老人家老是头晕

㈠ 老人经常头晕的原因

相信很多年轻人经常会听到爸妈说“头晕”，那么老年人为什么会经常头晕呢?下面一起来看看。

老人经常头晕的原因

1、血小板增多症、血粘度高

高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2、心脏病

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。寿星公老年网

3、脑动脉硬化病

病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。

4、颈椎病

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。

5、高血压

高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。

6、贫血

老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的.存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。

㈡ 老人经常头晕是怎么回事

由于多伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，老年人在家中晕倒的情况时有发生。那么老人头晕快速解决方法有哪些?下面我为您详细的介绍。

老人经常头晕是怎么回事

贫血:表现为头晕、乏力、面色苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

颈椎病: 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。

高血压:高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

心脏病 :冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

老人头晕快速解决方法

1、老人低血糖晕厥的快速解决方法

这种晕厥在老人中很常见,尤其是有糖尿病的老人,此时的老人先有饥饿感,之后有乏力、四肢麻木、情绪不安、面色苍白、头晕、呕吐、心慌、胸闷等。

低血糖大多是因饥饿、营养不良或者降糖药使用不当所造成。低血糖发作时,应立即给予老人任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等,并卧床休息。如出现神志不清、突发昏迷等,家属应尽早将患者送往医院。

2、老人头晕的预防方法

注意保暖。寒冷会造成人体的血管收缩,痉挛,从而导致血压升高或者血管栓塞。所以,一旦天气变冷,老年人应该及时添加衣物,注意保暖。

积极量血压。头晕呕吐是高血压的一个症状之一。所以,老年人一旦发生头晕呕吐现象,首先要想到:是不是血压升高了?如果之前已经确诊有高血压病,那么就要想到最近有没有停药或者漏吃药,如果有这种情况就赶紧加服。如果有的老人之前没有高血压病史,当头晕呕吐发生的时候,也要记得量血压。

去医院做CT。 头晕呕吐严重的话,有脑血栓或者脑出血的可能,所以千万不能留在家里,以为休息一下就没事了。一定要去医院做详细检查,必要时做个CT,以便医生明确诊断。

保持充足的睡眠。据统计,心血管疾病发病集中在上午6时到中午12时,所以要保持充足的睡眠,避免劳累。睡前建议喝一杯温水,可以缓解血液粘稠度,防止血栓形成。

保持愉快的心情。如果心情不好,经常发脾气,会造成血流加快,心率加速,也会造成心脑血管疾病。

3、老人头晕的合理保健方案

戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的中老年朋友特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

老人头晕的改善方法

大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足头晕症状。

白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

橄榄油、鱼油。对于老年脑供血不足头晕的症状,多吃一些橄榄油、鱼油,因为这是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。

适当锻炼。老人多一些课外活动,爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。

㈢ 老年人老头晕是怎么回事

在日常生活中，很多人会有头晕的症状，尤其是老年人。有些是一过性的，有些是经常性的，有些是生理性的，有些是病理性的。一般来说，经常性的头晕可能是某些疾病的症状表现。所以，老年人一定要做好相关检查，及时发现疾病，然后对症治疗。
老年人经常头晕是什么病？
一、贫血
一说到贫血，很多人都会和女性联系起来，其实老年人也是非常容易发生贫血的群体。上了年纪之后，身体的各项功能都会衰退，造血功能也不例外，所以老年人更容易发生贫血。另外，老年人贫血也可能是由于造血原料缺乏导致的，平时最为多见的就是缺铁性贫血。
二、高血压、低血压
高血压是老年人群体中发病率较高的一种疾病，通常没有明显的症状，但是比较严重的高血压患者可能会感觉到头晕头痛，常见的原因有血压的波动或升高引发脑部供血不足。另外，低血压也会导致头晕，一定要引起重视。

三、高血脂、血稠
高血脂和血稠并不是一回事，前者是一种疾病，指血液中的胆固醇、甘油三酯等物质升高；后者是一种病理化特征，是由于一种或几种血液粘滞因子升高导致的。高血脂和血稠都会导致血液粘稠度增加，血流速度减缓，脑供血不足，从而出现头晕的症状。

四、脑血管病
脑血管病是指脑部血管的各种疾病，包括脑动脉粥样硬化、血栓形成、脑动脉狭窄、脑动脉闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤、脑动脉瘤、颅内血管畸形等等，可引起短暂或持久的局部或弥漫脑损害，头晕头痛、意识障碍、失语偏瘫是主要症状。
五、冠心病
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠状动脉血管腔狭窄或阻塞，会影响大脑的供血量，使大脑缺氧缺血，从而导致头晕。

六、颈椎病
头晕也是颈椎病的常见症状，这是因为颈椎病会累及颈部肌群，直接刺激、压迫或牵拉头部敏感组织，进而引起头晕恶心；椎动脉型颈椎病患者，因病变直接累及椎动脉，使椎基底动脉系统供血不足，也会引起头晕恶心。
七、低血糖
低血糖的表现可轻可重，存在个体差异。一般来说低血糖单独出现头晕的症状是比较少见的，常伴有心悸、手抖、出汗等交感神经兴奋等症状，严重者可出现嗜睡、意识不清、呼之不应，甚至昏迷。所以，当头晕和这些症状并发时，要考虑低血糖的可能。
八、糖尿病并发症
一般来说，糖尿病不会引起头晕，但是糖尿病诱发的大血管并发症会引起头晕。糖尿病血管病变的病理基础是动脉粥样斑块形成，容易堵塞血管，使血管管腔变得狭窄，影响脑部供血，从而出现头晕等症状。

