老年大学摄影心得

㈠ 老年人玩摄影，不为专业只图乐，摄影装备如何选

亲身经历，家里老妈子想玩摄影喜欢 旅游 。

1.选择无反比单反好。老人家眼睛没有年轻人好，显示屏实时取景更大更清晰；有时候光学取景器屈光度稍微改变了，老人家不会改回来，就会以为什么都是模糊的，非常影响拍摄情绪。

无反LCD屏幕所见即所得，相比单反光学取景器看底下的曝光条条方便太多了！

此外，无反的机身对焦一般都比单反好，我指在LCD屏幕下；合焦迅速，对焦框够大；老人家看得清楚。

而且一般老人家都有手机拍摄的经验，过度到无反所见即所得基本没有学习成本，更容易上手。

2.尽量选择轻便的机身。这个就不展开了吧，都是共识。

3.尽量选择电池容量大的机身。这个是我妈亲口说的，不太懂怎么换电池，容易手忙脚乱。电容容量大同时最好支持充电宝充电。

4.选择有wifi的机身。老人家一般都是发朋友圈，拍摄完成后直接传手机上，稍微修改曝光就发布了，没有wifi的相机需要导出至电脑再导向手机，费时费劲。

5.要注意老人家玩相机的圈子。父母玩摄影一般不会是自己突然起了由头要玩，都是身边的老陈老李也在玩，看见他们拍得这么好看，自己心痒痒又想入手一台。这时候要做的工作就是了解圈子里一般用什么品牌，譬如大家用佳能尼康多的，你就不要选一台宾得，奥林巴斯的，因为圈里的人都不认识，大家没法交流之余还会被误解。这时候，你可以选择同样知名的品牌下，适合你老人家的型号；标新立异在老人家群体中从来都不是主流。

最后，选择相机最好跟父母到商场实地看一下；有时候他们会喜欢大机身，因为他们的朋友都是大机身；有时候他们需要能录视频的，因为想记载声音和每一个笑容……

总而言之，多跟父母沟通，而不是站在自己的角度硬塞一台旗舰给他们，才是最重要的。

如果给我推荐，我会选佳能EOS R；佳能基本为老朋友圈子所认识 ；此外LCD屏幕素质好，对焦迅速；机身还比较轻巧，有WIFI，操作不复杂（相比索尼来说）。如果老人家指明要单反，那么80D或者6D2比较合适，全像素双核对焦在LCD屏开启下非常好用。

老年人玩摄影，我来大概谈谈如何选择摄影器材：

一、虽然说，手机，高档卡片机，小微单，其实也都是玩摄影的好方式。

但是，对于打算玩摄影的老年人来说，可能真的是看不上这些设备的了，所以，就不推荐这些设备了。

二、老年人玩摄影，既要攀比，也要互相交流，这个最好随大流

是的，我经常说，佳能尼康的CEO如果经常去老年大学摄影课堂或者摄影圣地，一定都会高兴的睡不着觉。如果索尼的CEO去老年大学，肯定眼泪伤心的掉下来啊！

没办法，老年摄影爱好者这个圈子，绝对的主流就是佳能和尼康，佳能是牢牢把持老大的位置。

佳能6D2，这是中老年人学摄影玩摄影的首选机型

三、随大流，如果你记忆力不是特别好，还是佳能单反为最优选择。

四、如果记忆力还行，如果体力也不错，那就以尼康单反为最优选择吧！

五、其实，我个人觉得，中老年摄影爱好者，经济宽裕，选择富士中高档微单，真的是非常不错的一个选择

富士微单，整体系统的重量还是比佳能尼康全画幅要轻便，并且画质也还是很不错，够用了。至于说镜头看似稍贵，但是对于中老年人来说，这个能够用钱解决的问题也不是问题。

尼康D850，适合非常发烧的中老年摄影发烧友

从我个人的综合理性考虑来说，富士XE3XT20其实是非常适合推荐给中老年摄影爱好者的

六，具体机型的推荐

A，佳能的首选推荐是佳能6D2套机，配24-105的。如果想要扩展的，可以买个百微拍摄花花草草。可以买个100-400或者70-300拍摄荷花。

B，尼康的首选推荐是尼康D810D850，配尼康24-120。如果想要扩展的，可以买个尼康70-200mmF2.8，尼康80-400。

C，富士的首选推荐是，富士XT20，xe3，配富士18-55mm镜头，其他镜头不着急，慢慢配都可以。

其实，中老年人，普遍学习电脑比较吃力，学习ps比较困难。因此，富士微单，不怎么需要依赖ps的，其实对于中老年人是非常友好的。

对于中老年人所喜欢的摄影题材来说，富士微单也都是非常可以胜任的啦！

老年人玩摄影，器材的总原则要轻装简行，如果对画质没有特别要求，您可以主要考虑半幅机，这样镜头的负重负担会相应小一些。

一、半幅 机身选择
如果您选择半幅机身，最大的品牌就是佳能和尼康。我个人对尼康熟悉一些，其镜头性价比也稍高些。为您推荐两款尼康机身吧：

1、d5300

性价比较高，入门摄影足够，而且支持无线和全高清录像。

2、d7200

这是尼康一款半幅主力单反。对焦强悍，高感给力，如果价格可以接受，非常值得推荐。
二、半幅镜头选择
如果没有特殊要求，建议选择定焦+大光圈变焦的组合，可以满足大部分拍摄需求。

1、定焦推荐尼康35/1.8g：

这款镜头性价比极好，最大光圈完全可用，镜身轻便，焦外虚化不错，基本没有二线性。缺点是色彩一般，变形控制一般。但是如果装载在尼康机身上，可以开启变形矫正功能，矫正效果还是相当不错的。

2、变焦推荐适马17-50

这是一款半幅大光圈挂机头，焦段非常实用，平时挂载可以满足大部分需要，也适合 旅游 一镜走天下。

总体原则，轻摄影要理性分析需求，镜头不宜太多。当然您也可以通过一些途径先了解和感受一下各个焦段的视角和感觉，再做镜头选用的决定。

如果选用以上器材，总投入可以控制在一万以内，对一般的摄影兴趣爱好足够了。

最后，摄影水平与器材没有绝对关系，刚入门切忌成为唯器材论者，理性分析，合理选择才是最好的。

以上回答希望有所帮助。
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我喜欢摄影，业余的，没正式学过，只图个乐。

家里有部单反，就用了一年。今年几乎没有用过。四月份我换了部手机，华为P40，小而轻，还防水，拍个图片发发朋友圈那是绰绰有余，即便是下雨天也照玩。单反就不行了，本身就重，携带不方便，假如再来个长焦镜头，那家伙，背不动。咱是业余的，玩玩而已，轻装上阵，想拍就拍，开心就好。

首先，我非常支持老年人学摄影！摄影是个非常好的爱好，不仅可以走出家门四处 旅游 锻炼身体，更可以陶冶情操，提高审美，发现生活的美好，比闷在家里看电视更有益身心 健康 ！

其次，老年人学摄影，一般在资金方面是比较充足的，因此可以选择的摄影器材范围比较广。如果他有一些的摄影基础，或者喜欢艺术，擅长绘画，建议直接买全画幅单反相机，比如佳能6D2，是佳能最便宜的全画幅，性价比很高。当然也可以选佳能5D4，性能更高，价格更贵。镜头方面选套机的镜头即可，24-105mm F4，堪称佳能性价比最高的挂机头，焦段非常实用，背着去 旅游 也不会太沉。

