『壹』 适合中老年人聚会玩的游戏
◆游戏一：左右交叉
作员的命令做出相应与此相反的动作。比如：工作员说“左手”，大家就要举起右手;工作员说“右眼”，大家就要指左眼。游戏可以让老人和小孩活动手脚，锻炼手脑配合能力，鼓励他们在能力范围内多进行身体锻炼。同时增加小组活动的趣味性。
1、工作员依次说出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左脸。
2、工作员依次说出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左脸，左眉，右手。
外活动活动，锻炼锻炼胳膊、腿，跟着院里的老师做做操，身体不方便就在这个大厅里进行简单的活动，这样有益于我们的身体健康。
◆游戏二： 抛绣球
〃游戏介绍：
1、划出一块场地，两米的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;
〃记分规则：
记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+N)/2 注：N为参加者人数。
1、投进0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此类推。
2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。 〃注意事项：
1、祖孙抛接球时，脚必须站在线外，不能越线;
2、爷爷(或奶奶)接球时球弹出篓筐不算;掉在地上捡到篓筐里的不算;在空中用手抓出再放进篓筐的不算;接球时倒出篓筐里的也不算;总之，以篓筐里接到球的个数为准来计算积分。
〃物质准备：纸球若干、垃圾篓5个
〃人员配置：
记录员：1名，分3组同时进行，则需3名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。
监察员: 1名，分3组同时进行，则需3名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。
核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。
◆游戏三：你是我的眼
〃活动人数：5对/组 〃物资准备：
眼罩10个
一次性纸杯5袋
塑料小水桶4个
计时工具(秒表)3个 〃活动规则：
1)蒙上小孩的眼睛，并且双手端起两杯水，小孩将水运送到目的地。
2)在运送过程中，老人可以用语言告诉小孩子如何行动，但老人不能与小孩有身体接触，发生身体接触，视为犯规，将重起点重新出发。
3)活动限时10分钟
4)第一名5分 第二名4分 第三名3分 参与奖2分 〃注意事项：
1)注意准备好活动记分表格;
2)活动中注意小孩子不要摔伤;
3)提前分组，并在每个水桶上写上编号。
◆游戏四： 贴鼻子
〃游戏介绍：
1.在白板上画一张缺鼻子的脸，让游戏参与者在蒙眼的情况下将鼻子贴到指定位置。
2.游戏参与者为2人一组，其中一人蒙上眼睛贴鼻子，另一人在旁边指引。
3.指引的人只能用语言提供帮助，不允许用手拉等直接与身体接触。
4.贴鼻子者在指引者的语言提示下到达黑板处，并将纸鼻子贴在正确的位置。
〃记分规则：
1、游戏限制在五分钟之内完成;2、根据距离鼻子的远近采取分值来计分，贴在正确位置5分，在脸之内3分，在脸之外1分。
〃注意事项：
1.场地要求。长方形场地，可设有弯道，活动地面平整。
2.人员安排。由两名志愿者在场地周围进行秩序管理和安全保障。
〃物资准备：白板2个，白板笔2支，纸鼻子6个(其中4个位备用鼻子)，眼罩4个(2个为备用)，玻璃绳1卷，双面胶2卷
〃人员配置：
记录员：1名，分2组同时进行，则需2名记录员。负责观察参与者贴纸的位置，并计算出相应的得分。
核实员:1名，主要负责本节游戏的`审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。
志愿者：2名，负责在场地周围进行秩序管理和安全保障。
◆游戏五：创意保龄球
〃场地器材：
1.场地示意图：
1.公 接球手
排瓶手 滚球手
2.器材准备：
※球瓶：回收空矿泉水瓶30个
※填充物不拘(水、沙、石…等皆可)，唯须占球瓶三分之一以上，每瓶重量不拘
※球：一般圆形的球类皆可(排球、篮球、足球等)
排瓶手：负责于每局游戏开始前将瓶子摆好排入排瓶区。
接球手：负责接住滚球手击出的球，柄将球传给下一位滚球者。
