❶ 肠胃不好的老人吃什么调理
不要吃过于复寒的食物，胃寒制最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。
❷ 胃不好的中老年人吃什么比较养胃
养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。 1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜 2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤 3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜） 4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等 5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。 8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。 9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。 10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。 11、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
❸ 老年人肠胃不好吃什么 推荐养胃四大菜谱
老人养胃食谱
能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。
老人胃不好吃什么养胃？也可以试试莲子芡实粥，取三十克莲子30克和芡实米，六十克糯米和五十克荷叶，还有十克白砂糖。莲子、芡实和糯米分别洗净，荷叶卷成小卷；各种用料一起下锅，加清煮沸，继续用文火把粥熬好，加入盐或糖调味后食用。在这款养胃粥中莲子的功能有补脾止泻和养心安神，芡实则能够健脾补肾，老年朋友常喝能够养胃护胃，缓解失眠等。
小米红枣粥也具有养胃功效，所需的原料有少许的小米和红枣。制作方法也比较简单，先将小米和红枣清洗干净，然后加入清水泡六十分钟。泡好后的小米和红枣直接下锅，加入清水大火煮沸，然后用小火慢慢把粥熬稠即可。 老年人常吃小米红枣粥，具有清热解渴、健胃除湿及和胃安眠等作用，而且红枣还能帮助老年人活血、补气及健脑呢。
胃不好的老年人还可以多喝紫菜南瓜汤，取一百克老南瓜和十克紫菜，二十克虾皮和一个鸡蛋，少许酱油、猪油、黄酒及醋等。紫菜泡开洗净，鸡蛋搅匀，虾皮加入黄酒腌制，南瓜切块。热油中倒入酱油、虾皮、南瓜块煮半小时，加入清水和紫菜10分钟后倒入鸡蛋，调味后即成。紫菜南瓜汤的主要功效是护肝养胃。但胃热炽盛的老年人要少食南瓜。
❹ 老人胃不好吃什么好
随着年龄的增长，我们都会发现这样的一个情况，身体的各个器官都没有之前那样灵活了，同时也会出现这样、那样的一些问题，而对于老年人来说，胃肠变差影响是非常大的，会经常出现不适的情况，那么针对胃肠不好的老年人在饮食上哪些更适合呢?一起和看下。
1.苹果：苹果的营养价值是非常高的，其成分内含有人体所需的鞣酸、有机碱、果酸等成分，尤其是其中的果胶还有着可以帮助吸收毒素的作用，可以起到止泻的效果。同时其中丰富的纤维素还可以在促进胃肠蠕动的同时，帮助加快排便。
2.酸奶：酸奶的营养价值是非常高的，我们下面说到酸奶中的乳酸成分，这是一种在加快胃肠蠕动，阻止腹泻问题出现的时候效果是尤其明显的。
3.橘皮：在橘皮成分中含有一种特殊的可挥发油，这种挥发油的主要作用就可以在刺激胃肠道消化的同时，还可以帮助增加胃液的分泌情况。
4.大白菜：白菜成分中含有丰富的粗纤维成分，这些粗纤维可以起到促进胃肠蠕动的同时，防治出现便秘问题。
1.有胃肠问题的人，相较于正常人来说，是非常容易出现细血管疾病的，同时问题严重的心血管疾病，还容易出现引发心脏病。
2.胃不好人一般消化系统也不会很正常，长期情况下就会影响肝脏的健康，比较容易出现脂肪肝问题。
3.一般胃不好的人，会间接影响到呼吸系统健康，因此相较于其他人更容易出现感冒问题。
4.一般胃不好的人常有手脚冰凉的情况，这个症状出现，说明患者有肾虚问题。
5.胃不好的人通常气也是不足的，这个时候容易出现脂肪大量囤积的情况，比较容易出现肥胖问题。
6.胃不好的人也会伴随出现气血不足的情况，比较容易出现脸色不好的情况。
1.山药桂圆粥
材料：山药、桂圆、红枣、大米。
做法：首先将所有的食材全部清洗干净，然后将红枣去核、桂圆去皮以后备用。将所有的材料全部放入到锅中，加入适量的清水，大火煮开以后，再转小火将粥煮至粘稠的时候，最后加入适量的冰糖调味以后就可以食用了。
作用：山药上面有着大量的粘液，这些粘液具有保护胃粘膜的作用，同时桂圆可以安神，红枣可以补血，整体上来说养胃效果还是非常不错的。
2.玉米南瓜山药粥
材料：甜玉米、南瓜、山药。
做法：首先将甜玉米粒切碎，再将山药、南瓜清洗干净以后去皮切成小块，将准备好的所有材料放入到榨汁机中搅拌均匀后饮用就可以了。
作用：山药具有润肺、补肾的作用、玉米可以刺激胃肠蠕动，而南瓜中的果胶可以保护胃肠粘膜。
3.大枣莲子粥
材料：大枣、莲子、大米。
做法：首先将大枣、莲子和大米清洗干净，然后将大枣去核以后，全部放入到锅内，加入清水大火煮开以后，转小火将所有的食材全部煮烂就可以了。
作用：这款食材在补虚、健脾改善消化不良问题上效果非常好。
1.注意饮食安全：饮食上一定要做到安全卫生、不干净的食物不吃，不干净的水不喝，并且尽量单用碗筷，要做到每次饭前洗手。
2.要做到细嚼慢咽：因为老年人的牙齿通常并不好，因此要做到饮食上细嚼慢咽，这样可以做到食物更好的被身体所消化，这样可以更好的做到减轻胃肠的负担。
3.饮食要规律，同时需要做到定时定量：规律的饮食，可以给胃肠形成一个条件反射，对于胃液的分泌以及消化方面也可以做到更细致。
4.不要吃不易消化的食物：在饮食上最好吃一些容易消化的，像一些油腻、坚硬、容易出现胀气以及不易消化的糯米最好不要吃。
5.少吃生冷和刺激性强的食物：因为生冷刺激性的食物是很容易给胃肠粘膜造成刺激的，比较容易出现腹泻或者消化炎症问题，长期情况下，会加重胃肠方面的疾病，因此建议要少吃。
上文中已经为大家详细的介绍了一些适合老年人饮食，同时一些需要我们注意的一些问题，大家可以根据自己的实际情况进行改进。最后还是建议大家，进入到老年期以后，每年定期的体检还是非常有必要的。
❺ 老人肠胃不好吃什么 七大食物有助胃健康 让老年人越活越健康
肠胃不好吃什么？ 肠胃不好的是老年朋友的一大通病。肠胃不好一般只能通过“养”，自然饮食是养胃的有效方式，那老人肠胃不好吃什么有助于养胃呢？
肠胃不好吃什么——糙米
糙米的外层组织中含有丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种 健康 食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，实现胃肠 健康 。
肠胃不好吃什么——花生
花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。有强健肠道的功效，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。建议肠胃不好的老年人每日吃5―6粒花生。
肠胃不好吃什么——黑木耳
黑木耳在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。它所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。
肠胃不好吃什么——魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，有助于促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。而且其所含的膳食纤维，有助于保护肠壁，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。
肠胃不好吃什么——猪血
猪血中富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。它能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
肠胃不好吃什么——蜂蜜
蜂蜜中所含的氨基酸、维生素，有助于促进身体良性循环。而且其富含的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
肠胃不好吃什么——酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，富含丰富的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。