老人家睡硬板床好吗

A. 老人家习惯睡硬板床，对身体到底好不好

睡眠对我们每个人都很重要。累了一天后能安心睡觉当然是个好选择，但很多人对选择什么样的床有不同的意见。有些老人认为睡硬床对身体有好处，经常睡硬床可能会使身体恢复得快，不处于变形状态，但睡软床会比较舒服，到底该怎么选择，很多人会陷入混乱。那么硬卧和软卧，哪个对腰不好？

硬床不等于硬床，光板床。硬卧和软卧，哪个对腰好？和你想的真的不一样。很多人认为硬床是硬床，必须铺比较少的东西才能保证硬度，但事实上，这是一个非常错误的认识。事实上，对腰病患者来说，硬床是欧洲人经常睡觉的软床。要在上面铺垫子，而不是光板床，一边睡觉时有更好的体验。

然后看了以后，我对传统的选择有了更多的了解。事实上，无论是柔软的床，还是符合自己的身体需求，都有自己躺着选择更舒服的标准。床太软或太硬的话，如果自己身体有明显的不适，就要换。这样才能保证白天做得更好。

B. 中老年人睡硬床好还是软床好

大家都知道睡眠对于人们的健康是非常重要的，而想要睡眠好，床垫也是非常重要的，而床垫虽然有很多种，但是有些床垫比较软、有些床垫比较硬，那么中老年人适合睡硬床还是软床呢?中老年人适合哪种床垫？

中老年人适合睡软床还是硬床

硬床。

中老年人群还是比较适合睡硬床的，因为中老年人群随着年龄的增长，腰椎功能会逐渐退化，如果晚上睡觉还睡软床的话，会不利于腰部的休息，所以就需要睡硬一些的床，硬床能缓解体重对于腰部的压力，能让腰部进行休息，所以中老年人群，无论有没有患有腰部疾病，都比较适合睡硬床。

中老年人适合睡哪种床垫

棕垫。

棕垫就是用棕树的棕衣制成的一种床垫，比较硬，但是透气型极好，还具有防湿防潮、抗菌防蛀等作用，无论是冬天和夏天都很适合使用，这种床垫就非常适合中老年人群，睡觉会比较舒服，睡觉的时候还能充分让腰部得到休息。

床垫的保养方法

1、定期晾晒：保养床垫，需要定期将床垫拿到外边晒晒太阳，这样具有极好的杀菌作用，可以避免床垫出现发霉的情况。

2、定期翻转：人们在使用床垫的时候还需要注意，床垫需要经常的翻面换边，如果经常不换边，很容易导致床垫受力不均匀，影响床垫的使用期限。

C. 老年人睡觉是硬床好还是软床好

老年人睡觉，床垫还是硬点好。
睡硬床对于患有心脏病的老人来说很重要。
一般，心脏病猝死回的答抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人最好睡硬板床。
适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

D. 老人睡觉是硬板床合适还是软床合适有哪些依据

老人睡觉硬板床比较合适，老年人与年轻人不同，他们的身体不再强壮，身体素质也没有年轻人好，因此，选择睡觉的床时要特别注意，并非所有的床都适合老年人，尤其是软床。

如果没有缝隙，则脊椎侧卧时可以保持直线，这意味着床垫可以自然地与颈部，背部，腰部，臀部和腿部的曲线相吻合，并可以提供足够的支撑。但是，必须适应身体曲线而又不迅速下垂和反弹。弹簧数量不得少于288个，棕色垫的厚度至少应为6厘米。老年人使用透气性差的床垫易患呼吸道疾病。消费者在购买商品时可以进行测试，并将手掌放在床垫上，具有良好透气性的床垫可以略微感觉到气流。