滚球手：负责自起点以滚球方式将球滚向排瓶区，将球瓶击倒，每局有两球的机会，每局10瓶，每人有2球机会，最多每局击倒10瓶。 〃记分规则：
1、每局每人有2球的机会，每局10瓶，最多每局击倒10瓶。
2、最终以总共击倒球瓶个数来计算分数，击倒10个即计算10分，以此类推。
◆游戏六：珠行万里
〃游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
〃场地要求：空旷的平地
〃物资准备：乒乓球、球槽(可用废纸制作)若干
〃活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
『贰』 有哪些旅游景点适合带着孩子和老人一起去
旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。旅游景点适合带着孩子和老人一起去的有，城市内的公园、游乐园、郊野公园、古镇、民宿、农家乐、主题乐园、乡村采摘。旅游景点适合带着老人和孩子一起的，考虑到老人的体力、身体状况，孩子的爱好、心性，长途旅行、徒步旅行和登山活动也可以考虑。
『叁』 在户外,老人与儿童的活动轨迹各自有什么特点吗
在户外悔信，老人的活动轨迹物吵一般是比较直的，因为老人主要是散步，而儿童的活动轨迹是杂乱无章的，因为儿童罩前侍回来会疯跑
『肆』 适合老人玩的团体游戏
老人玩游戏有益提高记忆力和生活的乐趣，那么接下来就由我给大家推荐几个老人适合玩的团体游戏，大家一起去看看吧。
◆老人适合玩的团体游戏：左右交叉
作员的命令做出相应与此相反的动作。比如：工作员说“左手”，大家就要举起右手;工作员说“右眼”，大家就要指左眼。游戏可以让老人和小孩活动手脚，锻炼手脑配合能力，鼓励他们在能力范围内多进行身体锻炼。同时增加小组活动的趣味性。
1、工作员依次说出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左脸。
2、工作员依次说出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左脸，左眉，右手。
外活动活动，锻炼锻炼胳膊、腿，跟着院里的老师做做操，身体不方便就在这个大厅里进行简单的活动，这样有益于我们的身体降。
◆老人适合玩的团体游戏：夹乒乓球
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)从一个盆中夹到另一个盆中。
3、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神，让组员互相支持和鼓励，了解要取得朋辈或长辈的尊重和爱护所需要具备的元素。
〃记分规则：
记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+N)/2 注：N为参加者人数。
1、最后以数球的个数来确定分数：0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分，......以此类推。
2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。
〃注意事项：1、在夹球过程中不得将球掉落，如有掉落则返回起点重新夹球;
2、在夹球过程中不得用除筷子以外的其他物体来辅助或者触碰到乒乓球。
〃物资准备：筷子6双，乒乓球(可用玻璃珠代替)若干，脸盆6个
〃人员配置：
记录员：1名，分3组同时进行，则需3名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。
监察员: 1名，分3组同时进行，则需3名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。
核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。
◆老人适合玩的团体游戏：抛绣球
〃游戏介绍：
1、划出一块场地，两米的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;
〃记分规则：
记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+N)/2 注：N为参加者人数。
1、投进0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此类推。
