老人家太害怕

『壹』 老人一个人是总是感到害怕的怎么办

一定要多陪陪他，再和他在一起的时候一定要多提及自己的生活过得很好，提一些让老人开心，安心的事情，可能是因为老人有担心的事情，但是又不确定，或者是为儿女担心，或者是为其他的事情，说不上来，但心里还是慌，这种时候就要多和老人在一起开心的聊聊天，并且每次要离开老人的时候一定要强调自己什么时候会回来，给老人一个能够用来盼着的理由，就不会感到害怕了。

『贰』 老年人患了恐惧症怎么办

生活中，通常患上恐惧症的患者都是以青少年为主，老年人好像跟恐惧症没有什么关系，郑州最好的失眠医院的专家介绍说，老年人的年纪大了，身体各项机能不断下滑，新陈代谢能力减弱，很容易患上一些常见病。恐惧症就是其中一种。那么，？我们听听专家是怎么讲的： 1. 悦纳自己 研究发现，很多老年恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，在老年恐惧症的治疗方法中要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心，相信自己是最棒的。 2.切勿对自己要求太高 老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。在老年恐惧症的治疗方法中，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。 2. 别太在意自己的身体反应 有些老年人就很过分的注意自己的身体反应，身体一旦出现一些异常就会表现的过分担心和害怕。如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退，这是老年恐惧症的治疗方法之一。 ？以上已经为您详细的介绍了，希望可以帮助您。老年人的身体是比较弱你的，一旦患上一些疾病的话，就不容易恢复。所以子女一定要过关心老人的身体健康，患病了一定要及时的去医院进行治疗。

『叁』 老年父母有什么惧怕的事情应该如何让他们打消恐惧

中国的父母应该是最伟大的父母，在国外养育子女到18岁，一切都可以结束了。

但是对于中国父母来说，18岁仅是一个开始，接下来的就是上大学、结婚、买房、生孩子的费用，他们几乎包办了子女的一生，但是老来却往往没有善终，这是多么悲哀的事情。

『肆』 老人一个人是总是感到害怕的怎么办

一定要多陪陪他，再和他在一起的时候一定要多提及自己的生活过得很好，提一些让老人开心，安心的事情，可能是因为老人有担心的事情，但是又不确定，或者是为儿女担心，或者是为其他的事情，说不上来，但心里还是慌，这种时候就要多和老人在一起开心的聊聊天，并且每次要离开老人的时候一定要强调自己什么时候会回来，给老人一个能够用来盼着的理由，就不会感到害怕了。

『伍』 老人害怕是什么征兆

如果说老人突然觉得害怕，那么是他的心里有一些感觉不舒服的地方，所以老年人他凭自己的经验会断定自己可能出现了一些严重的问题，那么呢，遇见什么事情他都担心害怕。那么作为家人呢，应该陪着老人先去看一下心理医生，然后再做一下实际的检查，这样比较稳妥。

『陆』 75岁的老人很惧怕死亡，该如何缓解焦虑

人生是一条单程线，没有重来的机会，年轻时，总觉得时间太慢，想快快长大有自己的生活，但一旦真的长大就又想回到小时候。

随着时光的流逝，我们不再是一天天地长大，而是一天天地老去。

虽说生老病死是自然界的普遍规律，但是从古至今，不论是权力顶峰的皇帝，还是一般的百姓，都希望自己能够长生不老。年纪越大的人，若非已经参透到了生命的本质，都是会惧怕死亡的。所以对于我们普通人来说，都会害怕老去面对死亡的那一天。

而老去后恐惧死亡的原因有很多，主要有以下两个方面：

1.没有人知道死去后的世界是怎么样的，对死亡的未知，就会产生恐惧，而这也是人类保护自己的手段之一，就像遇到一条蛇我们会产生恐惧那般。

就如那句话所说，明天和意外不知道哪一个先来，但难道，因为害怕这个意外我们就不能正常生活了么，答案肯定是否定的。

相反，建立在这个基础之上，我们也更能认识到生命的真谛，如何在有限的生命长河里活出无限的价值，才更应该是我们思考的事情，老年人也是一样，其实发挥出自己的余热，就算是简简单单的事情，也能够实现自己的价值

『柒』 家里的老人特别怕老怕死怕生病该怎么劝告

家里的老人如果特别害怕生病的话，你可以安慰他说他身体还很健康，并且现在医疗技术十分发达，即使生病了也可以有很好的治疗方案。

『捌』 老人总害怕怎么治

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）

有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。

1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。

当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。

『玖』 如何安慰面对生老病死而感到害怕的老人家

念佛，念南无阿弥陀佛。让它一心一意。不要胡思乱想了。一切烦恼痛苦的根源都是胡思乱想而来。如果没有胡思乱想的思想，我们的人是自由自在的。

『拾』 老人害怕独处的主要原因

老人们自己面对空空的房间,总是油然而生一种孤独感。孤独感不仅对于老人有着很大的影响。下面我带你了解老人害怕独处的主要原因，希望对你有帮助!

