老年大学学葫芦丝的收获

『壹』 学吹葫芦丝对身体好吗

学吹葫芦丝对身体好，经常吹奏葫芦丝可以健身益智，养生治病。【差者立即0元抢课】
葫芦丝的指法也是十分重要的，码庆蠢对于新手来说，我们可以选择从最基本的指法练起。建议找一些简单的指法谱开始练习迟陪。只有熟悉每一个音孔所发出的音调，将最基本的发音掌握了，那么才能演奏出流畅的小曲子。
写下你感受到的音乐，不要害怕在谱子上“涂鸦”，请尽一切可能，你能理解的所有符号都可以，让你的葫芦丝作品更容易解读。
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『贰』 学习葫芦丝有哪些好处

学习葫芦丝有利于身心健康：增加肺活量，可以练气（丹田气）
一、简单易学。葫芦丝、巴乌是投资最少、见效最快，且携带方便可即兴演奏的乐器。男女老少皆可练习吹奏，在老师指导下，即使不懂乐谱的人两个月内也能看简谱、半年至一年左右就能达到吹奏初、中级独奏曲的水平。
二、健脑开智。最新科学研究表明，学习乐器有助于小孩提高学习成绩和防止老年人大脑退化。因为在练习的过程中，左右手有着不同的分工，眼睛需要看乐谱，大脑需要分析乐曲，身体各部位需要协同配合，真正做到了一心多用。
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三、强身健体。 葫芦丝、巴乌演奏中常用气息、指头、吐舌三大技巧：深呼吸可给整个肺部充足的氧气，使细胞充满活力，让人的精力充沛；手指均衡运动，能够很好地促进人体末梢神经的血液循环，促进人体健康；经常活动舌头，可以间接刺激脑部和哗蔽升面部的神经肌肉，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经肌肉的老化。
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四、养生治病。节奏舒缓、宁静和谐的葫芦丝乐曲，可以帮助消除压力、降低血压、减轻病痛，促进心态平衡；激越悠扬、热烈欢快的曲子使人们的神经乱老系统产生兴奋，促并此进血液循环，帮助消化，消除内心忧郁，改善人体功能。
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五、陶冶情操。教育界有句名言：“学音乐的孩子不会学坏”。一般学音乐的孩子学习成绩好的比例很高，而犯罪的比例却非常低。而最重要的是音乐本身的潜移默化的教化功能．使得孩子在学习乐器的同时在学习美，感受美，实践美，对于陶冶孩子的心灵和性情无疑是大有裨益的。

『叁』 学吹葫芦丝的好处

学习葫芦丝不仅能让学员更深地感受博大精深的民族音乐，陶冶性情，在吹奏时既能扩大肺活量、改善呼吸系统，又能活络筋骨，而且学习葫芦丝还可以提高手指的灵活性，增强大脑活跃程度，因为具有浓郁的民族特色，又方便携带，葫芦丝非常便于演出、则灶交流，学习葫芦丝可以为学员带来更多锻炼的机会。

在演奏葫芦丝要求对气、指、舌进行科学的训练，对健康有好处自不必待言。古人讲：“乐者，药也”。葫芦丝的声音飘逸柔和，绵长而动听，演奏葫芦丝可以调整心态，稳腊薯定情绪，放松心情，排解压力，非常有利于身心健康。

『肆』 吹葫芦丝有什么好处和坏处

吹葫芦丝的坏处，比如过量的练习，就很可能会进入自我怀疑，我是否真的进步了？我是否吹的好听，是否达到老师要求？

练习一段时间，要休息一会，不用一直吹，休息以理清思维。如果一个人反反复复地演奏着同样的乐曲，便会开始感受到挫折。

有的时候20分钟的休息，比起20分钟的额外练习还要来得高效。正常的练习，加休息思考，再练习。
不管是谁，只要过分的专注于一件事物时，他的注意力都会逐渐失焦。同样的，乐器练习也是如此，

过度练习导致的最坏结果就是对音乐热情的丧失。如果在练习时不断受到打击，那么热情只会一点一点的被消磨掉。

不过也有许多好处的。
葫芦丝现在是一个很热门的乐器，很多人都喜欢。但是有些人却不知道它除了可以吹出动人的音乐外，还可以养生治病。下面请三友乐坊的专家带大家一起去了解下吹葫芦丝的好处。经常吹奏葫芦丝可以健身益智，养生治病。
中医学早有五音(角、徵、宫、商、羽)通五脏(肝、心、脾、肺、肾)的医学理论。我国古代医书说：“脾好音乐、闻声即动而磨食。”可见我们的脾胃，也是非常喜欢听音乐的。在西方也有音乐治病的经历，1896年一位医师发现：一个年轻人的大脑组织，经过各种不同音调声波刺激后，可以有效地增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环，进而使大脑发育得更加健全。同时音波的刺激也可以促进心理健康的发展。