如果他并没有太多的摄影基础，那么选择高性能的微单吧，比如SONY A7R3，是全画幅微单，体积小，重量轻，界面友好，适合初学者使用。由于SONY的感光元件技术先进，所以微单领域SONY有明显的领先优势。如果觉得贵，也可以选择富士X-T2微单，富士的这个系列的微单外形设计的非常漂亮，复古款，有质感，各项性能对于新手来说也是足够用了。

摄影是一项非常好的兴趣爱好，不仅陶冶情操，还能锻炼身体，现在越来越多的老年朋友喜爱摄影，我觉得是一个特别好的现象

老年朋友玩摄影，体力因素要考虑，在器材配置上建议轻便为先，重点考虑半幅器材：

小k给您两个建议：
一、半幅微单+广角变焦
画质主要取决于感光器尺寸和镜头品质 ，在这两点上，微单已没有明显短板：

推荐两个组合供参考：

1、富士xa3+16-50镜头

一款半幅微单，富士的大杀器是色彩，高感控噪也非常不错。

价格4000出头，性价比不错。

2、索尼a6000+16-50镜头

索尼微单视频拍摄性能不错，现在这款机器价格也不高，加上镜头3500元左右，还有电子取景器，学摄影也比较合适。

二、半幅单反+大焦段变焦
有较高画质和操控要求的，建议选单反，关于镜头，虽然焦比越大，画质越不好控制，但自用完全足够，对老年朋友还是轻便更重要：

1、佳能80d+18-135

相当不错的中端单反，套装价8000出头。

2、尼康7200+18-200

同样是性能很棒的一款机器，配18-200一镜走天下，画质足够。套装价格7000出头，性价比还是不错的。

个人建议，仅供参考，希望有所帮助。

曾经，抑或是现在，有那么一部分人，把退休老年人喜欢摄影的行为揶揄成“中国式摄影”，还去跟洋鬼子作比较。叫我说，有这种想法的人都特么崇洋媚外的二货。

本来，摄影就是件高雅的事，退休后的老年人把摄影作为爱好，丰富下退休生活，陶冶下情操，有什么不对的，他碍着别人什么事了！

我，大声讲：非常好，外瑞外瑞好！哈哈。

不扯了，言归正传。

有那么一段时间，我非常强烈地想买一只便携卡片机，除了方便外，成像还好。选来选去，相中了 索尼rx1r ，由于这货有点太贵了，现在也得一万多，是只好镜头的钱，所以没舍得下手。今天把这个相机推荐给喜欢玩摄影的老年人。

推荐理由：全幅卡片机，画质一流，一只相当于37mm的蔡司小广，被称为人文类扫街利器，关键是它的小巧！

有这么一部相机，你不用再考虑那些笨重的单反（无反也不轻），不用再考虑长长短短的镜头，就这么一部机子，足够。

唯一需要搭配的是给它配个三角架，除了让照片更清晰，也可以让大爷大妈有休息的时间。

至于这部相机的一些有用没用的参数，我也不多说了，网上很全，但对普通人来讲，没多大用处。

推荐理由还有：老年人摄影还在锻炼身体，锻炼身体不是靠背着又多又重的器材，而是靠活动，这个相机的镜头局限性大（定焦），正好让你动起来，前后多跑跑。

推荐理由还有：这个相机不便宜，虽然我们没有必要跟别人炫，但别人非要比，咱的也不差，顶个D810或者5D3了（限机身）。

叫我说，这个RX1R,简单就是给老年人准备的，两大特点：高画质和小巧。

老年人玩摄影，不为专业只图乐，摄影装备如何选？
我身边的好多老年人都在学摄影， 一是为了有个爱好，动动脑，动动手，二是到景区拍照也可以锻炼身体。但他们的装备，不比我的差，大多数老年人还是不在乎价钱的。

在选择相机方面，喜欢游山玩水，建议微单套机+定焦，这样风光人像都可以比如佳能M6套机15-45+22饼干或者直接转接环+50/1.8轻便实用。

如果对风光及人像摄影比较感兴趣，建议全画幅机身+广角变焦+人像定焦

比如佳能6D2+16-35+50或者85定焦。

如果选择半画幅单反，最好不要配全副变焦头了，可以选择套机18-135+50/1.8，这样性价比比较高。

现在越来越多的老年人，开始把摄影当作自己的爱好，我觉得这是一件很好的事情，因为摄影确实能充实老年人的晚年生活，结交更多志同道合的朋友，欣赏祖国的大好山河，老年人选择摄影装备，我觉得基于两点就好，一是单反相机为主，二是买你能买到最好的相机。

为什么老年人选择摄影装备要以单反相机为主呢？

首先，摄影的乐趣，不仅仅在于拍摄的过程，也不仅仅在于拍摄的结果，同时也在于学习摄影的过程，而单反相机的可学习性是最好的，操纵性也是相机中最好的，使用单反相机，你能更好地学习摄影，学习过程中的乐趣也是摄影乐趣中的一种，在拍摄过程中，通过不断地学习，使自己照片的质量得到提升，这就是学习的乐趣，同时也会获得成就感。同时你如果要参加老年大学中的摄影班，教授的内容也是以单反相机为主，所以你的设备如果是单反相机，就更容易融入其中。选择单反还有一个好处，就是单反可以使用目镜取景，如果你买的是微单相机，就只能使用电子液晶屏取景，因为老年人多多少少都有一点远视，可能不习惯长时间盯着液晶屏，对液晶屏幕的色彩敏感度也不高，而单反的目镜是纯物理的光线反射，并且可以进行屈光度的调节，相对于老年人而言更加友好。

当然，单反，尤其是高端单反，机身加镜头的重量还是很重的，老年人还是要根据自身身体情况来进行选择，如果无法接受单反的重量，老年人可以选择微单。选择微单有以下的优点，体积小，重量轻，便于携带，操作相对于单反简单，好的微单与单反成像上没有太大的差异，缺点就是镜头群没有单反那么丰富。

购买完相机之后，我觉得有必要购买一个好的双肩摄影背包，因为双肩摄影背包比单肩包受力更均衡，背负更省力，携带更方便，老年人可以选择一个较轻的三脚架，或者不要选购三脚架，降低负重。

最后祝愿所有喜欢摄影，正在学习摄影的老年人身体 健康 ，享受摄影的乐趣。

老年人的摄影爱好，除了图个乐外，还是一个拓宽自己退休生活空间的机会。摄影器材也没有什么专业不专业的的说法，只有合不合用。

老年人选择摄影器材，应该满足以下几个原，1.操作简单，2.携带方便，3.取景直观，4.而且便于和周围人分享交流。

按照以上要求，一台有WIFI功能的半幅数码单反配一只18-200的一镜走天下即可满足。再配一台屏幕大点的智能手机，可以通过WIFI连接手机和相机。把照片导入手机做简单的后期处理，同时便于即时分享，享受一个成功的过程，对每个人都是相当喜悦的事情。

至于品牌就看看老人家自己喜欢佳能或者尼康或者索尼，如果我推荐就肯定是佳能。

如果老人家还喜欢拍花花草草的话，就可以再配一个微距镜头，在配个适当强度的碳素脚架和快门线。这样一套摄影器材，老人家即可以参加一些夕阳红的老年摄影活动，又可以约上三五好友，背着脚架相机逛公园，拍拍花草或者花鸟昆虫。

