Ⅰ 长期缺牙竟会加速衰老、影响寿命一个修复方法，还你健康好牙
牙齿 健康
“老掉牙”的说法，让许多人认为人老了牙齿松动、脱落，是一种正常的生理现象，但事实并非如此，如果牙齿能够得到有效的保护，预防一些口腔疾病比如龋齿、牙周病等，即使老了依然会有一口好牙，是不存在老了就掉牙的这种说法。
那么如何有效保护牙齿呢？
牙齿缺失后不及时补上会有什么后果呢？已经缺牙的人群该如何“亡羊补牢“，重建牙齿 健康 呢？
据统计，龋齿、牙周病、骨质疏松、外伤 等是造成牙齿脱落的主要原因，而并非衰老。中青年期发生的口腔疾病如果不及时治疗，就会为老年期牙齿的脱落埋下隐患。
龋齿：
细菌侵蚀牙齿，破坏牙根，造成牙齿松动，容易脱落；
牙周炎：
炎症造成牙周组织萎缩，无法固定牙齿，最终造成牙齿脱落；
骨质疏松：
全身液租空骨量减少，口腔骨质丢失，使得牙齿结构损伤、不够稳固；
外伤：
车祸、摔跤磕伤牙齿，导致牙齿松动、折断、移位甚至脱落。
而龋齿、牙周病等口腔问题，前期是没什么特别明显的症状，等到真正引起注意的时候，可能就有些晚了，那么身体是否会发出预警信号，提示我们该去看牙医了呢？
如果发现自己 在刷牙或吃东西时出血、口臭、牙龈红肿、牙齿松动、牙齿敏感、吃东西总塞牙 等情况，就要警惕口腔疾病，及时到口腔科就诊。
特别提醒大家， 牙龈出血提示牙龈可能有炎症，这是牙周病最早期的信号。
如果一味求助止血牙膏反而容易耽误病情，导致牙齿在不知不觉中变松动，带来脱落的危险。
而且牙周病不仅影响牙齿的 健康 ，还与一系列全身疾病相关，如 糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产及低体重儿、肥胖 等。
世界卫生组织对老年人口腔 健康 的目标——“8020”。即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。
但是在我国， 中老年人的牙齿养护现状不容乐观。 根据第四次全国口腔 健康 流行病学调查结果显示，65-74岁老年人中，存留牙数为22.5颗，全口无牙比例为4.5%，也就是说每一百个老年人中就有五个全口无牙。
千万不要认为缺一、两颗牙不要紧，一侧牙掉了用另一边，前牙没了可以用后牙。
牙齿的缺失会给 健康 带来许多隐患。
牙齿缺失不单单会影响到正常的咀嚼，发生食物嵌塞，引发口腔异味；引起下面部变形，衰老……牙齿缺失以后如果长期放任不管，会破坏牙列的完整性，邻牙往缺牙方向倾倒，使邻牙松动、脱落，进而影响全口牙齿，很多人因为如此，可能五六十岁就没有了型稿全口牙齿，最终 影响营养吸收和身体 健康 ，降低生活质量。
有牙齿缺失的人比没有缺牙的人患肠胃病的几率高出50%；患心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的几率高出43%；得早衰或老年痴呆的机率高出40%；牙齿缺失引发的身体抵抗力下降严重的甚至会使 寿命缩短5 10年！……
由此可见，牙列完整是人 健康 长寿的重要保证，缺失牙齿后及时修复很闹瞎关键。
Ⅱ 牙齿决定一个人的寿命
牙齿决定一个人的寿命
牙齿决定一个人的寿命，想知道自己身体是否长寿其实可以通过牙齿的质量与形状看出来。有句话说“齿排齐坚固者，为长寿”，所以牙齿的健康很重要，以下分享牙齿决定一个人的寿命。
研究发现牙齿的健康影响人的寿命
1、有缺牙的人比没有缺牙的人得肠胃病的几率高50%;
2、有缺牙的人比没有缺牙的人得心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的几率高43%;
3、有缺牙的人比没有缺牙的人得早衰或老年痴呆的几率高出40%;
4、牙齿掉光的老人，死亡率远远高于拥有20颗牙齿的老人；
5、在70岁时牙齿大部分脱落的老人，短期内出现行动不便的可能性提高70%。
缺牙对人体健康的影响
所有的数据还表明，牙齿完整的人寿命要比牙齿缺失的人长，缺一颗牙很可能会导致一个人少活10年。如果我们的牙齿长期处于缺损的状态，不仅不利于进食外，还对我们的身体健康造成许多的损害，主要包括4个方面：
一、牙齿缺损影响着发音
由于牙齿的缺损，对发音上会有所改变，这就给发音造成了一定的障碍。
二、咀嚼功能有所下降
牙齿缺损，牙齿咀嚼食物不能够正常的咀嚼，使得吞咽食物的时候口腔很难闭合，这样就会影响到消化功能的退化，不利于食物的消化，这就可以证明说牙齿缺损使得胃肠消化功能受影响。
