50多岁得老年痴呆

❶ 50多岁的人会得老年痴呆吗

有可能。

❷ 多少岁之后容易患上老年痴呆

一般要提前预防，在50多岁就会有些症状，可以结合药物治疗，普遍都是60岁以上人群为主。

❸ 为什么老年痴呆患者越来越多提醒：50岁以后，这3个行为要远离

导语：年纪大了以后难免会患上各种各样的老年病，阿尔兹海默症就是其中一种。阿尔茨海默症又被人们习惯性的成为老年痴呆，一听这个名字就知道是老年人的专属病，这种病在老年人身上出现的概率极高。

据相关数据显示：在在全球， 每10位老人中就有一位患有不同程度的老年痴呆 ，全球每年新增老年痴呆病例达到了990万，这就相当于三秒多钟就有一位确诊的老年痴呆患者，中国的老年痴呆患者居世界首位。

01

什么是老年痴呆？

老年痴呆是大脑发生器质性衰退变化，大脑记忆力下降，随着病情的逐步发展，患者会逐渐丧失认知和判断能力，无法自理，身体会出现各种各样的不适感。

02

为什么老年痴呆患者越来越多？老年痴呆的诱发因素

1、肿瘤

恶性肿瘤会引起机体代谢紊乱，从而诱发老年痴呆，直接损伤脑组织，从而导致老年人患上老年痴呆。

2、艾滋病

艾滋病是诱发老年痴呆的疾病因素之一，现代医学认为老年人 患艾滋病早期可会出现退化行性痴呆， 中枢神经系统受到病毒的影响。

3、药物及其他物质中毒

吸烟酗酒、慢性酒精中毒引起老年痴呆并不多见，但是也有，只是还没有被人们所重视起来而已。

长时间接触 铝、汞、金、铅等重金属， 防护不当引起重金属慢性中毒后可能会诱发老年痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致老年痴呆的病因之一。

4、营养及代谢障碍

营养以及代谢障碍造成脑组织以及其他功能受损，从而导致痴呆的出现，比如肾性脑病、慢性肾功能衰竭，引起大脑缺血缺氧可能会诱发痴呆。

营养严重缺乏，如 维生素B1、烟酸、叶酸 缺乏都有可能导致痴呆；高血脂症可能会导致动脉粥样硬化，引起脑梗塞以及脑出血。

5、其他因素

老年人长时间独处，长时间处于消极的情绪状态下、不运动、不与人交流，加快脑部退行性衰老的进程，从而被老年痴呆找上门来。

03

医生提醒：50岁之后，远离这3个行为

饭后吸一支烟

“饭后一支烟，赛过活神仙” ，饭后吸烟比其他时间吸烟对身体带来的危害更大，会让老年痴呆提前来到。酒足饭饱之后身体血液大部分流到了肠胃帮助消化食物。身体其他机能的血流量减少，从而导致反应速度减慢。

这时候身体对香烟中的有害物质抵抗力减弱，从而更快被机体吸收。 饭后吸烟加速血管硬化速度，影响血液正常流通，导致身体缺血，从而使老年痴呆过早来临。

不吃早饭

不吃早饭是一种是不好的饮食习惯，一日三餐按时吃才能够维持 健康 的身体。经过一晚上的代谢消耗，早上起床需要及时为身体补充营养，吃一顿丰盛的早餐是补充营养的最好办法。

大脑没有储备营养物质的作用，所以需要通过吃早饭来补充，才能维持机体正常的生理活动。老人们常说 “不吃早饭会变笨”，其实 不吃早饭不仅会让人变得反应迟钝，还会诱发胆结石。

现代医学研究发展：咀嚼的频率高刺激脑神经进行活动，大脑皮质区的血液流动速度加快，咀嚼次数少或者不吃饭没有咀嚼的动作，容易让老年痴呆提前来的，因此一定要养成吃早饭的好习惯。

用铝制容器烹饪食物

现代研究表明，铝会损伤我们的脑细胞，被人体吸收之后难以尽快排出体外。如果在铝容器烹饪食物， 摄入大量铝，对神经系统造成慢性损伤， 提高患心脑血管疾病的风险。铝在体内堆积越来越多导致记忆力、反应力下降，诱发老年痴呆的出现。