2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。 〃注意事项：
1、祖孙抛接球时，脚必须站在线外，不能越线;
2、爷爷(或奶奶)接球时球弹出篓筐不算;掉在地上捡到篓筐里的不算;在空中用手抓出再放进篓筐的不算;接球时倒出篓筐里的也不算;总之，以篓筐里接到球的个数为准来计算积分。
〃物质准备：纸球若干、垃圾篓5个
〃人员配置：
记录员：1名，分3组同时进行，则需3名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。
监察员: 1名，分3组同时进行，则需3名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。
核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。
◆老人适合玩的团体游戏：你是我的眼
〃活动人数：5对/组 〃物资准备：●眼罩10个
●一次性纸杯5袋
●塑料小水桶4个
●计时工具(秒表)3个 〃活动规则：
1)蒙上小孩的眼睛，并且双手端起两杯水，小孩将水运送到目的地。
2)在运送过程中，老人可以用语言告诉小孩子如何行动，但老人不能与小孩有身体接触，发生身体接触，视为犯规，将重起点重新出发。
3)活动限时10分钟
4)第一名5分 第二名4分 第三名3分 参与奖2分
〃注意事项：
1)注意准备好活动记分表格;
2)活动中注意小孩子不要摔伤;
3)提前分组，并在每个水桶上写上编号。
◆老人适合玩的团体游戏：跳跳龙
游戏介绍：
1、以乒乓球桌为台面，一端摆上水杯，弹球需站在另一边，弹球不设时间限制，但必须将球打在桌面上，通过反弹将球送入水杯;
2、每组祖孙俩得球5个，换言之就是有5次机会将球弹进水杯中，以弹进水杯的位置得相应的分，5次投完后算平均分。
3、活动示意图：
〃记分规则：
记分分个体赛和团体赛来计算得分：个体赛即按以下规则直接计算得分，团体赛记分公式为：(个体得分总和+P)/2 注：P为参加者人数。
1、最后以加权的方式来计算得分，即M*1+N*2+X*3+Y*4=Z (注：Z为总分，M为投进1分区的'球的个数，N为投进2分区的球的个数，X为投进3分区的球的个数，Y为投进4分区的球的个数)。
2、在计算出得分后工作人员将统一加盖本环节的游戏公章。
〃注意事项：1、每组(1个老人和1个小孩)只有5次弹球机会，在弹球过程球掉落至得分区域以外将不计算得分，亦不增加弹球次数，算浪费一次机会。
〃物资准备：兵乓球20个、一次性水杯若干 〃
人员配置：
记录员：1名，分2组同时进行，则需2名记录员。负责记录参与者总共夹进了多少个球，并计算出相应的得分。
监察员: 1名，分2组同时进行，则需2名监察员。负责数球夹进的个数，并报与记录员记录。
核实员:1名，主要负责本节游戏的审查(是否有犯规，记分是否符合规定等)和盖章。
『伍』 老年和儿童的活动用什么样名称
老年人的活动可以用崇阳安老等名称，儿童节的活动可以使用儿童的幼儿或者新生儿等活动名称。
『陆』 儿童和老年人作业活动内容有那些不同
1. 目标和要求不同：儿童作业的主要目标是巩固学习内容、提高学习能力和培养自学能力，老年人的作业主要目标是保持身体健康、提高认知能力和保持社交活动。
2. 作业内容不同：儿童作业通常是针对学模陪校或家庭教育安排的课程内容，包历汪括学习知识、练习技能、掌握概念等；老年人的作业内容则更加多样化，包括健身操、手工制作、阅读书籍、维护家庭卫生等。
3. 时间和频率不同：儿童作业通常是日常学习任务，需要每天坚持完成，时间长短和频率都比较固定；老年人作业则因人而异，有些人可能需要每天坚持健身操、社交活动等，有些人则可能只需要完成一两个任务。
4. 评价和反馈不同：儿童作业通常会有老师或家长的指导、评价和反馈，可以及时发现问题并改进；老年人的作业则通常没有专业的指导和评价，但可以通过社肢码仔交活动、家庭互动等方式得到一定的反馈。
『柒』 晚上广场上的夜景（老年人，年轻人，小孩的活动）
