福州市老年大学瑜伽表演队

『壹』 健身操表演解说词及串词范文

健身操 (舞)在动作编排方面还存在多变性,对动作编排的研究还处于起步阶段，健身操解说词有哪些呢?下面是的健身操解说词资料，欢迎阅读。

篇1：健身操解说词

阳光——青春——跳跃，健康——和-谐——快乐。由长沙市周南中学和长沙市田家炳实验中学共800名高一学生展示的青春健身操体现了阳光体育的精髓：整齐的动作，律动的节拍，蓬勃的朝气。 800名莘莘学子用灵动诠释着运动的健美，用笑脸昭示着生活的阳光，用激-情铺垫着精彩人生。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这是和-谐社会对青春学子的殷切期望，也是国家对未成年人的拳拳关爱，更是现代中学生一种对于美的追求。

在湖南省长沙市基础 教育 史上，周南中学和田家炳实验中学两所省级示范性高级中学是三湘大地上两颗璀璨的明珠，有着举足轻重的地位。它们悠久的办学历史，厚重的人文底蕴，卓越的办学业绩被人们广为传颂。女学先声、质量先列、课改先锋，人文与素质并重、创新与传承同步、体育与艺术齐飞是两校的共同特点。作为成就辉煌的“湖南省体育传统项目学校”和“全国艺术教育工作先进学校”，它们分别有田径、 排球 、 足球 、 游泳 、 健美操 、舞蹈等传统体育与艺术优势项目。近年来，上述项目的运动员在湖南省内各级赛场上摘金夺银，捷报频传。尤其，周南中学的排球队和田家炳实验中学的游泳队分别多次代表湖南省参加全国中学生运动会取得过实现奖牌零的突破的优异成绩。

两所学校在激烈的教育教学质量的竞争中一年一个脚印，和-谐共进，稳步前行。“办人民满意的学校，为学生终生发展奠基”是这两校的共同追求。今天，两所学校在阳光下携手，正在为铸就长沙教育新的辉煌而不懈努力!

艰苦中诞生，困境中成长，拼搏中发展，创新中远航。

________人秉承老一辈“百折不挠、勇于开拓”的禀性，高擎着“打牢基础，培养习惯、提高素质”的大旗，本着“让学生受益、让家长满意、让社会认可“的办学宗旨，与时俱进，励精图治，唱出了一曲慷慨激昂的基础教育之歌，书写了这所百年老校崭新的华彩乐章。

——看吧，________全体女教师向我们走来了

这是一支热血沸腾的教师队伍，这是一个千磨万击还坚韧要留奉献满乾坤的坚强集体，这是一个具有划破长空的能量并能留下极致绚烂印记的优秀团队。他们言传身教、敬业爱岗，他们任劳任怨，语重心长。他们陶醉于春风化雨的三尺讲台，他们倾心于____学子的健康成长。

他们是熔炉，把无知和懵懂锻造成为社会的栋梁。

他们是阶梯，让无数个平庸跨过肩头，展翅翱翔。

当岁月变成星辰，历史成为沧桑，他们却还守着巢窠，放飞着希望。

当花红柳绿，鹰飞草长，他们却还固守着清贫，培育着桃李芬芳。

尽管他们已两鬓成霜，年青的心却从未改变模样。

踏晨露、 披斜阳 、风风雨雨又何妨?画蓝图 、育太阳、 几十春秋桃李香 ，根根粉笔写青春 ，教涯无悔绽光芒 。

欢快的节奏随风而起，________教师轻舞飞扬!昔日的三尺讲台，他们严谨治学,奋发图强;今天的运动场上，他们热情奔放，落落大方;看，他们舞姿婀娜，神彩飞扬，舒展的舞蹈、欢快的节拍向我们诉说着团结一致、脚踏实地的________精神。优美的旋律、潇洒的舞步，见证着________人对生活的无限热爱和对未来的美好憧憬;整齐的队列、健美的身姿展现了________浓郁的校园 文化 氛围和教师群体昂扬向上的精神风貌。

让我们真诚地祝福她们——

放开梦想的翅膀在____教育的繁花中尽享芬芳，尽显荣光。

搭乘健康的航船在和-谐校园的碧波里尽情徜徉，尽写辉煌。

篇2：健身操解说词

出水芙蓉---

水中健身操(上)

主持人：说起健身，这年头是越来越流行了，什么 跆拳道 啊、舍宾啊、 瑜伽 啊，肚皮舞，韵律操，真是要什么花样有什么花样。但有一样，不知您听没听说过，什么呢?

