① 老年人晚上睡觉全身疼痛是怎么回事
1，手和脚都抽筋可能与缺钙有关。在骨骼钙主仓，在血液中只有一小部分，所述第一步骤是骨质疏松症，缺钙，接下来将降低血清钙，低血钙严重时才手脚抽筋。在每天24小时，血液中钙的水平会发生变化，从2到半夜3点钟是最低的，所以手脚抽筋通常发生在半夜。这种症状，你的血钙偏低，那么骨骼也可能有松动了！此外，低血钙可出现不仅手脚抽筋，而且还易发生高血压。
2.除了补钙，吃维生素D丰富的食物，足够的暴露在阳光下进行户外活动时，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳，睡前不要穿高跟鞋，腿和脚床可以按摩。
3.立即掐你的拇指和食指在这些点的嘴唇，持续不断的努力捏20,30秒后，疼痛可缓解。饮食缺钙
中国
4.国家是一个普遍的问题。对于适龄儿童，少年，推荐的钙的摄入量是每天800-1000毫克。但是，2002年全国营养调查每只有388.8毫克人均摄入量平均实际，还没有达到钙推荐量的一半可能会增加尿钠排出，减轻钠对血压的不利影响，从而有利于降低血压，使“指南”建议，以增加钙的食物，如奶制品，豆制品等。
② 老年人浑身疼痛
老年人浑身疼痛可能是骨质疏松。
骨质疏松是由多种原因引起的一种代谢性骨病，其主要表现为全身疼痛、抽筋、身体变矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。严重骨痛可影响老年人的日常生活，包括饮食和睡眠等，常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、茶饭不思，痛苦异常。而在实际中，不少老年人出现骨痛症状时，往往误认为自己得了骨质增生、椎间盘突出、颈椎病或骨关节炎等。专家建议，老年人一旦出现身体疼痛，到医院查不出原因时，就要考虑可能是骨质疏松症引起的。
数据显示，我国60岁～70岁的老人中约1/3患有骨质疏松，80岁以上老人中约一半患有骨质疏松。虽然骨质疏松症是可以治疗的，但日常预防比治疗的意义更大。骨质疏松症的主要防治措施有：首先，要补充钙质。其次，经常进行户外活动和体育锻炼。再次，对于已经诊断为骨质疏松症的患者，服用抗骨吸收药物或咨询骨质疏松专病门诊。
在防治骨质疏松的时候，需要查验骨密度。骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。
据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。可增加补充钙剂、维生素D及其活性产物、降钙素、磷酸盐类，以及一些国家批准具有“增加骨密度”保健功能的保健食品。另日常注意食用钙含量比较高的食物（如鱼虾，豆制品，奶制品等）和含氨糖比较高的食物（如甲壳类海产品），进行合理运动，合理阳光，都会有助于增加骨密度。
1．钙
钙是身体中矿物化组织骨骼和牙齿的必需矿物质，是维系骨密度的基础营养，也是影响骨密度的一个重要膳食因素。当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定，骨丢失因此而发生。因此，钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位是非常重要而无法替代的。
2．维生素D
人体维生素D的水平与骨密度密切相关。维生素D是钙吸收的主要调节因素，可以帮助人体吸收钙，有效地提高人体骨密度。维生素D的数量和效能降低可能是导致老年人骨质疏松发生的重要原因之一；适当补充维生素D（佳莱福钙加维生素D软胶囊）能够延缓骨质丢失，降低骨折发生率。
3．大豆异黄酮、大豆皂苷
中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。大豆异黄酮、大豆皂苷等物质具有雌激素样作用，可与雌激素竞争受体，与破骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险；此外，佳莱福大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度防治骨质疏松造成的全身疼痛。
4．磷及磷酸盐
磷是人体必需的元素，磷与钙结合成骨矿物质，钙与磷的比值为2∶1，即在骨形成的过程中2克钙需1克磷，合理的钙磷比例有利于磷的吸收。磷吸收不良引起的磷缺乏可导致骨量减少，最后发展为骨质疏松症；但同时需要注意的是，过量的磷会影响钙磷能被吸收的有效性，从而干扰钙的营养。
5．氟及氟化物
正常成人体内的氟96％积存于骨骼和牙齿中，氟能与骨盐结晶表面的离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。
骨盐中氟多时，骨质坚硬，而且适量的氟有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼形成，促进生长，并维护骨骼的健康。老年人缺氟时，钙、磷的利用受影响，可导致骨质疏松。但过量摄入氟亦对人体有害，会引起骨脱钙，使骨变得松脆，易发生骨折。
6．蛋白质
蛋白质是构成骨基质的重要原料，长期蛋白质缺乏，会造成骨基质合成不足，新骨生成落后；但同时，过多的摄取蛋白质将增加钙向尿中的排泄，可加速骨骼中钙质的丢失，造成负钙平衡，易产生骨质疏松。
7．其它
（1）经证实，锰、铜、锌、镁等矿物质协同钙，可进一步阻止骨质矿密度的损失，提高骨质疏松症防治的疗效。
（2）葛根素作为最早分离得到的异黄酮类植物提取物可以减少大鼠的骨吸收，促进骨形成，增加骨密度。
（3）丹参水提物主要通过抑制骨吸收，促进成骨细胞功能，促进骨基质合成，可有效预防糖皮质激素引起的大鼠骨代谢不良反应。
③ 老年人晚上浑身痛睡不着觉怎么办
看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!
