的需要:老年人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感,尤其是儿孙们上班或上学后,忧郁之情就难以排解。此时,若邀两三个知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,老人的精神状态可大为改观。

言语交流与沟通,可排遣寂寞。一旦有空儿,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海阔天空”,倾听“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,对调节情绪宽阔胸怀,增强机体免疫力大有益处。

老人常见的心理问题

1、焦虑紧张

随着年龄的增长,老年人躯体各器官功能减退,易患许多慢性疾病,由于对身体健康问题的担忧,惟恐自己得了不治之症,给家人带来烦恼,给自己带来痛苦而焦虑,紧张不安,甚至夜不能寐,食欲不振,机体抵抗力下降,更容易患躯体疾病,造成恶性循环。

2、抑郁

由于离退休后,社会角色的转变,一时难以适应,认为自己对社会、对家庭没有贡献了,成了社会、家庭的负担,而导致抑郁,也有丧偶后,一个人独自生活,子女都忙于自己的事务,对老人缺乏关心、照顾,老人长期生活在孤独与寂寞、单调等待之中,久而久之,便觉得生活毫无意义而导致抑郁,甚至有轻生的念头。也有的长期生活在躯体疾病的折磨之中感到生活没有希望而采取自杀行为。

老人养生保健的小常识

1、讲卫生。饮食要谨慎,蔬菜水果要洗净;饭前洗手,饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。

2、常欢笑。笑时胸部、肺部扩张,呼吸增强;笑在肚里,产生胃液,帮助消化,增进食欲,促进代谢;笑在全身,兴奋整体,睡眠香甜,精神振奋,心胸开阔,工作起劲。笑是一门学问,常笑、微笑、大笑都能有效的治疗人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。但笑也一定要有度,尤其是患者有高血压、心脏病、心肌梗死等病者,不可以大笑,只能微笑。

3、常养神。神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致,其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长,寄情趣于一技之长,以乐促健康。

4、常梳头。每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

⑦ 86岁老人焦虑烦躁是怎么了

你好，八十多岁的老年人，现在有焦虑烦躁的现象，其实要正常对待，采取合理科学方法，还是可以帮助过上平静的生活。一是要明白，焦虑是老年心理疾病的重要成因和表现之一。经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。二是老人焦虑症的症状，可能会有突然感到心慌、胸闷、呼吸困难、手发抖、头疼、头晕甚至是晕厥，老人往往感到有濒死感、窒息感和失控感。所以会惊慌失措、四处求救，比如给家人打电话、敲邻居的门，让对方带自己去医院抢救，或者是打120，然后这些症状在到达医院之后往往就会明显的减轻甚至是消失，经过各项检查，也没有异常的发现。但是老人仍然会比较担心、害怕、惶惶不可终日、心烦意乱、考虑的比较多。三是老年焦虑症起初只表现为突出的焦虑情绪，长期累积便会引发焦虑症。焦虑症和焦虑情绪不同，它会导致老年人身体免疫力下降，心情抑郁，深深影响老年人的正常生活，所以一旦发现老年焦虑前兆最好及时治疗，防止病情恶化。四是要有一个良好的心态，要乐天知命，知足常乐。古人云:"事能知足心常惬。"老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。"笑一笑十年少，愁一愁白了头"，"君子坦荡荡，小人常戚戚"，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪 。其三是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。五是自我疏导，轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。六是自我放松，如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节。