老人家多喝点

『壹』 70岁老人适合喝酒吗

适合不适合，完全看个体。不愿喝的，你劝也不喝，愿意喝的你不让他喝，你要了他的命。我有个邻居，是个老太太，一百多岁了，独居，爱喝酒抽烟，一天5棵烟，3顿酒，早晨不喝，中午晚上半夜各一次，一顿一壶2两酒。儿女均不在身边，有个保姆，家人嘱其不要限制老太太喝酒，个别时候喝多了躺地上，你就拿被子铺地上，把老太太滚到被子上，别让她着凉就行。有一次老太太见到我特别高兴，非得让到家喝两盅，喝酒时我就问她，你都一百多岁怎么还喝酒，有时还喝多了，她说，渴酒舒服，高兴，乐趣，喝多是因为想起儿女见不着，逝去的老伴，逝去的姐妹，有时伤心就喝多了。现在有保姆陪伴，好多了。

老人喝酒，以及天要下雨，老娘嫁人，谁管得了呢？

1，好消息是，70岁的老人，大多不酗酒。 倒不是他们改邪归正，迷途知返了，而是因为酗酒的人大多活不到70，即使活到70，也可能心脑血管疾病缠身，或者半身不遂，都谈酒色变。能够活到70的老人，即使喝酒，也是小酌怡情，无伤大雅。而且明显，每天喝少量的酒，最好是红酒、陈酒、米酒，可以起到舒筋活血、散结化瘀的作用。

2，看看我家快100岁的老头，怎样对待喝酒的。 老头不酗酒，但每天午餐、晚饭，如果有好吃的菜，就喜欢喝一碗陈酒。70多岁，一次我回家，老头高兴，多喝了几口，又多抽了几颗烟，半夜前列腺炎发作，到第三天，解不出小便，憋得要死要活，到镇医院导尿失败，只能暂时从腹部抽尿。最后，不得不到上海做前列腺割除手术。

现在，好了伤疤忘了疼，老头还是相互天天喝点小酒，没有人阻拦。

3，各人有各人的生活习惯。活着是硬道理。 以前回家，看爸爸妈妈生活习惯不好，家里脏得吃不下饭，乱得进不去门。但后来就不说了，为什么呢？因为他们不干不净，吃了没病，活了八九十岁。而我干干净净，讲究在意，却总是病病怏怏的，甚至严重怀疑我们兄妹四个有个把活不过老头。

在临床，有时老太婆声讨老头抽烟喝酒，儿女让我劝老人戒烟戒酒，只要老人过了80，那么我肯定站在老人一边，戒什么戒，老人爱咋咋地，请你们少管闲事。

我本人从不喝酒，我还讨厌喝酒。我成年成家后，我的邻居们做红白喜事，我都是托人随礼，从不入席。亲戚朋友同事家有红白喜事能不去的我尽量不去，不是我不懂礼节，我就是不喜欢那种充满酒气的氛围。

那些贪杯的大老爷们，三杯酒下肚，就分不清东南西北，男女老少了，走路摇摇晃晃偏偏喜欢横冲直撞；说话嘴里喷着酒气，泡沫四溅，语无伦次，哭笑无常。那些贪杯的女人们，三杯酒下肚，会对所有男人女人失去戒心；脸颊微红，眼光散乱，笑容谄媚……我害怕这样的场面。

在我的印象里，喝酒没有合不合适，只有想不想喝，与年龄无关。我有一邻居男从20多岁开始，只要有酒局，他必定酩酊大醉，他醉酒后，他的老婆就用个板车把他拖回去，他老婆隔几天就用板车拖他一次，拖了几十年，一直到60多岁醉酒去世了，他老婆也就解放了。

题主问：“七十多岁的老人适合喝酒吗？”要我说，不管什么年龄都不适合喝酒。年轻人喝酒喝多了误工；老年人喝酒喝多了乱性；男人喝酒喝多了失德；女人喝酒喝多了失身。我奉劝人们最好是滴酒不沾，因为“一朝喝上瘾，终生成酒徒。”喝酒容易戒酒难啊！瘾君子们：还是悠着点吧！

