年纪大了不折腾一下老年痴呆

Ⅰ 老年痴呆怎么办

得了老年痴呆症，并非无药可治，现代医学着重于通过早期诊断和早期治疗减轻痴呆的症状和进展。患了老年痴呆症的病人，可在医生指导下适当服用维生素补充剂、抗氧化剂，如银杏叶制剂，维生素C、E，β—胡萝卜素等。同时保持良好的心态，保证心理和精神状态的平衡。坚持健康生活方式，戒烟戒酒；适当锻炼；健康平衡的饮食有助于疾病的防治，注意饮食多样化，多食用蔬菜、豆类，水果及全谷物，宜少盐少糖少油，减少饱和脂肪及反式脂肪摄入等。药物治疗方面，轻中度老年痴呆可选用胆碱酯酶抑制剂进行治疗，包括多奈哌齐、加兰他敏、利斯的明、卡巴拉汀；中重度患者可以选用高剂量的胆碱酯酶抑制剂，或加用NMDA受体拮抗剂美金刚进行联合治疗；其他药物如尼莫地平、银杏叶提取物、维生素E、吡拉西坦、奥拉西坦等权衡利弊后可以适当选用。老年痴呆症虽然目前尚无逆转病程的根治方法，但通过规范的药物治疗，加强生活护理，及综合康复措施，可延缓病程进展，改善认知、精神、行为障碍，争取最大限度的生活自理。

Ⅱ 老年痴呆的原因 老年痴呆的4个信号

很多年纪大了老人容易患上老年痴呆，而且中国的老年痴呆化非常的严重，那么老人患上老年痴呆的原因到底是什么呢，有哪些方面的因素呢，从哪些信号可以察觉家人有老年痴呆的倾向？
老年痴呆的原因
1、家族史绝大部分的流行病学研究都提示，家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实，该病可能是常染色体显性基因所致。最近通过基因定位研究，发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体。可见痴呆与遗传有关是比较肯定的。先天愚型(DS)有该病类似病理改变，DS如活到成人发生该病几率约为100%，已知DS致病基因位于21号染色体，乃引起对该病遗传学研究极大兴趣。但该病遗传学研究难度大，多数研究者发现患者家庭成员患该病危险率比一般人群约高3~4倍。St.George-Hyslop等(1989)复习了该病家系研究资料，发现家庭成员患该病的危险，父母为14.4%;同胞为3.8%～13.9%。用寿命统计分析，FAD一级亲属患该病的危险率高达50%，而对照组仅10%，这些资料支持部分发病早的FAD，是一组与年龄相关的显性常染色体显性遗传;文献有一篇仅女性患病家系，因甚罕见可排除X-连锁遗传，而多数散发病例可能是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。与AD有关的遗传学位点，目前已知的至少有以下4个：早发型AD基因座分别位于2l、14、1号染色体。相应的可能致病基因为APP、S182和STM-2基因。迟发型AD基因座位于19号染色体，可能致病基因为载脂蛋白E(APOE)基因。

2、一些躯体疾病如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等，曾被作为该病的危险因素研究。有甲状腺功能减退史者，患该病的相对危险度高。该病发病前有癫痫发作史较多。偏头痛或严重头痛史与该病无关。不少研究发现抑郁症史，特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素。最近的一项病例对照研究认为，除抑郁症外，其他功能性精神障碍如精神分裂症和偏执性精神病也有关。曾经作为该病危险因素研究的化学物质有重金属盐、有机溶剂、杀虫剂、药品等。铝的作用一直令人关注，因为动物实验显示铝盐对学习和记忆有影响;流行病学研究提示痴呆的患病率与饮水中铝的含量有关。可能由于铝或硅等神经毒素在体内的蓄积，加速了衰老过程。

3、头部外伤头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤，脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。

4、其他免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因。

踮脚预防老年痴呆
目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。

脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减少，慢慢老去，逐步步履艰难而老态龙钟。

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单，就是踮脚。

怎么踮脚呢?