因此我们在平时应该避免使用铝容器来烹饪食物。

04

怎样预防老年痴呆？

从从日常生活入手，改变不 健康 的生活习惯，这是预防老年痴呆的重要一步。

远离烟酒

香烟和酒精对身体的损伤是非常大的。香烟中含有200多种致癌物，长时间吸烟提高患肺癌、口腔癌的概率，提高血液粘稠度，导致血压水平升高。长时间大量酗酒，酒精刺激肝脏，加重机体运行负担，体内的毒素越积越多损伤身体 健康 ，严重的情况下可能会诱发肝癌

要想维持 健康 的身体，避免过早患上老年痴呆， 应该早日做到不吸烟、不喝酒 ，这样才能提高老年人的整体生活质量。

注重 健康 饮食

要想预防老年痴呆，首先要在饮食上多加多下功夫，注重饮食搭配，多元化， 坚持高蛋白、低盐低脂饮食原则，荤素搭配， 一日三餐按时吃才能够为人体及时补充营养，提高大脑活力，从而达到延缓衰老的目的，预防老年痴呆等老年病的出现。

❹ 多少岁会得老年痴呆症呢它的主要表现是什

多少岁会得老年痴呆症呢它的主要表现是什

老年痴呆65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。老年痴呆会导致患者记忆下降、注意力分散，情绪不稳，自理能力降低，社会交往意愿变低等。平时可使用六六脑脑康复系统来缓解、提高大脑能力，做到早预防、早治疗！

粉条吃多了会得老年痴呆症?

呵呵，那要看你吃的是什么粉条了，是什么地方加工的了。
1.如果你经常在夜市吃麻辣粉，或者在小店吃粉条，那我建议你少吃。那里的粉条多数是小作坊生产的，小作坊为了提高漂白的效果，双氧水，石膏等工业原料是必不可少的。这些工业用品中有铅 砷等有毒的元素，吃多了会对人的中枢神经有影响，导致反映迟钝等病症。
2.如果你吃的是大厂生产的粉条（龙口粉丝等），那没有什么的。粉条是用土豆粉 红薯粉 玉米粉等淀粉制作的，淀粉对人体没什么影响的啊！

有脑血栓的人也会同时有老年痴呆症吗？老年痴呆症的表现是什么？

现在看来您先要赶紧带老人去安定医院看看。从您的描述，老人家的病已经很厉害了，记得去年我曾经采访过一位大孝子隋先生，他老娘就是老年痴呆症给耽误了，最后发展到狂躁型老年痴呆症很难治疗。老人痛苦家人也很痛苦。( T7 A) S' q2 v8 ~, t您可先打电话咨询一下，也可上网“中华老年痴呆症协会”了解些资讯。/ i- j* x7 o3 P* n0 Z1 J( k3 G$ I5 N1 O- a现摘录下有关小知识，不知是否有用。- e: Z, a1 S# J9 m, s8 M9 W |$ E! J0 l- z老年痴呆患者的家人应注意什么8 ]7 U/ x; p2 ]2 [5 I% N( e6 x6 C- w+ h5 i. k9 c: V- P4 ^ 凡经医生诊断为老年痴呆的病人，无论病程长短，常常需要接受药物治疗，一般以口服给药为主。在家照料老年痴呆病人服药应注意以下几点：3 Y$ i2 w8 x8 v/ b$ i' u) @4 S& P I& ?9 s （1） 痴呆老年人常忘记吃药、吃错药，或忘了已经服过药又过量服用，所以老人服药时必须有人在旁陪拌，帮助病人将药全部服下，以免遗忘或错服。$ \% b# / s: u2 u$ z- a" F; X( s （2） 对拌有抑郁症、幻觉和自杀倾向的痴呆患者，把药品管理好，放到病人拿不到或找不到的地方。7 `& C6 h# X3 V: z9 c. 1 k4 B7 u, k7 e! p% ]8 Z7 [, @ （3） 痴呆老人常常不承认自己有病，或者常因幻觉、多疑而认为家人给的是毒药，所以他们常常拒绝服药。这就需要家人耐心说服，向病人解释，可以将药研碎拌在饭中吃下，对拒绝服药的病人，一定要看着病人把药吃下，让病人张开嘴，看看是否咽下，防止病人在无人看管后将药吐掉。$ s5 i1 G! x2 Z$ e7 T- U# h$ F- T6 g8 M7 H( A9 W （4） 痴呆患者服药后常不能诉说其不适，家属要细心观察患者有何不良反应，及时调整给药方案。4 H8 s G% m* u' t3 U6 X. q) e/ {6 I4 r9 {& g, R （5） 卧床病人、吞咽困难的病人不宜吞服药片，最好研碎后溶于水中服用。昏迷的病人要下鼻饲管，应由胃管注入药物。 有脑血栓的人也会同时有老年痴呆症吗？老年痴呆症的表现是什么？健康常识 另外给你推荐两个不错的网站： zxtp8. (在位址列中输入访问) kudy8. (在位址列中输入访问)