美好时代给我们创造了幸福生活，我们不能辜负繁荣昌盛的年代。醉里且贪欢笑，要愁哪得功夫。因此，要明白世界上唯一不能复制的是时间；唯一不能重演的是人生；唯一不劳而获的是年龄。古人李白云：劝君莫拒杯，春风笑人来。所以酒是粮食精华，自古以来中国即有酒文化的传承。所以喝酒也是酒文化的延续。但愿老年人每天酌酒二两，幸福安康！寿比南山不老松！

喝酒是很多人日常生活中一个饮食习惯，尤其是劳累了一天，在晚饭的时候抿上一点小酒，感觉特别的舒服和惬意，也是对生活的一种享受。

现在喝酒的人可以说年纪越来越大，很多的90后可能是从小受教育的原因，不喝酒、不抽烟的很多，而一些年纪大的人却对酒有些爱不释手。

我的老丈人今年刚好70出头，他每天晚上都要雷打不动的喝点白酒，虽然喝的量不大，但是这个习惯据他所说从年轻时就开始了。

老丈人生活在农村，他这个岁数的人可以说正经历了时代的变迁，年轻时吃过很多的苦，可以说是除了一辈子的“大力”。

现在老丈人虽然年纪大了，但是做为农村人他始终闲不住，因为他不像城里人有退休养老钱，他又不愿意像儿女伸手要钱，因此即使是他现在这个年龄，每天都要干地里的农活和伺候果园，可以说一刻都闲不住。

老丈人的身体非常不错，除了因为常年爬山种树腿脚时不时会疼痛以外，干起农活来一般的年轻人都不如他。尤其是在每年樱桃上市的季节，他早上四点就起床上山看鸟，然后采摘樱桃、分拣、售卖，忙的都没有功夫好好吃饭，只有晚上闲下来的时候喝点小酒，是他这一天最休闲和享受的时刻。

我觉得这事要因人而异，这要根据老人的身体情况和生活习惯来决定。因为:

1.一直有喝酒习惯的老人，而且能够把握住度的，喝点酒毫无问题。 我看见很多老人都有喝点酒的习惯，而且身体状况都不错，每顿都像我老丈人这样少喝一点，享受酒精带来的刺激和惬意，只要能够控制住度，而且是多年养成的习惯，那么喝点小酒是没有问题的。

2.身体没有不适合饮酒的隐患: 如果老人的身体有问题，可能会因为喝酒造成对身体的伤害，那么这样的老人就最好不要饮酒了，即使自己不知道控制，家人也要进行劝阻。

3.没有饮酒后的不良反应: 大多数70岁左右的老人已经对自己的身体状况很了解，而且也能很好的控制住自己的酒量，只要饮酒适量而且饮酒后没有不良反应，那么适当让他喝点愉悦一下心情还是非常不错的，毕竟人活着还是要有个好心情。

总结了周边的人，就首先家人，我爷爷喝酒，顿顿半斤白酒，九十八岁去世。我奶奶喝酒，晚餐时二两鸡胆泡酒，九十岁善终。我爷爷的亲弟弟一星期小酌一两次，一百零五岁驾鹤。我父母现巳八十，每顿饭也二两糯米酒，身体仍硬朗！自古以来，杜康佳酿，为世人千百载饮吟！而古稀之人是否适合喝酒，则要看几个方面：第一，身体情况，各人身体素质不同，有人早年伏疾，有人身心俱佳；第二，遗传基因不一，这不可强求；第三，喝酒量与度的不同，有人自视过高，从青年酗酒开始，无液不欢，中年则命丧黄泉，有人偶小饮一回，细水长流，七十古稀亦不在话下。归结几个方面，就是，量力而行，尊重身体， 健康 为本，留福子孙！

何以解忧，唯有杜康。怎么理解，至少说明一个问题，少量饮酒对人身体还是有一定的好处，至于七十岁老人适不适合喝酒，个人认为，老人只要有这个爱好，晚辈应该支持与鼓励。能吃能喝是老人的福份，也体现了儿女的孝心。再者，老人一辈子的生活习惯让他.她突然戒掉与情不符，于心不忍。最美不过夕阳红，随他去吧。

