象棋可以预防老年痴呆

3. 适合老年人玩的游戏有什么可以预防老年痴呆的

游戏很多人觉得是年轻人才玩的，其实老人平时玩一些游戏是有好处的。那么哪些游戏是适合老人玩的呢？下面我们就为老人推荐几款游戏。
适合中老年人玩的单机游戏：
适合老年人玩的一些益智类的单机游戏如：围棋，象棋，五子棋，贪吃蛇，推箱子，大富翁等可以锻炼大脑，预防老年痴呆……老人玩游戏可以减缓痴呆健忘之类的，但要适度！
吞吃鱼
操作非常简单，只有鼠标就可以。画面清晰色彩亮丽，可以锻炼老年人的手脑配合
怪怪水族馆
操作稍微复杂，不仅要击退敌人，还要选择什么时候喂食，还有要不停的点钱。可以锻炼老年人的头脑，另外由于是模拟水族馆喂鱼，还可以防止老年人的孤独感。
适合中老年人玩的网络游戏
个人建议：中老年人心脏没毛病家族也没心脏问题的，去玩寂静岭，绝对大型，老少皆益。不过因为比较恐怖，心脏不好的千万别玩，免得被人控告我间接杀人。（纯属玩笑）
动作类：三国无双（3、4） 无双大蛇
射击类：使命召唤（1、2、3、4） 失落的星球 战地2 战地2142
角色扮演类：仙剑（1、2、3、4） 轩辕剑（不知道出到几了） 幻想三国志（谁敢说没排名就把他砍了，一鸟人！）
策略类：三国志（哪个敢说抵制日货的？先把电脑丢了去！）
体育类：NBA FIFA 实况足球 极品飞车
网游类：完全不适合中老年人。现在的网游容易让中老年人中风或者心脏出毛病，不建议玩。（莫名其妙被红名的杀，杀不过一生气，气喘不上来还不恼到中风？我可不想害人啊！中国玩家素质低下的太多，网游里太混蛋的更多，不建议中老年人去玩，免得自己找罪受。）
适合中老年人玩的赛车游戏
有些中老年人喜欢玩赛车游戏，这里推荐一些适合中老年人玩的赛车游戏。卡通类的有跑跑卡丁车，QQ飞车，然后可以选择极品飞车，横冲直撞，红白机上的GT赛车 喜欢拉力就选择科林麦克雷，F1就grand prix或者rFactor。 如果不迷此类赛车运动，简单点的就极品6把。之后的续作太复杂不适合中老年人。

4. 下象棋有好处吗

少年儿童学象棋多于逻辑思维能力提高有帮助还可以提高记忆力。抑制儿童多动症。
老年人下象棋可以延缓衰老，缓解老年痴呆病情发展。

5. 下棋能让人头脑更灵活吗

棋是脑力的比拼，文化学习的辅助，智力的开发，医治预防老年痴呆的良药。
据有关人士统计数据的显示：棋类比赛优良的学生，文化学习成绩上等，数学，物理，化学抜尖，下棋需要较强的逻辑思维能力和抽象思维能力才能下好，这一点正好和数理化的学习需要“对接”。据笔者观察，市级棋类比赛的前三名，他们多是“棋霸”，往往也是“学霸”。
国际象棋是王者游戏，过去，帝国和王国的统治者从中看到了战略和前瞻，这是他们在处理君主和挑战者关系时每天做的事情。现在，随着我们对大脑的了解加深，一些人主张把国际象棋作为公共教育工具。他们强烈推荐国际象棋，基于以下考虑：
一，能够提高智商

国际象棋本身就是一个问题，它被看作是脑力运动游戏，一般认为，下国际象棋的人拥有高智商。这里有一个先有鸡还是先有蛋的问题：是聪明人被国际象棋所吸引呢，还是下国际象棋人更聪明了？研究表明，把王后和车移来移去确实能提高人的智商。一项对委瑞内拉4000名学生的调查表明，经过4个月国际象棋教育，无论男孩女孩和智商均获得明显提高。
二、有助防止老年痴呆

由于大脑运动像肌肉一样，它需要不断锻炼才能避免损害，保持健康。新英格兰医学杂志刊文揭示，75岁以上的老人，进行类似下国际象棋的脑力活动者，较之不下国际象棋的老人更少患痴呆。罗伯特·弗里德曼医生认为，大脑像肌肉一样，不用它就会更丧失能力。这就是为什么您到了75岁就更应下国际象棋。
三、能锻炼左右脑

在一项德国研究中，专家们对国际象棋专家和初学者对简单几何形状、棋子位置及其判断和反应能力进行测试，他们原以为能发现专家的左脑活动更积极，结果他们发现右脑同样工作很好，左右脑对于简单形状的反应时间是一样的，国际象棋专家是左右大脑并用对于棋子位置变化做出反应的。
四、能提高创造力

由于人的右脑主管创造，毫无疑问，多用右脑有助开发创造能力。尤其是国际象棋还有助加强独特性。一项对7到9年级学生为期4年的研究表明，让学生们一周一次使用电脑或从事其他活动，经过32周以后，看一看哪一种活动更有助发展创造性思维。结果，国际象棋组学生在所有创造性指标上均取得最高分，独特性方面更是卓越绝伦。
五、能够促进记忆

棋手们都知道，下国际象棋促进记忆。一个好棋手记得对手过去下过什么棋，尤其是对输在什么地方、赢棋是靠什么更是记得一清两楚。1985年完成的一项为期2年研究表明，经常下国际象棋的孩子在所有学科中成绩都不错，教师注意到他们与别的孩子比，记忆较好、计划组织能力较强。对美国宾夕法尼亚州6年级学生的研究获得了同样的结论。从未下过国际象棋的孩子，在下棋后明显地促进了他们的记忆和语言技巧。
六、提高解决问题能力