老人害怕独处的主要原因

1、独处老人太过孤独

独处的老年人经常一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难免感到孤独和难过。久而久之,老年人便在这种寂寞与孤独的环境中出现焦虑或抑郁症状,心灰意冷,情绪低落,甚至产生自杀念头。

2、独处的老年人最担心自己生病

一旦生了病,自己动弹不了,身边又无人可以帮助,特别是缺少来自亲人的慰藉。这种情况下,独处的老年人会出现更多的心理反应,如紧张、焦虑、恐惧、担心、敏感等。所以,人到了老年后要避免独处,尽量与子女住在一起或住在附近,子女要关心体贴老年人,多回家看看,问寒问暖,使老年人感到家庭氛围和亲情带来的幸福与快乐。

3、独处的老年人很孤独

如果子女都不在身边而又丧偶的老年人,有条件再婚的,子女必须支持。如不想再婚或缺少再婚条件者,子女应将老人接到家中一起生活。如果老人要去养老院或老年之家生活,子女也应支持并给予经济上保障。

4、独处的老年人睡眠不好

经常是一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难免感到孤独和难过。久而久之,老年人便在这种寂寞与孤独的环境中出现焦虑或抑郁症状,心灰意懒,情绪低落,甚至产生自杀念头

老人心理调节的方法

1、开怀大笑

心理减压方法开怀大笑也可缓解压力。美国洛玛连达大学研究发现,参试者看了喜剧片后,皮质醇以及肾上腺素的分泌也都会减少,内啡肽的分泌则会增加。笑还能促进内啡肽的分泌,增强人对疼痛的耐受性,缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。

2、相互拥抱

催产素别称“拥抱激素”或“爱情激素”,由大脑下视丘神经元分泌。研究发现它能缓解不安感和心理压力。一项动物实验中,一只草原田鼠与群体隔离单独饲养后,其身上表现出不安、压力、忧郁等症状,经注射催产素后症状便得到缓解。有关专家介绍说,催产素虽然一般在性行为、分娩、哺乳时自然分泌,但如果有与朋友作轻度肌肤接触的拥抱或者与爱犬嬉戏等行为,也能促使催产素分泌。

3、写下喜欢的事

美国卡耐基梅隆大学研究发现,压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事,有助于缓解压力,提高工作效率。这种做法有利于提高心理的“正能量”,暂时远离负面情绪,进而缓解心理压力。

4、吃开心果

美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现,吃开心果有助于缓解压力。研究称,心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩,改善心脏的神经控制状况,进而缓解压力。哈佛大学营养学系主任丽莲·张博士表示,吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳,然后仔细咀嚼,这个过程有助于改善注意力,减轻压力。另外,吃慢点还可以让大脑更好地接受饱感信号,防止暴饮暴食和过量饮食,给胃部以足够的消化时间,防止消化不良,减轻压力。除了开心果之外,其他有益减压的“慢节奏食物”还包括榛子、核桃等带壳坚果。

老年人的五大需求

1、交往需求

“有朋自远方来,不亦乐乎”,老年人特别需要思想感情上的互助和交流,通过交流,能满足个人认识的发展和新信息的交流。老年人要注意和新、老朋友保持经常的联系,以利成功的人际交往,一个老年人有众多的知心朋友,有利于身心健康,欢度晚年。

2.求助需求

“天意怜幽草,人间重晚情”。老年人因为身体衰老和健康等原因生活自理能力会有不同程度的降低,这时求助就是一种需要,是一种愿望,他人若能帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动,则会使老年人感到心情舒畅,获得心理安慰。

3、变异需求

“不是一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。变异需求,是人们适应生理变化和社会角色变化的一种心理现象。我们都要理解和支持老年人的变异需求,以增加老年人的生活情趣。

4、健康需求

“留得青山润春露,为国为家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社会的有利因素作用下,达到健康的一种心理需求。大家都希望岁月不老,青春长驻,我们更希望老年人生命之树常绿,长寿之泉常涌。

5、依存需求

是老年人希望互相间保持思想上的沟通和增进感情上的联系的一种心理需求。一般讲,老年人对家庭有一种依存心理,城市中的离退休在老有所养的问题得到基本解决后,精神依存就尤为突出,这时,做晚辈的抽点时间,带着孩子,常回家看看就显得十分重要,对老年人的身心健康十分有益。