今天爸爸心血来潮要带我去广场，欣赏广场那美丽的夜景，我高兴极了。 来到广场，喷泉还未开放，但已经人山人海了。有老年人、中年人、年轻人、还有未成年人。老年人在凉亭里聊天，中年人在小路上散步，青年人在喷泉池边追逐着，打闹着，还有的未成年人在玩“列火车”滑旱冰的游戏，那些刚学旱冰的小孩子让爸爸妈...妈扶着，像是马上就要跌倒似的。 不一会儿，随着一阵悠扬的乐曲响起，，喷泉开放了。根据音乐音调的高低起伏，喷泉也时而高，时而低，时而缓，时而急。随着光线的变化不同，颜色也千变万化：有赤色、橙色、黄色、绿色、青色、蓝色、紫色……也好象是彩虹仙子把自己的颜色撒在喷泉上，真是美不胜收。喷泉的形状也是变化多端。有的像长龙向上升，吐出许多珠花；有的像大水晶球一下子散开变成千颗、万颗的珍珠一下子撒下来；有的像黄鳞巨龙缠绕着，厮咬着，扶摇而上，直冲云天，猛然而下，跌进深潭；还有的像小精灵在水中欢跳着，玩耍着。 还有一些好动的年轻人和小孩子索性进了喷泉池，他们在喷泉池中嬉戏、打闹。一会儿出来了，呀，全身湿淋淋的，整个一个“落汤鸡”，但他们依然笑容满面。 我已经被眼前的美景所陶醉了，我仿佛已经变成了水上仙女，穿着绚丽的彩色纱衣，在轻歌曼舞，和小星星一起做伴，诉说着美丽的传说。不一会儿，我才从梦中醒来，原来我不是水上仙女呀。
『捌』 春天北京哪里适合周末带小朋友和老人一起去玩
北京的春天，这两年几乎没有沙尘暴了，早晚还是有点儿凉。周末老人孩子一起去玩，赏花呼吸新鲜空气亲近自然，建议是市内公园和一些郊野公园。
1 奥森公园
地点：海淀区北五环
方式：自驾
游玩内容：赏景，户外运动， 游戏 ，晒太阳
奥森公园很大，分南园和北园，都是树木参天，湖水荡漾。
湖边柳枝嫩黄嫩绿摇曳，迎春花一路盛开，芦苇荡芦花轻摇，有进入森林的感觉。
在湖边扎个帐篷，可以打羽毛球，孩子在草坪嬉闹，老人晒太阳遛弯。
2 南海子公园
地点：丰台区南五环外
方式：自驾
游玩内容：赏花，坐游船，户外运动，晒太阳
南海子公园正在扩建，有一个很大的海子。绕湖一周，树木葱郁，环境优美。
泛舟南海子，感受蓝天白云下碧波荡漾的北京。玉兰花正当时，也可以扎营，徒步，做一些适量运动。
这里有个麋鹿苑，机会合适，可看到传说中的“四不像”神兽。
3 长沟湿地公园
地点：房山区
方式：自驾
游玩内容：赏景，游船，户外运动
四月份，长沟湿地公园附近的油菜花田大片的开放。公园景色优美，湿地、湖泊，林荫大道，游玩公园，欣赏油菜花田两不耽误。
4 玉渊潭公园
地点：海淀区西三环
方式：自驾 公交地铁
游玩内容：最美樱花 坐游船
玉渊潭公园的樱花有上千株，四月初开始盛开，是最好的赏樱花落英缤纷的地点。
周末人潮拥挤，一进公园门口就是落花飞天。可以避开人流，山坡樱花盛开，满湖春色。
5 北海公园
地点：西城区文津街1号
方式：公交地铁 自驾
游玩内容：赏景，徒步，坐游船
北海公园景色优美，有天鹅游弋。园中园假山搭建奇异瑰丽，亭台楼阁俨然，玉兰花妖娆。
白塔在湖光山色中，别走意境。
6 榆园公园
地点：丰台区看丹路
方式：自驾
游玩方式：赏景，登山
榆园公园有着江南小家碧玉般的美景。在春日里，浏览一池碧水，一路桃花，一山秀丽。
山不高，树木参天，风景很美。
7 园博园
地点：丰台区射击场路
方式：自驾
游玩方式：游园
园博园面积大，处处美景。沿湖光山色潋滟，望远山，景色嫣然。各种不同风格建筑，赏心悦目。
8 野生动物园
地点：丰台区
方式：自驾
游玩方式：近距离观看野生动物 喂鹿
自驾入园，人在车中，老虎狮子看人。路边风景极为优美，环境非常棒。
大概有这些，够你整个春天的周末都在春光中度过。
周末带孩子老人一起玩，首要要求就是活动量适度，能确保老人和小孩安全。其次，就是大家可以一起参与进去！
推荐一：玉渊潭公园。春天到了，玉渊潭一片花海。空气清新，景色宜人。一家人一起走走看看，拍拍照，是一个非常好的地方。
推荐二：康西草原，野鸭湖。康西草原，骏马奔腾，野鸭湖舒心养心。上午可以一起到野鸭湖走走，下午到康西草原，带着孩子一起驰骋。老人也可以在边上看看，看看草原的美。对于老人的心是一种释放，也是一种回归！
推荐三：十渡景区！种类繁多，选择性大，老人小孩都可以根据自身情况选择适合的项目。也可以在河边走走寻找奇石，极具意义！
推荐四：八大处公园。山不高，而且文化底蕴丰厚，一家人走走看看非常合适！一定要去看文印谷和舍利塔哦！珍珠洞俯瞰全北京城，下山建议选择索道！
最后要提示的是一定要携带一些紧急药品，因为考虑到带老人出游，比如血压药等。活动量适度，不要太大！喜欢就关注@小小芳敲幸福 ，芳儿给你推荐更多优质 旅游 线路哦！
在北京生活了10年之久，每年春季陪家里老人及孩子必选如下几个踏青去处分享给大家仅供参考：
一、位于北京西山脚下的北京植物园:
在植物园里的碧桃园可以观赏桃花，在科普馆西侧世界名花展区可以观赏郁金香，在海棠园可以观赏海棠花，在丁香园可以观赏丁香花，
