A. 为什么有人中午睡觉时会手脚酸软,睡不着
睡觉出现手酸、脚酸的临床症状，大部分都是由于骨性关节导致。特别是出现了骨质疏松症状，加速了骨性关节炎的症状，早期会表现为关节软骨的炎性刺激，出现手脚发酸、发凉、发沉的不适症状。
晚期的时候由于关节软骨下骨暴露的时候，会导致手脚关节剧烈疼痛。这种情况早期可以给予口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如依托考昔或者塞来昔布，进行症状改善。
如果骨质疏松比较严重，还需要口服抗骨质疏松的药物辅助治疗，比如骨化三醇。平时在饮食结构上多吃一些含钙比较丰富的食物综合治疗，让手脚酸胀的临床症状得到及时缓解。1.受凉劳累导致。如果在白天进行了过度的手工劳动，手部的软组织会受到过度和反复地牵拉，会引起乳酸蓄积，在晚上睡觉时就会出现发酸的表现。2.骨质疏松或退行性变导致。多见于老年人，由于骨头的钙流失过多，就会引起肌肉神经的兴奋性增强，引起发酸沉重感，需要积极地进行补钙治疗。3.颈椎病压迫神经导致。如果存在着颈椎病，晚上睡觉姿势不正，容易压迫神经根，从而引起手部的酸痛与上肢的麻木感。出现这种情况以后，要及时地查明病因，多注意保暖，适当地补充钙质，避免劳累，并且给予药物进行治疗，以减轻这种发酸的情况。
B. 老人经常手脚酸痛,走不了路,怎么调理
在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。在滋补肝肾的同时，一定要注意保护骨关节，防止进一步损伤。如平日注意多晒太阳，注意关节部位的防寒、保暖。锻炼时要把握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20~30分钟，尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。此外，还需注意以下两点：第一：饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。第二：饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。如果在早期可以进行以上食疗调理，及时有征兆，也会通过健康的饮食调理而病症减轻，甚至自己痊愈，但病情加重的话，应积极到医院检查治疗。
C. 老人晚上腿酸的睡不着，起来活动活动，就会缓解是不安腿综合征吗
老人晚上睡觉时腿酸睡不着觉要进行以下处理：
1.注意保暖避免腿部着凉，同时要注意不要过度劳累。如果过度疲劳也可以导致腿酸加重，如果腿酸严重要口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布等。也可以用物理治疗的方法，比如微波理疗、远红外线的理疗。
2.腿酸可以是由腰椎间盘突出压迫而导致，这时要注意用腰围子外固定。同时，可以口服营养神经以及消肿的药物治疗腿酸的症状。
所以老人晚上腿酸时睡不着觉，要早期地给予对症治疗。同时尽量地查明原因，去除病因才能够使腿酸的症状得以完全去除和消失。
每天用热水泡脚,泡手30分钟.....给老人吃点含钙高的食物吧。每天喝些鲜牛奶，之后尽量晒晒太阳，促进钙的转化和吸收。适当地吃点土豆等薯类，也是帮助钙吸收的。平时要少食多餐，饮食定量。回答对吗?
E. 老年人脚酸痛怎么办
老年人腿痛 如果排除风湿外 老年人腿痛的原因： 老人出现腿痛,或间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科. 供应四肢血液的血管称为外周血管.在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,常常误认为“老年关节病,体力不好,或坐骨神经有问题等. 腿痛症状不能只当成是老年慢性病,不着急慢慢地治疗,最终延误诊治良机. 关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的.前者引起的腿痛是持续性的,而后者是间歇性跛行和疼痛,如行走几分钟后出现小腿,臀部,髋部或足弓疼痛,发紧,僵硬或沉重,但休息几分钟后又能恢复行走,反反复复. 意见建议: 另外： 1.骨质疏松 2.间歇性跛行: 是否经常感到四肢无力,容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力,酸胀,疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失.是否在不运动的情况下,您的足趾,足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行 3.血管间歇性跛行： 血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病.前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴.由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别. 血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关.其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善,消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失. 4.骨性关节炎是以关节软骨退化,变性,增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿,进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作.清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解.若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声.随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位. 判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄,关节处的骨质疏松,骨质增生或关节膨大乃至变形,软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征. 生活护理: 防骨质疏松,平时多注意合理饮食,定期运动. 保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D,如高钙低脂的鲜奶及芝士,鱼类及深绿色的菜都是好的选择.根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动.应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如高血压,糖尿病,痛风等. 坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳,保健操,太极拳,散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性.但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动.打拳,跳舞时转身,转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳.可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡,上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备.工作,活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整. 预防腿部衰老5法 1,以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次. 2,以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15～20次,注意蹲下起立时动作要慢. 3,扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20～30次. 4,坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开,合拢,使髋部尽量外展,做10～20次. 5,平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3～5秒钟复原,左右交替,20～30次.