一局国际象棋犹如一个巨大的拼图游戏，需要一个接一个地解决问题，因为你的对手不断地给你出难题。在1990年一项研究中，人们把新布伦什维克约450个学生分成三个组，A组是控制组，进行传统数学训练，B组在1年级后除数学外还加上国际象棋教学，C组从1年级起就进行国际象棋教学。在标准测试中，C组成绩最好，达标率为81.%，B组达标率为62%，A组最差，达标率仅21.46%。
七、促进阅读能力

马尔古利斯博士1991年对53所小学学生阅读水平进行研究，他把学过与没有学过国际象棋的孩子进行比较，最终发现学习国际象棋能促进阅读能力。在一个平均水平低于国家水平的区里，学过国际象棋的孩子阅读水平高于国家水平。
八、促进注意力集中

要下好国际象棋，无论是大师还是一般棋手，都需要保持注意力高度紧张和专注。东张西望或想着一些别的什么事都可能导致输棋，如果你没有注意到对手走了哪一步棋，他没有义务告诉你。美国、俄罗斯、中国和其他地方许多研究都表明，学生通过下棋能够促进注意力集中。
九、有益于脑树突的增长

脑树突像树枝一样分支，其功能是将冲动传向细胞体。学习国际象棋有益于脑树突增长。参与挑战性的活动增进脑树突的增长。
十、能教人计划和前瞻

少年人下国际象棋有助开发大脑的计划、判断和自我控制功能。国际象棋之类的战略游戏有助大脑开发，帮助人在整个人生遇到各种情况时做出更好的决定。

6. 经常下象棋有什么益处

一、培养逻辑性思维

通过下棋学会举一反三的思考及逻辑推理和准确判断。

二、培养计算能力

通过下棋进行趣味性计算训练，能提高计算能力。一方弈出着法无全局观念，或进攻不当，防守不力，往往导致局势不利或失败。

三、培养记忆能力

通过复盘、背记定式等记忆训练后，可以显著提高记忆能力。

四、培养心静能力

通过下棋让注意力高度集中，避免三心二意。在双方纠缠阶段，一方组织子力对另一方产生一个战术打击并且此打击，这就需要注意力高度集中同时不被眼前形势所影响。

五、培养认真程度

通过下棋纠正学习生活中敷衍、马虎、粗心大意的习惯。

六、培养抗挫折意识

通过对弈，学会正确面对失败，增强承受挫折的能力。

七、培养良好的心态

可以培养胜不骄、败不馁的良好心态，让人学会自控。

八、培养竞争意识

通过对弈，尤其是比赛，可以培养竞争意识。

7. 老年痴呆是可以预防的吗具体需要怎么做

可以预防，平时坚持多读书、多做有氧运动，多用脑、多与人交流，远离烟酒就能预防老年痴呆发生。

老年痴呆是一种大脑功能慢慢退化的疾病，是一种慢性疾病，也是中老年人群的高发疾病。患病的老人会出现记忆力减退和智力下降等多种不适症状，有些患者语言能力也会明显退化，而且性格和行为模式习惯也会发生很大改变，这种疾病不能根治，但能提前预防。预防老年痴呆应该从多个不同方法入手。

三、多与人交流多用脑

中老年人群在平时生活中一定要多与人交流，特别是老年人，不要天天待在家里要经常去室外活动与同龄人沟通交流，也可以参加一些老年活动，而子女更应该经常陪父母聊天，这样才能防止老人过于孤单，更能避免老人出现抑郁和孤独，能降低老年痴呆的发病率。，老年人在平时生活中坚持多用脑，也能预防老年痴呆，发生最好的用脑方式就是下棋、打牌、做游戏。

8. 经常下象棋，可以使人变得更加聪明吗

对于我们普通棋迷来说，我们不是靠下象棋吃饭，下象棋虽好，可以培养人的智力，让人变得更聪明，但仅作为业余爱好就好，千万不要沉迷，与诸君共勉之。

9. 经常下象棋可以使自己变得越来越聪明吗

当然会。
下棋能提高人的智力。比如：自我提出问题，发现问题，分析问题，直到最终解决问题的能力。
下棋还能提高人的逻辑思维能力、形势判断能力，想象力、洞察力及独特的创造力从吃亏和得利开始，要下好棋必须得学会数学计算，学会逻辑分析，并推测出其后几步的情况。只有在严密的计划下行棋效率才有保障。

10. 为防止老年痴呆，平时可以有些什么娱乐活动

比如乒乓球和羽毛球需要场地，钓鱼和摄影需要器材、身体和资金，而字画和文学创作对基本功要求很高。打牌是一项对场地、技术、身体、资金等没有要求的运动。2平米的场地足够了。玩法多种多样，难度可以高也可以低，身体要求不高，资本忽略为零。老少皆宜，男女皆宜。打牌也是一种智力活动，有助于预防和延缓老年痴呆症的发生。

做头颈部左右旋转，不仅可以使上脊柱旋转顺畅，还可以防止老年人患大脑椎动脉循环不全的疾病，延缓大脑动脉硬化，预防老年痴呆症。方法是头颈部从左向右慢慢旋转一百圈，再从右向左旋转一百圈，随时随地都可以。每个人都特别想更健康，不想得老年痴呆症。所以，每个人在生活中一定要记得采用一些好的生活习惯和饮食习惯。