它有一个比较通俗的名字，叫"水中健身"。如果您不是很了解这项运动，下面就让我们一起来了解一下吧!

解说词：在众多游泳馆中，可以看到许多女子站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样----这就是当今的一项热门运动——水中健身操。水中健身操已经成为时尚女性的健身首选课。

解说词：一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧 健身运动 ，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，还有水中练习，是多种风格的融合。而且水中健身操的锻炼效果也有别于游泳。

教练同期：水中健身操的训练强度比游泳低20%至30%，相对来说，水中有氧操的效果更加明显，由于它是热身运动和精神放松运动的一种结合形式，所以它可以起到塑型美体、按摩护肤、缓解压力的作用，身体受过伤的人练习还可以起到一定的康复作用，而且水中健身操还可以全面带动身体各部位肌肉群，这些效果都是一般的游泳训练很难达到的。

同期：(学员)教练，我看着她们在水中练习觉得特别好玩，可是我不会游泳，我是不是就不能练习了?

教练同期：这你不要担心，水中健身操是在水中进行的一种很安全、很容易的有氧活动，水的浮力作用可大大减轻面对身体各关节的冲力，只要在上课之前按照我的要求做好准备活动就不会有什么伤害，练习者最好有一些水性，但即使不会游泳也没有关系，因为一般的练习水中健身操的水池都在1.2米至1.4米，双脚完全可以触及池底，所以不习水性的初学者完全不必害怕。

解说词：说到这，您是不是有想体验一下的冲动了呢?不过，水中健身操是很有“说道”的哦，在您准备动身和水做游戏之前，不妨先来了解一下水中健身操吧。

解说词：水中健身操是水中运动与陆上运动相结合的一种运动，主要的运动有陆上协调舞姿、池边垫上操、水中有氧操、塑形和水中伸展操等。健身者就像做游戏一样，跟着教练在音乐的伴奏下在水中进行运动，利用水的阻力、浮力和传热性进行全身耗氧运动，有效地分解全身的热量。并根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。在一节课中不断变换的运动内容使健身者乐此不疲。

采访练习者：同期

甲：我以前也练习过别的健身运动，但单一的训练方式让我觉得很枯燥，而水中健身操让我觉得很有趣，我非常喜欢这个运动。

乙：我是一个公司的职员，我每天的工作压力很大，我觉得水中健身操能让我放松心情。

丙：我觉得水中健身操能让我的身材更好，能帮助我瘦身美腿，让我更美丽更自信。

教练同期：水中健身操的一些训练内容能够塑造形体，可以调节人体姿势和脊柱生理弯曲，水的柔软质感可以使精神和身体得到平衡从而使由工作压力所造成的紧张得到有效缓解，所以水中健身操非常适合经常在办公室伏案工作的人。

解说词：水中健身操不仅能让女性身体健康，更是一种能让女性变的漂亮和自信的运动。健康而美丽是每个女人的终极目标。水中运动便可让您达到美容的效果。

同期：水环境中热传导能力比空气中高20多倍，人在水中静止不动也要消耗很多能量。人在水中受到冷感刺激，为防止大量散热，皮下血管会产生收缩。同时，随着水中运动的持续进行，为防止体温过低，又要释放出大量热能，因此，运动会提高人皮下血管循环功能，有利于新陈代谢功能的增强。对提高皮肤弹性、保持皮肤健康及美容等有一定的效果。

解说词：

水中健身操不仅对上班族女性放松身体、缓解压力、提高音乐节奏感有一定帮助作用。更能让女性增加自信，变的更加美丽迷人。

主持人：看了上面的内容我们大致的了解了一下水中健身操，知道了练习水中健身操之前的要注意什么，那么水中健身操到底是怎么练习呢，看着她们精彩的表演您是否也动心了呢，别着急，您也可以和她们一样，我们在下期节目中将教观众朋友们一些简单易学的水中健身操动作。

出水芙蓉---

水中健身操(下)

主持人：观众朋友们大家好，我们在上期节目中为您介绍了水中健身操的一些情况，在本期节目中呢，我们将带您一起跟着教练学一些入水前的热身运动和一些简单易学的水中健身操动作。这些动作对减去身体的赘肉都有很大的帮助。