在牡丹园可以观赏牡丹花，除了以上传统春花外，植物园内还有樱花、李花、榆叶梅等近百种的春花陆续开放，整个春天都徜徉在花的海洋之中。
二、玉渊潭公园:
每年的4、5、6月份正值玉渊潭公园里的桃花、樱花、郁金香等花儿开的正艳的时候，而且此时北京气候凉爽，非常适合带老人及孩子前来踏青赏花。
三、顺义鲜花港
每年的4月中旬到5月的北京郁金香文化节在顺义鲜花港举办，郁金香种植斤 80个品种、400余万株，园区内还有丰富多彩的主题活动更会使孩子们体验到浓浓的异域风情。
四、房山天开花海景区
每年的4月下旬至5月下旬，油菜花最佳时期，一片油菜花海，漫山遍野满是金黄。除了赏油菜花海，还有郁金香，还有七彩风车、稻草艺术、动物园、 美食 区、儿童 娱乐 、露营房车等好看好玩的项目，是北京赏油菜花、踏青、露营、亲子游的好去处。
北京周边都可以吧
比较近的就是北京的各种公园啊，玉渊潭，陶然亭，八大处，颐和园，北海公园，朝阳公园，这春天马上就是樱花，各种花盛开的季节了，公园就特别适合领着老人和孩子游玩，方便省心，想再走远点就密云，怀柔了，都行，像古北水镇什么的就挺好的
郊区有山有水的地方，如果考虑吃农家院千万别在附近，可以向外多开2公里同样的东西会至少给你省掉三分之一
肯定颐和园呀，春天的颐和园最美
可以去周边的区，密云，怀柔，延庆等等。
最近故宫又在网上火了一把，不如再续经典，去感受一下故宫的美景。
『玖』 幼儿、青少年、老年人健身锻练可采取哪些内容和手段
1）重视儿童青少年运动心理的研究，将其视为开展项目的理论基础。国外学者认为，运用心理学研究的结果指导干预项目的开展将取得事半功倍的效果。（2）儿童身体活动干预均采用健康教育手段，帮助儿童树立积极参与身体活动的意识，这一手段有助于干预措施取得长远效果。身体活动干预项目对于儿童运动习惯的养成具有长远的意义。（3）将身体活动干预项目与慢性病危险因素干预项目相结合，干预对象以儿童青少年为中心向教师和家长发散，扩大干预对象的覆盖面，将身体活动干预项目与膳食（学生营养餐）推广相结合等全方位、多角度的综合性干预，从而增加儿童青少年身体活动干预项目的产出。（4）选用BMI指标作为评价干预效果的指标，具有简单、实用、可比性强的优点。
1）在选择身体活动的种类时，安全性高、依从性强、花费低廉是首要考野指虑因素。太极拳和走路等低强度运动符合老年人的生活方式和特点，值得推广。（2）要在科学指导下（例如将走路分为热身、开始走路以及放松3个阶段）开展身体活动促进项目。健身教练、健康教育员在干预项目中对干预对象的引导作用强大。（3）社区的支持功能在身体活动促进中的作用不可忽视。老年人对在社区中有组织的开展身体活动促进项目的依从性较高，社区项目对于消除老年人的孤独感丛脊闷有明显效果。（4）目前，情绪低落、抑郁等心理问题是老年人中常见的健康问渗弯题。增加运动能够改善老年人不良的心理状态，提升老年人的自我认可度和社会归属感，同时增强老年人的平衡能力、肌肉力量、耐力以及灵活性，从而延长老年人独立生活能力。
『拾』 老年人互动小游戏有哪些
导语：老人们的互动能够提高他们生活的积极性，保持一颗年轻的身心，那么老年人的互动小游戏有哪些呢?下面是我整理的老年人互动小游戏有哪些，希望对大家有所帮助。
1.老年人互动小游戏：击鼓传花
道具:鼓或音乐、花参加人员：集体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。一般在晚会冷场的时候用
2. 老年人互动小游戏：团队游戏造反游戏
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈
游戏方法：
a、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
b、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
c、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
d、最后剩下的人即为获胜。
3. 老年人互动小游戏：“谁是最可爱的美女”
规则：
1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。
3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。
4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米?”