我觉得这个问题得看老人家的自身情况了。

[微风]首先，这得看老人家身体咋样，特别是有没有一些不宜饮酒的基础病。

俗话说：“身体好胃口就好，吃嘛嘛香！”老人家每年体检一下，定期排除身体 健康 隐患，真的很重要。现在国家政策越来越好，相关制度越来越科学完善，不管是城市还是农村，老人们基本有相应的医疗保障了。每年进行一次全面体检，能够起到防微杜渐的作用。没病防病、及时保养，有病及时治疗，这也大大降低了一些突发重大疾病病例发生的概率。

如果老人家本身就有诸如高血压、糖尿病之类的疾病，70高龄了，那是绝对不能饮酒的。有人说，阖家欢聚或者老友相聚大场合，不喝不行，不喝扫兴。其实我觉得最要紧的是自己的立场要坚定，其实大家都知道，“酒是粮食精，喝多了也要人命。”如果您不胜酒力，只要您能真诚坦率地向大家说明您不宜饮酒的原因，我想大家都能理解支持滴。

[微风]其次，70岁的老人了，适不适合喝酒，还得看他们平素有没有这个习惯。

有的老人从来不饮酒或本身就不爱酒，70以后不喝酒，那也很自然。

但是有的老人，平日里就有每天小酌一两杯的习惯，而且对身体也无碍，那这个习惯也不宜硬性改变。因为，习惯成自然，70岁了，长期养成的生活习惯一旦改变，那也得要身心去慢慢适应，在这个过程中，难免会出现一系列问题。

家里有爱喝酒的老人，他们的家人应当给他们备一点品质高些的酒，再适当准备一些适合老年人的酒菜，甚至有空还可以陪着小酌一点（一来陪伴，二则监督）。个人认为，劣质酒喝多了对身体无益；而盲目在酒里加各种补药，也要不得；贪杯过量饮酒，更不可取。

[微风]总之，70岁的老人了，更需要得到大家，特别是需要得到家人的关爱与呵护。关爱呵护老年人，从关爱呵护他们的 健康 开始；从关注他们的点滴生活小事，尊重他们的生活习惯开始。

和谐 社会 与家庭大家共建，良好的人际关系、家庭关系也需要真诚的沟通与交流。在此，真心祝愿所有老年朋友都能生活舒心、平安长寿！

七十岁的老人喝不喝得酒？这个要看身体状态说话。

七十岁的人，能喝得酒的，都是身体素质相当不错的人。

喝酒抽烟是大多数国人的偏好，自古以来文人爱酒。像诗仙李白，竹林七贤，等。

武将呢？看过水浒的朋友，一定知道里面对于饮酒故事的描写。

酒既然是某些人的最爱，那么，终身不离酒，活到老，喝到老。管他呢！有三高的人喝，痛风的人喝，肝不好的人喝。喜欢喝酒的人，是戒不了酒的。

除非是一种情况才和酒拜拜，那就是寅时喝酒，卯时就要去另一个世界报到。否则的话，慢性引发的疾病危害，才不管它呢！快活了嘴巴再说！

凡是上了瘾的东西，对于嗜酒如命的人来说，言能与不能没有多大意义。

“ 书画棋琴诗酒花，当年件件不离他；而今七事都变更，柴米油盐酱醋茶 ”。在清代诗人张灿那里，饮酒是一件不折不扣的雅事，与书画棋琴并列，超越了柴米油盐，成为一种幸福感极强的精神生活，这区别与外国人，是中国人的一种精神符号。

酒是杯中物，酒是无形手，它总是与情绪、醉相依傍，一旦酒与人联姻，便催生出万千故事。

五千年中华文化渊源流长，酒文化绝对是一颗灿烂的明珠。在我们口传书载的 历史 里，多少人、多少事、多少诗、多少歌、多少变故，它们的背后都少不了酒的影子。

说到老年人，按国际上的规定，60周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》规定，老年人的年龄起点标准是60周岁。根据国家统计局发布的数据，2019年底，60岁以上人口已达2.52亿，占总人口的18.1%。其中65岁以上人口达1.7亿，占总人口的12.6%。

