老人家母指指甲有竖痕

A. 指甲上有竖条纹说明什么问题

指甲上有竖条纹说明什么问题

指甲上有竖条纹说明什么问题， 指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？以下了解指甲上有竖条纹说明什么问题。

指甲上有竖条纹说明什么问题1

指甲上长竖纹可能是以下情况造成的：

1、身体过于疲劳，若指甲粗糙，出现明显的竖纹，这种情况可能是经常熬夜、睡眠不足、用脑过度所造成的，这时候胡宏雀应注意多休息，以此来消除疲惫的身心。

2、缺乏营养，指甲上出现竖条纹，这种情况也可能是缺乏维生素A或钙的表现，这时候应多吃含维生素A和钙的食物。

3、其他病变，如指甲上有竖纹还可能是甲质受损及皮肤扁平苔癣的表现症状，这时候应去医院就诊治疗。

指甲上有竖纹是怎么回事？

1、 正常指甲纹理

指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。

2、 过度疲劳

原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。

3、缺少营养

缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。

3、 慢性疾病

如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。

如何预防指甲出现竖纹

一、多吃果蔬

果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。

二、缓解压力

不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。

三、美甲

通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。

透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。

指甲上有竖条纹说明什么问题2

指甲有竖纹是身体的什么信号吗

指甲有竖纹并不是什么严重疾病的信号，此时不必惊慌，长期出现可前往医院进行鉴别诊断。指甲有竖纹也称为甲纵嵴，是指甲上出现了与指甲长轴一致的纹理，影响因素可分为生理性以及病理性两种类型。

其中生理性因素多为指甲快速生长和老化导致，病理性因素导致的指甲有竖纹，主要是营养不良、甲周皮肤病、器官慢性病变、外伤等多种疾病引起。

一、生理性因素：

好发于2-4岁的儿童，主要是指甲处于快速发育的阶段，而根部指甲比指甲尖宽导致，属于小儿正常生理性甲竖纹，一般20岁以后即可消失。此外生理性甲竖纹还容易出现在40岁以上的中老年人身上，这种情况属于指甲正常老化的现象。

二、病理性因素：

1、营养不良：主要是指患者长期偏食或挑食，或者存在胃肠功能障碍，长期饮食裤早不均衡或者无法吸收营养物质，导致体内的营养摄入不足。例如存在维生素A缺乏、缺铁性贫血以及低蛋白的出现，构成指甲主要的原料为角蛋白，出现上述营养缺乏导致角蛋白合成不足，即可引起指甲有竖纹；

2、甲周皮肤病：如常见的甲真菌病、扁平苔藓等，细菌、病毒等致病菌不仅可以影响指甲本身，还可能影响皮肤甚至是甲母细胞。当甲母细胞受到侵袭后，可影响指甲的正常生长，从而可能出现指甲有竖纹的情况；

3、器官慢性病变：如常见的肾衰竭、肝脏衰竭等，这些都属于慢性消耗性疾病，容易导致患者身体营养缺乏，指甲部位也可因为缺乏营养物质的滋润，即可能出现竖纹；

4、外伤：特别是小孩子，或者经常进行一些重体力劳动的人群，手部长期和坚硬的物质进行摩擦等，也可影响到指甲部位的健康，引起指甲有竖纹的`现象。

手指甲上有竖纹

指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。

1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。

2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含绝春维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

指甲上有竖条纹说明什么问题3

手指甲上出现黑色竖纹

遗传因素

手指甲上有黑色的竖状条纹，身体并没有其他不适的症状，那么很有可能是家族遗传基因所引起的。通常这种情况下并不会给身体健康带来负面的影响和伤害，所以大家也不需要过多的担心，需要让孩子或者自己正确的面对这个问题，当然也可以考虑用漂亮的指甲油来掩盖。

体内毒素

现在很多年轻人并没有注重身体的呵护，也有很多中年人也并没有注重身体健康的调理，体内的毒素可能累积的比较多，那么很有可能就会引起指甲上出现黑色的竖纹。

根据研究发现当一个人身体内有慢性炎症，体内的毒素就会过多的堆积，当然也有可能是有的人肝火旺盛所引起的这个症状，所以需要到医院检查一下，根据实际的情况来选择一些药物，当然在生活中多多的运动对毒素的排出也有很大的帮助。

