『壹』 老年痴呆预防的四种方法推荐
老年痴呆症是继心血管病、脑血管病和癌症之后,危害人们健康的“第四大杀手”。下面我分享了老年痴呆预防的四种方法,一起来看看吧。
老年痴呆预防的四种方法
1、避免各种心理应激性刺激
预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。
2、动脑是预防老年痴呆的方法
脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。
3、从饮食着手
人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆。
4、用中药调理
这也是预防老年痴呆的方法之一。中医对老年痴呆是以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。精彩推荐:老年痴呆预防 让它不再可怕
预防老年痴呆的食物
1、氨基酸食物
我们人体每天都需要八种氨基酸,这样才能让身体的各个组织以及器官维持正常的功能,尤其是大脑功能。各种氨基酸对于大脑功能而言非常的重要,不仅可以保证智力发展同时还可以有效的预防大脑衰老,因此中老年人在平时生活中应该适量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人还应该注意脑中氨基酸的平衡,这样才能够平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。
生活中富含有氨基酸的食物有很多,比如像核桃、鱼肉等,除此之外还应该多吃些富含有蛋白质的食物,如蛋类、乳制品、瘦肉等,这些食物都能够帮助老年人有效的预防痴呆症。
2、蔬菜水果
大脑的正常功能需要大量的营养物质,其中维生素就是必不可少的元素之一,因此在平时生活中老年人还应该多吃些富含有维生素的食物来有效的预防老年痴呆。比如像各种新鲜的蔬菜水果,不仅含有大量的维生素,同时还有微量元素及食物纤维,都对大脑具有保护作用。在我们的大脑中维生素C就好像润滑油,而维生素A则可以增强大脑判别能力。
在这些蔬菜以及水果中还含有大量的维生素E,它可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死,从而起到以延长生命期以及维护大脑健康的作用。面对吃什么预防老年痴呆的问题,维生素食物也是非常重要的。
3、脂肪酸食物
除了氨基酸之外,老年人在日常的饮食中还应该注意补充脂肪酸,只有保证脂肪酸的充分摄取才能让大脑功能保证正常。但是脂肪酸也有好坏之分,要想预防痴呆症以及保证身体健康,就应该多吃些不饱和脂肪酸,而对于饱和脂肪酸则应该尽量的少吃。这种健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比较常见,或者是这类是食物的植物油当中。
老年痴呆的征兆
1、记忆障碍:患者经常出现丢三落四、说完就忘、同一问题反复提问的情况。近期的事情记不住,即使经过提醒也记不起来,远期记忆却相当好,十多年甚至几十年前的事都记忆犹新。
2、语言障碍:表现在语言能力减退,不能用适当的语言表达简单的词语,说的话或写的句子让人无法理解。
3、情绪不稳定:情绪毫无来由地快速改变,较以往淡漠、麻木。
4、人格改变:变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等,如忘记钱放在哪里就怀疑是别人偷走了。
5、主动性丧失:终日消磨时日、昏昏欲睡,或对以前的爱好也兴味索然。
6、10年退行性进程:随着病情的发展,病人会逐渐出现记忆力减退,伴有抑郁、焦虑、工作能力减退;其后1至2年内出现明显的认知功能障碍,日常生活能力减退(如不会计算收支,不能记住物件放在何处,跟不上他人交谈时的思路,不知道穿衣服的次序等);3至5年内独立生存能力减退,定向力障碍;6至7年内日常生活(如:洗澡、进食、穿衣或上厕所等)需要他人帮助,同时还会出现行为混乱的表现,如不友善、不合作或有攻击性的行为。一般从出现明显症状到生活完全不能自理为10年。
猜你喜欢:
1. 老年痴呆预防措施有哪些
2. 老年痴呆症的预防措施
3. 预防老年痴呆的十大秘诀
4. 老年痴呆症的预防与注意
5. 老年痴呆症的预防
『贰』 治疗老年痴呆症的中药
老年痴呆症越来越常见,那么该怎么治疗老年痴呆症呢,下面我为大家介绍关于治疗老年痴呆症的中药,欢迎大家阅读。
远志:
适宜治疗老年痴呆痰浊阻窍症。