我们铝吃多了,会得老年痴呆症吗?

这个问题我也听说了:比如,铝锅用多了不好会得老年痴呆的,有没有科学依据我也未作调查.我想应该是吧!现在超市,商场基本都卖不锈钢的了,为什么不买铝制品呢,应该有原因的.

人老了是不是都会得老年痴呆症？

未必都得哦 呵呵由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒菸。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的程序。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动专案，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

怎样能让人得老年痴呆症

生活水平的提高，使该病的发病率增高。
让该人多吃鸡鸭鱼，蔬菜也要多吃。平时让该人早点睡，晚点起。这样血流就会减慢。提高梗阻的机率。 多散步，汽车的鸣叫，嘈杂的人群，复杂的人际交往，会增高他的血压。
以下摘自《自由健康报》
据报道，加盐的食醋，和虔诚的态度会增加老年痴呆症的发病。
1，食用醋加盐，给受用人两周。
2，施予人虔诚的态度包括，要尽量掌握好剂量，最关键的时第一周结束时自己要服用两瓶安眠药，将药物捣碎，用开水一次冲服。

为什么有的人会得老年痴呆症

所谓的老年痴呆症，指的是一种持续性高阶神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。 龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多 随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。 调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。 老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。 痴呆已不是老年人的“专利” 四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。 事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。 痴呆早已不是老年人的“专利”了。专家说，早期的痴呆能治好，可要真等到六七十岁时就无法治疗了。 最初征兆从失忆开始 尽管最常见的老年性痴呆还没有找到原因，但是所有的痴呆都是有征兆可循的，而最初的征兆就是失忆。人入中年，看看你最近是不是特别爱忘事？如果只是偶尔忘了但事后能慢慢回忆起来，这都是正常现象。但如果经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，甚至影响了工作和生活，最好到医院做个检查。 伴随着“失忆”，还有一些很明显的征兆，你不妨给自己做个下面的自我测试。 一旦感觉不对，千万别不当事，或怕别人笑话，早期征兆是可以治好的，别等到确诊了再治。 一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段： 第一阶段也称健忘期 这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。 第二阶段也称混乱期 这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。 还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。 第三阶段也称极度痴呆期 病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。 老年痴呆症的十大警号 一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动 二、 处理熟悉的事情出现困难 三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆 四、 判断力日渐减退 五、 常把东西乱放在不适当的地方 六、 抽象思想开始出现问题 七、 情绪表现不稳及行为较前显得异常 八、 性格出现转变 九、 失去做事的主动性 十、 明了事物能力及语言表达方出现困难 老年痴呆的预防 由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面： 1、改善劳动环境。 2、忌酒和戒菸。 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。 4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。 5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。 6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的程序。 7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动专案，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