5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发?”
6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮?”
7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服?”
8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。
9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。
10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。
4. 老年人互动小游戏：心心相印,我来比你来猜
道具: 游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的.一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)
5. 老年人互动小游戏：耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
6. 老年人互动小游戏：传乒乓球
道具勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一个人数分为两队，人数相等，具体不限几人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传。快速者为胜。
7.老年人互动小游戏：家庭常识知识竞赛
8.老年人互动小游戏：你我的红歌
目的：联络感情
时间：15分钟
材料：写上歌名的纸条
内容：
1. 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。
2.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。
3.组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。
4.必须一边唱一边找人，不可说出歌名。
5.组长可突然叫“停”，所有组员归队。
6.最早结成队伍的获胜。
改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。
9.老年人互动小游戏：写字条
目的：热场，使老年人初识
1.进场时发给每位老人一张纸条，纸条上已经写上数字，写有相同数字的纸条各有两张，让老人随机抽取并把自己的名字、年龄写在数字旁边。
2.主持人号召大家找寻与自己数字相同的伙伴。
3.主持人号召大家互相介绍自己，并坐在一起。
10.老年人互动小游戏：盲人吃香蕉
目的：知觉应变能力
时间：15~20分钟
材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布
内容：
1. 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
1、猜谜会
老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
2、套圈夺宝
用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。
3、折纸花、送祝福
在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。
4、模拟保龄球
将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。
5、画鼻子
在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。
6、室内门球
在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。
7、击鼓传花
组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。
画鼻子
物资准备：大画纸2张，笔2支， 眼罩2个
游戏介绍：
1.在白板上画一张缺鼻子的脸，让游戏参与者在蒙眼的情况下将鼻子画到指定位置。
2.游戏参与者为2人一组，其中一人蒙上眼睛贴鼻子，另一人在旁边指引。
3.指引的人只能用语言提供帮助，不允许用手拉等直接与身体接触。
4.贴鼻子者在指引者的语言提示下到达黑板处，并将纸鼻子贴在正确的位置。
抛绣球
物资准备：“绣球”(用纸团做的球)若干，垃圾篓2个，计时器一个
游戏介绍：
划出一块场地，若干的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，选出两组竞争，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;
猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪 里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 3个问题之后，双方互换。
图画接龙
道具：彩笔若干，画纸一组一张
规则：将老人分均分成若干组，并选出一位老人当队长，队长排在这组老人的最后，通过接力的形式每个老人画一样东西，等传到队长手中后，由他把画纸上的物品串连成一个故事。
夹乒乓球
道具：筷子每人一个，乒乓球(玻璃珠)若干，盘子每组2个
游戏介绍：
1、将老人分成若干组，一人一双筷子;
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一个盘子中，由每组第一个老人将乒乓球传到下一位老人的筷子上，以此为推，直到最后一位老人将他放在盘中。最后数数哪组盘子中的乒乓球数最多。
3、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神，让组员互相支持和鼓励，
你做我猜
道具：写有词组的卡片若干，绣球一个，可准备些背景音乐
游戏介绍：
让老人们传绣球，第一轮由主持人背对着老人喊停，拿到绣球的老人上台，主持人给他看卡片上的词组，老人通过表演展现出来，让下面的老人猜，第一个猜对的老人将代替主持人在下一轮喊停，绣球从停止的位子继续传。
听音作画
道具：写有一个嘲的的卡片若干，画笔若干，彩纸若干
游戏介绍：
让老人分成若干组，每组选择一个老人来描述卡片上的嘲，描述的越详细越好，其余小组内的老人根据听到的内容来作画，看看谁的画最符合卡片上的嘲。