过年后老年活动

① 老年人活动项目有哪些

老年人活动项目有：种花种菜、书画、跳舞、听收音机、音乐、钓鱼。

1、种花种菜：老年人娱乐活动，学习种花种菜，莳花弄草有利于身心健康。年人的健康生活需要一个理念，养生并不是待在屋里被人侍候，而是走出屋门，享受自然，劳动起来。

2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。

4、听收音机：买一台收音机，让老年人收听她喜欢的节目，老年人娱乐活动，既能跟上时代的潮流，还不像看电视那么累，而且这样也很锻炼老人的听觉，从而促进大脑的思维，保持头脑的灵活。

5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

6、钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。

② 社区老年人活动方案策划书精选

为了保障活动顺利进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案需要具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。以下是小编准备的社区老年人活动方案策划书精选，欢迎借鉴参考。

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#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇1）#

一、活动背景

萱草生堂阶，游子行天涯;慈母依堂前，不见萱草花。慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。这些诗句，表达了儿女们对母亲的感恩之心，歌颂了人间最伟大的爱母爱。母爱是人类一个亘古不变的主题，我们赋予它太多的诠释，赋予它太多的内涵。没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊涛骇浪，母爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，浅唱低吟……想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发;想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈;想起了母亲，漂泊的游子就会萌发起回家的心愿。通过这次活动在于弘扬母亲的伟大，加强我们与母亲的交流与沟通。充分体现母亲的伟大，充分感受那份爱的无尽与伟大!

二、活动目的

丰富校园文化生活，重温成长过程，感恩伟大母爱。让感恩氛围校园，让大学生学会感恩，学会用心灵关怀。旨在繁荣校园文化，强化大学生的感恩意识，让我们更加深入的理解母亲那无私的爱，进一步拉近彼此的距离。同时借此机会宣传妈妈的爱，感谢母爱的无私，让这种爱不断的流传下去。

三、活动主题

感恩母亲节

四、活动宣传

1.海报宣传：在社区各宣传栏张贴海报

2.展板裤态毕宣传：在活动前期及期间制作相应的展板

3.社员宣传：通过各社干社员在身边同学，朋友中的宣传达到深入宣传的效果

五、活动时间：

20__年5月10日下午

活动地点：新风里社区

六、活动对象

新风里社区居民及建材学院在校部分大学生代表;

七、活动流程

1、由这次活动主持人介绍母亲节的由来，让在场的社区居民及大学生代表深刻了解母亲节在我们心中神圣的地位。

2、由建筑工程系文艺部表演关于歌颂伟大母亲的歌曲舞蹈及新风里社区带来的大合唱等节目.

3、活动中由主持人和学生代表讲述自己母亲的感人事迹，同时邀请社区代表讲述自己对母亲节的理解及关于发生在自己子女对她的生活点滴记录。

4、由参与这次活动的学生代表和社区居民在展览墙上贴上对母亲爱的寄语，愿我们的母亲能健康平安。

5、由学院大学生代表们，集体朗诵游子吟，希望能让家乡母亲感受我们这些游子在外对母亲的思念

6、最后由社区主任对本次感恩母亲节活动做出总结，并宣布这次活动举办的意义。

八、活动后期总结及相关事项闭贺

1、活动结束后，主办部门做好总结，并建档留作资料保存下来，用作教育、启发和宣传的素材。

2、参与同学积极动员身边同学用行动去回报母爱，感恩母爱!

3、这次活动由编辑部拍照，用于校内宣传和推广社区活动。为歌颂母爱，起到积极的教育作用。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇2）#

一、活动主题：

感恩母亲节：妈妈您辛苦了!

二、活动目的及意义：

母亲，是世界最伟大的称呼;母爱，是世界上最无私的情感。从小我们就在母爱的滋润下无忧的长大。受伤时，母亲是我们可以毫无顾忌的倾诉和依靠的对象。传承华厦美德——孝，演绎华厦灵魂——爱，撰写国华美德——传华厦之文明，弘扬社区文化。通过系列活动，丰富社区文化生活，关注亲情，重温成长过程，感恩伟大母爱。让社区居民学会感恩，学会用心灵关怀。在全社区范围内，举行“光荣母亲”的评选活动，并在母亲节前夕开展慰问辖区光荣母亲的活动。希望通过这次活动，能够为大家提供一个沟通、交流和学习的平台，促进母子、母女之间的和谐交流，展示当代青年人积极向上精神风貌。

三、活动时间：

5月11日上午9:00

四、面向对象：

社区全体居民

五、活动宣传：

在社区公示宣传栏上张贴有关母亲节的由来及历年来各国各地庆祝母亲节活动剪影。

六、活动组织机构：

__社区居委会

七、活动计划：

方案一：在母亲节当周(即5月的第二周)，社区开展关于讲述母爱的励志电影播放活动胡芹，社区妇代会做好相应的宣传工作，动员社区居民积极参与观看。

方案二：由各个居民小组为单位，各个小组长为负责人，分别在各小组中评选出1-2名“光荣母亲”。评选方式为推荐和无记名投票。

方案三：母亲节前夕，在社区辖区范围内，开展主题为“感恩母亲节：妈妈您辛苦了!”慰问活动。对辖区内评选出的光荣母亲和八十岁以上的优秀母亲进行走访慰问。

方案四：在辖区学校九中开展感恩系列活动。组织学生开展“十个一”活动(即，为妈妈做一次饭、洗一次衣服、洗一次脚;给妈妈写一封信或说说心里话、表演一段节目、沏一壶茶、送上一朵康乃馨、讲一个有趣的或有意义的故事捶一次背;陪妈妈散一次步。)。

方案五：动员九中广大学生以“感恩母亲、共建和谐”为主题，办一期黑板报，弘扬传统“孝道”文化。

八、活动倡议：

1、继续搞好“五好文明家庭”创建活动，加强妇女的思想道德建设。

2、“母亲节”期间，动员学生为母亲做一件实事，动员居民群众为母亲办好事，如为妈妈做一次体检;陪妈妈出去旅游一次;帮妈妈解决一个生活中的难题等。

3、借“母亲节”到来之际，开展“争当八好，倡扬五情”活动，在家庭中开展争当好妈妈、好公婆、好妻子、好子女、好儿媳、好妯娌、好姑嫂、好邻里，倡扬父母养育情、夫妻恩爱情、兄弟手足情、婆媳体贴情、邻里互助情活动。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇3）#

