❶ 腰扭伤怎么办
腰扭伤后正确的处理方法是：
减少活动，进行休息，条件允许时可以进行卧床休息。
在腰扭伤后立即给予冷敷，可以减轻扭伤后导致的肿胀疼痛。24小时后改为热敷，通过热敷来促进血液循环，缓解症状。
及时就诊，明确损伤的严重程度。
单纯的腰部软组织损伤，可以给予双氯芬酸二乙胺乳膏剂涂抹疼痛处，或者外敷活血止痛类膏药，如活血止痛膏，口服止痛类药物，例如塞来昔布、布洛芬等。扰册也可以给予推拿、按摩、针灸、艾灸、药物熏蒸等中医治疗方法。
腰扭伤后伴有腰部肌肉损伤时，除了上述的保守治疗方法，肌肉损伤较重时可以考虑手术治疗修复损伤的肌肉或韧带。
伴有腰椎滑脱、腰椎小关节紊乱等情况时，在专业人士的操作下行手法复位，若复位较为困难可以考虑手术皮李扰治疗燃旦。
伴有腰椎骨折的患者，一般腰扭伤后较少出现腰椎的骨折，但扭伤的力较大或患者本身骨质疏松严重时，也可出现腰椎的骨折，此时应该及时行手术治疗恢复腰椎的稳定性。
❷ 我爸爸的腰扭伤了，该怎么办
这是急性腰扭伤，正确的处理是这样的。卧床休息，等肌肉松弛后，小关节的错位会自然薯培复位。没有腊手滚必要找人接骨。一般卧床一周后好转。背部不要按摩，可以喷云南白药气雾剂轮余，或者敷用扶他林都可以止痛。还可以口服布洛芬。相信我，卧床是最好的治疗办法，也是正确的治疗办法。。。
❸ 老年人扭到腰，要怎么样才能快一点恢复
最好保守治疗，卧床，间可做一些轻微的活动。如无出血性内伤一般不会有危险，疼痛时可服止痛药，需百日左右调养。
❹ 腰扭了，有什么方法治疗
患者腰扭伤了通常是不存在最快的恢复方法的，该患者需要采用以下方法来进行系统综合治疗：
1、冷敷治疗。患者刚发生腰扭伤时会有红肿、疼痛等症状，此时冷敷可以使毛细血管出血量减少，,从而达到消除红肿的效果，常冷敷是在刚扭伤的24小时盯衫孝内进行。
2、热敷治疗。如果患者腰扭伤已经超过24小时，则需要进行热敷，促进血液循环，促进伤口愈合。
3、按摩、推拿治疗。按摩、推拿是中医学治疗扭伤症状的常用的一种理疗方法。这些方法对于缓解因腰扭伤引起的疼痛、经络不畅等问题有很好的治疗效果。
4、药物治疗。患者在腰扭伤之后，可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛药物来缓解疼痛症状。在疼痛症状缓解后，再遵医嘱外涂东方活血膏、活血化瘀膏来进行相关治疗。腰扭伤后可以通过以下几种方法治疗恢复最快：
第一、腰部制动、腰围外固定、卧床休息，要求只能在床上轴向翻身，不能坐起或站立，1-2周后佩戴腰围外固定离床活动；
第二、如能耐受低温，在凯稿伤后尽快进行持续性局部冰敷，每次10-20分钟，每日4-6次，可以抑制腰部软组织水肿，塌激减轻腰部疼痛症状；
第三、口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛，可以快速消除软组织炎症，缓解腰部疼痛症状；
第四、口服消肿药物，如迈之灵，可以促进软组织肿胀快速消退。
❺ 老人腰扭伤了吃什么补一补 好得快
老人把腰扭伤了，大部分情况下有可能有骨质疏松性骨折，因为老年人的骨头比较疏松，轻微的外力，有的甚至没有明显外力的情况下，都有可能会导致骨质疏松性骨折。
所以老人扭伤腰之后，不要吃什么东西，最主要的还是积极的去完善磁共振检查。如果发现有腰椎的骨质疏松性骨折，并且身体条件比较好，要求比较高的话，可以积极的进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，一般来讲能够有效的减轻疼痛，手术之后第2天就可以下床行走了。在饮食上要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮，鱼子酱等等，适当的多晒太阳，适当的进行体育运动锻炼，能够有效的减轻骨质疏松的程度。另外还可以使用一些药物抗骨质疏松治疗。
❻ 我父亲的腰被扭到了,有什么好方法尽快恢复吗要家庭小窍门啊!