如何防止得老年痴呆症

脑之元三大作用机理 活细胞—启用细胞生理功能 脑之元能提供人体细胞必要营养物质，有效促进体内细胞的正常代谢，启用和恢复细胞生理功能，保持细胞的旺盛活力。 耐缺氧—提高机体缺氧耐受力 脑之元主成分能介导人体克氏回圈，有效提高心脑细胞代谢回圈过程中对氧的利用，提高机体缺氧耐受力。 护心脑—增加心脑活力 脑之元通过生命物质的补充，促进了血液回圈, 软化血管、增强机体免疫力、提高记忆能力。达到保护心脏增强脑部活力的目的。
脑之元提高机体缺氧耐受力 脑之元是生物活性物质和纯天然植物提取物的有机组合，是人体细胞正常代谢过程中所损耗的关键生命物质补充剂。科学配方和独特工艺技术使各个组分在机体中相辅相成，其各组分的作用也在相互促进中得到更大的发挥。 脑之元不仅能保持代谢平衡，确保体内克氏回圈的有效进行，而且具有舒张血管，改善血液回圈，提高肌体缺氧耐受力，增加细胞供氧量，促进肌体细胞的活力，阻止病变部位细胞坏死和凋亡。脑之元让人们可以远离头痛、头晕、中风、脑梗、脑力退化、胸闷、心慌、心梗、心力衰竭等心脑疾病。

我爸担心自己会得老年痴呆症，怎么办呢？

没事的不要做无谓的担心，现在医院都可以检查脑部衰老情况的，医生会根据诊断结果推断老人家是否有老年痴呆的趋向，你带着你父亲去检查一下就好。再说这个都可以预防的，不要吃含铝的食物，油条啊粉丝粉条类都避免，给你父亲开发几个新爱好，读书看报智力游戏这种直接锻炼脑部的的就挺好，就是打麻将跳舞登山这种通过肢体运动锻炼脑部的也不错，脑子要不停动，再就是多跟人接触，不要成天在家里，你的父亲一定会平平安安的。

❺ 为什么老年人容易得老年痴呆症

血管状况会变差。
此外，还有一些痴呆是伴随着帕金森病等发生的，就造成痴呆，专这种痴呆属于神经变性病，属有害蛋白积累就越多，也就越容易发病。
这有多方面的原因：
比如某些类型的痴呆，如血管性痴呆，年龄越大，患老年痴呆的风险越高引起老年痴呆的原因很多，但是总体来说，引起神经功能和结构的异常，年龄越大。
还有就是老年性痴呆，简单来说就是有害蛋白表达的增加，基础疾病的加重，由于各种疾病（高血压、糖尿病、高血脂等）的积累，是由于脑血管病引起的，人到老年，梗塞或者狭窄都可以引起脑供血不足，积累起来，随着年龄的增长

❻ 50多岁人渐渐地变傻了不能自理是怎么回事

有可能是老年痴呆患者，你观察是否有以下症状：
1. 社会功能或职业性的智能下降；
2. 记忆障碍；
3. 认知功能障碍；
4. 神志清楚；
5. 具有肯定的病因或能排除其他情况。
早期症状
中期症状 于最初发病的3-4年后，对于人、事、地、物渐无定向感，注意力转移，且一般性理解能力减低。此外，会重复相同的语言、行为及思想，而情绪不稳，缺乏原有之道德与伦理的标准，常有迫害妄想的人格异常等现象，但无病识感。偶尔会出现“黄昏综合症”。
中期症状
晚期症状 语无伦次、不可理喻、丧失所有智力功能、智能明显退化。而且逐渐不言不语、表情冷漠、肌肉僵硬、憔悴不堪，以及出现大小便失禁、容易感染等。

❼ 人过了50岁，判断是否有老年痴呆的现象，需要关注3个异常

人在上了一定的年纪之后，身体的各个器官也会逐渐地衰退，当然大脑也不例外。若是老年人的大脑在慢慢退化，那么就可能会诱发老年痴呆，这是一种非常常见的疾病，主要是因为大脑的中枢神经退化所导致，一般发病人群大都是50到60岁的老年人。患有这种疾病的人，身体会在不经意之间颤抖，反应能力变得迟钝，会导致患者的正常生活受到影响。所以说在50岁以上的人群一定要警惕老年痴呆的来临。 在生活中，若是身体出现这3种异常，或是老年痴呆来临前的表现！