活动主题：

五月的康乃馨，没有雍容华贵的姿态，没有浓香四溢的味道，只是清清淡淡的样子，就象母亲--想起妈妈亲吻的味道，想起妈妈拥入怀中的甜蜜……长大后，还会想起小时候母亲的拥抱吗?还会有眷恋吗?还有人会跟母亲拥抱吗?不用每天，只是有时也好。如果没有，那就请在母亲节这一天给母亲一个拥抱吧。

如果你时不时的会跟母亲拥抱，那也请你在母亲节这天，给母亲一个更深情的拥抱，告诉母亲，你有多爱她。

活动内容：

一、征文形式，能在论坛上让网友看到的任何一种形式，要有贴子实体，内容贴近活动主题即可。纯文本讲述,图片加旁白或其它形式均可，内容为拥抱那一瞬间的感受，最真实的。

我们只想在最简单最明了的表述中，看到最深刻的情意。

二、在全区会置顶一个许愿贴，将在全社区进行置顶操作，让我们将我们每个人的母爱都说出来，让整个社区充满浓浓的爱意，更加体现shou网民的传统情怀。

活动要求：

活动内容二可自愿参加，活动贴将在5月12日开贴，请不要吝啬我们的爱，让我们把对母亲的爱说出来，让我们一起做一个见证。活动一不做最低要求，可自由发挥，贴近主题即可，只要让评委看到了最深情的爱意即可。

1.一个id限原创首发，只发一贴社区母亲节活动策划方案。

2.参赛贴发至大话搜狐，标签为[母亲节]+标题(自拟)

活动期间：

20__年5月12日至20__年5月18日(限活动内容一的参加时间，活动内容二将于14日撤顶)

20__年5月19日至20__年5月22日(为评委提名期间)

20__年5月23日至20__年5月25日(进行最佳感人奖的投票期间)

20__年5月27日公布榜单并发放相应奖品

奖励设置：

评委提名奖励：30人，之后进行网友投票角逐最佳感人奖励。

每人奖励社区猪年生宵礼物一套+送福猪一个。

最佳感人奖励：由全社区网友在评委提名的30人中选出10名参赛者获奖。

每人奖励社区实物中狐狸一只。

注：活动内容二：不设固定奖励看活动进行情况随机发礼物，礼物为社区猪年生宵礼物。

活动说明：活动评委预设5人。

其它待定。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇4）#

冬天，一年里最寒冷的季节，有着我们中国人最传统，最隆重，最温情的节日—春节。

过年了，家家户户，上上下下，忙帖春联，忙办年货，忙探亲访友;过年了，老老少少左右牵盼，盼天伦之乐，盼新年吉祥，盼来年好风光。冬天，依然有着寒冷的一面。在我们身边，有一些孤寡老人，他们有的是伟大的军烈属，有的是无亲无故的老人，有的是“五保”困难户。他们的寒冷来自于孤独，源于极少被关怀。老吾老以及人之老。近段来，“邓州蒲公英爱心团队”一直关注着孤寡老人，一直坚持着对他们的慰问活动。在18年春节即将到来之际，“邓州蒲公英爱心团队”的志愿者们，将随着春的脚步，带着温暖的微笑，走进社区，用我们的爱为孤寡老人送出慰问及关怀。

一、活动意义

通过活动更好地体现尊老敬老的中华民族的传统美德，增加更多志愿者的服务意识和奉献精神，促进更多的人对社会的责任感。我们走进社区，用自己的行动来表达对老年人的关爱，让老年人们感受到来自身边的温暖与欣慰，让探访活动留给老人一个美丽的微笑。

二、活动主题

一份热情，一份关爱，让微笑与温暖常在!

三、活动目的

通过这个获得，在活动中弘扬和继承中华民族的尊老敬老的思想传统美德，使孤寡老人们感受“家”的温馨与温暖。

志愿者在参与活动的过程中，学会如何去帮助别人，感受付出自己一份小小爱心，点燃生命中的爱火，去温暖、照亮社会。志愿者在活动中了解志愿者这个爱心群体，生活中宣传志愿者的宗旨和目的，从而使更多的人可以加人到志愿者行列中来。

四，活动流程

(一)前期工作

1.根据调查和走访，确定社区的孤寡老人的名单;

(二)具体活动

1.活动当天，我们先与老人联系确定时间;

2.活动的过程包括：

(1)为孤寡老人们做清洁工作。为老人家里的生活用具进行简单修补工作;

(2)与老人们谈心交流，消除他们的寂寞感。、活动要求

1、参与活动的志愿者务必有爱心,有耐心,喜欢老人，善于与人沟通。

2、参与活动的志愿者男女不限。

3、参与活动志愿者统一佩戴工作证，保持志愿者良好形象。

4、参与活动的志愿者要团队第一，听从指挥，用心服务。

5、进行服务项目，应先征询老人家的同意。活动过程，志愿者不得随意翻动或私自拿取老人家物品。活动过程，留意老人情绪状况，尽量引导老人愉悦。

五、活动主办或支持单位

1、主办机构：邓州蒲公英爱心团队

2、支持单位：(待定)

六、活动赞助单位公益活动的回报和意义

通过赞助支持活动达到形象提升和推广的目的，将获得包括以下回报：在有关支持媒体、网站推出系列宣传，介绍活动情况，同时对赞助单位作一定关联报道。赞助活动不仅有利于宣扬社会公益事业，有利于提高民众的爱心意识、服务意识，从而也体现赞助单位与爱心同行，以公益为己任的高度的社会责任感和奉献精神，塑造良好的品牌形象与口碑。