㈡ 退休后去上老年大学的感受，聊聊经历

退休后去上老年大学可以让老年人的生活变得更加丰富多彩，所谓学无止境啊，那天我们老了也有很多东西需要我们去学习。互联网

现在已经进入互联网时代。我们可以用手机和电脑通过网络联系世界上的每个人。现在无论老人还是小孩都在学习使用电脑和手机。所以如果在退休后，你还每天沉浸在和身边的人唠唠东家长唠唠西家短的。

以前没有时间现在退休了有了大把的时间。可以在老年大学学习完成，年轻时没有完成的梦想，而且在老年大学还会碰到一些志同道合的爱好者，可以彼此之间交流沟通。既丰富了生活也完成了自己前半生的遗憾。

其实现在好多侄女都很担心自己的父母在退休后心情低落不适应等状况，这里我建议大家。可以让父母去上老年大学。因为父母在上老年大学的过程当中既能缓解自己退休后的生活状态，也能帮助父母提升退休后的生活品质。这样两全其美的好事何乐而不为呢？

㈢ 青河 | 保康老年大学2019摄影班年会

        2019年12月28日，保康老年大学2019摄影班师生，在过渡湾梅花寨云海滑雪场举办年会。参加的人员有：学校负责人杨承赋、王琳，教学老师杨韬，班长阮佳颖，学员汪忠民、刘富军、付正国、吴启涛、周全常、王砚红、李佳兰、吕先江、吴吉云、黄先弟、李映梅、李秀林，老年大学工作人员范志勇，特邀嘉宾王君万，一共19人。

        参加年会人员在梅花寨云海滑雪场合影留念。

尊敬的杨老师、各位同学们：

大家好！很荣幸以学员和学校领导双重身份参加摄影班2019年年会，也很感谢阮佳颖、李秀林、刘富军、付正国几位同志对这次年会的精心策划、周密安排，无私地为这次年会提供这么好的环境和服务。

一、缘起。我与老年大学的情缘来自摄影，我在任老年大学牵头负责人以前到过两次老年大学，第一次是2011年代表教育局参加老年大学的开办仪式，第二次是改任非领导职务后，到过一次老年大学，那时候只有一个声乐班在上课，这次来的目的就是看看老年大学开办的有没有摄影专业。直到去年九月刘琼同志再三找到我，让我到老年大学协助老年大学搞好管理，当时我就有一个办摄影班的想法。有一次刘琼同志到学校检查工作，他说保康是一个山清水秀的地方，县委县政府在打造全域旅游生态经济，要有自己的草根摄影队伍，记录保康，帮助推介保康，老年大学可否开一个摄影专业，这个想法与我不谋而合。经过讨论，多方求援，聘请老师，今年摄影班正式开办，我也成了摄影班的一员，在学校分工上我挂点这个班。因为对摄影有很深的情节，我深深爱着这个班，它已种在我心里，拔不出来了，这也算是代表校委会对全体学员的一个表态，摄影班只能越办越好！

二、感受。老年大学摄影班开办一年来，感受颇多，有以下几点：（一）我们遇到了一位很好的老师。杨韬老师是保康县新闻中心记者、编辑，资深摄影记者，从事新闻工作14年，其中新闻摄影10年。新华社、中新社签约摄影师（国内两大新闻图片社），人民日报、湖北日报等省级以上主流媒体签约摄影师，湖北省新闻摄影协会会员，摄影作品在《襄阳日报》、《湖北日报》、《人民日报》、新华社、《新华每日电讯》、《中国日报》、《经济日报》、《光明日报》《中国教育报》等市级以后党报党刊发表作品2000多篇，发稿数量和质量在襄阳各县市区摄影通讯员对上发稿排名名列第一、湖北省名列前茅。（二）组建了一个好班级，里面有一群好学员。摄影专业是保康县老年大学成立以来最年轻的专业，开班一年来，由最初的10人发展到现在21人，无论是班风、学风，都非常好，效果超过了我的预期。1、摄影班是一个豁达、心中充满阳光的团队。摄影就是一个发现美、创造美、传播美的事情，能爱上摄影就说明我们心中是充满阳光的。2、摄影班是一个有情怀的团队，一个有思想的团队。通过一年的学习，不完全统计，有2人作品被“保康风采”转发，1人作品被保康文旅平台采用，部分学员的作品在《家在保康》、《襄阳晚报》、《文学教育》等报刊杂志上发表。值得一提的是，我们班上的学员以沮河为主线，沉下去，贴近生活，走入平常百姓家庭，创作系列图文并茂、记录保康历史，讲述身边人的故事，被多个公众平台采用。3、摄影班是一个爱学习的团队。有些学员数年如一日，坚持每日一图，坚持实战，图文并茂让我感到佩服。刘富军、付正国、汪忠明、高良琼等学员基础薄弱，他们克服家庭与工作中的困难，坚持上课、实践操作，都有很大的进步。

三、不足。摄影班尽管取得了不少的成绩，也还存在不容忽视的问题。一是学习方法的问题，表现在基础不牢，越学越吃力，有畏难情绪。缺乏对教学内容的消化。采风实践无针对性，不敢展示作业缺乏交流。二是有浮躁心理。基本功还不扎实，就想出作品。三是部分学员不能上课时间。四是教学进度过快，让部分基础差的学员学习感到吃力，跟不上。

四、打算。杨发维同志有一句话：摄影是一场修行。只有我们静下心来，心无旁骛，一步一个脚印的走下去，可能在不经意间也会成为一名优秀的摄影师。这叫水到渠成。1、分层施教。2、加大教学研究力度。3、组织采风实践活动。4、充分展示学员作品。

        老年大学通过我们的努力，就是要打造像老年大学摄影班这样的品牌专业，让老同志的晚年生活更加富有激情，开心快乐。

        杨老师告诫各位学友，要想学好摄影，必须要具备三种能力：一是要具备敏锐发现力。随着社会的飞速发展，各种信息扑面而来，展现在我们面前的是一个五彩缤纷的大千世界。很多摄影人都有这样的体会，图片拍久了有时感觉变得麻木，觉得没有什么东西可拍，其实这种麻木就是新闻“嗅觉”的麻木。举个列子，去年冬天，一场大雪过后，我和几名摄友去横冲景区采访，路上经过后坪镇分水岭村路段时，看见一群小鸟在一颗柿子树上吃柿子，我立即让司机停车，用相机拍摄了一组图片，回家后就立即上传给上级媒体，新华社当晚就在新媒体客户端刊发通稿《柿子俏枝头》的图片，点击量突破100万。处处留心皆学问。对摄影人来说，缺少的不是题材，而是美的能力发现力不够，敏感性不强。二是要充分展示画面表现力。“求新、求真、求活、求情、求意”，这个好图片的要求大家都知道。“一图胜千言”，生动的形象表现是体现新闻图片价值的关键，表现力平平的图片只能起到图解作用。我在保康文旅杯荣获一等奖作品《我和我的祖国》，是在新中国成立70周年国庆前夕，用无人机在县实验小学和城关镇小学航拍而成。图片中学生与国旗合影的生动瞬间，展现了少年儿童对祖国母亲70岁生日的祝福和热爱。图片在《经济日报》《湖北日报》《楚天都市报》等中央、省、市媒体刊发，引起社会积极反响。三是要闻风而动有快速反应力。纪实摄影具有瞬间性的特征，一旦错过就很难弥补，尤其遇到突发事件的时候。这种对瞬间的把握是摄影人综合素质的集中体现。而一名优秀的摄影人必须练就脚快，眼快，心快，手快基本功。脚快，要在第一时间内赶到新闻事件现场;眼快，敏锐观察，迅速寻找到拍摄的最佳位置、拍摄对象和选取最佳场景;心快，准备表现什么内容，如何去构图，心中立马要有数;手快，一旦确定，毫不犹豫按动快门。学员们要培养这些闻风而动快速反应能力，就要贴近实际，贴近生活，贴近群众，真正“沉”下去，“勤跑善抢”，用心去捕捉那一个个精彩的瞬间。