解说词：在水中运动时，水的浮力作用可大大减轻地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不容易受伤。另外，水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉到轻松自如，克服了陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中健身操是肥胖人最适合的一种体育活动。

解说词：在练习前，我们还要知道一些注意事项。健身是为了让身体更健康，如果大家没有安全意识，反而会适得其反。

同期：练习水中健身操虽然没有年龄限制，但并不是所有的人都适合练习这项运动。像患有心脏病、糖尿病、高血压的人，必须在医生的建议下才可练习。还有患有传染性疾病的人也不能进行水中锻炼。如果在运动中感到身体不舒适，应立即到陆地休息。不要在水中单独锻炼，包括会游泳的人。在下水前了解水的深度，投入浅水会产生运动损伤。运动前后需要各做5分钟的准备活动，让肌肉先预热一下，然后再下水就不会受损伤。

解说： 一定要做足准备活动，即使没有人督促你做，你也要自觉，可不要偷这种懒!下面教练就教大家一些入水前的热身运动。

同期：

运动开始时，要求先做5分钟的准备活动，再下水做5分钟的热身活动。之后，健身者在水中做跑步训练以及水中后踢腿、水中侧踢腿、水中开合跳等动作训练。有意减肥的健身者最好1周练习3次，这样消耗的热量比较多，减肥效果才能明显。如果条件允许，还可以与陆地上的有氧韵律操相结合。(到采访时依情况改动)

解说：看了前面那么长的介绍，您是不是已经心痒难耐了?下面就让教练教我们几组简单易学的动作，一起试试吧!(练习部分看拍摄情况)

同期：跑动训练

方法 ：在水中进行高抬腿跑，同时手臂左右交替做小臂屈伸动作。

目的：全身耗氧，能够锻炼腿部肌肉，减少全身多余赘肉。

运动量：水中，5-10分钟/组，做2组。

跳跃训练

方法：在水中做向上跳跃动作，同时双手做向上屈伸动作。

目的：减去腿部多余脂肪，塑造腿部线条。

运动量：水中，3-5分钟/组，做2组。

细腰法

方法：站于水中，一手叉腰，一手直臂从身体内侧向抬腿方向划水，同时向上抬起腿，夹侧腰。

目的：减去腰部多余脂肪。

运动量：水中，20-40次/组，做4组。

美背法

方法：双脚与肩同宽，半蹲，水面位于肩部，双手握拳置于胸前,做向后振臂动作,尽量向后振到极限，感觉后背的肉完全收紧，快速完成动作。

目的：减去背部多余脂肪。

运动量：水中，15-20次/组，做4组。

同期：池边垫上操

训练方法：

训练目的：

注意事项：

运动量：次/组，组

水中有氧操

训练方法：

训练目的：

注意事项：

运动量：次/组，组

塑形

训练方法：

训练目的：

注意事项：

运动量：次/组，组

水中伸展操

训练方法：

训练目的：

注意事项：

运动量：次/组，组

解说词：在练习过程中要还要注意把握时间和强度，适当的运动才能让您的身体更健康。

同期： 每次进行水中健身操的时间在30分钟至45分钟为最佳，这样有利于更好地缓解精神压力。活动的强度应由练习者自己体会，体力稍好的人练习的时间可以略长一些，练习的频率每周两次即可，间隔三天。

解说词：水中健身操利用水的多种特性，尤其是对腿部和腰腹部肌肉的训练效果更加明显，在水中运动肌体可塑性最强，人体各部受的浮力、压力均匀，动作相对舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量能得到均衡的发展。

主持人：看了我们的节目，您一定很了解水中健身操了，心动不如行动，让您在舒畅愉悦中做个“出水芙蓉”的美人吧。

篇3：健身操解说词

尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们:

大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由____市委、市政府主办，____市妇联、市总工会、共青团____市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，____市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福____"庆"三八""____杯"健身操比 赛马 上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场。

入场式

1.首先入场的是____市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、 拓展训练 等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万____人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

3、现在向我们走来的是____电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，____形成了独具特色的 企业文化 ，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待____人再一次创造赛场奇迹。

4、迈着轻快活力的步伐，____市农村信用合作联社代表队向我们走来。____市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模最大、支农力度最强、经营效益最佳、最受客户信赖、最具社会责任的金融机构，被____市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到____文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动____文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

6、现在入场的是____社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福____人健康向上的精神风貌。

7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2014年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!