同时，我国规定 45--59岁为初老期，一般叫中老年人；60--79岁为老年期，一般称为老人；80岁以上为长寿期，我们称长寿老人 。

回到正题，70岁在古代称为“耋”，现在叫老人，这个群体的数量其实很大。家里的老人 健康 是儿女们的大福气。70岁的老人是否适合喝酒，当然指的是把酒作为纯粹的一个物质，如何看待它对老人 健康 的影响。

我的父亲今年79岁，马上进入长寿期了。

他一生不吸烟，从年轻时代就开始饮酒，到现已经50多年了，至今每天中午和晚上必须喝，他的身体状况，严格说起来比我这个晚辈要好，每年的体检，各项指标基本正常，除了正常的机体衰退，各大部件运行良好，每天的步数在2万步以上。

我想如无意外，老父活到100岁是完全值得期待。我甚至认为，父亲的喝酒完全是有助于身体，应当长期坚持下去。

他喝酒是这样的：

一是 量少不贪 ，每次不超过5钱，偶尔有个宴或者特别的事，也绝对不突破1两5钱的上限。

二是 多次连续 ，每天两顿，但也仅两次。我在家滴酒不沾，但过年的时候我们几个小辈突发酒兴，邀他夜饮，他坚辞不受。

三是 顺序严格 ，先是吃菜喝酒，不是一口闷，而是一小口一小口地嘬，仿佛那杯子里装得是琼浆玉液，我经常笑话他一杯5钱的酒要喝上十几分钟，完全是严格地走过场，喝出了满满的仪式感。只到嘬完那十好几口，最后才吃米饭。

四是 物取其易 ，父亲的酒都是散装白酒，十多二十来块钱一斤，他不喝那上百上千的，不知道是节约还是真喝不惯。为此，我常托朋友，从各区县带一些当地特色的土酒，他自己放上冰糖、大枣、枸杞子，封装几个月以后饮用。

我认为父亲几十年的少饮、细酌、有序、简易，与其说是喝酒，毋宁说是一种自律、节制、仪式、过程、习惯和心情的修炼，化繁为简，数量、质量、牌子、排场在老人那里，算得了什么。

所以，推而广之，我认为老年人适量喝一点酒，有助于生活习惯的保持，有助于身体的调养，有助于心情的稳定。

我支持老人适量可控的喝酒，饮下岁月，滋润生活，身健心康，福寿恒昌。

『贰』 老年人喝什么茶比较好

适合饮用普洱茶，尤其是普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和、养胃、刺激性小
下附普洱茶功效：
茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解表，坚齿，治心痛，疗疮治痿，疗饥，益气力，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

『叁』 老年人多吃什么可以增强免疫力

1、草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特佳。吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。

2、柚子

柚子是可以帮助心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病，增强老人免疫力。

3、牛奶

牛奶性味甘平，有补虚损、益脾胃、生津液的功效。牛奶的蛋白质中含有人类所需的全部氨基酸。

4、羊奶

性味甘温，有补虚养血的功效，山羊奶的脂肪及蛋白质比牛奶高，绵羊奶更高。

(3)老人家多喝点扩展阅读：

免疫力低下表现

1、经常感到疲劳：

工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

2、感冒不断：

如果感冒成了家常便饭，天气梢微变冷、变凉，来不及加衣服就打喷嚏，然后日子便与感冒相伴了，而且要经历好长一段时间才好，这就说明免疫力有所下降。

3、伤口容易感染：

身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好，而你却因此要拖久许多；或者某个部位，比如臀部长个又疼又痒的小疖子，过几天头上又长了，也说明抵抗力下降。

4、娇气的肠胃：

如果肠胃象个没有长大的婴儿，经常是在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻，说明肠胃的自身保护功能存在着问题。