肾脏疾病

肾脏是人体非常重要的一个地方，或许很多人对自己内部的健康状况不够了解，可是有的肾脏疾病会引起指甲上出现竖状条纹。

如果一个个人的肾脏功能会比较弱，那么就会影响到消化系统和泌尿系统的正常运转，导致体内的毒素大量的堆积，因此就会在皮肤和指甲表面有一些异常的情况。如果出现这种现象，一定要引起重视，建议在生活中多吃一些补肾养肾的食品，比较严重的情况需要到医院进行检查。

其实，指甲上可能显现出的异常信号是比较多的，竖条纹只是其中的一个，大家应该要根据具体的情况来分析和应对，比较不放心的朋友可以到医院进行检查。

B. 指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指

指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指

指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指，我们日常用手的地方还是比较多的，可大家在关心手的时候，通常会忽略一个地方，就是指甲。指甲虽小，可与我们的健康也是有着密切联系的。下面是指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指。

指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指1

大拇指有竖纹，多见于长期熬夜，睡眠不足。人的指甲是由角蛋白堆积而成，正常状态下应为平整光滑，但精神压力过大，休息不足时可能会导致机体内分泌失调，或者平时比较偏食。

单一化饮食，在短时间内营养摄入不足，或缺乏某种微量元素，都有可能造成大拇指指甲表面出现竖条纹。建议如果伴有明显的心慌，气短乏力，需要到正规医院接受专业医生的治疗，平时注意规律作息，多吃新鲜的蔬菜和水果。

指甲有竖纹是什么信号

指甲有竖纹并不是什么严重疾病的信号，此时不必惊慌，长期出现可前往医院进行鉴别诊断。指甲有竖纹也称为甲纵嵴，是指甲上出现了与指甲长轴一致的纹理，影响因素可分为生理性以及磨模病理性两种类型。其中生理性因素多为指甲快速生长和老化导致，病理性因素导致的指甲有竖纹，主要是营养不良、甲周皮肤病、器官慢性病变、外伤等多种疾病引起。

一、生理性因素：

好发于2-4岁的儿童，主要是指甲处于快速发育的阶段，而根部指甲比指甲尖宽导致，属于小儿正常生理性甲竖纹，一般20岁以后即可消失。此外生理性甲竖纹还容易出现在40岁以上的中老年人身上，这种情况属于指甲正常老化的现象。

二、病理性因素：

1、营养不良：主要是指患者长期偏食或挑食，或者存在胃肠功能障碍，长期饮食不均衡或者无法吸收营养物质，导致体内的营养摄入不足。例如存在维生素A缺乏、缺铁性贫血以及低蛋白的出现，构成指甲主要的原料为角蛋白，出现上述营养缺乏导致角蛋白合成不足，即可引起指甲有竖纹；

2、甲周皮肤病：如常见的甲真菌病、扁平苔藓等，细菌、病毒等致病菌不仅可以影响指甲本身，还可能影响皮肤甚至是甲母细胞。当甲母细胞受到侵袭后，可影响指甲的正常生长，从而可能出现指甲有竖纹的情况；

3、器官慢性病变：如常见的肾衰竭、肝脏衰竭等，这些都属于慢性消耗性疾病，容易导致患者身体营养缺乏，指甲部位也可因为缺乏营养物质的滋润，即可能出现竖纹；

4、外伤：特别是小孩子，或者经常进行一些重体力劳动的人群，手部长期和坚硬的物质进行摩擦等，也可影响到指甲部位的健康，引起指甲有竖纹的现象。

指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指2

指甲有竖纹是什么信号

人的指甲是由角蛋白堆积而成，正常状态下应为平整光滑，但精神压力过大，休息不足时可能会导致机体内分泌失调，在短时间内营养摄入不足，或缺乏某种微量元素，都有可能造成指甲表面出现竖条纹。

因此当指甲出现异常时，可以前往医院进行相关检查，以排除病因，通常在去除病因后即可恢复；同时应当排除外伤造成的可能，如伤势较重，或伴随感染，可能需要由专业医护人员进行指甲的拔除，并配合内服抗生素药物治疗。

