老年痴呆的信

Ⅰ 老年痴呆来临前，身上会出现哪九个信号

老年痴呆的症状，还包括孤僻。患者会开始渐渐的疏远身边的人，不愿意去参加社交活动，大多数情况是因为与人交往变得困难，所以不愿意出门。在工作中，随着病情的恶化，开始无法完成工作，没办法按照计划去开展进度，执行力和策划力都出现明显的下降。

想必每个人都不希望自己或者身边的人患上老年痴呆。老年痴呆患者不仅生活不能自理，还会将自己生活中的人和事渐渐的忘记。更糟糕的是，目前对于老年痴呆症这种疾病，没有有效的解决方法。所以预防以及尽早发现很重要，因为越早发现会越容易控制病情。

Ⅱ 老年痴呆有哪些早期信号发现这5个反常，需警惕

家有一老如有一宝，家中如果有老年亲人，都恨不得他能够长命百岁，一直健康快乐的生活在大家庭里。但是事实总是无常，很多疾病都会找上老年人，老年痴呆就是其中的一种。得了老年痴呆，很多人都会忘记自己的亲人，是一种让人非常痛苦的疾病。在了解老年痴呆的早期信号，可以做出最好的治疗措施。接下来让我们一起来了解一下老年痴呆有哪些早期信号，又应该如何远离老年痴呆。 老年痴呆有哪些早期信号？ 1、记忆力明显衰退。很多老年痴呆患者在发病早期的时候，最明显的症状就是记忆力明显衰退，出现忘事、记错事的情况，但是很多人都会对此不以为意，认为这是上了年纪的正常情况。 2、以往能完成的事情不能胜任。老年痴呆另一个比较明显的症状就是对以往能完成的事物再也不能胜任，比方说平时里能够做一些基本的家务，而现在完全不能胜任，或者做的时候会一团糟糕，感觉像行为退化了一样。 3、不能完整的表达自己的思想。语言退化，也是老年痴呆的一个典型的早期症状。在发病初期，很多老年人都会出现语言障碍，开始的时候比较的轻微，只是说话的时候会突然想不起自己还说什么。而到了后期语言障碍的情况下夹的严重，很多老人不能够自由表达自己的思想，无法组织流利的语言。 4、不记路。有一些老年痴呆患者在发病的早期最为明显的症状就是再也不记路了。如果去一个陌生的地方，这个路线重复两三次就会被记入脑海里，如果步入了老年痴呆的早期，这种记路的能力就会被大大的缩减，到了最后连自己家的路都找不回。 5、不能很好的自理。老年痴呆患者自理能力会变得越来越差，并且对于事物的判断力和理解能力也会出现问题。因为不能很好的自理，导致自身更加的讨厌自己，还会出现一系列的心理问题。 如何预防老年痴呆呢？ 1、多与人交流 很多老年人子女不在身边，也没有孙子辈承欢膝下。所以就会感到孤独，越发的不愿意与人交往，这样就会使老年痴呆找上门来。为了预防老年痴呆，老年人应该走出家门多参加社交活动，比如说跳一些广场舞，结识一些同龄人的朋友，就会有不错的效果。 2、多动脑 有一些老年人因为本身年纪比较大，思维也转换得比较迟缓，所以就干脆的不动脑了。但是正是这种行为，就会导致容易患上老年痴呆，所以想要预防必须要多动脑子，开个玩笑，打麻将就是很好的动脑方法。但是打麻将要注意颈椎问题，不能一坐就是一天。 3、保持积极健康的心态 步入老年之后，虽然很多人都无法接受自己是老年人这一事实，但是不接受日子还是照常的过。每个人都应该保持一个积极健康的生活态度，过好每一天，这样才会使生命变得更加有价值。 以上便是老年痴呆的一些早期信号，希望各位能够对家中老年人进行一个密切的关注，如果以上这些信号要尽早带老人进行治疗。并且这些对于老年痴呆的预防方法，也希望各位能够记住并且实施。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

Ⅲ 我写这么一封信 如果未来我得了老年痴呆或植物人之类的病请杀了我 。 会不会有用

谁会根据你一封信就杀你，法律也不允许吧，所以没有用的，好好的这么多愁善感干嘛，未发生的事情谁也不能下决定

Ⅳ 老年痴呆在发病前，身体会发出哪3个信号，需要细心观察

老年痴呆一般指的就是阿尔兹海默症，是一种神经系统退行性病变。病因并不十分明确，但一般认为，与自然环境和基因遗传等原因有关。老年痴呆分成轻微、中度和重度三个环节，如果在轻微时没有尽早医治与调养的话，一旦进到中、重期，便会使患者丧失各项生理学功能，甚至会使老年人因系统软件感柒而身亡。

