1. 中老年人可以吃鱼肝油吗 能不能让中老年人吃鱼肝油
1、中老年人是可以吃鱼肝油的，并且有很多好处。鱼肝油是一种从鱼的肝脏中提取出来的物质，在适当的时候食用是可以起到不错的效果的，但是要知道，并非所有人都适合食用鱼肝油。
2、鱼肝油虽然有营养，能改善身体状况，但是一般情况下不能多吃，因为它并不容易被身体吸收，所以吃太多有可能导致中毒。
2. 老年人吃鱼肝油的功效与作用
伴随着经济和物质的发展，营养物品的繁多，老年人的营养补品也越来越多，那么关于老年人吃鱼肝油的功效与作用，以及老年人一天吃几粒鱼肝油和老年人长期吃鱼肝油的副作用等一系列问题。今天就有我为你们进行详细的解说。
1、强壮骨骼，强壮骨骼是中老年人吃鱼肝油的重要功效，因为鱼肝油中含有丰富的维生素d这种物质被人体吸收以后，能促进肠黏膜对钙磷等微量元素的吸收，而这些微量元素又是人体骨骼细胞再生时必需的营养成分，因此中老年人群吃鱼肝油能强壮骨骼，预防骨质疏松。
首先我们要知道，鱼肝油仅仅是一种保健品。它的主要作用是可以软化血管，可以增强机体的自身免疫力。如果你购买鱼肝油的话，建议还是要去医院给医生开，自己不要擅自去药店买。如果身体感觉不舒服，建议你还是去医院做一个健康体检，看是不是有其他原因引起的不舒服。总的来说，鱼肝油可以强壮骨骼，预防视力下降，但是我们也要注意不能过量的服用鱼肝油。它会增加人体对钙和磷的吸收，人体血液和尿液中钙磷数量增加，如果这种物质得不到及时的代谢，就会在人体内形成结石，会直接危害中老年人的身体健康。所以，我们在生活中要适量的服用鱼肝油，而且在服用鱼肝油的时候尽量多喝水，增加尿液的排放量，这样可以有效的预防尿路结石的发生。1、预防高血脂平时人们适量服用鱼肝油，能有效预防高血脂，发生，它含有的EPA和DHA都对人类血管有明显的保护作用，它们能清理血管中积存的胆固醇与多种毒素，也能加快身体内脂肪的代谢，既能预防高血脂也能减少动脉硬化发生。2、保护视力鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出的天然油脂，这种油脂中含有大量的维生素A,它被人体吸收以后不但能加快人体上皮组织分化，也能维持皮肤健康，另外它还能提高人类的视功能，预防夜盲症和干眼病以及近视等多种眼科疾病发生。
鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍，吃了它对眼睛有好处。它主要被用来防治维生素A和维生素D缺乏症，预防和治疗佝偻病。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏引起的夜盲症，维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。
但是鱼肝油吃多了也是有害处的，维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。
指导意见;
你可以吃鱼肝油，但是要控制量。假如不是缺乏维生素A和维生素D的话可以不用补，人体需要的维生素A的量极微，从食物中摄取，就能满足人体的需要。你可以吃写钙片补补钙，毕竟上了年纪，骨头没以前那么结实了。
3. 60岁以上老人吃鱼肝油怎么吃
年纪大的人是可以服用鱼肝油的，鱼肝油主要成分为维生素d可以促进对于钙的吸收，但是也要注意不能过量，尤其对于有尿路结石等疾病的，也要减少用量。
4. 鱼肝油老人可以吃吗 老年人吃鱼肝油有什么好处
1鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品，研究表明，鱼肝油含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收。但是，老年人长期大量服用鱼肝油丸，会增加机体对钙、磷的吸收，使血液内钙、磷过多，迹备笑血液内钙、磷过多会使尿液内的钙、磷增加，而尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系，尿液中的钙、磷增多容易发生尿路结石。
所以姿含，老年人不能服用大量的鱼肝油，要控制他们的摄入。一般来说。一天3次，每次一粒，服用2周后停一周后再服用。食用鱼肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治钙吸收多了没消化，对与尿结石或者体质虚弱的人。不能服用鱼肝油。
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1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生滚型素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
3狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。
常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
鱼肝油是一种非常好的保健品,对老年人的身体健康是有很大的保健功效的。
5. 老年人能吃鱼肝油吗
生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油,认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处,但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用却又不甚清楚. 鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过...多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石. 所以,中老年人服用鱼肝油剂量切勿过大.一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周后应停1周.服用鱼肝油时要注意多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀.患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石的产生或发生中毒.
6. 老年人吃鱼肝油的作用
现在很多老年人都开始吃各种保健品，比如有的老人就会经常吃鱼肝油，但对于吃鱼肝油的必要性大家又了解得并不多。鱼肝油富含维生素A和维生素D，科学补充对健康有帮助。 老年人吃鱼肝油的作用有哪些 ？
老年人吃鱼肝油的作用狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。
常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
鱼肝油是一种非常好的保健品,对老年人的身体健康是有很大的保健功效的。
鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。
鱼肝油中的一些营养物质对我们的健康非常的有好处。比如说胡萝卜素。
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。
人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
老年人服鱼肝油应慎重由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收，长期服用鱼肝油丸，就会增加尿内钙、磷的排泄，老年人由于体内血液循环相对缓慢，这时就更容易发生尿路结石。
人到“黄昏”的老作家李某由于前段时间夜视力不好，自以为是缺乏维生素A，就连续服用了鱼肝油丸。没想到3个月后忽然发生排尿障碍，腹部疼痛，甚至还有尿血。经过医生诊断后，被诊断为尿路结石。这是怎么回事呢?
原来，鱼肝油中所含成分主要是维生素A和维生素D。维生素A能维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。维生素D能维持正常代谢。因此，很多老年人把鱼肝油当成补药。其实，这样做对身体是有害的。
人到老年，身体内的钙、磷无机盐相对增多，所以，骨既硬又脆，容易发生骨折。鱼肝油能够促使更多的钙质在骨骼内沉积，使骨含钙量再度增加，这样势必影响健康。尿路结石的缘由比较多，其中与尿液中的钙、磷排泄量增多联系最为密切。由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收，长期服用鱼肝油丸，就会增加尿内钙、磷的排泄，老年人由于体内血液循环相对缓慢，这时就更容易发生尿路结石。
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老中年人都是应该适当补充一些鱼肝油的。中老年人吃鱼肝油，可以预防很多眼睛方面的疾病，比如老花眼，白内障，角膜炎等，同时对于老年人的骨质酥松有着很好的治疗效果。中老年吃鱼肝油好处多的原因是：一，中老年人身体开始骨质酥松，而鱼肝油富含丰富的维生素D，可促进钙质的吸收。二，中老年视力都开始下降，鱼肝油可以防范很多眼科疾病。鱼肝油对中老人这么多的帮助，那是不是就可以大量去吃了，吃得越多越好了，不是，鱼肝油吃多了，会出现呕吐，皮肤干燥，没有食欲等，所以吃鱼肝油一定要在医生的指导下，按量服用。