葫芦丝演奏中的三大技巧：气息、指头、用舌，与我们经典养生健身练习方法是非常一致的。简直就是珠联璧合，天衣无缝。其一气息：葫芦丝吹奏的气息要求是深呼吸气沉丹田，呼气吹音时要求守丹田。养生法中有“呼吸到脐，寿与天齐”之说。深呼吸能使人放松，脉搏稳定。大部分人呼吸很浅，只能使肺的中部和上部充气，肺的底端却完全没有运动。深呼吸使肺的底部大量充气，可给整个肺部充足的氧气，使细胞充满活力，有效增加脑供氧、血供氧，让人的精力充沛。其二指头：葫芦丝演奏中，手指均衡运动，左右手交替，轻重缓急，恰到好处。且“十指连心”，手指与心脏、大脑相关密切，经常在演奏中灵活地运动手指，能够很好地促进人体末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，促进了人体的健康。其三用舌：葫芦丝演奏中的用舌技巧非常丰富，双吐音、三吐音是使用舌尖和舌根的连续动作，使音快速断开，对舌头的训练非常讲究。而养生研究发现；人类出现老化现象，最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头缰化和面孔表情变得呆板。而舌神经是从大脑生发，与舌头相连接以后，促使舌头能够运动的神经。所以经常活动舌头，可以间接刺激脑部和面部的神经肌肉，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经肌肉的老化。祖国医学也认为：人的舌头与内脏有着密切的联系，舌体的各个部位都和内脏各部位相对应，如能经常运动舌头，可增强内脏各部位的功能，有助于强身健体，延缓衰老。从以上的述说中我们可以看出，葫芦丝就像是一件为健身而设置、为养生而制作的乐器。

甜美的葫芦丝曲子不仅能放松心情，还能有效促进消化，这一点已经被现代医学实践所证实。同时那些节奏舒缓、宁静和谐的葫芦丝乐曲，可以使精神松弛情绪稳定，神经功能因而得到调整，帮助消除压力，降低血压，减轻疼痛，促进心态平衡。而那些激越慷慨，热烈欢快的曲子，则带给人们情感的振作，使人们的神经系统产生兴奋，促进血液循环，消除内心忧郁，改善人体功能。
经常吹奏葫芦丝，对胃部、肺部有很好的保养作用，增强肺活量，增强消化功能。有抽烟喝酒习惯的人，或是有口臭的人，吹了几个月的葫芦丝以后，他们呼出来的气味一点也不难闻了，而且把肺里的浊气污垢也清理出来了。葫芦丝发出的高低音波，能够进入大脑深处，能调整过于活跃和过于抑制的脑细胞，使大脑处于和谐协调状态，使不喜欢交友的人变得活跃起来。

『伍』 学葫芦丝的好处和坏处

学葫芦丝的好处是可以陶冶情操，坏处是不能速成。在乐器的学习过程中，高清猜都是漫长枯燥的，都是在正拆反复地练习着一个动作，但是不能心急，计划性戚型太强就容易什么都做不成，只能一步一个脚印的慢慢来。

『陆』 学吹葫芦丝的作文400字

我学葫芦丝
一年前的我曾经因这委婉清亮的声音而驻足街边，惊讶于这小小的葫芦居然能传出如此优美的音韵。我痴痴地听着，头脑中闪出了一个强烈的念头，我也要吹出这美妙的声音……
对于学艺，老妈并不反对，但只要求我不能半途而废。当然，妈妈的担心显然是多余的，我早就被葫芦丝那独特，悠扬的曲调所吸引，恨不得那优美的音韵能立刻从我的口中传出，又怎么舍得放下它呢？那时的我简直到了走火入魔的地步。
终于，老师说我可以学习那首令我着迷的《侗乡之夜》了。而这首曲子最大的难点是“吐音”的把握。吐的力量要恰到好处，使音头一开始就能达到葫芦丝最美的音色和乐曲需要达到的音头强度，要吐得迅速有力而富有弹性。这样对舌头的要求更高。先用舌头顶住上蚂兆鄂与门齿根部的交接处，用气流推动舌头向前做快速运动，吐完后迅速回收。感觉上好象是吃葡萄吐葡萄籽或者是吃瓜子吐瓜子壳。开始，我的舌头特别不听使唤，一到那个章节，我的演奏就慢下来，总是合不上伴奏。为使自己能烂芦吹出这首优美动听的曲子，我决定展开魔鬼训练。首先要让舌头变得灵活，我把这段曲子按照伴奏快速地跟唱，使舌头适应高节奏的速度。我一遍一遍地唱，最饥物带后唱的舌头都麻了，功夫不负有心人，我的舌头终于跟上了节奏。随后我又开始训练手指的灵敏度，双手握着葫芦丝，按照曲谱，手指反复按孔，手指练得发酸僵硬，我也不停下来，直到手指能快速灵活地演奏。这些基本功的练习没有什么捷径和诀窍，只有坚持按照老师的要求进行反复练习。一次不行，再来；两次不行，再来……我尽心尽力地练习。双腿站得很直，双臂累的又酸又痛，汗水湿透了我的衣服。我终于吹奏出均匀、流畅、优美动听音符了，我演奏的速度与伴奏配合的天衣无缝。当这曲天籁之音从我的葫芦丝里传出来的时候，我仿佛看到银色月光洒满大地，侗乡的男女老少欢乐地唱着歌，围着火红热烈的篝火跳着欢快的舞蹈······
在这个艺术的殿堂里，不但让我学会了吹葫芦丝，还让我明白了一个道理—做任何事情只要努力去做就一定能成功。
1000字左右