        班长阮佳颖主持年会，他在总结中充分对老年大学摄影班的学风和纪律给与了肯定，表示在新的一年里继续发挥作用，为摄影班搞好服务。

        摄影班充满了正能量，学员们在一起互帮互学，学到了真东西。

        学员代表刘富军发言说，我认为摄影是以光为笔，以影为墨，寓情于景，感悟于心的艺术。在一年的学习中，我从一个什么叫感光度、白平衡都不知道的门外汉，走进了光与影的世界，在追逐光影的脚步中，我逐渐弄清了快门与速度的关系，体会到了凝聚画面传递思想，定格精彩瞬间的乐趣，在山川河流中雕刻醉美的时光。我能捕捉到田野里人们的劳作和老树上栖息的飞鸟，对摄影有了更深的理解，我愿在新的一年里更加勤奋努力，做一个优秀的学员。

      新的一年里，我将带着镜头，带着激情，走向田野，融入生活， 用我所学到的摄影知识，去审视人生，观察大自然，发现美，让生活更加充满阳光和活力。

        我最大的困惑是感觉到与同学们差距大，一定程度上动摇了我摄影的信心，通过年会，找回了自信，增强了摄影的兴趣。

        感谢老年大学开设了摄影班，并请了杨韬老师为我们授课。摄影班让我认识了一群善于发现身边有趣的、美的事物、事件、人物、风光记录在照片中的同学，虽然一年的时间很短，明年继续努力，做一个优秀上进的学员。

        同学们都总结的很好，以后我跟大家努力学习摄影基础。

        学员代表李秀林在发言中说： 一年来，有许多感慨与收获。一是通过杨韬老师对摄影知识的传授，在摄影基础和理论上得到了进一步的提高。当我拿起相机，走向田野的时候，不再迷茫，而是能够善于思考，对照所学的理论，结合现实，充分考虑后再按下快门。改变了我以前摄影的盲目性，不再逮啥照啥，也不再一味的误打误撞，完全凭运气去摄影，我在创作作品时有了一定的理论支撑。二是在摄影班，认识了各位学友兄弟姐妹，在摄影练习与实践中，结下了深厚的友情，这一份宝贵的情谊将会伴随我的晚年生活，为今后的退休安排奠定了深厚的基础。三是在老年大学摄影班学习的一年中，部分摄影作品获奖并在报刊杂志上得以发表。

        新的学期开始后，我们将在老年大学杨承赋同志的带领下，充分巩固杨韬老师所教的基础理论知识，扎扎实实，走出校门，用我们的镜头去寻找那一束优美的光影，去捕捉社会生活中最精彩的瞬间。

          我从一个舞蹈老师，转换为一名摄影学员，虽然艺术具有相通性，但我踏踏实实还得从头学起。

        我喜欢跳舞，我也热爱摄影，因为它们都能给我带来快乐。

        我一定要下功夫把摄影学好，拿出好作品，我会自豪的说，我是杨韬老师的学生。

        杨发维说，摄影是一场修行，我将全力修炼摄影本领，用相机记录崭新的生活。

        我于今年3月份报名参加了县老年大学组织的摄影班学习，通过这半年多的学习让我受益匪浅，今天在风景秀丽的梅花寨参加摄影班年会更是让我有种华山论剑高峰论坛的自豪感，非常感谢杨校长为我提供这样一个向大家学习的机会，感谢杨韬老师对我的悉心指导，也感谢同学们在学习过程中对我的细心帮助。摄影是门高深的艺术，是这份对艺术追求的赤诚将我们紧紧相聚，我将不忘初心，始终保持这份对摄影的热爱，多向老师和同学们学习，多拍好的摄影作品，从小的细节抓起，谨慎构图，合理布光，用镜头传递感情，用心灵拥抱自然，用大爱表现人生！

        范志勇，一年四季为老年大学各班级服务，他任劳任怨，工作认真负责，哪里需要服务哪里就有他的身影。

        两个曾经在一个单位的老战友，共同的爱好又聚在一起，见面后，总有说不完的知心话。

        2019，学员摄影，有收获，也有不足；有欢呼也有反思。

        欢聚一堂，畅谈一年来的收获与感想。

        为2019，为友情干杯！

        会议结束后，在寺坪镇瓦房摊聚兴园午餐。

㈣ 歌颂老年大学的文章_坚持老有所学

清晨，迎着冉冉升起的朝阳，我们的老年朋友个个精神抖擞，来到老年大学课堂，学习他们年轻时想学又没有学到的东西，琴棋书画、 唱歌 跳舞样样有，用自己的晚年，谱写着求知带来的幸福篇章。下面是我为大家整理的歌颂关于老年大学的 文章 ，供您参考!

歌颂老年大学的文章篇1：老年大学 学习心得

我是盈江县公路管理所的一名退休工人。

由于子女工作繁忙，退休后的我主要在家做饭和带孩子，为子女解除后顾之忧。只有到周末我才有时间去广场和老朋友、老舞伴跳上几支舞，神吹海侃一翻，就算把时间打发了。退休后的生活虽然过得忙忙碌碌，也算充实，但总觉得还有些空虚。随着我国经济社会的快速发展和改革开放的不断深入，我越来越感到自己已经成为新时代的文盲了，也有些失落之感，从心眼里有些不服气!

2007年，在县委、县政府的领导和关怀下，盈江县老年大学正式开办了，我们老年朋友又有了重新学习的机会，它是及时雨、顺心风。盈江县老年大学设在盈江老干局内，开设的课程主要有两类，一是思想政治 教育 课必修课;二是菜单式特长选修课。授课教师由老干局负责聘请。学习方式采取集中学习和分类学习。每周所有学员都必须参加思想政治教育大课的学习，在该课程中，我们能学习到党和国家最新的理论知识、国家的方针政策以及法律法规;在集中学习之余，是由每个学员根据自己的 兴趣 爱好 从菜单式特长选修课程中选择自己喜欢的课程参加学习，老年大学开设了书画、舞蹈、声乐、电脑、国标、健身、剪纸等特长选修课，使我们能够延续爱好，陶冶情操。如今，在县委、县政府的正确领导下，我们老年大学办得红红火火。

我和几个老朋友怀着激动万分的心情，积极报名并有幸成为了盈江县老年大学的第一批学员。如今我县老年大学已经走过了整整四个年头。在这四年里，我如饥似渴地认真学习每门功课，从不舍得耽误一节课程，我们勤奋好学的精神感动着身边不少朋友，也带动了不少老年朋友加入到老年大学中来。在老年大学这四年的学习生活中，我们不仅收获了知识，还收获了健康。在此我简要谈几点老年大学的学习生活心得：