七、职能部门工作流程标准

各部门提前成立活动管理小组，制定好活动所有项目流程，做好有关活动前期、中期、后期工作。

1、宣策部：负责整体活动策划和各部门的协调工作。

2、会员部：负责志愿者招募报名确认报名和签到工作。并提前安排人员到各社区对此次活动的老人资料的采集工作。同时负责此次活动中各人员活动中表现记录登记。

3、执行部：统一负责指挥活动进程，做好活动前夕新人员简单培训工作和监督团队形象和纪律。

4、后勤部：负责活动所有物品的准备、志愿者工作卡。

5、财务部：负责活动预算和控制活动成本。

6、宣传部：负责做好与赞助单位和各媒体单位的联系工作。

7、队长负责对此次活动进行全程监督与各部门的协调工作。

八、活动费用预算

1、食用花生油，约每桶/50元。

2、大米，约每袋/40元。

3、食品约10元。如果慰问10位孤寡老人，约1000元，如果慰问20位孤寡老人，约2000元。

九、活动效果评估

1、为孤寡老人送去年前关爱，让老人家深刻感受到社会大家庭的温暖。

2、全面检验情暖湛江志愿者服务队新架构的策划、执行、服务能力。

3、有利于宣传了社会服务公益事业，引导广大青年以更加饱满的热情投身社会主义和谐社会建设，推进邓州本土志愿服务事业的发展，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

十、活动结束

1、财务现场统计当次总费用。

2、后勤清点所有用物。

3、各组长小结。

4、活动总监总结。

5、宣传部做好对此次活动支持单位的网络或其他宣传工作。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇5）#

我社区老年人协会于x年10月成立。在x年里，协会在镇老年协会、社区党支部、居委会的关心支持下，按照老年人的“老有所养，老有所依，老有所教，老有所学，老有所乐”为总要求，因地制宜开展我社区各项适合实行老年人有益活动，特定以下协会计划：

(一)为加强协会组织建设，我协会根据社区老年人分布状况，积极配合政府做好工作，继续加强原有组织的建设，保证会员大会每年一次。通过定期例会反映老年思想动态，征求老年人建议和要求，形成协会与老年人的广泛联系，进一步促进老年协会工作的落实。

(二)每年要对60岁以上老人和90岁以上老人进行关心和慰问，在重阳节、春节这样的重大节日都要进行慰问，使老年活得开心健康。

(三)关心孤寡老人和所有老人们的身体健康协助社区搞好居家养老事业，配合社区对老人们定期进行体检，并完善健康档案工作。

(三)积极寻求政府、社区各界支助，得以继续开展老年人活动，保证老年人协会的正常运作。

(四)以老年学校为平台，积极开展丰富多彩，适应老年人健康有益各项活动。社区积极发展老年人文体队伍，组建了社区老年人舞蹈队、球队等，以活动来吸引人、留住人，不断壮大会员队伍，通过各个活动增加自己的爱好乐趣、锻炼好身体。

(五)积极组织老年人学习新知识，了解国家新事物，定期组织协会会员参加教育讲座，坚持定期集中学习，交流学习心得。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇6）#

一、活动目的：

精心组织文体活动，歌舞曼妙，让优秀的文娱节目，带来美好的体验;以节日为联结，丰富职工的业余生活，增进情感交流。展现文化惠民，公平共享的精神。

端午节活动，将文娱活动办得丰富多彩，红红火火，弘扬中华民族优秀传统文化，丰富精神文化生活，营造热烈喜庆、文明祥和的节日氛围，建立温馨的情感交流，增强社区的凝聚力。

二、活动时间：

活动地点：

三、主办单位：

四、活动内容：

1、端午主题民俗文艺汇演

文艺演出丰富职工业余文化生活，营造浓厚的节日氛围，又拉近彼此之间的距离，在娱乐中体验传统的、其乐融融的节日氛围。

本场演出结合优秀传统文化和本地文化特色，引导居民在活

动中了解中华悠久历史、优良传统文化和节日民俗，弘扬优秀民族精神。

2、制作香囊

端午节制作并佩戴香囊，传说有避邪驱瘟之意。香囊内有朱

砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，小巧可爱。香囊还能用来表达浓浓爱意。一起动手其乐融融，使主题活动富有内涵、有声有色，有香有韵。

3、粽子围餐

粽叶飘香，各地特色粽子，勾起的不仅是食欲，更是浓浓的

思亲之情，思乡之情一个小小的粽子，承载的的历史渊源是深刻的，寄托的个人感情更是真挚的。细尝慢品一番，不负这一佳节带给我们的美食、美景和美情。

五、项目经费

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇7）#

为弘扬尊老敬老的文明新风，培育“老吾老以及人之老”的道德风尚，切实为老年人排忧解难，开展形式多样的志愿服务活动，营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围。现制定重阳节“关爱空巢老人”志愿服务活动方案如下：

一、志愿服务时间

20__年10月x日上午9：00-12：00

二、志愿服务地点

初步拟定为__

三、参加单位及领导

参加单位：县委宣传部、县__新局、县人民医院

参加领导：县委常委、宣传部长__

四、志愿服务项目

突出送文化、送健康、送温暖三项志愿服务活动：

1、慰问农村空巢老人。为空巢老人送棉被。

2、卫生志愿服务。开展健康体检活动，主要包括量血压、听心肺、量体温、骨骼检查、血糖检验，开展各项诊治活动，进行健康保健知识宣传。

3、文化下乡。开展文艺演出活动，丰富农村精神文化生活。

五、任务分工

1、县__新局负责组织文艺演出队，到现场进行演出。节目要求健康向上，反映伊川建设成就，歌颂社会主义和谐社会建设。

2、县人民医院组织6名医术精湛的医务人员，自带医疗器材和简单常用药物，成立卫生志愿服务队，开展送医送药活动。

3、县委宣传部准备25份慰问品，慰问25位空巢老人。其中要有5位年老体弱、行动不便者，宣传部领导入户慰问。

4、酒后乡确定20位空巢老人，组织他们到慰问现场，并将名单报县文明办。

5、酒后乡负责布置现场及人员组织。

六、要求

1、每个单位要制作一条志愿服务宣传标语，并有本单位落款，在服务点醒目位置自行悬挂。__新局要有文化志愿服务队的条幅。县医院要有卫生志愿服务队的条幅。

2、每个志愿者都要戴志愿服务的帽子和袖章。

3、每个单位乘坐的车辆由本单位安排。

4、各单位于10日上午8：50准时在酒后乡集中。

5、服务点的沟通协调工作由酒后乡负责。

6、各项准备工作由县文明办负责。县委宣传部为牵头单位。

7、各单位注意维护志愿者良好的社会形象，听从指挥，服从安排，维护周围的环境卫生，注意交通和人身安全。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇8）#