8、现在向我们走来的是____市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老骥伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由____中学教职工组成。走过世纪风雨，____中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀名校风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在____东大门的一颗教育明珠"。

10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!

11、现在入场的是中国人寿 保险 公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、____市双文明示范单位、____市十佳贡献企业等称号。

12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由____市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴____中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!

运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请____市政府副市长【人名】同志主持开幕式。

好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分。

1、好的，让我们有请第一支参赛队--____市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备。

2、接下来上场的是____市政法系统代表队，请看她们的表演。请____公司代表队做准备。

3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--____市____公司代表队。请信用联社代表队做准备。

4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;

代表队暂时领先，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请____社区代表队做准备。

6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏____社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队。请老年大学代表队做准备。

8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布____社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢?让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍后我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的____大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!

谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单。

获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!

亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是 三八妇女节 了，祝大家:节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!

『贰』 荔湾区老年大学有瑜伽学吗

有这么课

『叁』 老年大学都学什么老年大学怎样收费

随着人口老龄化的加重，空巢老人的身体心理健康问题已经成为不容忽视的社会问题。如果再按着传统思想，老年人老了没有儿女照顾或者在身边只能选择进老人院或者请保姆..
随着人口老龄化的加重，空巢老人的身体心理健康问题已经成为不容忽视的社会问题。如果再按着传统思想，老年人老了没有儿女照顾或者在身边只能选择进老人院或者请保姆。这些虽然保证了老年人基本的生活，却无法解决他们心理上的寂寞，于是社会上开始出现了许多老年大学，来丰富老年人的生活。

『肆』 广场文艺晚会主持词精选

随着人们生活水平的不断提高,城乡居民越来越注重 文化 生活以及精神愉悦等活动,因此广场文化活动越来越成为人们精神愉悦的一种最方便载体,因此广场文艺晚会成为当地群众文化活动中的一个亮点。下面是我给大家整理的广场文艺晚会 主持词 精选，仅供参考。
广场文艺晚会主持词精选篇1
1.开场舞蹈演出结束后主持人上

2.县直机关幼儿园《富足景象》串词

男：尊敬的各位领导、各位观众，

合：大家晚上好!

女1：满载着丰硕果实，2011年的平定扬帆远航

男：托举着美好蓝图，与时俱进的号角齐心吹响;

女2：您现在看到的是2011森宇坐标城群星风采“劳动赞歌”文艺专场演出活动。

男：本次活动是由平定县精神文明建设指导委员会主办,中共平定县委宣传部、县文化体育广播电视局、县广播电视台、平定县总工会和县供销合作社联合承办，山西森宇房地产开发有限公司协办的。

女1：今天，县四大班子的领导和主办单位的负责同志也来到了我们的演出现场，感谢各位领导同志们对我们工会工作的支持与帮助。

女2 ：谢谢大家。近年来，县总工会在县委、县政府的正确领导下，全面贯彻落实科学发展观，按照“组织起来，切实维权”的工作方针，抓组建促规范，建机制重维权，勤帮扶暖职工，搞竞赛提素质，强自身树形象，各项工作呈现出生机勃勃，求实创新的发展态势。 男：如今的平定人民在各级党委和政府的带领下，城市建设日新月异，社会风气文明健康，呈现一片富足景象。

3、《心的方向》直接上

4、地税局快板《清风雅韵颂廉政》串词

男：廉洁清正是时代的呼唤，

女1：勤政廉政是人民的期盼，

男：得失是什么?得失是不变的承诺

女1：名利是什么?名利是身外的颂歌

男：吃亏是什么?吃亏是福，天广地阔

女1：回报是什么?回报是耕耘的结果

男：廉洁自律要靠你和我，大公无私天地人也和。

女1：接下来请欣赏由县地税局的朋友们为我们带来的快板说唱《清风雅韵颂廉政》

5、_ 镇舞蹈《吉祥谣》直接上

6、卫生系统小品《女人真好》串词

女2：说实在的，听着动听的音乐，欣赏着优美的舞蹈，在炎热的夏季也是一种美的享受，

女1：是啊，天气热了，出来走走，看看我们的节目，和朋友们聊聊天，同样也是一种享受。

女2：辛苦了一周，周末了，放松自己的心情，享受一下生活的乐趣，生活真的很美好。

女1：让我们一起欣赏卫生局工会选送的小品《女人真好》

7、司法局舞蹈《高原红》串词

男：世界上有一片美丽的土地叫中华;

在锦绣中华的大地上，

更有那风轻云淡的高原，令人神往。

下面请欣赏由司法局带来的舞蹈《高原红》。

8、_ 镇独唱《众人划桨开大船》

男：是什么使我们克服重重艰难险阻?