『肆』 老人家一般喝点什么酒对身体比较有好处

有条件的话就建议喝一点红酒，软化血管，条件不允许就可以喝点白酒，但是白酒市场鱼龙混杂，一定要喝纯粮食酒，还要注意喝的量，一般来说不要超过一两。

『伍』 老年人常喝什么最好

常吃豆类食品以及一些蔬菜、水果。常运动。尤其是晚上多喝几种豆类熬成的豆粥，是老年人最好的营养食品。老年人每天早上喝一杯白开水，先冲一下体内垃圾后再吃早点，这样有助于健康。另外常喝绿茶可以防癌。这是最重要的。有好身体吃什么都好，没好身体吃什么都不香、都没用。所以奉劝老年人一定要有个好身体，保重自己。不要给下一代找麻烦。您的健康就是下一代人的幸福。祝天下所有的老年人身体健康，开开心心度过每一天。

『陆』 中老年人适合喝什么

问题一：中老年人喝什么饮料好？ 专家们认为，以下六种饮料，有延年益寿的作用：
野生松仁乳，比如松之白露植物蛋白饮料含有皮诺敛酸PINO等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。
茶，茶中所含的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18倍，加之茶还富含多种维生素及微量元素，有防治心血管疾病和癌症的双重功效，可常饮。
酸牛奶，酸牛奶有维持肠道菌群平衡的作用，能使肠道内有益细菌增加，同时对腐败菌等有害细菌有抑制作用。
豆浆，豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分，还可以防治老年人骨质疏松。
红葡萄酒，经专家测定，葡萄酒中含25种以上营养成分，其中含有一种叫类黄酮的物质，有活血化淤、降血脂、软化血管的作用，可防止胆固醇对心脏可能造成的损害。
食用菌汤，食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴头菇、冬虫夏草等。用这些食用菌做汤，不仅营养丰富、味道鲜美，还可增强人体免疫力。

问题二：中老年人适合喝什么样的茶最好, 绿茶与观音都不是很好,老人家应该喝一些养胃的茶,喝红茶或者熟普洱茶就比较好了

问题三：适合老年人喝的花茶有哪些？ ?宏昱世家花茶指出：?菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，长期饮用可调节心肌功能、降低胆固醇、舒缓头痛等，特别适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。?

问题四：中老年人适合喝什么蜂蜜 蜂蜜是最适合老年人的食物之一，老人常吃蜂蜜有哪些好处呢?老人吃蜂蜜的好处有哪些?
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。
这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。
因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。
此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。
人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品。
我们知道蜂蜜是非常有营养，而且很容易在日常生活中食用的一种食物。女性常利用蜂蜜排毒养颜，而在炎热的夏季蜂蜜也是有大用处的，特别是对于老年人来说。很多时候老人因为天气炎热对食欲有影响，这个时候我们就可以利用蜂蜜味老年人补充能量。
它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。
夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，如果长期身处不良的环境中，会让体质一直走下坡路，尤其是老年人，本身身体的各器官机能已经开始逐步衰退，所以此时一定要从其他方面进行调理，最好的方法就是食疗，那么什么食疗方能与昂贵药品相媲美。
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。
因此，食蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。
此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。