让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

我们训练组中的85岁老人们练了两年后，腿脚挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信药物能够救命，相信只有体能维持得好，人才能长寿，动作超简单，但需要持之以恒。(当然有其他综合训练，但在家中仅仅练习踮脚，前几期写的老人的床上运动)

83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好，足跟都不稳，腿没劲儿，就性子急快跑快走了，有的容易摔跟头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吸气，逐渐慢些最好。)每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。

老年痴呆的4个信号
第一，丢三落四，刚做的事一转眼就忘了;

第二，注意力不集中;

第三，情绪不稳定，易抑郁、生气、焦虑;

第四，睡眠不佳。

怎么照顾老年痴呆患者
1、观察并纠正行为

得了老年痴呆最明显的特征就是健忘，随着记忆的深度由浅到深逐渐遗忘所学到的东西，这时候作为子女我们就要做好照顾父母的工作了，为避免父母以往程度的加深，我们对父母以往的事情要适当的加以巩固练习，比如先从安全那些方面入手，随手关闭电器等

2、细心照顾

父母一旦患上老年痴呆症状很多情况下自我照顾都成了问题，作为子女，我们要遵从父母以前的习惯去照顾他们，这样会让他们生活起来更加容易些，这时候的父母学习能力是很差的，所以就不要再给父母强加技能

3、经常和父母沟通

语言是唤醒记忆和加固记忆的重要在载体，因此我们要经常与父母保持沟通，和父母拉拉家常，多提一些以前令父母高兴的事情，这样一方面会保证父母心情的愉悦，另一方面也会帮助父母减少记忆的丢失

4、帮助父母做适量运动

生命在于运动，一点也没错，很多患老年痴呆的父母都是血管堵塞造成的，因此做子女的要多陪陪父母出去走走运动一下，这样会帮助父母减缓老年痴呆症状加深，同时让老年人不会太孤单

5、给父母带追踪器

这种情况的父母一般都是比较严重的了，现在外面经常看到寻找走失父母的告示，给父母带个追踪器可以在一定程度上避免此类事情的发生，因为谁也不知道什么时候患老年痴呆的父母出去找不到回家的路了

Ⅲ 年纪大了反应越来越迟钝，老人如何预防老年痴呆

1、注意大脑的活动

人的大脑和工具是一样的，太久时间不用就会迟钝，老年人更是如此。现在老年人的休闲方式太简单，好多人都是只在家里看看电视、听听戏曲，脑部的活动越来越少。时间长了大脑难免迟钝，这个时候就要做一些活动。平常可以出去和别人下象棋，象棋是很好的脑力运动，而且可以让你不断的思考。平常一个人在家也可以看看书，老人的话可以看看报纸，许多老年人对于报纸还是很热爱的。

4、注意日常运动

老年人虽然身体机制变弱，不过运动还是有必要的。肢体运动也可以预防老年痴呆，平常没事的时候可以去公园转转，早上的时候可以和别人打打太极拳，或者说快走之类的。不过要注意身体，不能过于激烈。

身体和心理都是很重要的，防止老年痴呆也要多方面下手，家人的关心尤为重要，不要让老人觉得孤单。

Ⅳ 随着年龄的增长，身体会慢慢衰老，容易出现老年痴呆，如何预防呢

随着年龄的增长，身体会慢慢衰老，容易出现老年痴呆，如何预防呢？

老年痴呆症在老人人群中是一种多发病症，临床症状是记忆和思维能力减低。这类病症不但会对老人的身心健康导致较大的损害，也会直接影响到亲人的生活。因而，在日常生活中，要尽快搞好老年痴呆症的预防健康保健工作中，让老人避开老年痴呆症。

4、少吃甜食。摄取过多的甜品会提升老年痴呆症的风险性，因此一定要严控老年人在糖原上的摄取，像甜点、生日蛋糕等尽量避免吃或不要吃。假如家中资金标准容许，可以适度的给老人进补。一些滋补品在提升身体免疫力和记忆能力上全是可以具有一定功能的，例如:鹿茸片、西洋参等。提议在进补前最好是先咨询一下医师。

老年痴呆症这类病症现阶段没有痊愈的方法，只能依靠传统的方法治疗，来缓解病况的发展趋势。人上年龄，就非常容易得老年痴呆症，因此尽快预防老年痴呆症是很重要的。预防老年痴呆症，要特别注意饮食搭配作息规律、多动脑筋、适度进补及其加强锻炼身体。

Ⅳ 中老年人该如何预防老年痴呆

阿尔茨海默病又称为老年痴呆症。患者记忆力会下降，对事物的认知能力会明显退化，脑组织也会老化。一般老年男性容易患痴呆症，60岁以后要做好预防措施。中老年人该如何预防老年痴呆？