对于进到65岁以上的老年人群而言，如果在日常中出现以上三种水平差异的症状表现，且还会继续出现培训和保存新常识能力下滑的情况，那么一定要造成当心，很有可能与得了了老年痴呆有关。那么一定要及时带老人前去医院门诊做一番详尽查验，并依据病况水平，给予相对应的医治。更要搞好家庭护理工作中，才能最大的水平防止进到中重度老年痴呆环节。

Ⅳ 哪些健忘症状是老年痴呆的早期信号

（1）转瞬即忘。人人都会忘事，但正常人事后能够回想起来。

老年痴呆患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉了早先的答案。

（2）顾前忘后。老年痴呆患者做好饭菜后可能会忘记端上餐桌，甚至彻底忘掉已经做好的饭菜。

（3）词不达意。患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的字、词，语言表达明显不如从前。

（4）时间和地点概念混乱。患者可能时间概念混乱或在自己住所的街道、门栋迷路，忘记是怎样从家里出来的，也不知道如何回家。

（5）判断力降低。即使是正常人也有可能分散注意力或者忘掉所看护的儿童，但老年痴呆患者有可能彻底忘记由其所看护的儿童而离开家门。或是轻易受骗上当买了很明显的“假货”。

（6）抽象思维能力丧失。患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。

（7）随手乱放物品。患者常会将物品放在不恰当的位置，比如把电熨斗放在冰柜里，或把手表放在饼干盒里，或将很多废品如烂纸、布头当作宝贝珍藏，自己也不知道是什么原因。

（8）脾气和行为变化无常。人老了都会有一些情绪变化，但老年痴呆患者的行为、情绪可能会发生急剧变化，在短短的几分钟内会从平静状态变为泪流满面，情不自禁，或拍案而起，怒发冲冠。

（9）性格变化。患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如易感到害怕，或疑神疑鬼、猜忌别人等，与原来的性格大不一样。

（10）失去主动性。常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动，对人也不热情。

这些都是老年痴呆的一些早期警兆。当然不是早期老年痴呆患者都会出现上述所有表现，也许只出现某几种，也许部分症状更为突出一些，但家属或患者本人一定要注意这些征兆，及时就诊，早期调护，防患于未然。

Ⅵ 老年痴呆的十大危险信号，千万别大意

我导读

老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方法，惟一可行的办法是“防”字当头。老年痴呆有哪些危险信号，如何预防老年痴呆，中医药如何防治老年痴呆？下面我为大家具体介绍。

01

老年痴呆的十大危险信号

1. 记忆力衰退，尤其是近事遗忘；

2. 不能完成熟悉的工作；

3. 语言表达出现障碍；

4. 搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜；

5. 判断力受损；

6. 理解力下降；

7. 将物品放在不恰当的地方，如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上；

8. 情绪或行为的改变；

9. 性格改变；

10. 兴趣丧失。

02

如何预防老年痴呆

1.科学饮食

低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。

2.不用铝制炊具

尸检发现，痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。

3.坚持用脑

阅读、下棋、猜谜、填字 游戏 、拼图 游戏 、吟诗等能减慢大脑老化。

4.防治便秘

研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。

5.多听音乐

日本专家发现，音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响，从而活跃脑功能。

6.勤锻炼

如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

中国工程院院士顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“手指操”。6个动作防痴呆。具体如下：

（1）将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

（2）用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

（3）将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

（4）双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

（5）刺激手心，每次捏掐20次。

（6）揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。

7.保持标准的体重，拒绝肥胖

研究发现，体重超标会使人的大脑“缩水”。

8.实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力

压力越大,负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。

03

中医如何防治老年痴呆

1.穴位按摩

中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：

风池 位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷；

翳风 位于耳垂后凹陷处；

四白 位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好；

印堂 位于两眉头连线中点；

委中 位于腘窝横纹中点；

百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点；

四神聪 位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处；

合谷 位于手背，第1、2掌骨间；

内关 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法： 每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。

2

2.脚部按摩

脚部按摩也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下，坚持数月。

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Ⅶ 老年痴呆的早期信号有哪些呢

老年痴呆的早期信号：记忆力衰退，语言障碍，书写障碍，计算力减退、性格改变、睡眠片段化、时间与空间定向障碍等！

Ⅷ 老年痴呆九大疾病信号有哪些

（1）记忆障碍。老年性痴呆的记忆障碍以记住新知识能力受损和回忆远期知识困难为特点。记忆障碍出现于早期，并且几乎是患者家属或同事发现的第一个智能障碍，尤其是近记忆障碍——遗忘，甚至认为如果近记忆障碍不是最早出现的症状之一时，则诊断为老年性痴呆就很可疑。记忆缺陷的神经心理学研究表明：这些患者在输入听信息上有困难，信息从短时记忆中很快消失，信息的储存和远记忆也受到损害，提示对患者无帮助。