发生急性腰扭伤后，先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法：
1.悬吊牵引法：患者站在单杠成门框架下的矮凳上，双手高举握住单杠的横杠，双足离凳，上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，并在牵引下作前后摆动和左右转动。每天牵引3-5次，结束时足踏凳下地，勿直接松手落地。
2.伸腰牵引法：患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为伸侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次5-10分钟，每天3-5次。
3.抱膝滚腰法：仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式的滚动，开始时因腰肌板硬，滚动1-2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大幅度滚动3-5分钟，此法特别适用于年老体弱者。
4.点按太冲穴法：患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背部1、2跖骨结合部之前的凹陷处)约3-5分钟，再点按另一侧。点按时或点按后，患者前后、左右转动腰部，直至疼痛减轻或不痛为止。
5.内服方：荔枝核60克，炮山甲15克，黄酒少许。将前两味共研成细末。每日2次，每次服9克，温黄酒送下。
6.外治可外敷跌打膏或跌打酒外搽。痛甚者，可服去痛片、消炎痛、布洛芬、扑炎痛片等。亦可用强的松龙1ml，1%普鲁卡因5ml作痛点封闭。
7.针灸治疗 常取人中，委中、昆仑等穴位，强刺激，可加拔火罐。
老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。
患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。
急性腰扭伤病人的家庭护理
急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。
（1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。
（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。
ゆ老虎墩墩ゆ 回答采纳率:49.3% 2008-07-25 20:02 检举
❼ 老人腰扭伤了如何快速恢复小窍门
如果老人腰扭伤了，那么一定不让他动，让他静养比。本身都是骨质疏松，所以说应该好好的照顾他们。
❽ 老人家闪到腰了怎么办呢
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去宴腔橘医院。
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
卧床休息压痛点明显者可晌团用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤可按如下方法处理：
(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼圆枝痛加剧。
❾ 老年人闪腰、落枕、扭伤脚教你五招家庭疗法轻松止痛
老年人很容易闪腰、落枕和扭伤脚，比如伸个懒腰、打个喷嚏腰闪了，快走没两步脚扭了，睡一觉起来，脖子“落枕”疼得要命，不敢动了。
老年人之所以容易闪腰、落枕和扭伤脚，是因为随着年龄的增长，身体肌肉无论从弹性、肌力和应对外力能力上都“力不从心”，一旦遇到姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等，都可能导致腰部软组织受损或小关节错位，引起急性扭伤。
急性扭伤后通常会出现剧烈疼痛、红肿等情况，这时很多人不知道怎么解决，在这里要提醒大家，急性扭伤后一定要及时治疗，因为若急性腰扭伤得不到及时正确的治疗，很可能会发展成慢性腰肌劳损。同理，“落枕”和扭伤脚也容易迁延成颈椎病和慢性脚踝损伤。今天就来说一说急性扭伤的五招家庭疗法。
第一招：服用药物
闪腰、落枕、扭伤脚后，可以服用一些疏经通络、活血化瘀的药物，比如闪腰可以服用腰痛宁，落枕可以服用颈复康颗粒等，能帮助治疗落枕。
第二招：按摩穴位
按照“循经远端取穴”的中医理论，治闪腰、落枕、扭伤脚，并不一定要在腰、颈和脚上找穴位，还可在其他部位找穴位。手三里穴、合谷穴,这两个穴位可以说是身上自备的“止痛药”，疼痛时，可以按揉这个穴位。
第三招：外敷
扭伤后，48小时内冷敷，48小时后热敷。扭伤后，千万不要立即热敷，这是很多人常犯的错误。扭伤后48小时内，扭伤部位会出现红肿、疼痛，毛细血管破裂，冷敷有助于收缩血管，减轻局部出血，消除红肿和疼痛，一旦热敷，加速血液循环，增加出血量，会加重症状。扭伤48小时后，毛细血管出血减少或停止，此时热敷有助于加速炎症排出。
第四招：48小时后使用隔姜灸
扭伤48小时后可以使用隔姜灸。找到痛点，将生姜切成片，用针刺多个孔，置于痛点处，再用艾条灸，也可以将花生米大的艾柱置于生姜片上，点燃施灸。艾灸10到15分钟，然后轻轻地回旋按揉痛点片刻。
第五招：充分休息
要让扭伤部位得到充分的休息，以免因活动，导致扭伤部位持续受损，影响恢复。这一点是最基本的方法。
中老年人群特殊，多伴有多种慢性疾病，发生扭伤后一定要及时就医，遵医嘱治疗，咨询医生后，可配合使用这些家庭疗法，使用过程中，一旦出现疼痛严重、头晕等其他问题，应立即停止。
中老年人怎样预防闪腰、落枕、扭伤脚？疼痛缓解后，科学的锻炼肌肉少不了。首先锻炼前要拉伸，将筋骨活动开再进行锻炼，免得身体承受不住突来的外力；其次锻炼时要循序渐进，不要进行剧烈运动；最后，锻炼后也要进行拉伸，松弛肌肉。还有一点，中老年人最好选择适合自己的锻炼项目，一般柔和、运动量小的项目比较适合，如 快步走、太极拳、八段锦、游泳 等等都是比较适合老年人的运动项目。
❿ 老人腰扭了怎么办
闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、
>超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧
>痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时
>并无明显痛感，但休息后感到腰部疼痛。
> 一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条
>垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。平时注意不要湾要搬比较重的东西，尽量减少腰部的活动度，饮食没有特殊注意。
亦可酌情选用以下几种方法：
> 按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至
>臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用大拇指按
>摩推揉几次。
> 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次
>，注意不要烫伤皮肤。
> 药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜
>片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，
>痛止去药。
> 药物烧疗法：取：荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，共研细
>面，治疗时先将药粉撒在患处皮肤上，取白布2-3块（醋浸过）盖于药末上，再用20
>毫升注射器吸取95％酒精，喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，等感觉烫时
>吹熄，略凉后再度点燃，反复4-5遍即可结束一次治疗.