老人家喝高钙奶还是低脂奶好

A. 老年人吃什么奶粉好

老年人容易因为身体中缺钙，而出现骨质疏松的情况，所以中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
人进入老年期后，由于生理机能的衰退，饮食量有所减少，再加上肠道对钙的吸收能力下降和机体合成维生素D的功能低下，容易出现低钙现象。建议吃专为老人生产的老年人高钙奶粉。最好在晚上八点半到九点之间喝，喝完奶要漱口。
1、选择中低脂奶粉可以减少高脂血症的危险。2、含钙高的奶粉可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。
3、低糖奶粉可以避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。
4、中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
5、50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
6、配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品，适合老年人食用。

B. 中老年奶粉哪个最好70多岁老人家喝的

在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。 ①中低脂可以减少高脂血症的危险。 ②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。 ③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。 ④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。 ⑤50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。 ⑥配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品，适合老年人食用。 老年人吃奶粉注意事项 ①很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸收。活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。 ②肾结石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。 ③贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。 ④腹部手术后不宜喝牛奶，以免引起腹胀或腹泻。 ⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜牛奶的一半，因此适合糖尿病患者饮用。 ⑥高脂血症患者宜饮脱脂奶，脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下，特别适合一些需要限制和减少饱和脂肪摄入者。 ⑦白内障患者不宜喝牛奶。 ⑧每天将500毫升牛奶分2~3次饮用。 ⑨早餐饮用牛奶应配主食，先吃一定量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶。

C. 牛奶的品种那么多，哪一种适合老年人

脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以补充各种的维生素。对于提高神经系统功能有一定的好处。老年人喝豆浆好，喝牛奶也好，这个答案不是和稀泥，牛奶与豆浆本就不冲突，都是对身体健康有益的饮品，都喝最好，必须二选一的话根据自身情况和喜爱选择就好。将泡好的黄豆、小米、大米、小麦仁、玉米渣一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。

如果喝牛奶是为了补钙的话，那建议多吃豆类食品、鸡肉、鱼肉类，很多食物都具有钙的。因为其是心脑血管的罪魁祸首！因此，中老年人如果要喝牛奶的话建议是脱脂奶。当然最好是用蛋白质粉来作为补充剂！这样既补充了蛋白质又做到了健康！豆浆和牛奶的营养成分是有区别的，豆浆是大豆（黄豆制品），主要补充植物蛋白，不过需注意植物蛋白摄入过多会增加肾脏负担，牛奶在补充蛋白之余还有补钙的作用。

D. 老年人喝高钙奶 还是喝纯牛奶哪样好

高钙抄低脂奶：添加了钙，袭并且经过了部分脱脂，奶脂有所降低比较适合中老年人饮用。
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

E. 蒙牛牛奶适合60岁的老人喝吗是高钙低脂的好还是纯牛奶好

个人比较喜欢高钙低脂牛奶。高钙帮助你钙的吸收，对于长高有好处。低脂的话，就是怕长胖囖。