女1：是什么使我们从胜利走向胜利?

男：是中国共产党的正确领导，

女1：是全国人民的团结的力量!

男：下面请欣赏由_ 镇工会选送的《众人划桨开大船》

9、_ 镇健排舞《胜利在望》直接上

10、供电局《小虎队联唱》串词

女2：经典的流行歌曲，记录着流金岁月，镌刻这如梦的青春，听在耳边，忆在心里，请欣赏由供电局的朋友们演绎的《小虎队联唱》

11、_ 镇歌伴舞《走进新时代》串词

女1：龙腾虎跃人间乐

鸟语花香天下香

回顾过去，我们激情澎湃

展望未来，我们豪情满怀

请欣赏_ 镇工会选送的歌伴舞《走进新时代》

12、_ 健身俱乐部 瑜伽 《新贵妃醉酒》串词

女2：一段贵妃醉酒在梅派的演绎下让多少人如醉如痴，一曲新贵妃醉酒再次演绎了大唐之恋，请欣赏_ 健身俱乐部的朋友们为我们带来的瑜伽表演，有请。

13、_ 煤业独唱《祖国你好》串词

女1：走过世纪的风雨，经历岁月的沧桑

男：黄河滔滔，长江滚滚，万里长城依然傲立当世

身为炎黄子孙，我们深感自豪

女1：今天，在这欢乐的日子里，_ 煤业的职工们将唱出每一个平定人的心声， 合：祖国，您好!

14、歌友协会《最美的歌儿献给妈妈》直接上

15、岔口乡小品《会亲家》

女2：俗话说，相对象，会亲家，自古好事多磨难，有情人终能成眷属。下面让我们看一下会亲家中发生的有趣的事。

16、煤运歌伴舞《报答》直接上

演出结束后演员不退场，主持人在结尾音乐中上场

结束语：

女1：今夜星光璀璨，今夜欢歌笑语

男：快乐的时光总是在不知不觉中悄悄滑过

女2：醉人的赞歌在祖国上空久久回荡

男：今天，我们心潮澎湃，心旷神怡

女1：且让我们更珍惜生活、珍重生命

男：且让我们去尊重劳动、尊重创造。

女2：平定县“劳动赞歌”广场文艺晚会到此结束

合：观众朋友们，再见。
广场文艺晚会主持词精选篇2
女：尊敬的各位领导、各位来宾

男：美丽的白衣天使们，大家

合：晚上好!

女：一曲优美动听的歌曲《白衣天使》拉开了今晚的帷幕，这个节目是南山阳光艺术团和市人民医院奉献给大家的。为庆祝“5.12国际 护士节 ”，龙口市卫生局和南山老年大学阳光艺术团联合在这里举行文艺演出，以此向全市的护理工作者致以崇高的敬意和节日的祝福。

男：同时，也向不断理解、支持她们的家属与社会各界朋友，表示衷心的感谢!

女：五月樱花开，五月桃花红。这粉红色的五月，在护士的眼中最美，因为这是个同伟大的名字----南丁格尔联系在一起的日子，会让所有的护士们重温戴上燕帽时的誓词。

男：护士的工作集艰辛、劳累、繁琐于一身，她们用可人的微笑，把温暖带给病人，用细碎的脚步，送走太阳，又迎来曙光。

女：让我们把赞美和祝福再一次送给可爱的白衣天使和在场的各位朋友，祝愿大家

合：健康快乐、阖家幸福!