4.多听音乐

音乐可以让人放松，也可以让大脑更加活跃。许多人都知道音乐可以帮助一些孩子开发智力。对于老年人来说，听音乐不仅可以缓解情绪，还可以让大脑思维保持运转，对预防老年痴呆症有一定的作用。

Ⅵ 老年痴呆最初表现 老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆是我们大家都很熟悉的一种疾病，通常是年纪比较大的老人会患上的一种疾病，很多人不知道老年痴呆的症状表现，那么老年痴呆最初表现？老年痴呆症前兆及预防？
老年痴呆最初表现
最初的表现应该是，记忆力下降，健忘，变懒，记性不良，还常常唠里唠叨，有时候手拿的东西会突然忘记，多虑多疑、认生、语言能力下降等，丢三落四的，做什么都没啥兴趣了，有时又不知道自己在做些什么，反应有些迟钝，有时还会出现严重的失眠。对于老年痴呆的患者，家人应该密切观察患者的行为变化，适当的给患者服用乙酰胆碱酯酶抑制剂类的药物治疗。在老人出现这些症状的时候，要及时的去医院检查治疗，说明是有些脑萎缩的现象。

老年痴呆症前兆及预防
老年痴呆症的前兆主要表现为轻度的记忆功能下降，很多时候会误认为是健忘症，也不太重视的。主要表现为老人有时候出现忘记一些东西，比如偶尔出门忘记带钥匙，忘记手机的电话号码等。预防方式主要是以下的：第一点，这种患者一定要注意控制好血压、血糖、血脂，这些危险因素都会导致老年痴呆症发生概率的增加的。第二点，老人平时一定要多和他人交流，多参加交际活动，也是能够提高大脑神经元的兴奋性的。此外，老年痴呆症要预防必须要多学习，多看书，也要多参加体育锻炼的。

老年痴呆症吃什么药好
现在对于老年痴呆没有特效性治疗药物，目前药物治疗原则是最大限度的延缓痴呆进程。治疗药物包括胆碱酯酶抑制剂，比如多奈哌齐；兴奋性氨基酸受体拮抗剂比如美金刚；针对精神行为异常的药物，比如奥氮平、喹硫平；脑代谢增强药，比如奥拉西坦。这两种药物可以缓解老年痴呆的症状，同时减缓疾病的进程。这种疾病除了药物治疗外，饮食上也要注意多吃一些富含维生素类的食物，同时多与患者进行交流，不要让患者脱离社会。老年痴呆症的患者需要在神经内科进行诊断，患者需要完善头颅核磁共振、MMSE量表评分以及脑脊液检查。在饮食上患者需要多吃坚果、粗粮和蔬菜，这些食物有营养脑细胞的作用。

老年痴呆症最晚期症状
老年痴呆症的晚期症状表现为：一、不能独立的进食。二、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品。三、明显的语言理解和表达困难。四、在居所内找不到路，行走困难。五、大、小便失禁。六、在公共场合出现不适当的行为。七、行动开始需要轮椅或卧床不起。老年痴呆这种病和一般的病不同，基本没有什么前兆，很多人是突然就进入到老年痴呆的状态的。得了老年痴呆，也没有什么特效药可以根治，所以在健康的时候，做好提前的预防，尽量避免老年痴呆的发生，是尤为重要的。尽量避免各种心理应激性刺激，还可以关注健康，注重检查。

Ⅶ 老年痴呆除了和年纪大有关系外，还和哪些因素相关

很多人都说老年痴呆发生在老年人身上，是和年纪大有很大的关系，那么除了和年纪大有关系之外还和哪些因素有关？

吃对3物：蜂王浆

都知道蜂王浆是天然养生佳品，经常吃点蜂王浆可以提高脑垂体内肾上腺的功能、促进脑组织的供氧、增加脑细胞的活力，能很好的预防老年痴呆。

吃对3物：燕麦

燕麦在营养学界有“大脑的粮食”的美誉，燕麦是一种低GI食物，富含维生素B及钾、锌等矿物质，有利于空间回忆及认知。所以，生活中老年人可以经常食用燕麦，可以煮燕麦粥，或者用牛奶泡燕麦等，都有利于预防老年痴呆。

注：图片来自网络