F. 老人晚上腿发酸，翻来覆去睡不着怎么回事
首先建议带老复人到正规制医院检查一下，根据医生指导，看看是由什么原因导致的。
个人经验：我们家老人有时也会腿疼去了医院检查后结论是这样的：人老了，腿部血液回流较慢，长时间劳累没有休息过来就会这样，建议让老人睡火炕，每晚睡前热水泡脚解除疲劳，增加回血量。
G. 五六十岁脚酸什么原因造成的
五六十岁脚酸造成的原因是：因为人的骨密度会随着年龄的增长而增长，但到了中老年的阶段，骨密度将会达到一个峰值（即最高点），之后便会逐渐下降了，这样会导致老年人的骨质比较脆弱，骨质疏松与脚酸等并发症就很常见了，对于老年人来讲，补钙非常重要也非常必要。
同样的，所谓的筋也是，表现为老年人的韧性下降。
长时间站立，由于骨质疏松而表现的酸软无力以及韧性降低都是老年人的常见病，需要及时补钙，饮食上也要注意钙质的吸收，牛奶、豆酱、动物性的食物，经常晒太阳也会有利于皮下的维生素D的合成而利于钙质的吸收。
H. 脚手肌肉疼痛跟经常睡觉有关吗
手脚的肌肉发生酸痛的情况，在临床上可以比较常见，引发出现的原因可以说是比较多的。
一、患者进行剧烈的运动，或者由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现症状的发生。
二、可能是由于低钾血症以及高血压的患者而诱发出现的这种症状。
三、也可能是由于感冒然后引发出现的。
四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的，引起手脚血液循环障碍的疾病是有很多的，比如风湿，类风湿性关节炎等情况导致出现的。出现手脚肌肉酸痛的这种情况以后，建议患者进行体育锻炼，不要长时间的保持一个姿势。手脚肌肉酸痛原因有很多，例如劳累、流行性感冒、低血钾、类风湿性关节炎等。
1.劳累：身体剧烈运动过度劳累，长期一个姿势等原因，有可能会造成肌肉韧带或者软组织挫裂伤，肌肉拉伤等，引起手脚肌肉酸痛。
2.流行性感冒：流感或者副流感病毒感染，会因为病毒侵袭身体，造成全身肌肉中毒症状，也有可能会引起手脚肌肉酸痛。
3.低血钾：血清钾浓度低于正常，也有可能会导致手脚肌肉酸痛，身体乏力等症状。
4.类风湿性关节炎：风湿或者类风湿性关节炎，有可能会影响四肢肢体局部的血液循环，影响静脉回流也会导致手脚肌肉酸痛。
手脚肌肉酸痛有可能还有其他原因，需要及时去医院检查，明确病因。皮肌炎”是一种主要累及横纹肌的非化脓性炎症病变，可伴有多种皮肤损害，如眶周紫红色斑丘疹、关节处红色皮疹。临床上以对称性肢带肌、颈肌及咽肌无力为特征，常造成肺脏、心脏、肾脏等重要器官损害，甚至因饮水呛咳、吞咽困难危及生命。如果出现面部、手背皮疹，多处肌肉酸痛无力、气短、心慌、上楼或下蹲困难，可能患上了“皮肌炎”，请及时就诊风湿免疫科行专科治疗，切莫以为是简单“感冒”或“湿疹”自行治疗，错失最佳治疗时机。手脚出现经常性的疼痛，一般以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、屈伸困难，甚至关节红肿为主要临床表现。
大家第一个想到的就是以类风性关节炎为主的关节炎疾病，但事实上，临床统计，其实还有其他几种疾病，也会让患者的四肢出现疼痛酸麻的症状。以下5种疾病会让手脚疼痛关节炎的发生是因为各种原因使软骨过度磨损，或是滑液分泌发生异常，就会产生疼痛、肿胀、发热、僵硬等关节炎症状，使得四肢出现红肿疼痛的现象。而医界主要将关节炎区分为“类风湿性关节炎”、“退化性关节炎”、“痛风性关节炎”与“僵直性脊椎炎”等4种。
其中类风湿性关节炎好发于四肢小关节（如手指、手腕、脚趾等）等部位，且发病部位往往是对称的，也就是说如果右手手指有症状，左手手指也会发病.
而退化性关节炎好发于膝盖、髋关节、腰部、颈部、手指等处。肿胀、疼痛或行动不便都是退化性关节炎的徵兆，患者的关节甚至可能会变形，65岁以上的老人有5成的罹患率。至于痛风性关节炎最常发作的位置是脚掌大拇指第一个指节，会出现剧烈疼痛、红肿发热等症状。坐骨神经痛的病因可能是神经根病变或肌膜疼痛，患者的下背部会出现剧痛，并沿着臀部、大腿、小腿一路痛到脚底，都会出现明显的疼痛感，就如同刀割一般，尤其是到了晚上疼痛感会加剧，用力排便或者打喷嚏咳嗽的时候也会有剧烈的疼痛感。骨质疏松症最早期出现的症状是腰酸背痛，往往局限于特定部位，后来则可能散布全身。当骨骼密度下降到每立方公分 0.6 公克以下时，骨折的机会将会明显提高，骨折部位好发于腕部桡骨，髋部股骨颈，肩部及脊椎骨。骨质疏松症会造成驼背，脊椎或四肢关节变形疼痛，使行动能力受限甚至长期卧床无法行动。手脚的肌肉发生酸痛的情况，在临床上可以比较常见，引发出现的原因可以说是比较多的。
一、患者进行剧烈的运动，或者由于夜晚睡眠的质量不好而引发出现症状的发生。
二、可能是由于低钾血症以及高血压的患者而诱发出现的这种症状。
三、也可能是由于感冒然后引发出现的。
四、多可能是由于血液循环回流障碍而导致出现的，引起手脚血液循环障碍的疾病是有很多的，比如风湿，类风湿性关节炎等情况导致出现的。出现手脚肌肉酸痛的这种情况以后，建议患者进行体育锻炼，不要长时间的保持一个姿势。
I. 脚酸是什么原因引起的
病情分析：
关于导致脚酸的原因，绝大多数是由于过度劳累所致，或者是局部的血液循环障碍所致。或者是神经性的原因。
指导意见：
建议最好进行检查明确一下具体的情况是有必要的，如查查血糖，进行下肢血管彩超检查等等。如没器质性问题，这一般是湿寒堆积造成的，推拿、按摩，再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗，对于老人家来说,不一定能解决,但是至少可以很大程度上缓解这样的情况。平时注意适当抬高患肢，适当休息。