背诵诗词老年痴呆

① 经常用脑思考的人，为什么不容易得老年痴呆

提起老年痴呆症，健忘、目光呆滞、口齿不清、四肢迟钝、随地二便等一系列症状相信大家并不陌生，它正式的医学名称是阿尔茨海默病。

数据显示，世界范围内65岁以上的老年人中，重度老年痴呆的比率达 5% 以上，80 岁以上人群，此比率上升到 15%～20%。我国老年痴呆患者有 600 多万，占世界总病例数1/4以上，所有老人走失的原因中，老年痴呆是最高的，占比40.3%，患有老年痴呆症的老人走失后，死亡率也最高，占比10.4%。

9月21日是“世界老年痴呆日”，预防和延迟老年痴呆症的发生对每一个人来说都极为重要。我们今天聊聊，那到底什么人更容易患上这个病，更应该提高警惕，及早预防。

兴趣爱好

听广播、看电视、写字、绘画、朗读诗词、散步、打拳、养花、钓鱼、下棋等兴趣爱好，都能延缓大脑衰老速度。如果有兴趣和条件，鼓励老年人学习一门外语，更是预防老年痴呆症的一剂“良药”！

② 老年人怎么锻炼可以预防老年痴呆

有效预防老年痴呆症的方法：

1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极版拳、散步等，权以增强体质、促进食欲、改善睡眠。

2、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。

3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。

4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。

6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入，要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。

③ 40岁女人多背古诗诗的好处

第一中年妇女长期背古诗可以开动脑筋，提高记忆力，更好的预防老年痴呆。
第二，中年妇女长期背古诗，可以陶冶情操，为生活带来很多乐趣。
第三，中年妇女长期背古诗，使自己的生活不空虚，不寂寞，生活便变得特别充实。

④ 背古诗文能防止痴呆吗

背诵古诗文对于防止老年痴呆的用处肯定有点用处，但效果可能不是很明显。
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
有人总结了预防老年痴呆的一些方法，仅供参考。
第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

⑤ 例如今天背诵的一首古诗，明日一觉睡醒就背不齐全，这是否属于健忘

依照我的看法，就是需要专心致志，集中注意力，同时脑力体力都处于俱佳状态，这样记忆效果就好了。
首先愿望要强烈，要坚决的想去背上这些诗歌。其次自我要约束，对自己要有要求，该学习该复习的时候不要做其它事情。第三就是要脑力清醒时候背诵，同时在闲暇时候再反过来脑子里过一遍电影，回头好好背一下，如果快忘记，赶快再看一看。第四就是睡前脑子再过一遍电影，想一下。这样应该就不会忘记了。
每个人记忆力还是有所不同的，但是差别不是太明显。建议你改进记忆方法，不要背完了就扔一边去，最好反复强化，这样就不会忘记了。至于你说自己健忘，那也不至于吧。
坚定信心，又不是七老八十，又不是老年痴呆症，相信自己，下下苦功，一定会口吐莲花，满腹诗书的。

⑥ 老年人的记忆力普遍都不是很好，怎样判断他是否有老年痴呆

老年痴呆的简易自测方法有测试对一列数字的记忆能力、测试画出简单图形的能力、测试对简单话语的理解能力、测试抗干扰能力等。
1.给出一列数字，如0、5、11、19、20等，数秒过后，按顺序说出这些数字。这是测试患者记忆力的简单方法，可以鉴别有无记忆力下降这一老年痴呆的典型症状。
2.尝试用铅笔画出圆、三角形、梯形等简单图形或者临摹简单字画，测试动手能力。可以鉴别有无空间定向力障碍。
3.给出简单的话语、诗词等，测试能否准确的理解其含义。可以鉴别有无理解力下降、逻辑分析能力下降等症状。
4.在嘈杂的环境中读书、写字等，测试能否集中注意力。可以鉴别有无注意力不集中。
此外，可以通过他人的观察，评估有无易激惹、烦躁、沉默寡言、兴趣减退等人格和性格的改变。建议有记忆力下降等感觉的患者前往神经内科专科门诊就诊，在专业医师指导下完善检查与诊疗，勿自我诊断及干预。

⑦ 我今年五十五岁,有时候连身边人。的名字也一时叫不上来,是否是提前进、老年痴呆

这是正常现象，人的记忆力会随着年龄的增长而逐渐减退，没有必要因为这个事情烦恼。开心过好每一天最重要。

⑧ 为什么人记性不好

首先，你要知道，遗忘是一种普遍的心理现象，所以你不必为自己的“记性不好”而感到懊恼。其次，遗忘也是有规律的，遗忘的规律就是“先快后慢，先多后少”，这一规律最早是由心理学家艾宾浩斯发现的。提高知识加工水平
心理学研究发现，学习者在学习知识时如果能够对其进行深加工，那么对知识的记忆就较为深刻，保持时间也较长，而且在提取时也可获得更多的线索，从而有助于回忆。
所谓深加工是指深入细致地理解所学内容的意义，使新知识能够与旧知识建立起牢固准确的联系，并纳入到已有的知识结构当中。例如背诵一首古诗，如果真正理解了它的含义、背景，把握了它的整体结构，那么记忆起来就会比较容易；如果只凭诗的韵律，词句去机械地记忆，那效率就会很低。
再如，识记一个数学公式，最好的办法就是弄清楚公式是如何推导而来的，代表什么含义，与其它公式有何联系，这样就能记得比较牢靠；如果只是纯粹按照公式由哪几个数字和字母组成，那么记起来就比较困难，而且不容易遗忘。

⑨ 中老年人预防老年痴呆背英语单词和古诗词哪个好

英语单词的难度会高些，对于预防的作用更好些，再加一点点数学题会更好些