老人家旅游过后不舒服

『壹』 老年人外出旅行会碰到哪些麻烦与问题

谢邀。个人认为首先要明确能够旅游的老年人群体的定位。一般来说，岁以上到75岁的身体相对坚朗的老年人是目前市场上“夕阳红”旅游的主体，能进行短途的步行和搭载较长时间（如4-8小时）的汽车、飞机等交通工具。豪华游轮是75岁以上（腿脚不便也行）的老年人理想的旅行选择。在观察和老年人的自我表述中可发现，老年人在旅行中得到更多的社交机会，会普遍焕发出比居家时更好的精神状态和身体状态，很多在家恹恹的老人在外行走身轻如燕、谈笑风生（就像服用了N个疗程的脑白金~~）。就目前看到的、遇到的问题最主要有以下几种：1、最常见、最最常见的，长途中不能很好地控制解手的问题。目前带有流动厕所的大巴能很好地解决这一问题。搭乘游轮的请无视。。。。。。。2、警惕老年人罹患上呼吸道感染。感冒不可怕，但是很多老人基于怕给周围的人包括亲友“添麻烦”的心理不会及时说出来，拖延的感冒加上旅程中的慢性疲劳容易引发一些并发症，比如突发性的呼吸衰竭、非典型的肺部感染、心肌炎等等，甚至会危及生命。很多老年人如果发现有感冒症状尽量休息，要劝说他们取消白天的景点也在所不惜，毕竟生命健康是第一位的！3、容易走失。老年人记忆力和方向感会变得较差，尤其是在山里容易走失。去年就听闻过一个老年人夜宿在黄山风景区走失跌下悬崖的悲剧。要注意不要让老年人单独或老年人结伴离开宾馆。建议老年人外出带上有足够电量的手机或者GPS定位手表。4、宾馆内部隐藏的风险。相当一部分四、五星级的装修风格较为前卫的洗手间，从一尘不染的玻璃墙壁（易撞）、修身开阖的玻璃门（夹手）、过于圆滑的浴缸内部曲线（起身滑倒）等等，处处都是老年人步步惊心的“陷阱”。此外，应提示老年人离开宾馆房间就不能再穿着宾馆的一次性拖鞋，去餐厅也不行！这种没有底部防滑、过于柔软的拖鞋上下楼容易滑跌、而且易于发生脚扭伤。建议老年人外出旅行必备：1、手机。除了联系呼救、定时备忘也较为方便。2、常用药。麝香保心丸、降血压药神马的一定要有，夏天的话还一定要有解暑药（夏天旅游时，由于老年人神经中枢传导比年轻人要迟缓，当感觉自己“有问题”的时候，机体往往已经中暑很深了）3、通信录和酒店、导游信息，这个除了在腰包里备着，最好贴身也放一份。匆忙作答，请其他知友补充。

『贰』 老年人旅游注意事项 中老年人出去旅游需要注意哪些

1、身体检查

一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。

2、时间规划

出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

3、景点选择

对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。

4、出行前准备

老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和激情，身体最重要，其次是玩的开心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。

汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。

飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。

火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有西藏，新疆，北京，桂林等。

邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。

『叁』 六十岁的老人去旅游回来,感觉很累,该做什么,使其尽快恢复呢

老人的体力本复来就不如从制前
要保持锻炼
老人家刚刚旅游回来体力消耗过度，需要恢复体力
但是我不认为恢复体力就是休息
修心也是可以恢复体力的，老人家刚刚回来不能就休息
应该适当的锻炼一下
让老人的兴奋慢慢的降下去，还有要和老人多聊聊旅游的事情情况也是有好处的

『肆』 老年人出去旅游时，有哪些需要注意的事项

香山是非常非常出名的旅游胜地，春暖花开的时候去香山踏青，登高望远，在秋天趁着秋高气爽，映着蓝天白云，看香山红叶，是很多游客特别向往的一个景区。香山南美如果不是亲自体验的话，很难用语言描写出来，那么香山红叶什么时候去看最佳呢？

香山的美不仅是因为香山红叶，也还有不少名胜古迹。在这里感受优美的自然风光，还能体会到浓浓浓郁的人文风情。因此，即便是没有时间在香山红叶最美的季节来观看红叶。也可以在其他时间登上香山，看看这里的美景，感受人文历史，不虚此行。

对香山红叶你还了解其它的吗？

『伍』 老年人外出旅行会碰到哪些麻烦与问题

随着经济社会的发展，家庭生活水平的提高，专门组织老年人外出旅游的“老年团”应运而生。它已成为银发群体的时尚集体活动形式。

最近，笔者随市里组织的退干旅游团，到扬州等地游玩了几天，感觉其乐无穷。这次旅游的亲身体验，使我深深感到，凡有条件的地方和单位，都应该让老年人到异地他乡的风景区走一走，看一看。显然，带老年人出去旅游，肯定会碰到很多的麻烦和困难，这是需要我们认真面对和妥善解决的。

在这次旅行中，笔者就听导游说起他们的苦衷：有的老年人在风景区单独走失，他们只得求助于当地的公安机关去寻找；有的老年人在途中遇到坏天气，一旦挨雨淋就着凉生病，给他们的工作带来麻烦；有的因为吃住不满意与当地的饭店工作人员发生口角，让他们感到棘手，等等。为此，笔者向外出旅游的老年朋友提出几点建议：

——做好旅游前的各项准备工作。在旅游出发前，老年人最好把《旅游指南》之类的书浏览一下，对自己所参加的旅游线路、主要景点、气候条件、民俗风情、以及当地的特产等，有一个大概的了解。调整好自己的心态，准备好随身携带的雨具、换洗衣服、水果点心、矿泉水和常服药品，确保按时准点出发。

——把自己融入旅游团集体活动中。在旅行中，由于老年人视力差、听觉不灵、手脚不方便，加上旅游风景区里人生地不熟，情况复杂，一定要有“团队精神”，千万不能“天马行空、独来独往”，以免发生意想不到的事情。如果有手机，要随身带上，事先把号码告知导游，便于有事时及时取得联系。

——牢记大气包容的“东阳人文精神”。如果老年人在游览的风景区、住宿的饭店、用膳的餐厅、购物的商店，碰到什么问题，发生什么矛盾，就应该及时向导游反映情况，损害到旅游者利益的，向当地旅游局或工商局投诉，通过正当的渠道，维护自己的合理、合法权益。千万不能固执己见，感情冲动，说出不该说的话，做出不该做的事，以免损坏“东阳人”的声誉，破坏自己的游玩心情。

——珍惜外出旅游的难得机会。老年人外出旅游，这种机会是很难得的，理应倍加珍惜，玩得开心。只要身体条件允许，凡是旅游社安排和组织的集体活动，尽可能融入其中。用心去观赏自然风光，亲身去体验当地的民俗风情，尽情享受旅途中所带来的快乐，使旅游更加充实、更有意义，让旅游给自己留下一个个美丽而温馨的回忆。