三、对外表的形象受到了影响
牙齿缺失较多时，余牙倾倒移位，或向对伸长，可造成咬关系紊乱，阻碍下颌前伸或倾向运动，咀嚼肌群张力不平衡。临床上常表现为咀嚼时关节疼痛、张口受限、关节弹呼等颞下颌关节紊乱综合征的一系列症状。
四、牙齿一旦缺损就会引发一些其他的疾病
牙周病的引发，要是牙齿脱落之后没有及时的进行牙齿的修复的话，对邻牙有很大的伤害，这样就会失去跟邻牙之间的解除关系，牙齿的排列不齐等一系列的问题就会慢慢的出现，这就会导致牙周病的发病。
烤瓷牙可以帮助牙齿缺失的人
烤瓷牙，即烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠（metal-ceramic crown）。其是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体。金属烤瓷冠目前临床使用最多的全冠修复体，兼有铸造金属全冠机械强度好和全瓷冠美观的优点，是一种较理想的修复体。
烤瓷牙的寿命：
烤瓷牙的使用寿命是由多方面因素决定的，包括：剩余牙体的情况；烤瓷牙的材料；医生的临床治疗水平；患者的口腔卫生维护和饮食习惯等。医生仅能从个人医疗水平方面加以影响，需要医患的相互配合才能获得最好的治疗效果。
如果患者自己口内牙齿经常发生龋齿、牙龈炎症等问题，那就很难保证烤瓷牙有一个长久的疗效。国外文献报道，单颗金属烤瓷全冠修复的'五年成功率为90%，15—20年的修复成功率为50%-80%。
俗话说，齿健人长寿。
牙不好，胃口就不好，营养进不去，何谈健康长寿?研究表明了，牙齿缺失和老年痴呆症有密切关联。现代人因为牙齿缺失，咀嚼变少，减少对脑细胞的刺激，影响脑细胞活力，记忆力减退，得老年痴呆症的概率在不断上升。还有的是在一些调查中，更是发现少于25颗牙齿的人，脑中风的风险要比正常人高50%。
牙齿数量决定寿命长短
世界卫生组织曾指出，牙齿健康的标准就是人在80岁之后仍然会保留至少20颗的牙齿，可以正常饮食，没有松动的牙齿，牙齿没有蛀牙，牙龈健康。
其实，牙齿是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是它直接关联到人体的健康和生命质量。
牙周病与糖尿病有关系
牙周病患者的龈下菌斑中含有大量致病菌，是口腔致病菌尤其是幽门螺杆菌和唿吸道病菌的储库。糖尿病患者较易发生牙周炎，有牙周炎的糖尿病患者经过彻底的牙周治疗会减轻牙周病的发生率。
牙周病是心脏病的危险因素
牙周病变部位存在大量致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，产生多种炎症介质，损伤血管内皮，促使胆固醇在血管壁沉积而诱发冠心病。此外，还有可能直接刺激血管，导致小动脉痉挛，如果是冠状动脉受累发生收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，还会引起急性心肌梗塞的发生。
长时间患有严重牙周病也是导致人的动脉硬化以及急性心肌梗死出现的重要原因之一，所以说一定要注重牙周病的治疗，不可以忽视它的存在。
牙周病和妊娠健康有关
许多研究证实，早产儿和低出生体重儿与母亲患牙周炎有关。因此，患有牙周炎的育龄妇女在准备怀孕前应当首先检查牙齿和牙周有无病变，并尽早治疗，才能保证自己在孕期和胎儿的健康。
保持口腔健康策略
1、多吃一些纤维丰富的食品或粗粮，防止咀嚼肌功能衰退，对牙齿和身体都有好处；
2、常叩齿和牙龈按摩，充分咀嚼，使牙齿稳固；
3、刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，每天至少刷2次牙；
4、少吃含糖食物，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食；
5、定期进行口腔健康检查、每半年到专业的口腔机构洗一次牙、牙齿缺失应及时进行修复。
1、 口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分，如果口腔健康，待人充分，得到很好的拒绝，会享受到美味的佳肴，口腔健康的人会让我们的口齿得到清晰尽情地表达自己的语言。
