跑步运动可以防止老年痴呆吗

Ⅰ 每天坚持做什么运动, 高血压, 糖尿病, 老年痴呆都与你无缘

每天坚持做运动是一件好事情，而且经常运动能够解决身体的很多健康问题。比如高血压，糖尿病，老年痴呆都能够，通过锻炼得到缓解。如果坚持运动的话，就能够彻底的改变这些问题。但是我们需要说明的是，锻炼只是能够起到预防作用和减缓病痛的作用，而且要有正确的方法。

三、力量锻炼可以防止糖尿病

力量锻炼就是一种无氧运动，比如我们做俯卧撑、仰卧起坐或者是一些机械性的锻炼。通过身体增加负荷量。就能够很好的促进身体内分泌循环。力量锻炼必须每次至少坚持半个小时s，这样就能够预防糖尿病。

Ⅱ 跑步会导致老年痴呆吗

不会啊。跑步反而会预防老年痴呆，因为跑步会增强身体素质，减少疾病的发生的。也没有任何科学研究表明跑步会导致老年痴呆。