学电子琴防老年痴呆

1. 要预防老年痴呆，有没有可以活动手指的事情做，或者借助工具还是专门器材什么的

关于预防
第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床

老多吃葡萄。香蕉。苹果等水果。
可以去学学弹电子琴，也不算很贵，

2. 71岁老人为何会自学三种乐器

因为老人觉得年轻的时候没有条件学习乐器，所以等到年老有时间才会学习三种乐器。

云南峨山，71岁的普兴昌是一位普通农民，通过十几年练习，能同时做到边吹口琴边手拉胡琴，脚上还弹着电子琴奏出一首完整的曲子，可以说一个人就是一个乐队。普兴昌说，年轻的时候条件不允许，现在有时间了，自己想练，练得也很开心，至于用来干什么没考虑。

其实，很多人不是佩服老人来说将乐器演奏的多么专业，更多的是对老人在71岁的高龄还能够努力学习的精神所折服。

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爱玩乐器可防老年痴呆

英国《每日电讯报》报道，国际权威学术期刊《老年痴呆症杂志》刊登的美国一项新研究发现，爱玩乐器可使老年痴呆症风险降低三分之一。

新研究中，美国加州大学研究人员通过对157对双胞胎的研究来探索音乐与老年痴呆症之间的关联性。因为同卵双胞胎的基因构成100%相同，异卵双胞胎基因构成平均50%相同。研究人员通过对比分析，深入研究了罹患老年痴呆症双胞胎的可能风险因素以及健康双胞胎的预防老年痴呆症的保护因素。将性别、教育、身体运动等因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，弹奏乐器的双胞胎发生痴呆和认知障碍的可能性降低36%。

研究人员表示，尽管双胞胎在遗传倾向和环境因素方面存在共性，但是新研究发现，双胞胎在音乐爱好及弹奏乐器方面的差异与其老年痴呆症发病几率之间存在重要关联。而这些差异无法用教育程度或身体活动差异来解释。

弹奏乐器防止老年痴呆症的具体机理目前尚不清楚，不过一种理论认为，弹奏乐器会促进“记忆储备”，增强大脑“抗击打”能力。一些研究表明，接受更多的教育会延迟老年痴呆症的发生，玩音乐会对多个大脑区域产生积极影响，因而也有助于增强认知能力和预防痴呆症。

3. 弹钢琴是不是可以预防老年痴呆症啊

是啊，因为这个可以煅练指头的灵活性，所以能起到预防老年痴呆症的作用