女：下面请欣赏由南山老年大学吕剧班和京剧班的学员们带来的吕剧选段《为亲人细熬鸡汤》、和由京胡伴奏师吴国才创编的京歌《魅力南山美名传》，他们中间有卫生系统退休职工参加演出。

女：感谢她们的精彩表演!京剧是我们中华民族的国粹，它有着深远的历史渊源，接下来这首歌曲将传统与现代融合，将男性的粗狂与女性的柔美融合，使得这一段唱腔变得生动、鲜活，请欣赏由南山老年大学的舞蹈教师李毓龙为大家带来的歌曲《贵妃醉酒》

男：朋友们，百善孝为先，或许父母及身旁老人的物质生活不需要您担忧，但他们的内心世界和精神需求值得全社会关注，相信接下来的小品《空巢热线》会带给您深深的启迪。表演者：龙口市卫生局调研员、南山阳光艺术团团长陈永丽、南山艺术中心刘夕萍、南山老年大学东海分校学员陈铁钢。

女：少年夫妻老来伴，相濡以沫共晚秋，请欣赏由南山老年大 学舞蹈 教师李毓龙、田蓝为大家带来的舞蹈《老伴》。

男：很多人说：护士是人间的天使，用温柔的心守护着生命，但我们更愿意说护士是平凡的小草，默默的映绿了生命的春天。请欣赏由龙口市第二人民医院选送的诗朗诵《我是一颗自豪的小草》，表演者：张秀兰。

女：接下来这个节目会用到一个神奇的乐器，它叫擂琴，它有一个不可思议的本事----能说话!不信?我们试试看。来，说句“大家晚上好”!“护士同志们好!”。怎么样，很神奇吧?请欣赏由南山阳光艺术团的二胡班教师温学广和小乐队为您带来的擂琴独奏《夸龙口》!

男：2011年，我们龙口市卫生部门的工作目标是：深化医药卫生体制改革，按照保基本、强基层、建机制的要求，调动广大医务人员的积极性，以群众满意为目标，向全市群众提供高效、优质、方便、快捷的医疗卫生服务，请欣赏由龙口市中医院选送的三句半表演：《卫生事业大发展》

女：南山集团以服务社会为己任，在社会主义新农村建设中，敢为人先，不懈追求。为地方建设和祖国发展做出了积极的贡献。接下来请欣赏南山老年大学声乐班教师王伟，为大家带来的歌曲《精忠报国》，伴舞：南山老年大学 武术 教师安德烈。

女：护士节是一个全世界共同庆祝的、具有职业特征的节日，充分体现了国际社会对护理工作的关心与爱护，在今天，每一位护理工作者，都感到无比的光荣与自豪。下面让我们一起欣赏阿拉伯舞蹈《节日风情》，表演者山东南山老年大学外籍教师丹妮娅，请欣赏!

男：丹妮娅老师请留步。丹尼娅老师是我们南山老年大学的舞蹈老师，她和她的丈夫安德烈先生来自遥远的俄罗斯，我们有请安德烈。(安上，说“大家晚上好”)我们知道俄罗斯是个能歌善舞的国度，接下来有请他们夫妻二人为大家献上一首中文歌曲《爱人》，大家掌声欢迎!

女：谢谢两位的精彩表演，今天的晚会我们请到了龙口的大明星，南山阳光艺术团特约演员、山东快书表演艺术家陈守平先生，陈老师的快书表演风趣幽默，充满智慧，他是当今曲艺界有名的作家，他创作出版的两本山东快书专著，受到了国家曲艺界的一致好评。下面，请欣赏陈守平先生带来的山东快书表演《小段联唱》

男：感谢陈守平先生的精彩表演。护士是个光荣而又无怨无悔的职业，她们难得与爱人花前月下，却把患者当成亲人悉心呵护，她们没有更多时间陪伴双亲，却对每一位病人关怀备至。正是她们的奉献精神，感动着我们每一个人，请欣赏由南山阳光艺术团副团长、南山艺术中心主任杜军带来的歌曲《等待》

女：中国服饰的历史源远流长，以其鲜明的时代特色为世界所瞩目。接下来是由山东南山老年大学模特教师徐迪编创，由模特班的学员们为您带来的中国服饰表演《岁月》，本节目为您呈现近百年来服饰的特点与变化，代表了各种年代的思想与文化。请您欣赏!(以下解说)

第一组：现在为您表演的是“清宫霓裳”。清朝服饰肃穆庄重，高贵不凡。展示了清朝年间，皇宫里帝王嫔妃服饰的雍容华贵与森严的等级理念。 第二组：现在表演的是“民国风情”。它展示给我们一组民间婚礼的缩影。折射出民国时期，殷实人家操办婚礼时喜庆鲜艳的服饰特点。