一、活动名称

重温激情燃烧岁月，乐享晚年幸福生活

二、活动主题

夕阳晚情重温甜蜜

三、活动目的

1、帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活;

2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐;

3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪;

4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。

四、活动时间

20__年x月__日全天

五、活动对象

1、社区结婚60年老年人

2、社区全体居干

3、街道相关领导

六、活动人数

参加活动40余人

七、活动场地

社区计生人口文化活动室

八、活动内容

1、尊老敬老宣传站。

宣传《老年人人权益保障法》等政策法规。

2、老年保健宣传展板。

宣传老年人健康和保健知识。

3、老年人健康检查台。

为老年人健康义诊。

4、老年人书画即兴展示。

在社区文化活动室开展老年人即兴书画比赛。

5、重阳剧场。

以老年人自娱自乐的形式，在社区内开设黄梅戏表演小剧场。

6、慰问社区高龄老人。

在社区内张贴尊老敬老宣传标语，悬挂尊老敬老宣传条幅，营造浓厚的“庆

重阳”活动氛围，达到圆满的活动效果。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇9）#

一、活动时间

—月—号上午。

二、活动地点

幼儿园教室。

三、活动目标

1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。

2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。

3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。

四、活动准备

糖果、重阳糕等。

五、活动过程

1、介绍重阳节

老师和宝宝一起唱歌曲《我的好奶奶》，老师：“爷爷奶奶真辛苦，今天是他们的节日，我们一起来给他们过节，好吗?

2、老师妈妈亲亲宝宝

宝宝真乖，老师妈妈亲亲你(老师随意亲宝宝)，老师妈妈亲宝宝开心吗?

3、爷爷奶奶妈亲宝宝

宝宝的爷爷奶奶亲过宝宝吗?亲在什么地方呀?(宝宝随意说)。

4、宝宝亲爷爷奶奶

爷爷奶奶亲宝宝开心吗?那我们宝宝也来爷爷奶奶。(播放亲亲我录音)。鼓励每位宝宝去亲亲自己的爷爷奶奶。

6、吃重阳糕

鼓励宝宝先把重阳糕给爷爷奶奶，随后和他们一起品尝。

7、唱歌曲

引导宝宝和老师一起边唱边做动作。

8、放“亲亲我”音乐

请爷爷奶奶和宝宝一起听着音乐亲亲、抱抱。

9、爱爷爷奶奶

为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱。为爷爷奶奶捶捶背等

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇10）#

随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第__个老人节到来之际，__社区工会举办“九九重阳浓浓敬老情”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看城促发展、记美景传文化、文艺表演等”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。

一、活动时间：

20__.10.x

二、活动地点：

__广场

三、活动内容

1.徒步登上__山赏菊怡情看美景相约古渡吟诗作画。

2.欢度重阳看文艺表演摄影作画留记忆(以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员

社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)

五、主办单位：__社区居委会

六、具体活动

1.登高：5日上午7：30在__山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(5日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。

2.表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

3.文艺大联欢：下午3：30开始在会珍休闲广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位：

__市文明办、市老龄委，市总工会、市退管中心。

#社区老年人活动方案策划书精选（精选篇11）#

一、活动主题：

服务社区孤寡、残疾老人，共筑爱心之城

二、活动背景：

元宝山社区腿部走动不便的奶奶已是我们高坪志愿者暖阳行七分队长期服务的对象，目前她孤身一人在家，儿女对其也是不管不顾，平时亦不出门走动，话不多，与邻里关系似乎也不是特别融洽，她曾经几年未出过家门半步，在高坪去志愿者协会得知张奶奶情况后即安排暖阳行服务队接对服务，故早在20__年11月高坪志愿者协会就已组织志愿者们去陪伴张奶奶并帮她做一些家务事，她希望我们志愿者能带她再多看屋外面的`风景。

三、活动目的：

1、完成两位奶奶的心愿，带奶奶多到外面走动，多见识外面世界的变化。

2、传递志愿精神，弘扬孝亲敬老之风，学会如何善待老人。

四、活动地点：

元宝山社区两位奶奶家

五、活动时间：

20__年6月17日上午9:00~11:00

六、活动人数：

6人

七：活动流程：

1、9:00在川北医学院校门口集合，签名

2、推老奶奶出去走走，呼吸外面的新鲜空气，满足老年人对外界感知的迫切。

3、给奶奶买一点水果(香蕉、荔枝)、蔬菜，然后给奶奶讲一些平时保健的方法

5、11:00活动结束返回学校

八、活动所需经费：

水果30元

蔬菜30元

合计：60元

九、温馨提示：

暖阳行社区服务队七分队现已和老人结对服务，欢迎各位爱心人士及志愿者们加入我们!

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③ 2022年春节慰问老人活动方案

为保证活动高起点、高质量、高水平开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是我为大家收集的2022年春节慰问老人活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022年春节慰问老人活动方案1

一、活动主题

情系珍田，关爱老人。

二、慰问时间

20xx年xx月xx日(农历xx月xx日)下午。

三、慰问对象

年满80岁及以上(1935年12月31日)且目前仍居住在xx村的老人。

四、慰问物品

每人发放大米一袋、花生油一桶及红包100元。

五、慰问资金来源

本着关爱互助的精神，由xx村社会各界人士自愿捐助，每人捐款金额不少于300元(在校学生不设下限，重在参与)。

六、活动方式及内容

1.组织人员到老人家中走访慰问，与老年人谈心聊天、沟通交流；

2.树立“关爱老人”先进典型，如新火宗亲,精心照顾瘫痪双亲十多年,无怨无悔，精神可佳，令人钦佩，值得赞扬，专门发放慰问金xxx元。同时，邀请连火宗亲为少年一代现场授课，讲述尊老爱老、“百善孝为先”的人生哲理；

3.召开座谈会，讨论筹备成立“珍田村关爱老人基金会”

