老人家骨折增加骨密度

『壹』 骨折的人是不是可以吃氨糖软骨素钙片来增加骨密度

肯定是可以的呀，吃这个氨糖有助信侍简桥于我们的骨骼密度，同时对于补钙也是有一个很好的效果滑咐吵。

『贰』 老年人吃什么可以增加骨密度

日常可以让老人多来吃以下食物源增加骨密度：
多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物，多晒太阳，多吃一些优质的蛋白质，适当的进行体育运动锻炼，避免一些碳酸性的饮料以及油炸烟熏的食品。
摄入含锌比较多的食物比如肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，贝壳，海鲜等等。
多吃有维生素d的食物，比如蛋黄，肝脏，鱼肝油等等，因为维生素d能够促进人体对钙的吸收以及钙的调节。
可多吃氨基葡萄糖硫酸软骨素或补充大豆异黄酮维e以及补充钙剂的方式，来增加骨密度。

『叁』 中老年吃什么能增加骨密度呢

中老年骨密度低，可以通过吃这以下的食物来补充增加骨密度。
1、维生专素D，维属生素D可以促进人体对钙的吸收，才能更好促进钙沉积在骨骼中。
2、补充钙质，增加骨密度应该多吃些含钙的食物，例如牛奶、奶酪等食物，或者可以选择像健力多氨糖软骨素钙片来补充钙。
3、镁的食物，锌的食物可以增加骨密度，含锌的食物有如紫菜、小米、鸡蛋、大豆等等。

『肆』 怎么增加骨密度

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指凳毁标，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。
根据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。可增加补充钙剂、维生素D及其活性产物、降钙素、磷酸盐类，以及一些国家批准具有“增加骨密度”保健功能的保健食品。另日常注意食用钙含量比较高的食物（如鱼虾，豆制品，奶制品等）和含氨糖比较高的食物（如甲壳类海产品），进行合理运动，合枣举备理阳光，都会有助于增加骨密度。
也要观察骨密度是什么情况的，如果骨密答含度极低，还是建议去医院由医生开具处方或保健食品加强服用。

『伍』 老人冬天摔倒骨折该怎么修养

您好，老人年龄大，摔倒骨折恢复是很慢，因此需要特别注意，我下面详细的介绍下。
第一，一定要尽快治疗，对于老年人摔倒以后出现了骨折的时候，一定要早治疗，看一下老年人哪个部位出现了骨折。然后通过检查以后了解到骨折到什么程度了，根据老年人的年龄以及身体的状况等等具体的原因，采用适合的方法去治疗，保证老年人骨折情况能够尽快的好转，恢复正常的功能。
第二，适当的补充营养，老年人摔倒以后骨折，加强营养也是很重要的，尤其是老年人在缺钙或者是出现了骨质疏松这样的情况的时候，更容易引发骨折的这个问题。所以在治疗期间应该加强营养，尤其是多吃一些钙含量比较高的食物，比如骨头汤，蛋奶这一类的食物，都是比较健康有营养的。
第三，帮助老人好好的恢复，老年人因为摔倒而出现的骨折，如果并不是很严重的话，可以采用保守的方法进行治疗，在将骨折的地方复位以后，再用石膏托进行固定，同时避免再次出现骨折的情况。如果出现了股骨颈骨折，患者能够手术的话，可以采用人工关节置换术来让老年人更快的恢复。
愿你家人早日康复。

『陆』 骨折能吃增加骨密度的药吗

可以吃一点，但也有更好的方式方法

『柒』 增加骨密度都有什么好处

增加樱裤骨密度可以促进骨骼健康、提高机体免疫，有预防骨质疏松和骨折的好处脊衡简。对于骨密度偏低的来讲，可拦帆以吃含钙的食物和钙剂健力多来增加骨密度。

『捌』 老年人骨质疏松骨折术后用珍固（特立帕肽）还是密固达（唑来膦酸）效果好

两个
药都
可以使用，但是从疗效拆羡上来说珍固更好。因派拆为老年人上了年纪，恢复速度会变慢，所以在骨尘御枣折术后配合促骨形成药物一起治疗效果是最好的，珍固的成分是特立帕肽，特立帕肽经过临床验证有促骨形成的作用，在坚持服用一段时间过后，可以有效提升
骨密度
，改善骨微结构，缩短骨折术后愈合时间，降低再次骨折发生的风险。

『玖』 中老年人增加骨密度 吃什么好呢

中年人多吃以下食物能增加骨密度：
1、谷类—燕麦

各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7、5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
2、果蔬类—苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。
3、豆类—芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。
4、鱼类—泥鳅
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
5、豆制品—豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
6、调味品—芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。
7、坚果类—榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
8、另外，可多吃氨基葡萄糖硫酸软骨素或补充大豆异黄酮维e，可增加骨密度。

『拾』 骨折快恢复了，举重能增加骨密度吗

举重确实能够增加骨密度，锻炼可以帮助钙质沉积，减少钙质代谢。在众多运动纳咐茄中，举重和力量训练都有助于促进新骨简姿的生长并保持现有的骨结构，这是因为骨骼在外力的作用下，会变得更坚韧、防止骨质流失、增加肌肉量。但需要注意的是，中老年人运动不可过量。以身体微微出汗后，持续10到20分钟即可，并且一定要做洞察热身运动，给身体适应的过程。但骨折恢复过程中强度不能过大。