一是老年大学引领着老年人思想上进，为全县稳定做出了一定贡献。由于各种不良思想的影响，老年人这块思想阵地并非完全是一方净土。老年大学不失时机地抓好政治思想教育这一环节，使老年学员的政治思想素质大为提高。我认为，办好老年大学是稳定老年人队伍的有效举措，老年队伍稳定了，社会也就稳定了。

二是老年大学丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，不仅伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了，尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实，自己高兴，家人喜欢，家庭也和和睦睦。

三是老年大学推动了我县精神文明建设。盈江县老年大学经常举办书画展，举行文体项目比赛，送文艺下基层等活动，通过各种活动的举行不仅宣传了党的方针政策，还活跃了城乡居民生活，有效促进了我县精神文明建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，对全县稳定发展作出了积极的贡献。

老年朋友们!老年大学是我们增长知识的课堂，陶冶情操的乐园。在那里能够实现：“老有所学、老有所乐、老有所为”的生活目标。我珍惜在老年大学学习的每一天，我热爱老年大学。在这里，我衷心感谢我们伟大的祖国，感谢我们伟大的中国共产党，感谢盈江县委、县政府对我们老年大学的关心和支持，今后我将继续上老年大学学习。

20xx年12月10日

歌颂老年大学的文章篇2：20xx年老年大学学习心得

我叫×××，今年66岁，是×县公路管理所的一名退休工人。

由于子女工作繁忙，退休后的我主要在家做饭和带孙子、孙女，为子女解除后顾之忧。只有到周末我才有时间去广场和老朋友、老舞伴跳上几支舞，神吹海侃一翻，就算把时间打发了。这样的生活虽然过得忙忙碌碌，也算充实，但总觉得还有些空虚。随着我国经济社会的快速发展和改革开放的不断深入，许多新思想、新观念、新提法、新名词一波又一波涌现，这使我们这些老年人越来越感到自己已经成为了新时代的文盲，不仅和子女难沟通，甚至和孙子、孙女的共同语言都越来越少了，从心眼里有些不服气!

2007年，在县委、县政府的领导和关怀下，×县老年大学正式开办了，至此，我们老年朋友真正拥有了重新学习的机会，它是及时雨、顺心风。×县老年大学设在某某老干局内，开设的课程主要有两类，一是思想政治教育课必修课;二是菜单式特长选修课。授课教师由老干局负责聘请。学习方式采取集中学习和分类学习。每周所有学员都必须参加思想政治教育大课的学习，在该课程中，我们能学习到党和国家最新的理论知识、国家的方针政策以及法律法规;在集中学习之余，由每个学员根据自己的兴趣爱好从菜单式特长选修课程中选择自己喜欢的课程参加学

习，老年大学开设了书画、舞蹈、声乐、电脑、国标、健身、剪纸等特长选修课，使我们能够延续爱好，陶冶情操。

上大学对于我们“50后”来说，一直都是心灵深处最向往的一个梦想，我和几个老朋友怀着激动万分的心情，积极报名并有幸成为了某某县老年大学的第一批学员。如今我县老年大学已经走过了整整六个年头。在这六年里，我如饥似渴地认真学习每门功课，从不舍得耽误一节课程，我们勤奋好学的精神感动着身边不少朋友，也带动了不少老年朋友加入到老年大学中来。在老年大学这六年的学习生活中，我们不仅收获了知识，还收获了健康。真是党的政策好呀，让我们这些老年人退休后还能有这么好的机会，坐在窗明几净的教室里，跟着老师学习声乐、电脑、书法等，使我们的退休生活有了一份归属，多了一份乐趣，添了一份幸福。在此，我想谈几点老年大学的学习生活中的几点感触：

一是老年大学引领着老年人思想上进，为社会稳定做出了积极的贡献。当今由于国内外形势都比较严峻，受各种不良思想的干扰和影响，老年人这块思想阵地并非完全是一方净土，老年大学不失时机地抓好政治思想教育这一环节，使老年学员的政治思想素质大为提高。在校的老年大学学员尽管经历不一， 文化 程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚退下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。还有一些农民学员离

县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。所以我认为，办好老年大学是稳定老年人队伍的有效举措，老年队伍稳定了，社会也就稳定了，稳定的社会才能为经济社会的发展提供保障。

二是老年大学丰富充实了老年人的晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，不仅伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了，尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实，自己高兴，家人喜欢，家庭也和和睦睦。

三是老年大学推动了我县精神文明建设的进程。×县老年大学经常举办书画展，举行文体项目比赛，送文艺下基层等活动，通过各种活动的举办，不仅及时宣传了党和国家的方针政策，还搭建起了城镇与农村交流的平台，增进了城镇与农村老年朋友的联系和友谊，活跃了城乡居民的文化生活，有效推动了我县精神文明建设的进程。同时，通过上老年大学，很多老同志心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，对全县稳定发展作出了积极的贡献。

总之，在老年大学六年的学习生活，大大丰富了我们老年朋友的精神世界，开阔了眼界，增长了知识，焕发了青春活力。相信，随着新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》的颁布实施以及党的十八届三中全会的召开，我们老年人的生活会越来越受到重视、老年人的权益会得到更多的保护，老年大学一定也会越办越红火。在此，我衷心感谢县委、县政府以及老年大学的领导及工作人员，为我们老年朋友提供的学习机会和交流平台，使我们在这里真正实现了：“老有所学、老有所乐、老有所为”的生活目标。我们一定会珍惜在老年大学学习的每一天，继续上好老年大学，不断进步，和全国人民一起为实现中华民族伟大复兴的中国梦发挥余热。

20xx年11月27日

㈤ 老年人外出旅行用什么相机好

谢谢！我个人觉得老年人出去 旅游 ，买一部好手机就好，还方便手机拍的照拍视频很好，拿东西太多不方便很累。

老年人外出旅行用什么相机好？

老年人外出 旅游 也有两种情况，一种是“月亮走我也走，大家一起乐一周 ”；还有一种就是 “ 背着行囊去流浪，摄影 旅游 顾两头”。

无论是属于哪一种，总的原则都应该是实用和轻便。

第一、游为主拍为辅的就袋揣一只手机 。现在手机的拍照功能都很强大，说法上已经与单反相机所差无几，什么大光圈、动态照片、全景照片、背景虚化等等，无不具备，有的甚至说起来比单反相机还要进步。尽管说起来有些夸张，但是还是很实用、很强大的，真的能对付一般的旅行拍照使用。而且还有一个天大的优势，它能将图片及时传送给朋友和家人，你在外 旅游 是快乐的，他们在家也是幸福的。有微单的带上行不行——当然行。

第二、拍为主游为辅的就一机加一头 。一只相机加一支镜头就够了，镜头选择中焦段的即可，能拍人物能拍风光，如果感觉拍摄大风光时中焦段不过瘾，就试着左右拍接片，回来慢慢处理加工。

第三、游为形拍为实的就简中取轻 。比方现在很多的“摄影 旅游 团”就是这样，你可以在先期了解的基础上，根据拍摄场景的需求带上合适的镜头，小巧的三脚架是可以带上的，其他能不带的就选择放弃。