七、其他事项

春节慰问老人活动相关工作由xx等宗亲负责；

2.慰问资金由xx宗亲管理；

3.愿意参加春节走访慰问老人活动的人员，请于20xx年xx月xx日(农历xx月xx日)中午12点前到珍田村部集中；

4.愿意捐款的人员，请于20xx年xx月xx日12点前向苏xx宗亲办理捐款手续；

5.活动结束后，务必将捐款人及金额张榜公布，并将慰问人数及金额等明细账目向捐款人进行通报。

2022年春节慰问老人活动方案2

中国传统的“春节”即将来临，在我们欢度这个合家团圆、普天同庆的佳节之际，根据“关心孤寡老人、关爱孤儿”的精神，我站于1月底在各网站及xx日报向社会发出捐赠倡议书，计划于20xx年春节前，组织队员对xx市(以荔城为主，辐射荔城周边地区)的孤寡老人及孤儿进行春节慰问探访活动。活动方案具体如下：

一、活动主题：

爱心慰问情暖荔乡

二、活动目的：

给xx的孤寡老人、低保困难户及孤儿送去一份节日的慰问，让这些不受关注的弱势群体感受到社会对他们的关心和关爱；

三、活动筹备：

主办方:xx市义工协会xx义工服务站

媒体支持：xx日报社、xx市电视台；

四、活动时间：

20xx年1月24日—2月14日

五、活动地点：

六、活动探访对象：

以孤寡老人及孤儿为主

七、参加人员：

xx义工服务站全体义工

八、报名办法：

本次公开报名先以1月31日为例，如之后的召集探访再另外补充公告并再发飞信通知。本次(1月31日)探访各小组成员去本小组长处报名，其他未分组队员(包括新队员群队员)请发信息到小蚊(13760684161)处报名。

报名格式：实名+q名+电话+参加31日春节慰问

九、活动内容：

以1月31日的慰问探访活动拉开“20xx年爱心慰问情暖荔乡”春节节慰问探访活动的序幕，义工站队员对探访对象进行分阶段、分组慰问探访，具体安排如下：

第一阶段：1月31日，对首批对象进行慰问探访

第二阶段：2月1-13日，对首批探访对象遗留的对象继续进行慰问探访

第三阶段：2月14日(年初一)早上9:30-11:30，对xx救助站、xx颐养院进行春节慰问探访。(此阶段活动未最后确定，如最后确定举办将另出活动方案)

说明：

1、在活动前，各组组长需提交探访对象资料给筹备组审核及统计探访礼物份数，然后在1月31日安排探访。

2、今次慰问探访活动重点时间安排在第一阶段，第二阶段将针对第一阶段未探访的对象安排最后探访，当出现所有上报对象慰问探访完毕而捐赠物资有剩余的情况时，再组织队员在第三阶段去救助站及老人院等单位进行慰问探访，规划方案《春节前慰问活动方案》。

3、今次慰问探访对象以“十帮三”分组对象及民政局提供的帮助对象为主，其次才是敬老院、孤儿院或救助站等单位。

十、活动流程：(以1月31日活动为例)

1、在1月31日前，各组长上报第一阶段慰问探访对象资料给筹备组，筹备组再根据各组上报对象资料确定探访物资(如果首批上报对象过多或太分散等情况可安排部分对象在第二阶段探访)。

2、13:00在义工站集中，进行分组及分派探访对象资料及分配物资；

3、14:00由各社区组组长带队对其负责的`服务对象进行探访；

4、16:30探访活动结束后各组回义工站集中，活动总结、归还剩余探访物质等后解散。(如探访对象过多，可延长30-60分钟再结束)

说明：1月31日活动后，由各组组长组织队员进行第二阶段探访，在每次探访前须向筹备组提交一份探访计划，计划内容包括：探访时间、探访地点、探访对象资料、探访队员资料、所需物资申请等，筹备组审核批准后便可按计划进行第二阶段探访，并在每次活动结束后及时提交活动总结(活动总结内容包括活动情况总结、活动中出现的问题、建议、活动心得及活动照片等)给筹备组。

十一、分工：

十二、相关要求：

1、遵守纪律，服从安排。义工们必须遵守xx义工服务站守则，高度重视此次活动，不得做损害义工名誉的事情；

2、活动期间必须统一穿着队服、队帽，有义工证的须戴上。

3、讲文明、讲礼貌、维护xx市义工服务站的声誉；

4、活动期间不得单独行动，请假、迟到、早退等须向带队组长及时说明；

5、注意服务对象及个人安全，遇到突发事件不要擅自处理，应及时向带队组长或筹备组成员反应。

十三、本队声明：

1、参加活动的队员以最终公布名单为准，如已报名但遇到特殊情况不能参加者，必须提前一天告知报名负责人；

2、本次活动以自愿参加为原则，个人必须注意自身的安全，活动期间队员如发生任何意外事故，本组织不承担任何法律和经济责任，一经报名则视为同意本原则!

3、个人一旦报到签到后,即视同自愿参加本次活动并认可本《公告》所列的相关事项,否则,谢绝参加。

4、建议参加活动的队员自愿自行购买人身意外保险。

5、活动方案以指定xx义工站博客公告为准。

④ 老年人娱乐活动有哪些

老年人也要多为自己的生活找点乐子，别整天闷着，下面我为大家整理了关于老年人的娱乐活动，欢迎大家参考借鉴。

老年人娱乐活动有哪些?

1、棋牌类

棋牌作为益智休闲游戏，深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动，据有关方面介绍，这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定的防范作用。老年人经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停地运转着，大脑传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。同时棋牌玩具容易买到，也让家人比较放心。

另外，老人在玩棋牌类游戏时，要遵守游戏规则，不要过于顶真、较劲，情绪起伏不宜过大。否则不仅有悖棋牌娱乐活动的初衷，损害老人自己的身心健康，而且也不利于社会和谐文明氛围的营造。人们常说“难得糊涂”，其实，老年人在参与棋牌娱乐活动中，有时还是难得糊涂一些好。

2、益智玩具

七巧板、孔明锁、宋代九连环等等益智类玩具也是适合老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格都不高，而且都有利于健康左右脑，活化脑细胞。老年人退休后，用脑机会大大减少，注意力和认知能力等大幅度下降，摆弄益智玩具能够为老人提供手脑并用的`机会，有助于延缓大脑衰老。

3、跳舞

跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放，好像又回到了青年时代。在欢乐的气氛中，还可消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调。