脚指甲有竖纹可能是长时间熬夜所引起的，也可能是偏食所导致的，另外也不排除贫血的可能性，一般可以通过药物治疗或者是日常生活调整的方法改善。

1、长时间熬夜：如果在日常生活中长时间熬夜很可能会导致自身的免疫力出现下降，而且还会导致指甲出现发育异常，一般会出现竖纹或者是凹凸不平，可以通过适当调整睡眠习惯来达到改善的效果，晚上睡觉时可以喝一杯温牛奶，这样能够达到助睡眠的作用。

2、偏食：如果在日常生活中单一的饮食或者是长时间节食，很可能会导致自身出现微量元素缺乏，而且还会出现气血亏虚，加重的情况下很可能会导致指甲出现竖纹。一般可以通过饮食调整的.方法改善，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理多样如游枯化，这样能够及时满足人体所需要的营养。

3、贫血：这是属于一种比较常见疾病，发病期间通常会出现脸色苍白或者是四肢无力，甚至还会伴随着体质虚弱，部分患者还会表现为脚趾甲有竖纹，一般需要配合医生使用补气养血的药物治疗，这样能够使脚趾甲有竖纹得到改渣洞善。

指甲有竖纹是身体的什么信号大拇指3

指甲上出现竖纹到底是哪里出现了问题？

指甲上出现黑色竖纹，或是有毒素产生。一般情况下，正常人指甲上也是会出现竖纹的，并不用太忧虑，只要及时的开始调理身体，就可改善情况。可是当指甲上出现黑色的竖纹时。

就要开始上心了，很有可能就是身体中产生了毒素，身体中有毒素则可以说明肝不好了，需要及时的开始调养肝了。都知道肝是负责排毒的，体内出现毒素，多半是肝出现问题，才会导致身体中的毒素和垃圾不能被及时排出去。

指甲凹凸不平，有竖纹，或是身体疲劳。我们的指甲一般都是比较光滑饱满的，不会容易出现凹凸不平的现象，除非手指甲受过伤。如果没有受过伤，还是出现指甲凹凸不平的现象，就有可能是身体发出的提示信号。

提醒你身体已经超负荷了，需要及时的休息休息了。疲劳过度，身体就会虚弱，这个时候就有可能会让身体出现问题。为了避免身体产生问题，还是要注意劳逸结合。

不能一直工作不知道休息，身体并没有那么的能扛，该休息还是要休息，平时要多注意饮食的搭配，要注意营养均衡，让身体慢慢的变强健，身体才会越来越健康。

指甲出现竖纹的数量变多，或是缺乏维生素。我们的指甲也是需要营养来滋养的，营养充足，指甲的生长速度就会比较快，更换也会比较快，也就不容易出现竖纹或者是其他的变化。

指甲需要比较多的营养物质就应该是维生素了，如果指尖上的竖纹变多了，就要开始注意，很有可能就是在提醒你要及时的补充维生素。平时可以适当的多吃点胡萝卜和西红柿，两种食物当中含有的维生素还是比较多的。

指甲上出现竖纹，平时该如何调理呢？

要护理好指甲。我们大家平时没少护理手，可就是会忽略之间的护理，指甲也应该要多护理，这样生长才会健康。可以经常用醋多泡泡指甲，能够帮助强化指甲的韧性，韧性变好之后，指甲也就不容易出现断裂、磨损的现象了。还可以经常磨一磨指甲，既能让指甲变好看，还能强化韧性，一举两得的事情为何不做。

饮食要合理，睡眠要充足。平时应该多吃点含维生素高的食物，能够帮助身体补充维生素，指甲的生长也会比较好。除了饮食上要注意好，还要睡眠充足。现在的很多人睡眠都不够，会经常失眠和熬夜，给身体带来的不良影响还是比较多的。平时应该养成早睡早起的好习惯，还可以适当的多做运动，都会有利健康。

C. 指甲上有竖纹是怎么回事

指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.
指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.
贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.
指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.
指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.
1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。

D. 指甲上有竖纹是什么病

指甲上有竖纹是什么病

指甲上有竖纹是什么病 ，现在人都会关注外在形象,很少有人关注指甲。其羡配实,透过指甲也能了解一个人的健康水平。多数人认为,如果指甲上有竖纹要注意了，以下指甲上有竖纹是什么病 .