『柒』 大家学习葫芦丝是有什么感受心得体会最好是情感上的流露而不是简简单单的学习方法

学习葫芦丝有三个月了，有些许感想，记录下来。

一、多练

前两个月，因为上班和做家务，除了一周上一次葫芦丝课，没有天天练习，三天打鱼两天晒网，故进步不大。葫芦丝，在掌握了一定的吹奏方法后就是要多练习，熟能生巧。前几天我发现在吹奏《月光下的凤尾竹》时，当跟随伴奏融入音乐中时，根本就不要去考虑吹“2”还是“3”等音符，完全是手指自已在跳动，这样吹出来的声音流畅而连贯，仿佛从指端流泻而出，这个发现令我惊讶——是不是在熟练的基础上大脑有了记忆，刻录下了手指的运动轨迹？而如果一边吹一边想“2”按哪个孔，“3”放哪个孔，那是一定会吹错的。

二、专心

我独自在家吹奏葫芦丝曲子时，能一句不错地吹下来，而在班级当着老师和同学的面吹奏时，一定会吹错几句。上周葫芦丝课上，我上台吹奏，老师说我太紧张，手指都在发抖。我想，吹奏葫芦丝时一定要屏除杂念，让整个身心融入乐曲中去。那种患得患失、边吹边想着听众的感受，那是一定吹不好的，所以以后练习时，要尽量让自已融入乐曲的意境中去，就像今天我的同学王丽君对我说的那样：吹奏时，如入无人之境。她就是这样的，所以她吹得真不错，值得我学习。

几个月后，我女儿的婚宴上准备请王丽君同学演奏葫芦丝，她答应了。本来我想和她一起吹奏，但我的朋友告诉我：以我当天的身份，不适合上去演奏。言之有理，听从朋友的劝告一定不错的。

到今天为止，这学期的葫芦丝课程结束了，两个月后开学。

这学期，我还算是班上吹得较好的几位同学之一，今天班主任对我说，希望我参加暑期兴趣班。以后老年大学要成立葫芦丝表演队，老师要多给我们一些指点吧。班长把她的手机号码和上课时间留给了我，每个星期天的上午8：30——10：30。

也挺好，要不然以我的性情暑期没准就荒废了呢，有共同兴趣的人在一起聚聚真好！

『捌』 吹葫芦丝对老年人有哪些好处

吹葫芦丝对老年人来说，好处很多的。
首先，愉悦心情。葫芦丝的轻飘版柔的音色加上葫芦丝曲的权曼妙旋律，可以让吹奏者在吹奏过程中得到美的熏陶，精神上得到享受。
其次，锻炼身体。葫芦丝属吹管乐器，吹奏葫芦丝是需要一定的气息量的。在吹奏葫芦丝过程中，可以训练吹奏者的肺活量，并在葫芦丝“强弱”的气息控制中，训练肺的收缩运动，让包括胸腹肌肉群得到锻炼，增强体质。
第三，增进交流。老年人的情感世界是需要充实的。吹奏葫芦丝是有许多共同爱好者的，大家在一起，组建起一个葫芦丝爱好者群，相互交流，共同提高吹奏技艺。同时增进相互之间的情谊，让老年生活丰富多彩。

『玖』 学会葫芦丝有什么用

开琴行，世界巡演，出教材，演唱会伴奏梁渗，组乐队，出橡裤脊专集
老师，职业乐手，录音乐手纯槐，代言人,偶像，超级巨星，

『拾』 葫芦丝作文好结尾。急死我了!快点

今年秋天孙宴，我参加了乐器培训，乐器的名称有钢琴、古筝、萨克丝、葫芦丝……我选择了葫芦丝。葫芦丝是有两部分合成的，上面有一个精致的小葫芦，下面是一根细细的竹管，这个葫芦丝看上去很引人注目，我非常喜欢它。
上帆谨第一堂课时，我非常高兴，心中充满憧憬和希望，可是我又非常担心，我怕自己学不好。前几堂课老师教的比较简单，我学起来难度比较小，我也比较有信心。
可态凯基是后来难度增加了，在这短短的五十分钟之内我根本就接受不了，我一下子就对他失去了信心，好像掉进了万丈深渊。爸爸打电话来给我做思想工作，不能失去信心，要相信自己，一定能行的。学习葫芦丝首先要学会识谱，爸爸每天晚上通过电话耐心的教我学，大约过了四五天，我终于学会了一首歌。通过我早晚努力的练习，我又学会了第二首歌，我对葫芦丝又有了信心。
我一定要好好学葫芦丝，争取更上一层楼。