2、 对于很多人来说，口腔的健康是非常重要的，如果口腔不健康对我们的身体同样有影响，虽然说口腔健康对我们的身体有影响，其实人的寿命跟牙齿的关系并不大，有的人很早的时候牙齿就开始脱落，特别是对于一些老人家来说，在到了一定的年龄之后，他们都会有出现牙齿脱落的情况，但是有很多人还不是活的很久。
3、 其实牙齿掉后可能会影响到我们这近进食面的影响，对于健康是有一定的影响，所以对于牙齿来说对我们的健康影响的话，自然也会导致我们身体也会受到影响。所以大家平时一定要注意好口腔的健康工作。
Ⅲ 如何预防老年痴呆症
1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。 3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。 4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。 5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。 6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。 目前，老年性痴呆症尚无确切治疗方法，但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡，要多吃植物性蛋白、含钙食品，适量补充维生素E和卵磷脂，多吃新鲜蔬菜、水果，减少铝、铜的摄入，少吃肥肉，少吃盐和糖等。下面介绍合理膳食预防老年性痴呆的具体方法。 ◆补充叶酸和维生素B12 老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。 ◆常食大豆 大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学性质极为稳定，无论炒煮炖均不会破坏其结构，也不会影响其效果。所以，常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆症等功效。 ◆多吃鱼或适当补充鱼油 加拿大的科研人员对70名多伦多老人(其中1/4患有老年性痴呆症)研究发现，健康的老人血液中欧米伽3脂肪酸(尤其是二十二碳六烯酸，DHA)的含量远远高于痴呆的老人。这种脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效地预防痴呆症和心脏病。 ◆增加卵磷脂的摄入 日本科学家研究发现，乙酰胆碱的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料，人们可以从食物中摄取卵磷脂来预防老年性痴呆症。在人们的食谱中，大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品，摄入人体后可为大脑提供有益的营养，提高智力，延缓脑力衰退。 ◆增加不饱和脂肪酸、维生素的摄入，减少盐的摄入 高不饱和脂肪酸、低盐、低脂肪膳食有助于预防心血管疾病的发生，维生素(尤其是维生素E、维生素C)具有清除自由基、延缓衰老的作用。剌梨、猕猴桃、鲜枣、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含维生素C较丰富；小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。 ◆减少铝、铜的摄入 研究发现，铝、铜摄入过多容易诱发老年性痴呆症。在我们的食物中并不含有过多的铝，但一些食品添加剂中常有铝，如家用酵母粉、盐汁食品固定剂、干酪和苏打饼干。其量虽不太大，却值得老年人注意，不可长期或过多食用。 饮水中铝的含量也不可忽视，地表水含铝并不多，但近年来日趋严重的酸雨，可使铝溶化进入水中，从而造成过多摄入铝。 现代烹饪炊具不少为铝制品，如果经常将过酸过咸的食物在其中存放过久，也会导致人体铝摄入增加。所以，老年人在日常生活中必须注意避免这些造成铝摄入过多的不利因素。 高铜也可引起老年性痴呆症，富含铜的食物，如可可粉、干茶叶、动物肝脏、核桃和芝麻酱等应少吃。 此外，中老年人多吃富含锌、锰、硒、锗类的食物，如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等，对预防老年性痴呆症的发生十分有益。