九、耳石症
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。头晕持续时间短，通常少于30秒，头晕较为强烈，换头位就立即缓解，重复某个头位又会出现眩晕，多发于40岁以上的中老年人。
另外，美尼尔综合征、前庭神经元炎、发热性疾病、尿毒症、哮喘、抑郁症、眩晕综合征等也可能引起头晕。
总而言之，头晕是一种症状，它可能是某些疾病发出的“求救信号”。对于经常性头晕的人群来说，应该及时到医院就医，查明病因，再采取进一步的治疗。

㈣ 老人经常头晕，可能是什么原因

人的年龄如果比较大的话，自身免疫力也会有所下降，老人身体的很多器官机能也都有所下降，很容易会受到病毒或者细菌的感染而导致生病。如果人头晕的话，也是非常痛苦的。大多数人都会认为头晕可能是睡眠不好，这种症状情况不是特别严重，所以也不太在意。但是如果头晕经常发作或者长时间发作的话，很可能会造成严重的影响。老人经常头晕也是有一些原因的，接下来小编带着大家一起探讨一下。

㈤ 老年人眩晕症的原因

虽然眩晕的症状是一时短暂性的,可是,并不能忽视它的存在，为什么老年人会眩晕呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

老年人眩晕的原因 ：

01良性阵发性位置性眩晕其特征是在某些特定的动作之后诱发短暂的眩晕发作，包括躺下、坐起、抬头、低头、翻身或弯腰后直立时，常常反复发作，眩晕持续时间一般小于1分钟。良性阵发性位置性眩晕通常是一种自限性疾病(就是发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗即可痊愈的疾病)，有时不需要接受任何处理即能自行缓解，但缓解时间较长，一般在1个月左右。

02后循环缺血后循环缺血是指椎-基底动脉系统 (后循环的颈动脉系统)短暂性缺血发作和脑梗死。椎基底动脉结构异常或病变，如椎动脉夹层、椎动脉粥样硬化等脑血管病变或颈椎旋转性椎动脉闭塞等，均能使椎-基底血管狭窄或闭塞，引起后循环缺血。根据累及的结构不同，后循环缺血可以产生眩晕、平衡感失调、晕厥前状态等多种临床表现。

03高血压老年高血压中2/3为单纯收缩期高血压 (收缩压≥140毫米汞柱且舒张压<90毫米汞柱)。由于动脉逐渐硬化，老年人收缩压随年龄的增长而上升，而舒张压在60岁后则缓慢下降，脉压差增大。

当平均收缩压上升到180毫米汞柱以上时，脑血管自主调节舒缩状态的功能减弱甚至消失，脑血管由收缩转为扩张，过多的血流在高压状态下进入脑组织，可出现头晕头痛、恶心呕吐，甚至意识模糊、昏迷。

04神经源性眩晕也称慢性主观性眩晕。是由于躯体性疾病所诱发的急性眩晕没有得到及时治疗。疾病反复发生使前庭中枢或外周系统处于变化的不稳定状态。从而使原发或继发的神经源性眩晕互相影响，迁延不愈。】

老年人眩晕症怎么办 ?

1、调畅情绪患者应正确对待自己的疾病，既不要抱'无所谓'的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

2、注意安全，防止意外本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

3、注意饮食调养一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，建议患者低盐饮食，并注意少饮水。

4、加强锻炼，增强体质患者宜注意加强锻炼，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

如何预防老人眩晕 ：

1、经常性头晕要及时就医

经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

4、坚持适量的体育运动

经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

5、多用木梳梳头

每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。

6、平时蹲下站起时要慢点

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。

7、保持心态平和

老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。

8、保持良好的生活作息

㈥ 老年人频繁头晕要注意，除了贫血，或是这些原因

现在的人无论生活还是工作，都会有一定的压力，身体方面出了问题很少去重视。

特别是有些老年人，经常容易头晕眼花，但是又不想给家人添麻烦，认为就是有点贫血，吃点补血的就好，无需去就诊。

虽然，头晕并不是一种很严重的疾病，但是如果频繁的头晕，反复发作，就可能带来严重影响，长期的头晕可能并不是贫血那么简单了。

中老年人头晕的原因

1、脑供血不足

老年人头晕，可能是由于上了年纪，各个群器官功能都在衰退，相比年轻人而言，造血功能就会有所下降，更容易发生缺铁性贫血，那身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量也下降，大脑血和氧都供应不足，所以，会有疲倦、眩晕等感觉。

2、颈椎退化

由于长期睡姿或不良姿势，所以造成颈椎增生、变形、退化等，动脉供血受阻又会造成脑部供血不足，除此外，颈椎的问题可能还会让患者感到颈部活动受阻，偶有头皮手指发麻，肩膀疼痛等症状伴随。