问题五：什么饮料适合老年人喝？ 夏天到了，很多人外出就餐都离不开饮料。目前市场上的饮料种类繁多，但主要有以下几种：瓶装饮用水、碳酸饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、含乳饮料及功能性饮料等。老年人在选择饮料的时候要注意下面的几点，有些饮料可能会引起老人的疾病。纯净水不宜经常饮用瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌，因此不宜经常饮用。碳酸饮料主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等，有些还含有咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外，几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有 *** 作用，如果大量饮用，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。碳酸饮料还会影响钙的吸收，儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉和浓缩液为主要原料加工而成的饮料，有茶叶的独特香味，含有天然茶多酚、咖啡碱等有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。喝果汁饮料应及时漱口果汁饮料是以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质，因而被视为一种对健康有益的饮料。其缺点是缺乏所有水果的纤维素和过高的糖分。其实除了碳酸饮料，人们常喝的果汁等对牙釉质也有损害。所以，喝饮料时，要尽量减少饮料和牙齿的接触时间，喝完饮料后应及时漱口。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液含乳饮料含乳饮料中的乳酸菌饮料具有保健功能，它可在肠道内抑制有害菌的生长，调节肠道微生态平衡，增强人体的免疫能力，还可以降解一定的乳蛋白，使其容易被人体吸收，并在乳酸菌代谢过程中合成一些维生素和降解约30%的乳糖，从根本上消除乳糖不耐症。有的含乳饮料含有适量无机钙，因此有一定的补钙作用。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液与普通饮料相比，含乳饮料蛋白质含量较丰富。当然，含乳饮料与纯牛奶和酸牛奶相比，蛋白质含量还是比较低的，不能替代牛奶。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液功能型饮料功能饮料主要有两种：一种是补充型的，另一种是功能型的。补充型的功能饮料作用在于有针对性地补充人体在运动时损失的营养。功能型饮料主要是针对某种特定的功效，比如醒脑、提神等。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液消费者要根据实际需要选购功能型饮料，要注意查看产品说明，看它适合哪些特定人群。如一些功能型饮料含有钠元素，而钠会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，患有高血压和心脏疾病的人应避免饮用。另外，功能型饮料容易影响食欲和食物的消化吸收，有的还含有咖啡因等 *** 中枢神经的成分，所以儿童和老年人要慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料对健康也不利。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液最好喝100%纯果汁很多人外出就餐时，有餐前喝茶的习惯。其实，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，因此饭前不要大量喝茶。吃饭时和餐后也不要喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，引起铁吸收障碍。但如果吃了大量油腻的食物，淡茶水可收到解腻的效果。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液外出就餐时，纯果汁、蔬菜汁和鲜豆浆是不错的选择。这是因为果汁含丰富的维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足，但最好喝百分之百纯果汁，如自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等。豆浆含有多种营养成分，还有少量可溶性膳食......>>

问题六：老年人适合喝什么样的水？ 喝健康、安全的水，是每个人的日常需求。但对于不同的人群，水有着不同的意义。
不少老人家对喝水没有强烈欲望，总认为少运动少出汗，就可以少喝水。事实上，人一到了中、老年期，细胞内的水分会比青年期减少三至四成之多。正因如此，中、老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补充水分，不仅皮肤起皱情况加重，还将影响正常的排尿。所以，老人家其实有着迫切的补充水分需要。
其实补充水分的方法很多，权威营养师的建议是：将蔬果熬汤、喝茶(浓茶不宜)、饮凉开水等。值得注意的是，老人早上起床后如能先喝一杯凉开水，对身体很有帮助。因为人体经一夜睡眠之后，水分从出汗、排尿和呼吸中消耗不少，血液变得浓稠，血管腔也因血流量减少而变窄。这将容易引发心脑血管栓塞等意外。老人正是该类疾病的高发人群。
因此，适时适量适法地补充水分，不但可降低血液稠度，促使血管扩张，还具有清理胃肠道的功用，进而帮助消化，防止便秘。
至于饮水量方面，还得视老人的身体状况而定，最好是量少次数多。对于老年人，每次摄水量不宜过多，以免增加心、肾等器官的负担；此外，中、老年人劳动或运动过后，虽然大量出汗，但不宜大量喝水。
饮用水的五种“身份”
当我们认识到喝水的重要性后，找出最适合自己的水种就变得非常重要了。时下，市面上五花八门的不同品种的饮用水，究竟是什么东东呢？且看专家为我们下的定义。
●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
●净水：经活性碳等过滤的饮用水，在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净、定期更换，才能保证水质稳定。
●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水，以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益。
什么才算好的矿泉水呢？消费者应留意商标上印有的水中离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品，另外还将标注了镁、钾、硫酸根等微量元素含量。
●富氧水：富氧水是进行了人工充氧的水。但需要注意的是，水中氧的溶解是有饱和度的，并非越多越好。
●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后，在高温杀菌的同时，沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。
健康饮用水七大标准
虽然水种不同，饮用水发挥的功用也不尽相同。但什么才是健康、有益的饮用水，还是有原则可依的。去年，行业专家为健康饮用水制定出7大标准：
●不含有毒、有害及有异味的物质；
●硬度适中；
●人体所需的矿物质含量适中；
●PH值呈微碱性；
●水中溶解氧及二氧化碳含量适中；
●水分子团小；
●水的生理功能强。