1.记忆力衰退

其实在生活中，每个人都会有记忆力很差的一段时间，比如说有时候需要去做一件事，但是因为手头上有一点小事耽误了，那么就会转头就忘，不过过一会就会想起来，这些都是正常现象。但是患有老年痴呆的人跟这种情况就完全不一样，他们在生活中经常会忘记自己前一分钟所说的话，所做过的事情，若是他人帮助提醒，那么患者也是一点都想不起来，就像自己真的没有说过这种话一样。并且在日常生活中，他们会反复地说一句话，或是做一件事，这就是老年痴呆患者最明显的症状。

2.能力变差

人在逐渐长大的过程当中，要做的事情会慢慢地越来越多，处理各种事情的能力会有所提升，这就是人们逐渐长大的一个过程。但是对于老年痴呆患者来说，他们的能力是在慢慢衰退的，可能在年轻的时候是一个处事精明、做事雷厉风行的人，但是在年纪大了之后，就会连日常生活中的一些小事都处理不好。我的小学数学老师就是一个明显的例子，在她年轻的时候，她是一个精通各种数字的数学老师，但是现在，她连最基本的一些数学题都没有办法解答，这就是因为她患有老年痴呆，这是一个最明显的症状。

3.性格暴躁

若是在生活中，本是一个性格比较温顺的人，但是在最近一段时间内，突然出现脾气暴躁，那么这就很有可能是老年痴呆所导致的，除了脾气会变差，他们有时还会有疑神疑鬼、非常固执等一系列的异常表现。若是病情没有得到控制，那么患者还会出现更大的变化，会对正常的生活造成很大的干扰。

其实没有一个人可以接受自己老了之后是这样的一种状态，所以在平时的生活中，我们还是需要预防老年痴呆的发生。我们在平时的生活中可以经常对大脑进行一定的刺激，可以多培养一些兴趣爱好，比如说画画、练字、看书等，在休闲的同时锻炼了大脑，这对于预防老年痴呆是有很明显的效果的。

❽ 50多岁轻度老年痴呆有没有事

您好！很高兴回答您的问题！
老年痴呆也是阿尔茨海默症，阿尔茨海默症是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，在阿尔茨海默症病情发展的数十年内，老人会相继发生认知功能障碍、运动障碍、日常生活能力障碍等症状。
虽然现在症状只是轻度，但是阿尔茨海默症对于大脑的损伤是不可逆的，如果不加以重视和治疗的话，情况会不断恶化的。对于50多岁的老人来说，虽然现在只是轻度，但是阿尔兹海默症的患者往往不是因该病逝世，而是由于其并发症导致死亡，比如患者由于记忆力、认知功能减退而走失，出现意外，或者并发出现心脑血管疾病、其他躯体疾病等，所以一定要尽早治疗。家属和亲人一定要重视家中的阿尔茨海默病患者，情感陪伴，日常生活饮食照料都要尽量做好。
在治疗方面，神经酸物质对于阿尔兹海默症有着明显效果。神经酸是大脑神经组织和神经细胞的核心，对神经纤维具有修复和疏通的功效，对大脑细胞的损伤具有修复和再生的功能。
对于有患阿尔兹海默症风险的中老年人群来说，平时多摄入富含神经酸的食物或营养品，可以有效地预防和治疗阿尔兹海默症。文冠果油就是一个不错的选择，文冠果油是从文冠果中榨取，天然健康，营养丰富，富含不饱和脂肪酸和神经酸，可以烹饪用也可以直饮，不仅能够帮助人体更好地补充吸收营养，更重要的是文冠果油中富含的神经酸可以有效帮助大脑细胞损伤的修复和再生，帮助提高记忆力。

❾ 50岁后老年痴呆高发期多吃这3种食物，可以有效避免

“老年痴呆真的太可怕了！”