④ 老人身上的肉一躺下全身疼是怎么回事
老人浑身痛也许是
风湿痛
，可以到诊所去按摩，理疗一下就能够缓解的。
⑤ 老年人躺久了浑身疼吃去疼片可以吗
您好，这种情况如若疼痛明显可以偶尔吃点止痛药不影响恢复，但是，一般老年人不适合长期经常吃止痛药比较好，容易伤胃，导致胃肠消化不良等症状表现了，疼痛原因需要查查，可以查查风湿因子，血沉，骨密度检查看看，排除可能是骨质疏松导致疼痛
⑥ 老年人全身疼痛该怎么办
中老年人的腰腿痛在很大程度上与体内钙质大量丢失有关。据报道，人体大约在35岁以前骨密度达到最大骨峰值，40岁以后就开始呈下降趋势。男性以每年1%的速度丢失，女性早于男性，女性以每年2%~3%的速度丢失，直接造成骨密度降低引起骨质疏松。另外，60岁以后妇女机体逐渐老化卵巢功能减退，逐渐失去周期性排卵的能力，甚至不再排卵，直到出现绝经。因此，卵巢功能消退，骨组织代谢障碍，也是引起骨质疏松的原因之一。 长期骨钙的丢失，骨质疏松的早期表现就是全身疼痛，疲乏无力，疼痛时重时轻。骨密度降低会给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。 （1） 蛋白质的供给：蛋白质是构成骨组织的基本物质，而氨基酸是构成蛋白质的基本单位。食物中的氨基酸有多种。有的氨基酸人体不能合成，必须从食物中摄取，称为必要氨基酸。含有丰富必要氨基酸的食物有乳、肉、蛋、鱼虾以及大豆蛋白等。一般的说，动物性蛋白质中必须氨基酸含量高于植物蛋白质，也就是说动物蛋白质的生理价值高于植物蛋白质。为了达到蛋白质的互补作用提高蛋白质的生理价值，应该粗细粮混食是最科学的。 （2） 钙的摄入：进入中年以后，注意钙的摄入可以使骨盐的丢失减低到最低水平，对预防骨质疏松症的发生是很重要的。妇女绝经后每日摄入800毫克的钙才能维持体钙。含钙丰富的食物有牛奶、瘦肉、鱼以及绿色蔬菜等。但是，对于有肾功能不全或肾结石倾向的人，不宜大量进食含钙的食物。 （3） 维生素的供给：老年人及更年期妇女补充维生素是非常重要的。大家知道，人体内许多化学反应的发生都有酶的参与，没有酶就不能维持生命。可是没有维生素就没有酶，如维生素C参与骨基质的合成，同时还参与体内氧化还原过程，并有预防衰老的作用，还能增加机抵抗力，预防动脉硬化，使体质强壮，增强广泛的解毒能力和预防疾病的能力。维生素C主要在新鲜蔬菜和水果中，如西红柿、草莓、橘子、菜花、卷心菜等。但是有些人盲目地大量服用维生素C是不合适的。因为过量的维生素C可以抑制维生素B12的作用。维生素D可以增加钙、 磷在小肠内吸收，是调节钙、磷代谢所必须的物质，可以促进肠内钙、磷的吸收，促进钙、磷存于骨中。若老年人或更年期妇女缺乏维生素D后更容易发生骨质疏松症和骨折。预防维生素D的缺乏，应多进行户外活动，多晒太阳，养成每日喝牛奶的习惯。 除了饮食上加以注意以外，还可以在医生指导下适当服用小剂量激素，可预防骨质疏松症的发生。雌激素与男性激素同时或交替使用，可以促进钙、磷的代谢吸收，加速骨质的形成，防止骨质疏松症，对更年期综合症也有所改善。随着年龄的增加，人的活动量减少而骨溶解增加。适当的增加活动可以延缓机体的衰老，减少骨盐的丢失，对延缓骨质的退行性变有一定意义。
⑦ 老年人睡觉不能躺下躺下就难受是怎么回事
我觉得还是考虑心脏的问题。该患者的情况必须排除心衰(左心衰竭?全心衰也有可能内)。但你说心脏没事。容不知看的是什么医院？做了什么样的检查？心衰常见检查：X光、超声心动图、放射性核素检查、心肺吸氧运动试验、有创性血流动力学检查等等。建议去当地最好的医院找心脏专科医生详细检查。