老人家脖子一动嘎嘎响

① 脖子为什么会一转就响在生活中该如何调理呢

生活中经常看到有些男性朋友喜欢转动脖子，听着脖子发出“咔咔”的声音感觉很爽，似乎酸痛感也消失不见了。大家有没有想过，为什么会有“咔咔”的响声呢?

脖子一转动就有“咔咔”的响声，是什么原因?

脖子发出咔咔声大家很容易想到颈椎病，确实如此，你在转动脖子时听到的咔咔声也叫弹响，是颈椎关节间的响声。主要和三个方面有关，首先是气体逃逸，在颈椎关节之间有滑液，它是一种液体，有时液体中夹杂了气泡，如果这时候你左右转动、拉伸关节，滑液中的气泡被挤压得到处跑，就会发出咔咔声。

在学习和工作中，不要长时间低头或抬头，每隔两个小时做颈部米字操，充分活动颈部肌肉，也可以用拳头捶一捶后颈，按摩几分钟，促进血液流动。最好利用倒水、上厕所的时间起来走一走，对颈椎有好处，同时能缓解视力疲劳。

综上所述，脖子一转动就有咔咔的声音和颈椎病有很大关系，说明你的颈椎已经出现问题，平时要注意保护，避免长时间固定姿势，另外，三高人群和脊髓型颈椎病患者不宜随便转动脖子，很危险，可能会导致血管中的斑块脱落，建议不要这晌嫌么做。

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② 脖子摇晃的时嘎吱嘎吱响是怎么办

脖子摇动的时候里面咯吱咯吱响，可以采取如下的处理措施：1、首先要去除掉引起这种情况的诱发因素，比如严格禁止患者长时间的坐立低头，这一点对该类症状的缓解是最为重要的，严格禁止患者长时间的伏案工作或者低头玩手机。除此以外，建议患者要保证充足的休息，一般推荐采取平卧硬板纳态床的方式来进行休息。2、在颈部采取适当的热敷，一般推荐使洞辩源用热水袋进行热敷。3、建议患者做针灸、推拿这一类的理疗。不过针对这种情况，建议患者灶穗一定要去正规的中医院针灸推拿科来做，因为颈部这个部位有着非常丰富的血管神经，一旦操作不当，非常容易引起一些严重的并发症。4、建议患者做一下涉及到颈部的拉伸锻炼，一般推荐做瑜伽。

③ 脖子总是会咔咔作响，到底是怎么了呢

“咔咔响”这种情况太常见了，可以说是早期颈椎病或者颈椎病前期的表现。如果好好保护，锻炼，会完全恢复，如果继续下去就会演变为颈椎病。正常的各个关节，它里面有组织液，这个可以起到润滑作用，所以正常人平时就听不到咔咔的响声，病理性弹响是由于关节中软组织损伤或结构变异，导致在运动时软组织发生摩擦，从而产生弹响声。这种病理性弹响往往会伴随着明显的疼痛，且会在活动时感到受限的症状。

④ 一扭脖子就咔咔响怎么回事

在活动颈部的时候出现咔咔的响声，考虑为颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。出现这种情况通常是由于不良的生活习惯以及不良的姿势所导致，例如长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱的情况。


一扭脖子就咔咔响怎么回事

1、脖子咔咔响应该考虑是关节软骨相互摩擦出现的，也有可能是关节滑膜嵌顿出现的。首先要避免长时间低头，避免反复的低头抬头，适当的进行颈部的康复功能锻炼，进行信拆颈部保健操锻炼，避免枕头太高太软。

2、避免过度推拿按摩，有可能会使症状更加严重。营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖，硫酸软骨素。同时还要避免外伤，因为脖子咔咔响的时候就出现了颈椎的不稳定，外伤会导致不同程度的损伤甚至瘫痪。

3、脖子在活动的时候出现咔咔的响声，很有可能是患者年龄较大，处于韧带松弛，或者长时间低头导致肌肉、韧带过度的拉伸、收缩而亮陵导致的症状，还有可能是由于病人年龄较大，形成韧带骨化，响声是由于骨头与韧带之间过度摩擦所导致的。

4、一般这种情况可以适当进行颈椎操的锻炼，避免长时间低头工作、低头玩手机，睡比较高的枕头，也可以适当给颈椎做理疗和热敷，必要时可以给予按摩，敬坦戚一般这样的情况还可以口服氨基葡萄糖片缓解。总之，需要韧带的锻炼，这样的响声可以避免。

⑤ 脖子一转动就会“咔咔”响这到底是不是病

你活动脖子时会“咔咔”响吗？或者你身边有没有活动筋骨时会“咔咔”响的人？会觉得他们特别酷，就像是武打片里的热身……

1、肌腱韧带和骨骼的摩擦： 当关节活动时，肌腱韧带也会滑动，尤其是当肌腱韧带发生退化、弹性下降或者出现韧带钙化时，肌腱韧带在骨骼表面滑动、摩擦，就会听到咯咯响（小关节）。