3、低、高血压

中老年人低血压、高血压发生概率很高。高盐饮食或者睡眠不好，加上老年朋友血管容易硬化，身体调节血压功能也下降，所以血压不稳定，通常没有特别明显的症状，血压波动或升高降低都有可能引起头晕。

4、其它

当然，心脏病、冠心病、神经系统一些病变，也是会引起头晕的，特别是心律失常严重，心肌缺血或心梗，又或者是脑缺血病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

所以，老年人头晕要注意是否是存在一些内在疾病，必须尽早做检查，以免造成中风脑猝死等不可挽回的后果。让专科医生来判断，根据伴随的一些症状，结合本身存在的问题来综合进行诊治。

在日常生活上，中老年人也应该多注意：比如饮食选择上，尽可能选择一些清淡易消化的食物，少吃重盐重糖油腻等食物，生冷的也不要吃了，多吃新鲜的蔬果为好，有吸烟喝酒习惯的，要戒掉，平时也可以选择练练太极这类舒缓的运动，增强体质。

此外，作为家人（子女）应该让老年人（父母）定期做身体检查，测量血压、心律、血脂、脑血流等，及时发现存在的疾病隐患。

㈦ 老人经常头晕怎么办

人到年老的时候，随着身体机能的不断下降，老年人身体或多或少都会出现一些大大小小的毛病，特别是老人也会偶尔出现头晕的症状。面对老人出现头晕的现象，应该怎么如何去应对呢？

经常出现头晕，那就说明了老人的身体肯定会出现了哪一方面的问题，所以应该要引起注意及时的到医院去接受检查判断老人出现头晕的原因，然后接受医院的治疗，毕竟很多老人经常性发生头晕，很有可能就是血管堵塞而导致中风的症状发生，所以真的不可以懈怠。

当老年人发现自己出现经常性的头晕的时候，一定要对此加以重视，及时排查头晕所潜在的一些不利因素，对身体加以调整，那才是至关重要的。

㈧ 老人头晕是怎么回事

在日常生活当中，很备让碰多老年人的身体并不是特别的好，很多老年人经常会出现头晕的仿谈情况，接下来和大家讲解一下老年人头晕是怎么回事。
1. 首先，导致老年人头晕的，病因还是有很多的，一般来说很多老年人的血压都是不稳定的，所以血压滑伏也是会导致老年人出现头晕的。


2. 其次，颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。


3. 最后，如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。


注意事项
老年人出现头晕之后一定要注意合理安排自己的运动，运动是可以有效提高老年人的免疫力，从而预防很多的疾病，而日常生活当中多吃一些蔬菜千万不要吃油腻辛辣的食物。

㈨ 老人头晕是怎么回事 十大原因引起老人头晕

头晕，相信大多数人都有过这样的状况。那大家知道老人头晕是怎么回事吗？知道老人头晕应该怎么办吗？如果不知道的话，那今天我就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

老人头晕是怎么回事

在我们生活中，往往是会有许多老人出现头晕症状的。那老人头晕是怎么回事呢？下面我就来为大家解答一下。

1、心脏病

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成脑供血不足，引起头晕。

2、贫血

如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话，应该到医院检此简历查一下是否是因为贫血所引起的。

健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。

因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

3、脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

4、血粘度高

如果老人患上高血脂或者是血小板增多症的话，则是会导致血粘度增高，从而导致血流缓慢，造成脑部供血不足的情况出现，最终导致老人出现头晕、乏力等症状森搜。

其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食结构不合理，患者大量吃高脂肪、高胆固醇的食物，又不爱运动。目前，该类疾病的发病率有上升趋势。

5、颈椎病

颈部发紧、灵活度受限，偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是头晕的主要原因。

6、药物副作用

高血压药物会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。

7、缺铁咐宽

疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

8、偏头痛

眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

9、脱水

大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

10、脑供血不足

主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足。

老人头晕怎么办

1、经常性头晕要及时就医

经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯

老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

4、坚持适量的体育运动

经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

5、多用木梳梳头

每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。

6、平时蹲下站起时要慢点

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。

7、保持心态平和

老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。

8、保持良好的生活作息

老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。

结语： 以上就是我为大家介绍的有关于老人头晕是怎么回事的一些原因以及老人头晕应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果老人出现头晕的话，一定要及时采取相应对的措施才行哦。

㈩ 老年人突然头晕是什么原因

生活中,每个人都有过头痛头晕的经历,有些人被头痛头晕折磨得很痛苦也有很多人不把头痛头晕当回事,尤其是老年人,总想着歇歇就好了，为什么老年人会突然头晕呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

老年人突然头晕的原因 ：

【高血脂】

血流缓慢，脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。

【贫血】

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。

【高血压】

高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

【颈椎病】

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

【心脏病】

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

老年人头晕怎么办 ?

1、经常性头晕要及时就医：经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯：老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒：长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。

4、坚持适量的体育运动：经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

老年人头晕如何预防 ：

(1) 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2) 饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3) 冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(4) 不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5) 发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

(6) 卧室光线宜昏暗，环境要安静。