问题七：中老年人适合和喝什么奶？ 低糖奶粉，在泡奶粉时加点蜂蜜效果更合适，平时吃饭的时候，最好荤素搭配，水果（苹果，梨子等）蔬菜（花菜，胡萝卜，菌菇类等多吃。

问题八：冬天中老年适宜喝什么茶？ 在冬季喝菊花茶对中老年人有益处。
冬季喝一杯热腾腾的菊花茶可以让人精神一整天，要喝有机菊花茶。
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中老年人冬季喝菊花茶要注意：不要喝太浓的茶，喝淡茶就好了，不能喝太多茶，尤其是夜间喝茶，可能会影响睡眠，这个时候就不要喝茶了，老人通过合理的喝茶，保证自己的身体健康，这是非常有效的方法，健康饮茶，保证身体健康。

问题九：中老年人可以喝是什么意思 是年轻人吗 中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念在中国一般界定，一般指男人60岁之后，女人55岁之后直至生命结束的这一阶段。

『柒』 老年人适合吃哪些食品

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

• 赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。

• 木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。

• 肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

• 深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等



不适合吃哪些食物？

• 少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

• 少吃酱菜等腌制食品。

• 少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。

• 适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

• 对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

随着年龄衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵袭，除了众所周知的白内障、青光眼，还有其他眼病严重危害着健康，所以要定期去正规医院做个眼底检查！

『捌』 老人家一般喝点什么酒对身体比较有好处

建议酱香白酒红花郎，郎酒的明星产品，纯粮食酿造，有益物质比较多，可以舒筋活血、缓解疲劳，而且口感细腻醇厚，喝过后唇齿留香，回味悠长，而且还有空杯持久留香的特点，长辈也很喜欢喝

『玖』 老人多喝水对身体好吗

荷兰科学家最新公布的一项研究结果显示，对于那些身体健康的老年人来说，每天增加大约1升的液体摄入量不会对其身体产生任何负面影响。 据路透社4月6日报道，荷兰马斯特里赫特大学的马克·斯皮格特博士及其同事在《美国老年病学协会杂志》上撰文指出，那些年纪较大的人经常会出现身体脱水的现象，其中部分原因在于其自身对于口渴的感觉可能已经变得十分迟钝了。但是，老年人也很容易处于体内含水量超标的状态，因为他们的肾脏的工作效率已经趋于下降。过多的水分存留在人体内会使身体里的钠被大量稀释，而这可能会引发非常严重的后果。 研究人员对141名年龄在55岁到75岁之间的身体健康的老年人进行了一项研究，这些人被随机分为两部分，其中一组被建议每天比平时多喝1.5升水，而另一组则每天都会喝上一匙实为糖浆的无效对照剂。为搞清增加每天液体摄入量到底会给老年人带来哪些影响，研究人员对收集上来的数据进行了仔细的分析。斯皮格特说：“因为当时尚未搞清每天多喝水会对老年人的身体带来何种影响，所以我们特地对此进行了分析。尽管此前在这方面缺乏足够多的证据，但还是有很多人做出了各种各样的假设，有人声称此举会对人体带来积极影响，而另外一些人则警告说要小心身体出现水分过多的现象。” 6个月后，那些多喝水的人已经能够将其每天的液体摄入量平均提高了大约1升。这两组接受测试者在血压、体内钠含量以及肾脏过滤速度方面均未出现明显差异。这些研究人员因此得出最终结论，认为老年人每天增加液体摄入量不会对他们的身体产生任何负面影响。 斯皮格特总结说：“那种担心多喝水会对身体健康造成损害的想法看上去似乎是毫无道理的。”但他同时表示：“这一研究结果并不意味着一个人可以敞开肚皮无节制地喝水。过量饮水，比如每天喝了10升都不止，那就一定是对身体有百害而无一利了