既然你问这个问题，说明你不是资深的摄影爱好者了，对于零基础的新手小白老年人，外出旅行用什么相机好呢？我具体解析一下：

老年大学目前的主流机型，佳能6D2

佳能G7二代，一般正常旅行拍照的首选

一、如果你是想要到老年大学学摄影的，成为真正的摄影爱好者的

一般来说，老年大学都是以佳能为主的了。

老年大学，用尼康的也有一些，但是很少推荐索尼和其他品牌的。

因为老年人，从头学习一门新技术，不容易。

只有佳能最简单，最容易学习的了。

二、但是，老年大学学完摄影，就必须要买三脚架，必须经常用三脚架

因为老年大学的摄影班，学完了主要就是拍摄风光大片的了。

拍摄风光，不用三脚架是不行的。

三、其实，对于旅行来说，很难使用三脚架的了，三脚架并非必须的

如果你不使用三脚架，其实很多摄影器材和摄影技法都是没有意义的了。

四、问题是，老年人，零基础学摄影，最好还是去老年大学，或者参加一个摄影俱乐部啥的

毕竟自学还是很难，并且一个人也很孤独。

五、因此，如果你是真的要去老年大学的，那就从众好了

大家现在都用什么，你就用什么。

你的摄影老师推荐你买什么相机和镜头，你就买什么。

不会有什么问题的了。

六、如果你就是不想去老年大学，也不想成为摄影爱好者，只是旅行想要拍拍照

a，如果你要买单反微单，还是建议优先考虑佳能。佳能800D，佳能6D2，这两款都很不错，适合作为首选。

佳能EOS RP配24-105mm，也是可以的。

b，其实，卡片机或者长焦一体机也是很好的。比如说，佳能G7二代，松下LX10，或者，松下FZ1000二代，等等，都是还可以的。

c，或者，干脆，就只用手机，现在的拍照手机，对于旅行摄影也是很不错的了，小米9，华为P30，苹果手机，都是很好的首选。

综上所述，如果你是打算认真玩一下摄影，想要买个单反微单，那么，建议还是以佳能为主。如果就是一般的旅行拍照，那就买个卡片机或者手机吧。

富士100V相机，轻便可以在小区风雨中使用，不是用来换镜头，适用范围轻广泛，除了价格较贵外没什么毛病！

社会 发展到2019年，老人外出旅行拍照用手机即可，比如华为P30之类，已经足够胜任了，但有摄影基础知识的会更好，熟悉手机拍照的性能。

老年人外出 旅游 尽可能轻便，带上一部稍好点卡片机就行了，或稍好点的手机（华为P20，P30都不错）就能满足一般的摄影，单反相机的确有点重。

建议是微单吧，比较轻便，Sony a6000 和 富士的微单都挺不错的，就买品牌货吧。

老年人，外出 旅游 ，摄影器材以便携为主。不健身，背着十几公斤摄影器材翻山越岭跋山涉水吗。老年人了，保重身体比用啥摄影器材去 旅游 可重要多了！

㈥ 歌颂老年大学的文章_坚持老有所学(2)

歌颂老年大学的文章篇3：20xx年老年大学 学校 工作 总结
丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识，切磋技艺，而且交流思想，增进友谊，培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实。作品挂在墙上，书画集拿到家里，自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，成了书香之家。

弘扬了中华民族的 传统文化 艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛 收藏 ，诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。

强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班，聘名家讲养生，讲防病治病，不断举办讲座，编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人，一传十，十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识，令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。

推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展，举行文体项目汇演，编印诗刊，为群众送 对联 ，活跃了城乡居民生活，宣传了党的方针政策，促进了“三个文明”建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，这本身对全县稳定发展就是贡献。

几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到：

1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说，仅去年初到现在，短短一年多时间，县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事：明确老年大学机构;增加年度预算经费;专拨经费保证我们校庆活动所需;配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议，县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要 报告 ，对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时，县有关领导同志经常亲临大学现场指导，与有关人员座谈，了解情况，帮助解决困难和问题。今年5月份，县委书记刘鲁同志亲自拍板，县委、组织部长蔡维超同志多次协调，把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见，没有领导的重视和支持，就没有老年大学的红红火火今天。

2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好，社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址，县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。

3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学，县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志，一心扑在学校，只讲奉献、不求回报，精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课，都提前几个月备课，讲课时更是卖力，每次讲课结束时，都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作，在学员中享有很高威望。

4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一，文化程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了，无论刮风下雨，仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。这些老年学员的修养之好，素质之高，令人赞叹。

回顾过去，我们的工作取得了一定成绩，也获得了很多荣誉。曾先后到我校视察的省、市老年大学领导同志都一致评价说：想不到东明县老年大学起步这么晚，教学管理水平这么高。尽管工作上有些成绩，但高标准衡量，我们还有很多亟待加以完善的方面，还有很大的发展空间。新的一年里，我们将再接再厉，扎实工作，加强管理，优化服务，完善制度，拓宽办学 渠道 ，力争把老年大学办得更好，为东明率先突破，为东明的明天更加美好服务。
歌颂老年大学的文章篇4
11月6日下午，我应邀到市南区老年大学谈上网的感受。这是由热心助老上网的老年大学电脑班老师们组织的义务电脑讲座，包括有中老年朋友谈 经验 体会，我想这正是为助老上网 “鼓与呼”的大好时机呀，所以我接受了……联想到我在两周年版庆时的讲话，一紧张就讲不出来了，“吃一堑长一智”嘛，我认真地作了准备，写了二三十页“讲稿”，要讲的内容太多了，应该在一个小时内讲完。因为时间没把握，我经过“试讲”，结果近两个小时才讲完，不行，还要删减压缩。我讲了三个问题，(一)根据老师要求，讲了在“老大”学习前后的 心得体会 。(二)在《夕照霞光》畅游。(三)助老上网。在这里掐头去尾，概括地谈一谈我在《夕照霞光》的感想：

《夕照霞光》是一个和谐的大家庭，是一个温馨的家园。网友们都是以兄弟姐妹相称，说明了相互之间都是很熟悉的，不同于我过去在另一个网站相互之间是陌生的，对方是男女老少都一概不知。因为我已经76岁了，在这里年龄最大，所以有人称呼“王老”，我立即给她发留言：你可不能这样称呼我呀!我们党有“五老”，董必武、徐特立、吴玉章，林泊渠、谢觉哉，民主人士郭沫若称“郭老”，我怎么能同他们并列呢?(引起一片笑声)说明了我还是老脑袋瓜子，!老字前置还是后置含义是大不相同的，应该把“王老”的老字提到前边去，叫我老王、老哥、老兄都可以吗!入乡随俗，我也不能搞特殊吗!网友说：现在和过去的称呼大不一样了!过去只有朱德、彭德怀、贺龙、陈毅……屈指可数的几个人称老总，现在开个小店称经理，开个大店下边分店称经理，上边总店称总经理，简称老总，全国有几十万、几百万老总呀!(笑声)为了能换来网友称呼我老哥，所以我发帖子就要称呼他她们老弟或老妹。仍然还有人称呼我“王老”，一个陌生的网友写回帖：“王老王老，你到底有多老?”如果是问我年龄，我可以直言相告，是不是“王老王老，倚老卖老”的意思呀?我不好回答。青岛新闻网是一个地方性网站，《夕照霞光》不仅团结了本省市的中老年网友，而且吸引着北京、重庆、成都等地的中老年朋友也来参加我们的“队伍”，结成了深厚的友谊……

