Ⅰ 好孤独，怎么办
消除孤独感的方法。
1 看书读报。产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
2 听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。
3 吃美食。所谓“食色性也”。由此可见食物是人类永恒的生理反应，同时在调查研究中也发现，心情不好，感到孤独的时候美食是有一定治疗心情，稳定情绪的作用，特别是甜食，甜味的因子对于人类来说是天然的心情调节剂。
4 做运动。当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
5 去旅游。人是离不开自然的，所以自然对于人类来说也有一种天然的亲昵感。在感到孤独的时候，不妨放任自己进入大自然的世界里或是换一个美好的环境里好好旅游一番，在旅游过程中你会遇到不同的人看见不同的事，渐渐地你会发现自己与这个世界从来都是连接在一起的，从未分开过，然后慢慢地去接受这个世界，慢慢释放自己，孤独便随之远离。
6 学会交流。孤独就是孤零零一个人，无论是真的一个人还是心灵上感觉一个人，总是就是没有可以交流的人，所以想要彻底消灭孤单感，除了用以上的方式一一排除孤独情绪之外，最后最重要的一点还是要踏出交流的一步。如果你已经有了自信，有了好心情，有了对于生活的热爱，还有什么理由让你不愿交流，远离人群，陪伴孤独呢？
Ⅱ 是老年大学的声乐班的老师给我们代来了快乐，我是班长想说几句感谢我们这位漂亮敬业又开朗有爱心老师的话
生活的美丽从不因为年华的流逝而削减，美丽的老师，是您带给我们这段美好的回忆，让我们在以后的日子里，只要提起唱歌，都有这样一段快乐的心情。华丽的辞藻我们没有，但我们这颗年轻的心，深深的记住了您！亲爱的老师，谢谢您！希望您永远美丽，永远幸福！
Ⅲ 八旬奶奶为何报班学用智能手机
随着社会的发展和互联网，的影响，老年人应该如何生活？他们怎么可能不被这个社会“无情”抛弃？
1.不要拒绝成长和学习
中年人比老年人更适应社会进步。这是因为老年人的时代离现在的时代还很远。但是，既然社会和时代在不断发展进步，老年人就不应该拒绝学习和成长，而应该想办法融入社会，这样才能享受到一代人的成长带来的更多便利。
老年人不用智能手机很正常，但是可以多看看操作教程，增加知识储备，慢慢理解一些单词和操作。
2.放下态度，谦逊的请假
很多老人学不会操作智能手机，但由于自身经历，认为年轻人是一群“男生”，不想融入不熟悉的领域，放不下自己的态度。
但对于电脑、手机这样的电子产品，老人应该知道年轻人真的“擅长”，所以在不懂的时候，老人应该放下态度，虚心学习和请教。孩子们应该对老人更加耐心和宽容。
3.坚持健康生活，学会调理
身体健康是一切的基础。对于中老年人来说，自然要更加注重身体的保养，坚持健康的生活方式，学会护理自己的身体，让自己保持饱满的活力和充足的精力去学习、成长、进步。
80多岁的袁，奶奶向全班同学报告学习使用智能手机，这使老人再次得到广泛关注。首先，老年人要从自己身上学习适应社会，但是对于一些丧失学习能力的老年人来说，他们没有什么可做的。但我相信，只要大家对老人多一点耐心和宽容，就可以做出友善的行动，化解老人的“无奈”。
互联网确实给老年人带来了很多便利，但老年人上网仍然存在一些问题。
(1)是技术等原因造成的老年人上网障碍
根据一项调查数据，中国大多数老年人都渴望联系互联网，但因为他们不能适应西方人设计的键盘问题，这在很大程度上阻碍了计算机在老年人中的普及。
(2)老年人自身的问题
在现实生活中，一些老年人知识水平相对较低，知识结构陈旧，缺乏基本的计算机知识和英文知识。即使他们想学计算机，与年轻人相比，他们的手和大脑反应慢，记忆力不如过去，他们不熟悉汉字，他们忘记学习。而且老年人经济收入减少，消费观和年轻人不一样，对上网消费比较保守。
(3)老年人的身体状况
进入老年后，我们的老人视力下降，看不清屏幕，手不灵活，不能点鼠标，坐直。有的有骨质增生，坐不了多久。
(4)老年人的习惯
老年人普遍比较传统保守。他们接受新事物的速度相对较慢，甚至有被拒绝的感觉。
互联网确实对老年人有很多好处，但总有两点。我们在充分享受网络世界带来的丰富多彩生活的同时，不得不承认，我们也饱受网瘾之苦。
在现实生活中，一些老年人已经成功学会了上网，但上网过多给他们带来了各种问题：上网时间过长，视力下降，腰肌受损；喜欢在网上交友，却忽略了现实中交友带来的快乐；在网上被骗等。
关于八旬奶奶报班学用智能手机就介绍到这里了，希望对你有所帮助。
Ⅳ 有哪些娱乐活动适合老人
有哪些娱乐活动适合老人，我觉得也有很多。适合老年人的。娱乐活动。内容跳广场舞。唱歌。散步打太极。玩扑克。等等。这些没有剧烈的运动和非常。强度大的。运动。都适合老人去参与。这样能够达到强身健体的目的。