人参:
人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人的微循环,提高记忆、学习能力。常用于治疗各种类型的老年痴呆,尤其适用于心脾气血两虚症,或兼肺气亏虚、神疲乏力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。发热感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、湿热蕴阻、食滞不化者慎用。
枸杞子:
药理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降胆固醇、提高人体免疫功能的.作用。常用于治疗老年痴呆肝肾亏虚症,兼有虚劳咳嗽、心烦消渴等症。
肉苁蓉:
适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚,兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。阴虚火旺、实热便秘、大便溏泄、痰湿积者忌用。
石菖蒲:
有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病,对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。
麦门冬:
麦门冬是有效的滋养强壮剂,可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,肠燥便秘,记忆下降等症。便溏者不宜。
茯苓:
具有抗氧化,防衰老,增加免疫力,提高大脑细胞活性的作用。另外还有镇静作用,对神经衰弱有效。
黄芪:
有免疫增强和免疫调节作用。可扩张血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循环和脑的灌流量。黄芪中含有锌等微量元素对防治老年痴呆有一定作用。
黄精:
补脾益气,滋肾填精,养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚,肝肾不足,筋骨软弱,食少口干等症。还有提高超氧化物歧化酶(SOD)、抗氧化、防治动脉硬化、预防心脑血管疾病作用等。
冬虫夏草:
具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病,也可提高人体的免疫力和预防血管硬化。
川芎:
川芎可扩张脑血管,改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用,可持久地降低血压。常用于治疗各种类型的老年痴呆,对气滞血瘀,阻滞脑络者尤其适宜。
『叁』 老年痴呆吃什么药
目前临床上常用的几种药物主要为:第一,胆碱酯酶抑制剂,代表药物是多奈哌齐和重酒石酸卡巴拉汀。第二,谷氨酸受体拮抗剂,代表药物是美金刚。第三,钙离子拮抗剂:尼莫地平;脑代谢赋活剂:尼麦角林,也有改善认知功能的作用。另外科学家们一直在研究开发新药,目前国内刚刚批准上市的甘露特纳也可以适用于老年痴呆的治疗。
『肆』 老年人如何预防和治疗老年痴呆
内外都要修,身体上要锻炼,最好不要在家闲下来,出去读个老年大学,跳跳广场舞,学学唱歌,听听歌曲,画画,都能陶冶情操,可以玩玩扑克,一些益智性游戏,动动脑子,饮食清谈,不吃油炸甜食等。
『伍』 老年痴呆睡不踏实,吃什么药
治疗老年痴呆的药物包括:
1、胆碱酯酶抑制剂:如安理申、艾斯能、双益平等,可增加胆碱能低脂的产生,有利于改善记忆功能和认知功能;
2、兴奋性氨基酸受体拮抗剂:如易倍申,对于治疗中重度老年痴呆有一定的效果;
3、脑代谢激活剂:如茴拉西坦、奥拉西坦、吡拉西坦、脑蛋白水解物等;
4、扩血管药物:如尼麦角林、尼莫地平等;
5、中药制剂:如银杏叶制剂、鼠尾草提取物等。
『陆』 老人反应越来越迟钝,说话也表达不清楚意思,中医有什么好方法可以调理
我们可以考虑吃一些人参,枸杞之类的中药,下面具体的来看看吧!
3、枸杞
枸杞具有降低血糖、血脂、胆固醇和提高人体免疫功能的作用。常用于治疗肝肾不足型老年痴呆症,伴有乏力、咳嗽、心烦、糖尿病等症状。
中医药治疗阿尔茨海默病的调理方法向大家介绍了相关内容。从以上内容可以看出,这些中药在保健方面可以起到很好的作用和效果,还可以预防阿尔茨海默病。我们不妨注意这些中药。
以上就是关于老人反应迟钝的一些处理方法,希望能对你有帮助!