〈夕照霞光〉是一个藏龙卧虎之地，这里是我学习的好课堂，各有一技之长的众多网友们是我的好老师。所谓藏龙卧虎，比喻潜藏着的人才，名曰母矮脚虎，实为“藏龙卧虎”，中国作家协会会员，是岛城的名人!有不少老年朋友过去在《青岛日报》上读过王鲁东撰写的传记小说连载《神跤郭八》，就是这位网友，他没有某些名人大腕那样的锋芒毕露、盛气凌人，而是幽默风趣、平易近人。不是张牙舞爪的“龙虎”，而是藏而不露的“龙虎”!他说：在《夕照霞光》里焕发了第二个创作青春!在这里先后发表了三个“新编”：《新编三侠剑》、《新编儿女英雄传》和新编的“燕子李三” 以及言情小说《办公室的恋情》，描写他家乡的革命斗争历史题材的传记小说《风云西柏坡》等长篇连载，深受《夕照霞光》兄弟姐妹们的喜爱。再说老马聊斋，他在一个中学里当校长，大学中文系 毕业 ，有深厚的古文功底，尤其擅长古典诗词，(他的新诗也写得很棒)在网上系统地讲授古诗词的写作知识。他发帖说：读到网友们的文章，如清风沐面，琼浆润口，赏心悦目，荡气回肠，故赋诗赞之。共给二三十位网友写七言诗，凝练地刻画出这些人写作上的不同特点，而用词 造句 竟然没有一句雷同，可为出神入化，才华横溢!还为我这个碌碌无为、无名鼠辈的老头儿写首赞美诗：“沐浴霞光意蓊茏，当凭白发便呼翁。行文老道人未老，运笔苍茫气贯虹。”老到是当之无愧，说“行文老道……”则是愧不敢当呀!如同对待“英特纳雄耐尔“一样当作我终生的奋斗目标与鼓舞我前进的动力吧!当然不同的是：前者是对我政治生命的要求，后者是对我的习作而言的。老马老师为不少人制作了网名 谜语 ，我用的是实名，是由三个互不相联的汉字组成的，(我在黑板上写上了“王宗云”)我接着说:“黑云白云火烧云，厚云薄云雷雨云;就是没有“王宗云”，难坏老师伤脑筋!”老马为没有为我制作出谜语,而向我当面表示歉意，我完全能够理解与体谅。……(我当时列举了《夕照霞光》五六个人，为了帖子简短，在这里就不一一叙述了。)

我说：今年是五四运动85周年，在我们还没有出生的时候，革命前辈李大昭、毛泽东、周恩来分别在北平、长沙、天津等地，冲破了反动军阀的阻拦，英勇无畏地领导了反帝、反封建的爱国学生运动。我写了一首朗颂诗〈五月的风〉，我加快语速读着：“/五月的风是革命的风暴，/吹响了“保卫青岛”的战斗号角;/举起了千万颗拳头喊出了一个 口号 ：/“废除二十一条，势死夺回青岛!”……我提高声调，放慢语速，激情满怀地读完最后一句诗：“亿万人民迈向小康的金光大道!”教室内响起了热烈的掌声,我接着说：感谢大家的热情鼓励，老年朋友的掌声是发自内心的，我并没有像某些流行歌星那样说：“给我一点掌声吧!谢谢耶!”什么都好要吗?掌声也好要吗?什么玩意儿呀!(激起一片笑声)我这首诗不敢说引起了“轰动效应”吧，但是引起了网友的关注，在一个公司任职的女网友月下听海从千里之遥的北京为我这首诗配发了图片与歌曲，为我这首诗增加了绚丽色彩与音乐氛围!原来《夕照霞光》的 春节 集会是她提议召开的，而且她亲自乘飞机前来赴会的，在交谈中了解到我是个网络上的新手，不会发图，不会配乐，所以主动地伸出援助之手的。我激动地吟诗一首：“夕照霞光无限美，照遍祖国山和水;配歌配画热心肠，远隔千里传友谊。”老马聊斋发回帖说：“王老哥先鼓起五月的风，我们将随风而动掀起一股歌颂五月的热风!”接着在《夕照霞光》掀起了赞颂红五月的征文活动的高潮!版主把我的诗作为置顶帖，一篇篇热情扬溢的回帖如雪片飞来;年轻的女网友心泉淙淙、含涵先后发帖说：“佩服老哥，你写得真好，很有气魄呀!”表示要朗诵这首诗，我很受感动!另一位说：“慷慨激昂，热血沸腾!读了老哥的诗，顿时一股豪迈的激情涌遍全身，很受鼓舞呀!”

我在下午两点到三点半，紧赶着讲完了。在放置有20台电脑的教室里，可谓挤‘鼓’了，甚至于走廊里都坐有人，一个半小时，三十多位中老年朋友全神贯注，没有人走动或离开，我深深被老人们渴求学习与交流的心情所感动。讲完后，我被几个老人包围，要求“王老师”留下电话号码，说：有问题“请教”!有人问我：怎样进入夕照霞光?我在黑板上把网址等几个步骤都写清楚了，中老年朋友们认真地抄写到本子上。我用电脑把《夕照霞光》版面与我写的《助老上网》等帖子都展示给大家看了，引起了他们的极大的兴趣。当然也有不足，如果事先把要讲的内容制作出图文并茂的演示文稿(幻灯片)，效果肯定会更好些!