指甲上有竖纹是什么病 1

指甲出现竖纹常见原因包括生理现象、基础疾病及真菌感染等，具体如下：

1、生理现象：如随着年龄增加，部分老年人指甲上会出现竖纹。往往是由于年龄增加，指甲根部的甲母质细胞功能受到一定影响所导致；

2、基础疾病：可能与基础疾病有关，如营养不良、胃肠道疾病导致维生素及微量元素缺乏。影响甲母质细胞的正常功能后，其合成的甲板就会出现竖纹等表现；

3、局部疾病：有时局部疾病，包括慢性湿疹、甲沟炎及末梢循环障碍导致指甲甲母质的供血、供氧不足。其功能受影响，指甲上也会出现竖纹；

4、真菌感染：有时真菌感染导致的灰指甲早期也会出现指甲上有黄色竖纹，做真菌检查可查到局部有真菌存在；

5、合成过多黑色素：指甲上有黑色的纵型竖纹称为甲母细胞痣，是因为指甲根部甲母质中存在色素痣细胞团，其合成过多黑色素到甲板中就形成指甲上的竖纹；

6、黑色素瘤：若甲母细胞痣短期内竖纹颜色加深，变得较宽。需考虑是否发生恶变，形成黑色素瘤，此时需到医院及时进行诊治和处理。

指甲的纵纹是指支架表面的纵形的条纹，可以是单发的，也可以是多发的。指甲出现纵纹一般有以下几种原因：

第一、生理现象，随着年龄的增长指甲上可能会出现多发的纵纹，这种生理性的纵纹不伴有指甲质地的改变；

第二、部分皮肤病累积到指甲可能会出现纵纹，例如甲丙胎酰胺、甲银屑病，这些疾病引起的甲的纵纹往往会伴有指甲质地的改变，还有原发皮肤病的皮损的表现；

第三、甲营养不良，各种因素导致的甲营养不良，多见于一些内科系统的疾病；

第四、局部肿瘤压迫引起的纵纹，这种纵纹往往是单发在某个手指，往往是单侧的大拇指，而且颜色比较深；

第五、局部的炎症反复刺激引起的纵纹。

指甲上有竖纹是什么病 2

指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。

1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，锋派扮就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的'你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。

2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用银灶养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

指甲上有竖纹是怎么回事？

1、 正常指甲纹理

指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。

2、 过度疲劳

原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。

3、缺少营养

缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。

3、 慢性疾病

如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。

如何预防指甲出现竖纹

一、多吃果蔬

果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。

二、缓解压力

不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。

三、美甲

通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。

透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。

指甲上有竖纹是什么病 3

指甲上有竖纹怎么办

指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

富含维生素A的食物有

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、 南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

指甲上有竖纹该如何调理？

1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

E. 指甲表面有明显的竖纹是怎么回事

指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？或许是这4个原因，不妨派租了解一下

1、肝肾不太好

其实，我们指甲的情况能够反映出我们身体当中的一些器官的健康状况，特别当我们的指甲上出现了比较多的竖纹的时候，那就很有可尘信兆能是我们身体当中的毒素比较多的原因所导致的。而我们的肝肾是身体当中主要的排毒解毒的器官，如果我们体内的毒素以及垃圾比较多的话，那么就可能是因为肝气郁结、肾气损耗所导致的，这个时候就要多注意肝肾的保养了

F. 大拇指指甲上有竖纹是怎么回事

• 01

  大拇指上的竖纹还是比较常见的，主要原因是由于平时不注意劳逸结合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等。一般经过作息时间的调谨渗手整就能恢复。
• 02

  还有一些是由于体内缺乏一些微量元素导致的，比如维生喊中素A，钙等。
• 03

  也有可能是外伤导致的，任何细微的受损都也许留下痕迹。一般随着指甲的生长会慢慢的消失。
• 04

  如果发祥嫌现指甲盖处苍白，无血色的话，也考虑是由贫血引起。
• 05

  如果是竖纹显示黑色的话，可能是身体里有慢性炎症，肝火太旺盛，或者是体内残存有毒素，需要排毒，要多吃补肝和补肾的食物。
• 06

  建议平时劳逸结合，注意休息，不要熬夜，多吃点蔬菜水果，补充维生素。