按什么穴可预防老年痴呆

1. 老年人容易得痴呆，想了解下中医有哪些方法能预防

我们口中所谓的老年痴呆，他的学名叫做阿尔兹海默症，他属于一种中枢神经系统变性病，该病在老年群体中比较常见。该病病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统,会导致患者逐渐丧失自理能力，并且会对家庭造成较大的影响，还会严重影响到社交、职业和生活的能力。该病的并发症有抑郁症、焦虑症、精神病等。此病在起病时比较隐袭，很难察觉，且病程呈慢性进行性。老年痴呆目前治疗困难，尚且无法治愈，所以我们应该提前预防该病，那么中医有哪些方法能预防呢？

目前在中医方面坚持三种方法可以有效预防老年痴呆。

三、揉手背

用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴，力度至有微痛的感觉为宜。每次三分钟，然后换另一只手按揉按揉另一侧的合谷穴，每天一次，可以有效的增强大脑的记忆力和灵敏度。

2. 预防老年痴呆常按摩的四个穴位

随着年龄的增长，越来越多的老年人会出现记忆力减退、健忘、甚至患上老年痴呆症。

本节给大家介绍几个经常按摩可以预防老年痴呆的四个穴位。

1、四白穴

【定位】 ：在人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

【功效】 ：改善面部到颅脑的气血循环。

【按摩】 ：双手中指伸直用指腹顺时针揉按3 5分钟，每天两次。

2、印堂穴

【定位】 ：在前额部，两眉头间连线与前正中线交点处。

【功效】 ：改善额部到颅脑的血液循环。

【按摩】 ：一手中指揉按3 5分钟，局部酸麻胀痛为宜。

3、风池穴

【定位】 ：在项部，枕骨直下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

【功效】 ：改善脑局部血液循环。

【按摩】 ：大拇指点按2 3分钟，每晚一次，双侧风池穴不建议同时按摩。

4、风府穴

【定位】 ：在项部，后发际正中直上1寸。

【功效】 ：改善脑局部血液循环。

【按摩】 ：食指和中指点按2 3分钟，局部有温热感为宜。

治疗老年尿频、尿不尽的特效穴

人体自带的“降血脂”特效穴

十二脏腑与奇经八脉相通的八个穴位

3. 得老年痴呆症的前兆是什么按摩身体那个部位有利于小脑恢复

老年痴呆症的前兆不少。记忆力减退：有的老人记忆力减退到忘记熟人的名字，不记得刚刚发生的事，甚至拿什么东西转手就忘。计算能力减退：以前是一个非常精于计算的人，现在却连买菜的小账都算不清。买了东西不给钱或是给了钱不拿东西。思维能力下降：老人对看过的东西，不再有评价能力。最突出的是看电视连续剧，有的老人以前还能评价一下人物，讲讲剧情，现在却对昨天看过的前一集都说不明白。性格、情感改变：以前大大咧咧为人随和的老人变得越来越固执、古怪、斤斤计较。开朗的开始不爱理人，经常发呆，情绪低落。有的老人开始多疑。以前喜欢干净的，开始变得邋遢。定向力差：出门后开始找不到家。 自理能力差：语言退化。 老年痴呆也有一定的家族遗传性，年轻人也不能掉以轻心，要从日常生活中的点滴注意，勤用脑，防止脑外伤和脑缺氧。 下面介绍几个对人体全身都有用的重要穴位： 按摩百会穴：以食指左右旋揉轻压百会穴50次。
按揉足三里穴：以拇指或中指左右旋揉轻压两足三里穴各50次。
按摩涌泉穴：坐在床上，抬起右脚，以左手顺、逆时针方向各按摩涌泉穴36次，然后以同样的方法按摩左脚的涌泉穴。
按揉内、外关穴：将右手拇、食指按在左手臂内、外侧正中腕横纹上2寸的内、外关穴上，顺、逆时针方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右侧内、外关穴。
按揉劳宫穴：以一手拇指按压或按揉另一手劳宫穴2～3分钟，然后交换双手，重复上述操作。
干洗脸：将两手平放于脸上，五指并拢像洗脸一样的手法按摩。

4. 小小手指操, 给你大健康, 经常做消除疲劳, 预防老年痴呆

手指上有很多的经脉，经常活动手指的话可以使自己有舒筋活络，有益于脑部的发展和健康，所以无论对于孩子和老人们说，经常活动，手指可以起到很多的作用，比如说消除疲劳等等。甚至延缓脑部的衰老。小小手指操，给你大健康，我们一起看看手指操如何做吧。

手指操也属于健美操，主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。

第一巧：虎口平击36次。

说明：打击大肠经/合谷穴。

主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

第二巧：手掌侧击36次。

说明：打击小肠经/后溪穴。

主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

第三巧：手腕互击36次。

说明：打击心经及心包络经/大陵穴。

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

第四巧：虎 *** 叉互击36次。

说明：穴位是八邪穴。

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

第五巧：十指交叉互击36次。

5. 预防老年痴呆的方法

预防老年痴呆的方法

喝苹果汁。

它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。

多参加社交。

研究结果显示：繁忙的社交生活能提高认知能力。

保护视力。

眼睛能准确地反应大脑功能的运行状况，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。

保护听力

听力下降也会影响大脑的反应能力和认知度

常冥想。

冥想能降低血压和舒缓压力，增加流向大脑的血液流量，这就是研究人员认为冥想能让人在老年阶段保持思维敏锐的原因。

适量喝红酒。

富含绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果和少量红酒的地中海式饮食，能让人患上认知障碍症的几率减半，因为它含有大量的能保护大脑功能的抗氧化剂(yiQIg.cN)。

按摩预防老年痴呆。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点，该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

按摩双侧风池穴、翳风二穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。