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老年大学学校工作总结
。

围绕党的中心工作需要和老同志求知奉献需求办学，一直是我们办学的指导思想。为此，我们每年都根据县委、县政府安排，举办1至2期培训或专题辅导班，对县直离休、退休、内退老同志及全县老干部党支部书记进行集中专题理论辅导，使老同志时刻跟上时代步伐与要求。我们始终坚持每学期各专业第一课为政治课，均有校长崔茂晨同志主讲。他反复向老同志讲道，拥护党的领导，拥护社会主义制度是老同志最起码的政治素质，更是维护自身切身利益的需要。我们跟着共产党工作了一辈子，老了党给发着养老金，让我们坐在这冬暖夏凉的教室里上老年大学。如果不是共产党执政，谁管我们？我们找谁要养老金？前苏联共产党失去政权后很多老红军、老将军没人问、吃不上饭，不就是活生生的例子吗？再者，如果没有社会主义的和谐稳定，最受害的还是我们老年人，因为避乱时无论如何我们也跑不过青年人。所以，我们老同志一定要自觉维护党的领导，维护社会主义制度。学员们听后说，这样没有说教的政治课朴实无华，切实有味，听后身受启发。
在课程设置方面尊重绝大多数老同志的愿望，适时开设了老同志愿意学、要求学、学而致用的专业。我们在全市老年大学中率先开设微机、诗词、音乐专业的基础上，2011年春，又增设了室外舞蹈专业。从此，老年大学校园内外到处都活跃着老同志矫健的身影，飘飞出悠扬动听的歌声。
学员不稳定，历来是影响老年大学教学水平提升的一个重要因素，更是我们注重攻克的一个难点。为较好地破解这一难题，自年初以来，我们就在找准病根的基础上，针对性地采取了改进或完善了教学管理服务。首先，我们改进了部分专业的教学方法，针对老年学员接受专业理论较难、比较乐意学习具体的知识技能这一特点，变理论教学、实践教并重为实践教学为主、理论教学为辅，深得学员欢迎，使这这些专业的学员由时多时少逐渐增多并稳固下来。其次，我们采取适合老年人特点的灵活多样的教学形式，课堂教学与社会实践相结合，走出去与请进来相结合，收到了很好的效果。我们每年都与老年书协等部门组织书法专业的学员到社会上为群众写对联、写标语等等，使他们感到学而能用，有一种成就感；组织音乐班学员经常参加全县性文艺汇演，在社会实践活动中锻炼提高；组织诗词班、美术班学员到县属企业、农村参观学习。再就是在深化服务方面，我们始终强化这样一种意识，那就是学员想的，就是我们设身处地为老同志着想，优化学习环境。除为学员配备了空调、引水机、一次性水怀以外，还经常到菏泽、开封等地批发笔墨纸张等学习用品，原价供应学员，费用由学校负担，深受学员欢迎。有些学员想购买资料或书籍，零售价无疑要高得多，学校就出面联系，按批发价订购，一本订价100至200元的书，往往几十元就买下来了，使学员节省了资金。仅此，每年就使学员节省学习费用达万元左右。学员入校学习，我们至今从没收过任何费用，这在全省唯此一家，此外，我们还经常印刷一些学习资料或书籍无偿发给学员学习。所以很多老同志由衷地说，上老年大学不花钱，想学啥学啥，买东西不出门还省钱，真是一种享受。
学习不专，见啥学啥，是老同志学习方面的一个普遍弱点。为确保学员们老有所学、学有所成，我们动员每个学员选学1至2 个专业，进行重点钻研突破。经过几年的努力，现在，学员都基本学有所长。
教学管理服务及业务水平明显提升。说到教学业务及学员技艺提高快方面，全校师生感受最深。刚开班时，美术班、书法班学员作业往墙上一挂，绝大部分充其量小学生涂鸦水平。经过五年刻苦努力，时至今日，再看学员所展示的作品，可以说象进了艺术殿堂，件件都是精品。师生中有两人被吸收为中国书法家协会会员和中国美术家协会会员。仅2011年，就有35人被吸收为中国老年书画研究会会员，成为全省各县区老年大学中入会人数最多的。以诗词专业班学员为骨干力量成立的金秋诗社至今年底，已累计编辑出版《金秋计刊》20期，选载诗词960余首。其中，被市级以上报刊选用120余首。全年累计组织师生参加县以上书画展1000多人次，先后获得市以上各种奖励600余人次，作品入选县以上各级书画集300余幅。其中，在中国老年书画研究会举办的庆祝中华人民共和国成立60周年书画大赛中，全省入选获奖者仅37人，而我县老年大学学员就占6人。这是对老同志学习成果的集中展示，更是老同志晚年生活丰富多彩的真实写照

㈧ 有人组织退休老人搞摄影活动挣钱，老人们执迷不悟，怎么办

有人组织退休老人搞摄影活动挣钱，老人们执迷不悟，怎么办？我先解读一下这个问题，5个关键词，退休老人，摄影活动，挣钱，执迷不悟，怎么办。问题认为老人已被关系利益人以摄影活动为题材欺骗，内心已被蛊惑且执迷不悟，求解决方案。

鉴于以上，我个人的建议是，多尊重老人的自主选择权，以及自主支配其收入权，理解老人的爱好需求，年轻人调整好内心，这更利于家庭建设，进而父慈子孝，幸福美满。

㈨ 老年人旅游拍照技巧

导语：随着人们生活文化水平的提高，加上数码摄影机的普及，很多有闲暇的老人开始喜欢上摄影，记录自己喜欢的活动和事物，创作摄影作品。下面我分享老年人旅游拍照技巧，欢迎参考！

1、首先要根据个人的身体和文化状况问问自己，学摄影是用来搞艺术创作啊？还是做个记录工具啊？给自己定个位。其实，美就在身边，用心观察，即可以记录生活影像，也可以表现美。没有特别爱好的摄影题材，不要到处寻找拍摄的目标。

2、从买设备说起，由于老年人的身体精力所限，不建议买专业的摄影设备。专业设备多而重、价格昂贵，操控需要一定的技能。买个功能全面、质量高的便携数码相机就行。一般的数码相机只要利用好，既可以作为方便的记录工具，也可以创作出具有艺术价值的摄影作品。购买相机时，要咨询专业的摄影师，从正确供货渠道购买，一旦相机出现故障，可享受到专业的服务。

3、学习摄影首先要了解自己的相机功能，看相机说明书，逐项了解各种操作键的功能。如感觉麻烦，可向熟悉相机的人请教。大部分老年人记忆差，要通过操作掌握相机功能键的'作用。要边操作，边观察拍摄效果，加深记忆。

4、学习摄影有很多方法：

一、参加各类摄影学习班如：老年大学等。有专业教师辅导讲作，学员们相互交流，参加组织的摄影活动。

二、学习网络摄影教材，很多大的相机生产商在官方网站上有系统的摄影技术技巧的教材，可以参照的进行系统训练。

三、向摄影师学习，参与他的摄影活动，可以学到很多有益的经验。

四、经常浏览优秀的摄影作品，摄影专业网站有优秀作品画廊。交流也是一种开解的学习方式，在摄影网站发表自己的作品，参加各类摄影比赛。

五、摄影是项技能性的活动，要勤于练习，才能把学到的摄影知识技巧转化成自己的能力。

六、学习电脑网络常识，会运用摄影软件处理、存储拍摄的图片，通过剪裁、影调的处理，增加图片的感染力。

七、常看绘画等其他艺术品的展览作品，加强自己的艺术修养。

5、摄影是一种观察的艺术，要改变自己原有的观察世界的方式。摄影也适用用光的艺术，平时要注意观察不同时间、环境下的光线对景物的造型、色彩影响。相机是通过镜头记录显示图像，不同的镜头视角会表现出不同的画面效果，要学会用镜头的视角去看事物。要靠近观察、拍摄景物，以便用新的角度突出表现景物。

中老年人学摄影的途径

1多看摄影书籍 刚接触摄影的中老年人可以阅读一些易学易懂的摄影书籍，由浅入深，了解摄影，熟悉摄影工具功能。

2多看名家作品 多看名家作品，再看自己作品有哪些不足和需要改进的地方，提升鉴赏能力。

3多参加摄影讲座与交流活动 学习摄影交流是很重要的，一起讨论遇到的问题，交流摄影经验。

4多实践 “光说不练假把式”！学摄影反复实践和练习很重要，所谓熟能生巧，只有不断练习，摄影水平才能逐渐提高。

小贴士中老年人户外拍摄小技巧

1.避免阳光直射 光线太强会造成人物睁不开眼，或者造成脸部出先明显的阴影等。

2.避免站在树旁拍摄 当人物站在树旁拍照时，阳光常常会透过树叶照在人物身上，拍出来的照片不仅会在人物身上形成斑驳的光影，还会损坏画面的美感。

3.避免逆光直冲镜头 光线强时拍摄逆光，一定要防止阳光直冲镜头，否则镜头很容易产生眩光现象。

4.忌胡乱补光 很多人喜欢通过辅助光来对被摄物体进行补光，但是在补光时，一定要注意不要过量，以免拍出来的照片不自然。

5.忌过于依赖自动曝光档 很多老年摄影爱好者外出拍摄时，都喜欢用自动曝光来进行拍摄，但是自动曝光并不是万能的，在拍摄照片时，应该随机应变，根据具体情况来进行适当的曝光调整。