一提起老年痴呆，大家心里都会猛地一颤。

但这个就存在与我们身边的“恶魔”，大家也许还不太了解它。

老年痴呆是一个很可怕的病，因为到现在为止都 没有办法治愈 ，只能通过药物慢慢治疗，而且得了这个病之后往往 生活不能自理 ，家里人需要承受很大的压力。

老年痴呆并不是急性致死性疾病，而一种慢性进行性的脑功能障碍。在最初，病人的 记忆力减退 ；然后逐渐发展成 生活能力下降和精神异常 ，例如不记得回家的路、不认识家人、 情感 淡漠、出现幻觉等；到最后，病人的身体 会全面退化 ，不说话也不吃饭，整天呆坐在一个地方，又或者整天睡觉。

老年痴呆一般不会直接导致死亡，如果积极进行治疗，可以存活十年以上，但如果没有及时治疗，那很有可能三到五年就会发展为重度痴呆，出现各种并发症，最终影响到寿命。

想要远离老年痴呆，那以下这5点切记要避免：

长时间熬夜

华盛顿大学圣路易斯医学院的研究证实，失眠会加速大脑中毒性团队的扩散，也就是脑损伤的前兆，所以熬夜也是老年痴呆的危险因素之一！

不爱惜牙齿

研究发现，在阿尔兹海默症患者的大脑中，有一种与慢性牙龈疾病相关的细菌，叫做牙龈卟啉单胞菌。所以牙齿 健康 也许和阿尔兹海默症有着某种联系。

不爱吃肉

胆碱是人体必需的营养素，通常存在于肉类食物中，像牛肉、鸡蛋、鱼等。也有研究表明，足够的胆碱摄入可能在预防阿尔兹海默症中发挥着重要作用。

不爱动脑

人的思维功能是“用进废退”的，长时间不思考，大脑的思维能力就会萎缩，从而影响记忆力，所以在平常生活中，可以进行一些脑力活动。

吃东西不爱咀嚼

当人在咀嚼食物时，大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。所以吃饭多咀嚼对身体好，还真不是空穴来风。

而有痴呆家族史的年轻人要特别注意，如果出现注意力易分散，反应迟钝或者语言表达困难的状况，要及时就医。

饮食营养对老年痴呆患者的脑功能能有明显的影响，所以如果在平时能注意提供充足的营养物质，对远离老年痴呆也很有帮助。

多吃豆类、蔬菜水果

自由基过多是痴呆症的祸根。有研究显示，维生素C、维生素E能有效抑制自由基。而含维生素C较多的食品集中在新鲜的水果蔬菜中。含维生素E较多的食物则是各种豆类制品。

多吃肉

老年痴呆体内大多缺少新元素的存在，也就是说缺锌可能是导致老年痴呆的原因之一，平时多补充锌含量多的食物也可以有效预防老年痴呆，如瘦肉、鱼肉等；而硒元素与锌元素能互补，也是可以多补充的，例如羊肉、鸡肝等等。

过多糖的摄入，容易让大脑神经衰弱，也会引发精神紧张。而低热量的饮食方式，

❿ 50多岁每晚睡眠不足6小时的人患痴呆症的风险更高，这有何依据

50多岁的人，每晚睡眠不足6小时的人患老年痴呆的风险更高，而这个依据大多数也都是从睡眠研究表明的。睡眠对于人类非常的重要，虽然说睡觉是每个人每天都会做的事情，但是每个人的睡眠质量都会存在着不同的影响。50多岁的人精力比较充沛，在面对睡眠的时候也都会有着各种各样的问题。他们白天都会有各种各样的事情困扰着自己，也就导致了这样的年龄群在睡眠的时候都没有一个好的休息。

孩子的睡眠

现在的孩子虽然说夜晚睡觉能够一夜到亮，但是孩子们也都会有着各种各样的学习压力。让孩子睡觉都比较晚在面临第二天早上7点就要起床上学的困境，许多孩子在白天上课的时候也都会有犯困的情况。当老师在看到孩子有这样的问题时，也都会指责孩子，却没有想到孩子的学习布置的家庭作业比较多，导致孩子们夜晚睡觉比较晚。