第三组：现在表演的是““”掠影”。描述在特殊的历史环境下，造就了当时“不爱红装爱武装”的服装风格色调。

第四组：现在为您表演的是“改革春风”。伴随着改革开放的时代春风，在新思想新理念的指引下，中国服饰走入千姿百态、百花盛开的流行趋势。

女：微笑是阳光，能减轻病人的疼痛;微笑是雨露，能滋润患者的心灵;微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望。请您欣赏由南山阳光艺术团的杜军、王伟、赵琳、刘夕萍带来的四重唱《阳光路上》。伴舞：南山阳光艺术团舞蹈队、龙口市疾控中心。

结束语：

女：当我们拉开人生的帷幕时，护士与我们同行，当我们与病魔抗争时，护士与我们同行，当我们与死亡搏斗时，护士与我们同行。疾病在她们的抚慰下消退，痛苦在他们的笑容中减轻。

男：爱与奉献是我们白衣天使永恒的主题，构建和谐医患关系的春风正在吹遍中华大地。

女：让我们在护士节走近护士，去感知她们的辛劳，与她们一起分享使生命得以存在和延续的喜悦。让我们携起手来

合：共同谱写生命的华章!

男：朋友们，我们的演出到此结束，感谢大家的观看!

女：同时，也感谢南山老年大学、南山阳光艺术团的精彩表演和卫生系统工作人员的真情合作。

男：朋友们，再见! 女：晚安
广场文艺晚会主持词精选篇3
女：各位尊敬的领导，男：各位亲爱的来宾：

合：大家晚上好!

男：八月里，骄阳似火，英雄域，战旗猎猎。88年前，可食亮的军号声响彻古城南昌，她，如同浩荡春雷，宣告了人民武装的诞生，预示着一个新时代的开始。枪杆子里面出政权，党领导下的人民军队用鲜血筑成了共和国的不朽丰碑。

女：红军不怕远征难，万水千山只等闲。88年的艰苦征程，88年的辉煌功勋，正是中国人民解放军，一次又一次地站在历史的浪尖，闯过一道又一道的艰难险阻。它，不愧为人民的威武之师、常胜之师!

男：为庆祝中国人民解放军建军88周年，特举办第十届茸城之夏_ x庆八一广场文艺晚会。

女：出席今天晚会的领导同志有：„„今天到会的还有各部队的官兵们，让我们以热烈的掌声欢迎子弟兵们的到来!

下面请_ x讲话!

男：庆八一广场文艺晚会

合：现在开始!

一、男_ x，听说今天晚上，有几位远道而来的朋友，要为大家献上精彩的节目呢。 女：是啊_ x文艺工作者们，特意赶来为子弟兵们献上他们的绝活，滚灯艺术。这个节目获得过全国群星奖，还参加过北京会演呢。

男：是吗，那么让我们用掌声欢迎_ x朋友们带来的滚灯表演《欢乐!

二、男：刚才的表演真是精彩，令人大开眼界。咱们解放军战士也都个个是能人，绝活还真不少哪。下面请欣赏我的战友为大家准备的曲艺节目《十八岁》。

三、女：真没想到，军营里，乐事多，刚才的表演让我们真切地感受到了部队生活的热火朝天。接下来让我们穿越时空，去感受古战场的金戈铁马、鼓角铮呜吧。下面请欣赏由上海歌剧院的艺术家们带来的舞蹈《秦王点兵》。

