老人家膝盖疼吃啥最好

⑴ 中老年人膝盖疼可以吃什么

中老年人膝盖疼可以吃什么?膝盖疼是中老年人常见的毛病。那么我们可以吃什么改善呢?

1，伸筋草透骨方

准备伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。将这些药物洗净，加清水2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。

说明：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。

2，乌花透骨汤

准备制川乌30克，红花30克，透骨草30克。将这些药物洗净，加清水1500毫升，浸泡30分钟，用武火煮开后离火，加醋250毫升，熏洗膝盖。

说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的.疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。

3，葱醋热敷方

准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。

说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。

4，消瘀散

准备蒲公英60克，没药30克，土鳖虫30克。将这三味药共研细末，蜂蜜和冷开水调拌，外敷患处，坚持3小时。每日一次。

说明：这个办法对于膝盖肿痛，有淤血的人特别有效。蒲公英可以清热解毒。土鳖虫能破血逐瘀，续筋接骨。没药活血散瘀。膝盖受伤急性期多以红肿疼痛为主要表现，热毒和淤血是致病的根源。此时用这个小方子，会取得不错的效果。

5，桑寄生鸡蛋汤

准备桑寄生30克，鸡蛋两枚。将桑寄生洗净入锅，加入适量水，旺火煮沸到鸡蛋熟，蛋去掉壳回汤里继续煮。吃蛋喝汤。每日一剂，连服10天。

说明：这个方法对于膝盖酸痛无力，屈伸不得，活动能力下降的人特别有效。这源于桑寄生味甘性平，能平补肝肾，强筋骨，去风湿，对于膝盖乏力的人特别适用。

6，牛膝羊肉汤

准备羊肉100克，川牛膝12克，枸杞子12克。将这些材料洗净，羊肉切块，一同加入砂锅，加水、料酒文火煮2到3小时，到羊肉熟烂，加少许食盐调味。吃肉喝汤，每日一剂。

说明：这个办法对于膝盖发凉、遇寒则通、关节僵硬、素体阳虚的人十分有效，多见于高龄老人。川牛膝温补肝肾，活血通经，祛风除湿。枸杞子滋补肾阴。羊肉大补肾阳。此方阴阳双补，力道强劲。

⑵ 老年人膝盖疼，吃些什么能缓解疼痛

引言：膝盖是连接大小腿的部位，能够有效的缓解膝关节的震动。但随着年龄的不断增长，身体素质会越来越差，身体的钙含量会大量流失，非常容易出现骨质疏松，腰腿疼痛等症状。当膝盖疼痛十分严重的情况下，可能会影响日常的行动生活。所以今天小编想分享的话题就是，老年人膝盖疼，吃哪些食物能够有效缓解？

⑶ 老年人经常膝盖疼，吃些什么能缓解疼痛

老年人经常膝盖疼，吃些什么能缓解疼痛？

老年人常见的膝盖疼痛多由退变引起，关节软骨软化，失去正常弹性，软骨深层产生裂隙，导致纤维化、剥离乃至缺损。 到了重度的话软骨下骨会裸露，关节的间隙会变窄。 在压应力和摩擦力最大的载荷区，软骨下骨密度增加，呈象牙样硬化，呈非载荷区的软骨下骨萎缩、骨质疏松或囊性变化。 软骨随着生物应力的变化而不断变形，形成新郎，导致关节畸形和生物应力不均衡。 如果需要缓和，就必须减少负荷。 有必要减少增加关节负荷的各种因素。 但是，不能卧床休息。 需要运动来增加肌肉的力量，减少关节的负荷。

⑷ 老年人膝盖痛吃什么药管用，能不能补充点钙

像是老人年纪上来很多关节问题也会随之出现，尤其是面对老年人膝盖痛吃什么要管用。这得从老人腿疼需要针对引起腿疼的具体原因进行选择，最常见的原因是骨质疏松或者关节骨骼退变引起的。
但像是老人在没有关节问题前是可以有效的预防的，那说到补充关节营养很多人会选择补钙，要是仅仅这样子关节健康就不均衡，所以搭配上氨糖就不错。据我所知的一款健力多就不错，能补充钙营养外，还可做到软骨硬骨同时补充。

⑸ 老年人膝盖疼怎么缓解

很多的关节酸痛都是由于保暖不到位引起的,尤其是女性患者,换季提前脱衣,平时少衣,都是造成疼痛的诱因。老年人膝盖疼要注意膝盖的保暖，也可以多补充氨糖，吃下健力多氨糖软骨素钙片吧，保护关节，增加骨密度。

⑹ 老年人膝盖痛吃什么药管用可以补氨糖吗

老人膝盖痛是一种比较常见的现象，因为老人年纪大了之后往往身体内的营养流失的比较严重，特别是关节氨糖，从30岁后开始慢慢流失，并且不再额外合成。所以到了老年人这个阶段体内的氨糖营养已经很少了，加上没有额外的补充氨糖，他们的关节就会因为缺少营养而导致一些关节疼痛、关节僵硬不灵活的现象。所以可以适当吃一些健力多氨糖软骨素钙片来补充关节营养，特别是对于老年人来说。

⑺ 老人膝盖疼是怎么回事吃什么对关节好

老年人膝盖疼的原因有很多种，比如
关节损伤
、
骨性关节炎
、软骨退化等，都会导致膝盖疼。当感觉膝盖疼时，可以适量的吃一些补充
关节软骨
营养的食物，像软骨、虾皮等，还可以吃
健力多
补充骨关节营养，可以缓解
关节疼痛
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