另外，老年人跳舞还需注意动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。

4、上网玩游戏

老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐。另外，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，预防老年痴呆，以及结交朋友。一项新的研究表明，玩战略性电脑游戏——例如那些强调资源管理和规划的游戏——可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

但是老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病。因此，老年人上网了解信息和娱乐是可以的，但要有节制，应尽量避免刺激惊险的内容。

⑤ 老年活动策划与组织方案撰写5篇

老年活动策划与组织方案撰写1

冬天，一年里最寒冷的季节，有着我们中国人最传统，最隆重，最温情的节日—春节。

过年了，家家户户，上上下下，忙帖春联，忙办年货，忙探亲访友;过年了，老老少少左右牵盼，盼天伦之乐，盼新年吉祥，盼来年好风光。冬天，依然有着寒冷的一面。在我们身边，橡核档有一些孤寡老人，他们有的是伟大的军烈属，有的是无亲无故的老人，有的是“五保”困难户。他们的寒冷来自于孤独，源于极少被关怀。老吾老以及人之老。近段来，“邓州蒲公英爱心团队”一直关注着孤寡老人，一直坚持着对他们的慰问活动。在13年春节即将到来之际，“邓州蒲公英爱心团队”的志愿者们，将随着春的脚步，带着温暖的微笑，走进社区，用我们的爱为孤寡老人送出慰问及关怀。

一、活动意义

通过活动更好地体现尊老敬老的中华民族的传统美德，增加更多志愿者的服务意识和奉献精神，促进更多的人对社会的责任感。我们走进社区，用自己的行动来表达对老年人的关爱，让老年人们感受到来自身边的温暖与欣慰，让探访活动留给老人一个美丽的微笑。

二、活动主题

一份热情，一份关爱，梁乱让微笑与温暖常在!

三、活动目的

通过这个获得，在活动中弘扬和继承中华民族的尊老敬老的思想传统美德，使孤寡老人们感受“家”的温馨与温暖。

志愿者在参与活动的过程中，学会如何去帮助别人，感受付出自己一份小小爱心，点燃生命中的爱火，去温暖、照亮社会。志愿者在活动中了解志愿者这个爱心群体，生活中宣传志愿者的宗旨和目的，从而使更多的人可以加人到志愿者行列中来。

四，活动流程

(一)前期工作

1.根据调查和走访，确定社区的孤寡老人的名单;

(二)具体活动

1.活动当天，我们先与老人联系确定时间;

2.活动的过程包括：

(1)为孤寡老人们做清洁工作。为老人家里的生活用具进行简单修补工作;

(2)与老人们谈心交流，消除他们的寂寞感。、活动要求

1、参与活动的志愿者务必有爱心,有耐心,喜欢老人，善于与人沟通。

2、参与活动的志愿者男女不限。

3、参与活动志愿者统一佩戴工作证，保持志愿者良好形象。

4、参与活动的志愿者要团队第一，听从指挥，用心服务。

5、进行服务项目，应先征询老人家的同意。活动过程，志愿者不得随意翻动或私自拿取老人家物品。活动过程，留意老人情绪状况，尽量引导老人愉悦。

五、活动主办或支持单位

1、主办机构：邓州蒲公英爱心团队

2、支持单位：(待定)

六、活动赞助单位公益活动的回报和意义

通过赞助支持活动达到形象提升和推广的目的，将获得包括以下回报：在有关支持媒体、网站推出系列宣传，介绍活动情况，同时对赞助单位作一定关联报道。赞助活动不仅有利于宣扬社会公益事业，有利于提高民众的爱心意识、服务意识，从而也体现赞助单位与爱心同行，以公益为己任的高度的社会责任感和奉献精神，塑造良好的品牌形象与口碑。

七、职能部门工作流程标准

各部门提前成立活动管理小组，制定好活动所有项目流程，做好有关活动前期、中期、后期工作。1、宣策部：负责整体活动策划和各部门的协调工作。2、会员部：负责志愿者招募报名确认报名和签到工作。并提前安排人员到各社区对此次活动的老人资料的采集工作。同时负责此次活动中各人员活动中表现记录登记。3、执行部：统一负责指挥活动进程，做好活动前夕新人员简单培训工作和监督团队形象和纪律。4、氏纯后勤部：负责活动所有物品的准备、志愿者工作卡。5、财务部：负责活动预算和控制活动成本。6、宣传部：负责做好与赞助单位和各媒体单位的联系工作。7、队长负责对此次活动进行全程监督与各部门的协调工作。

八、活动费用预算

1、食用花生油，约每桶/50元。2、大米，约每袋/40元。3、食品约10元。如果慰问10位孤寡老人，约1000元，如果慰问20位孤寡老人，约2000元。

九、活动效果评估

1、为孤寡老人送去年前关爱，让老人家深刻感受到社会大家庭的温暖。

2、全面检验情暖湛江志愿者服务队新架构的策划、执行、服务能力。

3、有利于宣传了社会服务公益事业，引导广大青年以更加饱满的热情投身社会主义和谐社会建设，推进邓州本土志愿服务事业的发展，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

十、活动结束

1、财务现场统计当次总费用。

2、后勤清点所有用物。

3、各组长小结。

4、活动总监总结。

5、宣传部做好对此次活动支持单位的网络或其他宣传工作。

老年活动策划与组织方案撰写2

一.活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?

1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2. 业余活动少(或存在参与障碍)

3. 生活困难，缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3. 人数：不限

4. 时间：20分钟左右

5. 所需道具：无

1. 场地要求：户外、室内均可

6. 游戏方法(步骤：)

(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;

(5.)“常”：双手拍两下手掌;

(6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群:不限

3人数： 10人左右

4. 时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7. 游戏方法(步骤：

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

三)可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

老年活动策划与组织方案撰写3

活动名称：重温热情岁月，唱响老年生活

活动主题：关爱老人，关注老人

活动目的：1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活 2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐

3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。 活动对象：1德馨园社区全体老年人

2社区有关领导

3社工和志愿者若干名

活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人

2社区有关领导和社工，志愿者若干名

活动场地：社区老年人活动室

活动用具：1宣传用的横幅,海报

2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等

3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册

活动时间__年5月1号到5月7号

活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传

2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事

3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。

4参赛者和观众一起分享活动感受

活动变化：1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动

2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心 3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员