四、男：今晚的演出真是群呈问烁，接下来为我们表演的是上海戏剧学_ x老师， 她曾出访意大利、西班牙，在当地深受欢迎。让我们用掌声欢迎她为我们献上一曲《沙拉拉》。

五、女：解放军是和平的守护神，他们越过千山万水，他们历经战火硝烟，

他们在战场上的现爽英姿深深留在了我们心间，请欣赏由_ x部队为我们带来的舞蹈《枪林弹雨》。

六、男：我们的战士个个都是多面手，上可九天揽月，下可五洋挺鳖，他们不仅军事训练过硬，而且能歌善舞。下面再让我们欣赏由_ x队官兵带来的管乐小合奏《轻骑兵》。

七、女：刚才部队官兵的精彩演出的确让我们大开眼界，真是丰富多彩，而我们的社区精神文明建设也同样取得了丰硕成果。下面请欣赏由_ x文体站带来的健身球表演。

八、男：我们部队新事多，战士都是棒小伙，个个要把功劳立，一片丹心报祖国。下面请听_ x队战士合说的相声《警营新事》。

九、女：下一个节目是_ x幼儿园的老师们精心准备的舞蹈《祖国颂》。

掌声欢迎。

十、男：琼楼玉宇、月兔始娥，动人的月光在多少颗年轻的心中投下阵阵涟椅。下面请欣赏_ x先生为大家献上男声独唱《透过开满鲜花的月亮〉。

十一、女：身在大上海，就不能不捉到我们的上海滑稽剧团。他们的表演幽默而不失深刻，大俗中自有大雅，深受广大市民的喜爱。今天上海滑稽剧团的演员们也来到了我们的会场，下面请欣赏独角戏《欢声笑语》。

十二、男：我们生长在红旗下，我们团结在红旗旁。迎风飘扬的红旗，代表了我们永远不变的信念。请欣赏由上海歌剧院为我们精心编排的舞蹈《红旗颂》。

掌声有请!

男：今夜星光灿烂!

女：今夜欢声笑语!

男：晚会虽然要告一段落，但我相信军民深深鱼水情定会浇灌出新时代的文明之花。 女：是啊，让我们乘着争创全国_ x城区的东风，_ x这颗王在e隶之星，必将在城区上空熠熠生辉。

男：各位平尊敬的领导，

女：各位亲爱的来宾：

同：今天的晚会到此结束。感谢大家的光临。

『伍』 老年大学都有什么专业

老年大学一般设置设声乐、舞蹈、器乐、美术、语言文学、生活与保健、电脑与摄影等专业系，具体专业有京剧表演、书法、国画、中医保健、写作、二胡、智能手机使用、烹饪、国学等

『陆』 老人大学有什么课程

老年大学课程：包括英语、文学与创作与欣赏、历史、楷书、行书、山水画、摄影创作、交谊舞、广场舞、民族舞、秦腔唱腔、秦腔表演、模特形体、声乐、二胡、钢琴、医学保健、中医基础、中医保健、老年心理学、电脑初级教程、电子阅读、网上生活、太极拳、太极剑、烹调、花卉养殖、工艺制作、法律知识等。

『柒』 青岛市市北老年大学有柳琴班吗

青岛市市北老年大学没有柳琴班。青岛市市北老年大学教学班有：舞蹈班、书画班、篆刻班、声乐班、摄影班、保健班、外语班、周易班、文史班、时装表演班、瑜伽班、二胡班、葫芦丝班、钢琴班、电子琴班、古筝班、电脑班。即青岛市市北老年大学没有柳琴班。

『捌』 成都63岁大爷练瑜伽为什么说瑜伽是女人的专利

3月1日上午，成都李家沱一小区中庭，一位大爷漂亮的瑜伽侧斜板式，引来路人围观。“那不是老杨嘛，才上台表演过，还得了奖的。”因为练瑜伽，63岁的杨正福，成了驷马桥街道的“红人”。在驷马桥街道举行的公益培训教学成果展示会上，杨正福作为优秀学员之一上台表演，清一色的女性中，头发花白的他特别显眼。

瑜伽并不是女性的专属，也不是年轻人的专属。其实，瑜伽并不只有“减肥”功能，对于老年人来说，也是一种很好的锻炼方式。

『玖』 老年大学的瑜伽班强度大吗

不大。
老年大学的瑜伽班强度不大。瑜伽活动大致的原则是以关节活动为主、没有大肌肉群参与、达不到中等强度的运动项目，健康效益非常有限。
老年大学是老人更新知识的课堂，健身养心的场所，开心娱乐的园地，广交朋友的平台，智力开发的基地。

『拾』 爱打篮球爱上网，83岁的吴彦姝活成“国民奶奶”，她的一天是如何度过的

提起运动项目来大家脑海里是不是都会出现一个个挥洒自如的青年呢，反正我的印象中对于运动是有一种固有印象。因为你想啊每一项运动都是需要消耗大量体能的，而且作为正值青春的青年们自然也是有足够的耐力和能力去完成的。

像是我也是比较羡慕那些可以在运动场潇洒的人，我自己没有什么运动细胞别说难度高一点的球类了，我学了一学期的羽毛球到现在还是发球胡乱飞接球到处跑，根本还是一窍不通的样子。

而且这位奶奶还说运动不但可以锻炼身体，而且还可以让人感到快乐。