『柒』 改善记忆力预防老年痴呆的中药材
老年痴呆也叫阿尔兹海默症,是一种大脑退行性病变导致的疾病,一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现,如何改善记忆力,要从一些中药材入手,找到一些滋补的方法,下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用,一起来看看。
1、黄精
补脾益气,滋肾填精,养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚,肝肾不足,筋骨软弱,食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用,对于抗氧化有好处,还能有很好的预防心血管疾病的功效,具有保护大脑的功效。
2、冬虫夏草
具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病,也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生,对于预防老年痴呆有好处。
3、川芎
川芎可扩张脑血管,改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用,可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题,而且也可以疏通血管。
4、肉苁蓉
适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚,兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用,而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。
5、石菖蒲
有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病,对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降,扩张血管,还能降压。
关于改善记忆力,预防老年痴呆的一些中药材,大家都知道了,这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处,还能有提高人体免疫力的作用,生活中大家可以试试这些养生的中药材,还能有很好的预防记忆力下降的作用,不妨试试。
『捌』 治疗老痴呆的药物有哪些
老年痴呆是一种老年神经退行性疾病,病理变化十分复杂。由于发病过程涉及环节较多,故至今尚无疗效理想的药物。目前报道已证实有一定作用的药物,大致有以下几类:改善脑代谢药物。最常用的是脑复康。它能改善大脑皮质缺氧,提高大脑对葡萄糖的利用,增加脑细胞能量储存。此药对脑动脉硬化或脑血管意外所引起的记忆障碍,思维功能降低等,也有一定作用。
增加大脑神经元乙酞胆碱的药物。如“他克林”,是最先被美国药品与食物管理局(FDA)批准用于治疗老年痴呆的药物。用药后轻、中度老年痴呆患者的记忆功能可得到改善。老年痴呆患者大脑神经元乙酰胆碱缺少,“他克林”能通过抑制胆碱酯酶,减少乙酰胆碱分解,使乙酰胆碱水平增高,改善大脑功能。
扩张脑血管药物。主要有二氢麦角碱(又称:海得琴、喜得镇),能扩张脑血管,增加脑细胞氧气和营养物质供给。但临床效果不理想。
抗氧化剂和自由基清除剂。主要有“司立吉林”(selegiline)和维生素E等,并证实对减缓老年痴呆发展有一定效果。另外,中药银杏叶提取物也可通过清除自由基改善痴呆症状,并证实有轻度疗效,但尚需更多临床病例验证。
中药“ZT一1”“ZT一1”。是中草药蛇足石杉中分离的石杉碱甲半合成化合物,经科研人员十几年研究,证明它是一种治疗老年痴呆较为有效的候选药物,明显优于国际上近年来开发的同类药物。据报道,这种新药已申请国际专利,临床研究正在进行。
『玖』 三味中药预防老年痴呆
老年人随着年龄的增长,出现 老年痴呆 的可能情况会增大,因此要做好预防的工作。预防老年痴呆的方法有很多,但主要是从软化血管方面下手。一般情况下,使用下面的几种 中药 可以有效地预防老年痴呆。以下是我为你整理的三味中药预防老年痴呆,希望能帮到你。
三味中药预防老年痴呆
人一步入老年,渐渐觉得精力不够用。那么,就买来三味中药,当茶喝,马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活,可我觉得还是一位 中医 骨科 大夫说的有理。他说,“老人的关节不灵活,不是变形了,也不是骨质增生了,而且韧带板结僵硬了。”他的话,也就是咱们常说的筋缩了。那么,常喝伸筋草,就缓和了这症状。所以,伸筋草对于老人来说,是宝贝。
这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时,而且脚腿很活泛。我的邻居说 她头昏,我就给了她这三味药,喝后效果很明显。反正我是一直喝,不怎么去锻炼,身体却比常锻炼的人还好。
一味大概四五克就行,药一月换一次。
这里加点说明:三味药同时泡,一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材(药材可以反复用一个月,很经济实惠,易于坚持,经济好的半月一换也可以),重新用开水泡,效果是一样的。
我注:任何药方因个人生活习惯,作息规律,饮食睡眠,习气心态,居住环境,体质差异,福报德行,熬制时间,使用器具,应用方法,药材品质,均能产生不同疗效。以上药方仅供大家作为参考。需要服用请在有医德且医术精湛的医生指导下使用。
适当滋补,增强记忆
药补不如食补,所以平时多注重 养生 滋补,防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况,自己的体质,选择适当自己的补品。像冬虫夏草,燕窝,常吃效果不错,当然这些价格昂贵,也可以选择如西洋参,高丽参,玛卡,鹿茸,海参这样价格中等效果不错的滋补品,对提高 记忆力 ,增强免疫力非常有帮助。
合理膳食,三餐规律
多吃些有益于智力的食物。我们知道如果 微量元素 与矿物质摄取不够,对人的 脑力 会有影响,所以多吃些有益于 大脑 的食物,比如鱼就是不错的选择,定时去医院检查,在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。
读书看报,多动 脑筋
我们知道,老年痴呆主要是脑子不太好使,一步步发展而成,那么,大脑要一直运转才能不让其老化。这就需要多做一些与智力锻炼有关的事情。多读书,多看报,了解评论时事动态,多与老友下 下棋 ,与朋友打打 麻将 ,多上上网,玩玩 游戏 ,学习点新鲜事物。这些都能让人脑筋灵活,智力不衰。
乐观开朗,心情愉快
长寿的人一般都很乐观,心态好,得病少,因为笑本身就是一种有益于身心 健康 的运动,有愉快的心情 自然 百病不侵,其实 医学 上本身也说,身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生,因为他精神出现障碍,活在自己的世界。只有与世无争,身心豁达,开心乐观,才能健康永在。