4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流

活动备注1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注

2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣;宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂;邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感;活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等

老年活动策划与组织方案撰写4

活动主题：老年健康，重在预防

活动目的：通过宣传老年人的常见疾病(高血压、心脏病、脑血管病、关节疾病、糖尿病、骨质疏松症、肿瘤、老年性痴呆)的表现，使牧民更好地了解各类老年疾病及老年疾 病的基本预防措施，提高自我防范意识;并在日常保健中，重视生活规律，注意生活细节，避免日常生活的养生误区，从而，让老年人能够享受更高品质的精神生活

活动时间：20__年_月_日

活动地点：___卫生院

活动形式：义诊，健康讲座

活动对象：___老人

活动前准备：

1.活动组：准备宣传资料及横幅、联系场地、借好展板桌凳及所 需要的工具、安排活动培训工作及做好活动期间的人员安排;

2.资料组：负责收集有关老年人的健康知识资料;

活动流程：

1.布置宣传场地;

2.活动中： ⑴、组织老人听解医护人员有关老年人健康知识的讲座。

⑵、向牧民发放活动宣传单，引导有需要者向医护人员

询问情况，对有疑问者进行合理的解答。

⑶、为前来的牧民测量血压和服务咨询工作。

3.活动总结：对此次活动做简短总结

老年活动策划与组织方案撰写5

项目目标：中国老年化的速度在加快，老年人口在增加，老年人的生活和权利需要被越来越多地关注。一部分老人的养老医疗日益成为问题，还有一部分老人衣食无忧，但他们的精神文化领域极度缺乏。前者更需要政府政策的倾斜与支持，而后者则是我们社会诸多力量可以一起改变的。我们希望通过大学生走进老年社区的形式给老人提供一种健康多彩且又积极科学的老年生活，打造出南京市第一家老年社区活动中心的模型，并以此为基础向其他社区扩展。

项目总负责人：__

项目协理：__

主办方：__

承办方：__

活动内容：

第一部分——社区老年联欢室

目标：通过文艺娱乐、保健养生、书法写生、法律课堂四种形式丰富老人的日常生活，使老人在养生中娱乐，在学习中娱乐。

活动安排：每月四次活动——

第一周 音乐吧

第二周 保健养生大广场

第三周 书法写生大展示

第四周 法律课堂

每月一循环

具体内容：

(一)音乐吧

负责人：

时间：每月第一周周六(日)下午1：30—4：00

地点：社区大厅(或户外)

方式：第一次活动——初进社区“老少大联欢”

活动准备：(1)宣传方面

乐龄与社区提前在社区内做好各种宣传(包括时间、地点等);联系南京媒体“打造老人社区第一站”

(2)器具会场准备方面

乐龄(社区)准备好音响、茶水、纸箱等

(3)内容准备

“健康中国”选好主持人;

“健康中国”联系好校剧社最好进行义演;

“健康中国”所有志愿者也准备好节目(与老人贴近的);

老人现场即兴准备表演

活动流程：

(1)乐龄(社区)对此次社区打造发表讲话(安排在5—10分钟左右)

(2)由“健康中国”学生负责人向老人澄清此次社区打造的相关内容与规则

(3)老少大联欢正式开始(具体内容略)

(4)乐龄(社区)出面向老人说明门口红色纸箱的作用和意义(解决学生志愿者车费和午饭费用)

(5)此次活动结束，再次提醒以后活动的时间地点

后三次活动：老人歌咏比赛(模仿“超女”)——具体策划待定

(二)保健养生大广场

负责人：

时间：每月第二周周六(日)下午1：30—4：00

地点：户外(待定)

形式：通过现场演示和解说等形式将健康饮茶、健康饮酒蕴含其中，使老年人从中获得正确方法。

健康演示员：(三种途径)

志愿者中有能力胜任者;

寻找社会资源;

在社区老人中寻找有兴趣和知识者，让老人自己传授。

活动流程：具体流程略

(三)书法写生大展示

负责人：

时间：每月第三周周六(日)下午1：30—4：00

地点：社区大厅(或户外)

条件：准备笔墨纸砚、音乐

提前宣传，让有条件的老人自备材料

后续：从中挑出精美字画等进行义卖(最好能联系某些义卖活动)

(四)法律课堂

负责人：

时间：每月第四周周六(日)下午1：30—4：00

内容：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的法律知识(也可针对老人的具体情况决定课堂的内容)

准备：由“健康中国”联系法学院同学进行义讲(具体略)

第二部分——老年行走俱乐部

俱乐部简介：

为进一步增强老年人体质，丰富老年人的生活。使老年人老有所乐、健康长寿。准备成立老年人行走俱乐部，为广大老年运动爱好者提供一个平台。通过各种活动增加老年人对运动的爱好，锻炼身体、老有所乐、健康长寿。

俱乐部的基本任务：

1、加强对行走运动的宣传，增强老年人对正确行走健身的意识。

2、开展技术培训、野外练习，增强老年人对健康行走的认识。

3、组织老年人参加行走的各项活动，开展小型多样的竞赛活动，提高老年人的参与能力。

4、加强与市内外其他老人俱乐部的交流，扩大老人的活动交友圈。

参加人员条件：

凡热爱行走运动的男50、女45岁以上，身体能承受户外行走运动，愿意参加老年行走俱乐部的同志均可入会。

入会手续：

持身份证、一寸照片及会费50元/年，到-----(地址未定)办理入会，老会员需每年9月1日开始到俱乐部登记注册换卡。旧卡于10月1日停用。

热烈欢迎壮、老年同志加入老年行走俱乐部!