2、气体逃逸： 在人体关节内，有一种叫做滑液的液体，是用来润滑关节的。这种滑液内含有一些气体并在滑液中构成气泡。当拉伸关节时，滑液中的气体急速跑掉，就形成响声；

3、关节退化形成粗V的关节面： 关节由于退化，本来是光滑的关节面变成了州租粗糙而不平整的表面，当关节活动时，相互摩擦就会发生响声。

但是，在临床上，我们可不认为发出武打片一样的声音特别酷，临床上称这种现象为颈椎“弹响”。弹响一般分为两种，一种是生理性弹响，另一种是病理性弹响。吵李二者有何不同？

生理性弹响

一般来说，仅有弹响，外表无异常，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，就不需要特别处理，也不必为此过于担心。

病理性弹响

不良的睡姿、工作坐姿、久坐、 体育 锻炼以及颈椎的衰老等，导致颈椎部位的脊髓、神经与动脉受到压迫，除了出现响声之外，还会有疼痛、头晕、恶心、眼花、上肢麻木现象。

除此之外，颈部肌肉过多或长时间升迹迟保持静止状态导致损伤，局部出现无菌性炎症，都使得颈椎关节之间的接触面变得不再光滑，从而发出弹响，也属于病理性弹响。

脖子出现响声除了要就医确诊、治疗之外，日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等，可防止颈椎病加重，热敷可改善血液循环，缓解颈部肌肉痉挛。

我们转动脖子发出的响声结束后：

1. 响声清脆、单一、不重复；仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；两次弹响之间，关节必须有一定时间的休息期；伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。颈部的僵硬、酸痛得到有效缓解，属于生理性弹响；

2. 得不到缓解，并且没有不属于上述情况的话，那么就是病理性弹响了。

颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续 健康 ，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

⑥ 脖子来回晃动就嘎嘎响是怎么回事

建议：颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。对此，根据美国国会图书馆的文献资料显示，颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：依、气体逃逸科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovialfluid)的液体,是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如旁亏氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体中国速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。贰、关节移位当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。三、关节炎造成的粗慥关节接触面关节炎手启明会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。二、颈部软组织或韧带相互摩擦发声我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。以上两种情况都说明，脖子响的外在因素无非跟白领一族的工作性质有关，久坐，长时间保持一种错误的姿势缺乏运动，导致颈部肌肉劳损或关节活动性减弱或者炎症的发生，其实，这些都是早期颈椎病的毕告症状。

⑦ 脖子转动发出声响，脖子的声音是什么原因导致的

颈部旋转有响声，要是没有伴随别的的病症，像痛疼及发胀等状况，多是常规的生理弹响，可以不需要医治，也可能是颈椎骨的小关节作用出现混乱造成。次之，考虑到是颈椎不好造成的病症，例如颈椎骨关节软骨组织遭受危害，或伴随骨质疏松等情形下，都有可能会在旋转颈部时发生响声。最先，要在日常生活中积极主动防止不好的姿态习惯性，留意部分保养和防寒保暖，防止受凉感冒等。次之，必须紧密配合医师做好医治，可以运用药品、针灸理疗等方法开展医治。

颈部旋转时有响声，主要是因为颈部小关节联接不是很密切，或旦洞是联接各小关节的肌腱不足密切造成。因为好多人生活方式不健康，例如长期埋头苦干或是低下头看手机，会在无形之中导致颈部各小关节移位或是连接松散。假如单单是以上病症没有别的临床症状，根据改正日常生活中的坏习惯能有一定的改进，假如随着有痛疼或是颈部发胀等病症则需进一步查验。此外，许多老人因为骨质疏松，也会发生颈部旋转时有响声的主要表现，根据补充钙质可以在一定水平上减轻。

⑧ 脖子一动就咔咔响，这是得了颈椎病吗

脖子一动就咔咔响，并不一定就是得了颈椎病。有时候转动脖子时，大家可能会听到咔咔的响声，因此很多人都非常担忧，自己的脖子总是会发出咔咔的响声是不是代表着自己的得了颈椎病。其实，在转动脖子的时候会发出咔咔的响声，并不一定就是得了颈椎病，很多其他的因素也会导致出现这样的现象。

为了避免出现这样的状况，大家在日常生活中一定要避免让自己的颈椎长期处于一个姿态，要经常活动颈椎，让自己的脖子不要长期处于一种紧张的状态。在睁轿活动脖瞎早悔子的时候也要尽量轻柔一些，不要大力地转动脖子，更不要突然性地转动脖子。除此之外，加强体育锻炼，让自己的肩部位的肌肉更加的发达，这样的话也能够很大程度上减轻这样状况的出现。