钙对老年痴呆作用

❶ 老年吃液体钙有那些好处

液体钙的主要营养作用：
1采用海洋天然珠贝精制橡尘而成的液体碳酸钙，有效提高钙的生物利用活性。
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钙质的存在形式为液态，其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，不容易产生服用固态补钙剂产生的便秘。
钙是组成人体的重要元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。血液的钙称为血钙，维持正常的血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、神经系统运作，蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
二钙对人体的作用
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形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
对中老年心脏的保护，对老年痴呆症，高血压及其他心血管轮如圆疾病有预防作用。有助腊塌肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
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有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固。
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预防骨质损失
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减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。

❷ 钙对人的身体有什么用

体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质（无机盐）。目前能测定的人体内的无机盐有20余种。

我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

下面我们看看钙元素在身体的功能和缺乏症。

1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。
20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。
20岁以后骨质依然在增加。
35—40岁，骨密度达到峰值。
40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。

3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。

4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头歼森凯痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。

5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传人神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。

6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。

7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。

9．维持酸碱平衡。

10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激氏唤活。

按2004年10月24日国务院新闻办公室新闻发布会材料《中国居民营养与健康现状》，2002年8—12月，由卫生部、科技部和国家统计局牵头，调查总计27万人，全国城乡钙摄入量人均仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41/%。

不同年龄缺钙的表现为：
人群 缺钙的表现
儿 童 夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
青少年 腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
青壮年 经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
孕产妇 小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
中老年 腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
人体缺钙会引起哪些疾病？

日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维持血钙水平。在缺钙初期，缺钙程度比较轻的时候，只是发生可逆性生理功能异常，如心脏出现春桥室性早博、情绪不稳定、睡眠质量下降等反应。持续的低血钙，特别是中年以后，人体长期处于负钙平衡状态，导致甲状旁腺分泌亢进，首当其冲的是骨骼，由于骨钙持续大量释出，导致骨质疏松和骨质增生。另一方面，在甲状旁腺持续升高的情况下，由于甲状旁腺素具有促使细胞膜上钙通道开启而关不住，以及阻抑钙泵，使钙泵功能减弱，造成细胞内钙含量升高。持续的细胞内高钙，激发细胞像失控的野马，无节制亢进，造成细胞能量耗竭。与此同时，代谢废物又得不到及时消除，便会构成自身伤害，致使细胞趋向反常的钙化衰亡。由于缺钙，导致骨质疏松、骨质增生、儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病的发生。
现代医学研究证明，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。这里我们列举一些与缺钙有关的主要疾病：

高血压 缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，血管外周阻力增大，血压异常升高。持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。外周阻力进一步增大，血压持续升高。由于血管内壁损伤，脂类通透性增大，血脂浸入血管壁的损伤处，造成胆固醇和其他脂类物质在血管壁上沉积。血管内皮细胞内损伤而分泌内皮素和某些激活因子，引起血小板和白细胞在血管壁上粘附、聚集。血管内皮细胞的损伤，又激活补偿性生理反应，促使血管平滑肌和成纤维细胞反常增生和内膜下移位，致使动脉管壁增厚、变硬，于是层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化形成了。研究表明，对于某些高血压病人来说，不用药物而是增加钙制剂的量，有助于控制高血压。美国南加利福尼亚大学医学院的预防医学副教授杰姆斯·德威尔对国家统计中心为期13年的调查结果进行计算，发现每天用钙量为1300毫克的人比每天用钙量为300毫克的人患高血压的比例低12％。

冠心病 许多研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天（每天410毫克钙），检查他们胆固醇含量；然后再让他们吃含钙量高的食物（每天2200毫克钙）。结果高钙食物能减少胆固醇总量6％，其中低密度脂蛋白减少11％，而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变。专家认为，长时期严重缺钙会引发冠心病。

❸ “老年痴呆”症是一种常见的老年疾病，吃什么可以预防老年痴呆呢

为了预防阿尔茨海默病，适当食用富含谷氨酸和卵磷脂的豆腐、豆浆等豆制品、花椰菜、富含优质蛋白质的牛奶等，可以促进大脑活动，抑制记忆力减退等症状，从而预防阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种可对患者的认知功能和行为造成持续严重损害的疾病。这种疾病不仅没有特定的药物可以完全治愈，而且给患者及其家属带来了巨大的痛苦和伤害。因此，需要更多的知识来预防它。那么，吃什么才能预防老年痴呆症呢?

牛奶不仅含有丰富的钙，还含有大量的优质蛋白质，可以增强大脑功能，从而起到预防和延缓阿尔茨海默病病程的作用，所以老年人可以通过适当饮用牛奶来预防阿尔茨海默病。除了上述食物外，鸡蛋、花生、芝麻、蘑菇、猪肝等卵磷脂含量较高的食物，都有向大脑补充营养、延缓智力衰退的作用，但要注意适量食用。而低盐、低脂肪的健康饮食习惯也对预防阿尔茨海默病有一定作用。通过以上的介绍，相信大家对预防阿尔茨海默病的饮食有了一定的了解。希望大家可以参考以上内容及时调整自己的饮食，保持低盐、低脂的良好饮食习惯，从而有效预防阿尔茨海默病的发作。

❹ 预防老年痴呆吃什么 3种食物是推荐

大家都听说过老年痴呆，而且研究发现，患有老年痴呆的疾病越来越多，所以我们需要及时的去预防和防治老年痴呆的发生，很多的方法都有预防的作用，大家要去了解和认识，下面的这些食物是老年痴呆的病人推荐，适合老年人食用，还能有预防疾病的作用。

优质蛋白质食品

老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆症的作用。比如说牛奶中含有的蛋白质和铁质以及多种的氨基酸，对于促进钙质吸收有好处，还能有补脑的作用，可以预防老年痴呆。

大豆

人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。大豆中的卵磷脂对于改善老年痴呆的症状有好处，还能起到很好的补脑的作用。

咖啡

喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。而且有研究发现女性每天饮用三杯咖啡，可以起到很好的降低老年痴呆的几率，达到了百分之六十五。

关于预防老年痴呆吃什么的问题，大家都知道了，这些食物对于老年人来说有提高记忆力的作用，还能起到补脑的功效，对于预防和改善老年痴呆的症状有一定的好处和作用，还能有提高免疫力的效果，不妨试试这些食物。

❺ 汤臣倍健钙加D的钙的作用

形成强健的骨骼和牙陵培闭齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
降低胆固醇水平，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用。
有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固。
有助中链肌肉收缩与扩张，并帮助调尺裂节心跳。

❻ GNC健安喜钙片有什么功效

健安喜钙片功效：

1、补充钙质，维护骨骼健康

2、舒缓神经紧张、缓和失眠症

3、帮助体内铁的新陈代谢

4、减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用

5、可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化

(6)钙对老年痴呆作用扩展阅读：

适用人群

1、缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）。

2、珊瑚钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营兆宴养补充。

3、珊瑚钙含有成分均匀、适合人体营养结构的72种珍贵元素及多种氨慎察基酸，适量服用对于儿童的健康成长和牙齿的健康非常有益。

4、珊瑚族孝银钙不含蔗糖成分，且含有多种珍贵元素，对糖尿病病人的营养协调非常有益。

5、珊瑚钙可显著促进成骨细胞的增殖与发育，增加骨厚度和韧性，尤其对骨折及各种骨伤的愈合有显著效果，明显缩短骨伤愈合的时间。