联系电话：_________

⑥ 适合老年人的娱乐活动有哪些

老年人需要娱乐，这对于老年人的身心健康有帮助。适合老年人的娱乐活动有哪些？一起来看看。

1、散步

这是一种最简单最适合老年人的运动方式，运动量适中。这种活动对体质较弱、有高血压、心脏病及肥胖症，又不宜进行大运动量锻炼的老人比较合适。

2、慢跑

较散步活动量大，锻炼效果好。是防止身体超重合治疗肥胖的`有效方法，慢跑速度开始要慢，最大负荷不要超过最大心率的60%～80%。

3、倒步行

又称逆步术，能减轻腰酸背痛，降低血压，使平时不动的肌肉得到锻炼。

4、保健按摩

用双手在身体不同的部位按摩，能促进血液循环，对神经和穴位起到良好的刺激作用，较适合体弱老人，但有下列疾病者不适宜作按摩：恶性肿瘤、毒血症、肺结核、精神病、有出血倾向的患者、皮肤病患者等。

5、体育锻炼和日常生活结核

每天应规定一定的运动量，活动时心率应增至120次/分，表示有一定的运动负荷，持续时间至少3分钟。

6、各种拳操

其他适合老年人的锻炼项目如各种拳操（八段锦、太极拳、木兰拳等）。

⑦ 老年人的娱乐活动有哪些

广大老年朋友在日常生活中可以根据自己的喜好选择一种或几种活动进行，既可以帮助您延缓衰老，又可以丰富您的晚年生活，何乐而不为呢?下面一起来看看老年人的娱乐活动有哪些：

1、音乐

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。

2、书画

有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。

3、钓鱼

钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动,它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外,还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。钓鱼是一种休闲,钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽,吟诗的飘逸,奔棋的睿智,游览的旷达。如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼,则更是其乐无穷、增添生活的乐趣。

4、养花

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。但总而言之,对其个性塑造是有一定的'作用。养花已经逐渐占领老年人的生活,心灵世界。养花的好处、花卉之美、内涵已深入人心。老年人花卉来点缀环境的同时,也能点缀自己的精神世界。

5、跳舞

经调查表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。在许多城市,跳舞已成为一道亮丽的风景线,吸引了无数人的目光,留住了无数人的脚步。尤其是大妈的广场舞,把老人们从电视机前、牌桌边以及孤独寂寞中拉开来,使他们重新走上社会,走到一起,加入了跳舞的健身行列。

6、旅游

旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。此外,行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。

⑧ 舞蹈老师回乡过年拉78岁爷爷跳舞，老年人多活动有什么好处

一、运动有益于健康

1.增进心肺功能，改善耐力和体能

跑步是一种非常好的运动锻炼方式，可以在一定程度上提升我们的心肺系统，促进新陈代谢和血液循环。经常性跑步，肺活量明显变大，心肺功能增强。

2. 改善内分泌系统的调节

跑步能够增强心肺系统的能力，心脏能够更轻松的把血液送到肌肉，从而使内循环系统加以改善，使血液循环变得更加畅通无阻，身体也就会变得更加健康有活力。在跑步过程中眼睛直视前方，近视的几率会降低。

3.提高骨密度、预防骨质疏松症

我们一提到骨质疏松，就会想到人体可能缺钙。但是，只知道补钙而不运动，只会补了白补。补钙后应该多运动，增加锻炼，适当的运动可以促进钙的吸收。

相关知识：常见运动类型

有氧运动：也称耐力运动，如慢跑、游泳、自行车等。是一种身体大肌肉群参与的持续性节律运动，运动中的能量来源主要由有氧代谢供给，是提高人体心肺耐力的重要方法，也是减少机体脂肪堆积的重要手段。

抗阻运动：也称力量型运动，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带和健身器械等进行的抗阻力的运动形式。抗阻运动是增加肌肉力量和质量，延缓运动功能丢失、增加瘦体重、强壮骨骼和关节，预防慢性病的良方。

柔韧性运动：太极拳、瑜伽、舞蹈等轻柔、伸展的运动形式等。

骨质增强型运动：又称负重运动，是使身体各部位肌肉收缩用力，肌肉和骨骼抵抗自身重力的运动。如举重、伏地挺身、仰卧起坐及引体向上等。

⑨ 敬老爱老活动有哪些

1、开展人口老龄化国情教育

在全社会倡导积极看待老龄社会、积极看待老年人和老年生活，利用多种形式，重点开展人口老龄化形势教育、老龄政策法规教育、孝亲敬老文化教育、积极老龄观教育。

2、开展惠老志愿服务活动

组织动员各级医疗机构通过义诊、健康知识讲座等形式，组织开展老年健康知识普及活动；组织志愿者为老干部提供健康指导、心理疏导、精神关怀等公益服务，引导老干部树立科学健康文明的生活观念和生活方式。

3、开展老年维权优待系列活动

开展新修订的《老年人权益保障法》集中宣讲活动，充分发挥各级法律援助机构和基层法律援助工作站点以及“老年维权示范岗”“老年优待服务窗口”作用，积极开展老年法治宣传教育、法律服务和法律援助服务及志愿者活动。

4、组织尊老敬老宣传活动

发挥主流媒体、老年媒体、老干部工作部门等各类新媒体作用，开设“敬老月”活动专题、专栏、专版，讲好敬老爱老助老新故事，唱好时代主旋律，传递社会正能量。

5、开展走访慰问老干部活动

结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，组织引导各级老干部工作部门走进老干部家庭、老年人社区、养老机构、老年组织等，倾听老干部心声，关心老干部生活，重点深入高龄、留守、失能失智、失独老干部家庭，送关怀、解难事、办实事。

⑩ 过年期间除了吃团圆饭还有什么能跟长辈一起玩的吗

过年是一个喜庆又团圆的节日，可以带家里的长辈逛庙会，也可以陪家里的长辈聊聊天，他们就喜欢热闹。春节是一个喜庆的日子，平时忙忙碌碌的一家人终于可以停下来，亲人之间有了相聚的理由。年轻人平时工作比较忙，没有时间陪伴老人，可以趁着这个时间好好陪一陪老人，弥补平时的欠缺。过年的时候陪老人吃个年夜饭，跟老人聊聊天都是不错的选择，老人并不希望年轻人能给他们买多少东西，一家人在一起快快乐乐的，就是他们最大的希望。儿女认为的孝顺并不是真正的孝顺，只有真正满足老人的需求才是孝顺。

三、可以陪长辈聊聊天。

远在他乡的子女每次给老人来电话都是匆匆忙忙说两句就挂掉电话了，作为儿女可以在过年的时候多陪老人聊一聊天，多了解老人内心的想法。老人为家里操劳了一辈子，他们需要的并不是大富大贵，只希望儿女能够陪在自己身边，能够跟儿女聊一聊自己的真实想法。