记忆障碍是老年性痴呆的初发症状，既有遗忘——记住新知识的缺陷，与大脑皮质功能有关；又有健忘——远记忆缺陷（回忆过去已记住的信息的能力），与皮质下功能障碍有关。即首先是近记忆力受损，随之远记忆力也受损，最终远近记忆力均有障碍，使日常生活受到影响。患者还可有虚构现象，这与他学习记忆能力障碍有关，并与患者不能监视自己的回答或不能纠正自己的错误有关。

患者的日常表现为“丢三落四”“说完就忘”，同一问题反复提问。

例如在临床检查中，患者总记不住医生姓什么，甚至否认曾告诉过他。

但患者的近记忆障碍也常被认为是健康老年人常有的健忘而被疏忽，尤其早期遗忘已明显时，远记忆相对保留，以致亲属常认为患者记忆并不差，甚至很好。理由是十多年甚至几十年前的事都记得清清楚楚，尽管不否认“当前的事回头就忘”如上所述的情况值得引起亲属的注意。

同样，记忆力衰退也是脑血管性痴呆早期的核心症状，最早出现的是近记忆力的缺损，远记忆力障碍多在后期出现。

（2）视空间技能障碍。在老年性痴呆早期即有视空间技能损害。

不能准确地判断物品的位置，伸手取物时或未达该物而抓空，或伸手过远将物品碰倒。放物品时不能正确判断应放的位置，如不能将锅或水壶准确地放在炉灶的火眼上，因放偏而致锅或水壶歪倒掉到地上。在熟悉的环境中迷路也可见于早期。至中期，甚至在自己家中也发生定向障碍，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的。在简单的图画测试上，患者不能精确地临摹立体图，中期以后连简单的平面图也难以画出。在日常生活中有明显穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右，如鸡心领穿反了，裤子穿反，甚或将裤腿当上衣的袖子。

（3）语言障碍。语言障碍是大脑高级功能障碍的一个敏感指标，在自发言语中，明显的找词困难是首先表现的语言障碍。由于口语中缺乏实质词而成为不能表达意思的空话；或在找词困难时，用过多的解释来表达说不出的词而成赘语。早期虽有找词困难，但物品命名可能正常，列名受损则是老年性痴呆早期的敏感指标。随病情发展，自发言语愈益空洞，命名不能也愈益明显。首先是少用名词的命名能力受损，随后对常用物品名称和亲属的名字也出现命名不能，与命名不能的同时出现错语。

老年性痴呆患者言语的发音、语调及语法结构相对保留至晚期，而语义方面则进行性受损。随痴呆发展，语言的实用内容逐渐减少，且不适当地加入无关的词汇和变换主题。家属常称之为“说话东拉西扯”以致虽喋喋不休，听话者却不能从其谈话中理解其连贯思维，甚至不能表达任何信息，是老年性痴呆患者自发言语的特点。与此同时，听理解严重障碍，常答非所问，交谈能力下降，以致不能交谈，进而出现模仿语言和重语症，最后患者仅能发出不可理解的声音，终至缄默。在病的大部分过程中，产生言语的机械部分仍正常，发音与其他初级运动一样不受损。随病情发展至后期才发生口吃和（或）

含糊的咕噜声。

（4）书写困难。书写困难常在老年性痴呆的早期出现。因书写困难致写出的内容词不达意，这可能是引起家属注意的首发症状（如写信）。研究认为书写错误或失写与远记忆障碍有关。随病情发展出现大量错写（笔画似汉字，但笔画错误，甚至是不存在的新字）。

至病程中后期，患者甚至不认识自己的名字，也写不出自己的名字。

（5）失用和失认。检查老年性痴呆患者的失用和失认是很困难的，难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的无能区别开。约1/3 的患者有视失认。面容认知不能者，不认识亲人和熟悉朋友的面貌。自我认知受损可产生镜子征，患者坐在镜子前与镜中自己的影像说话，甚至问自己的影像“你是谁”。老年性痴呆患者可表现为两型失用：观念性失用是不能以手势正确地做出连续的复杂动作，如装烟斗、划火柴、点烟。意想运动性失用是不能按指令做出可自发做出的动作，如每天早起患者会用牙刷刷牙，但不能按指令要求做刷牙动作。失用常见于中期，即在记忆和语言障碍已明显出现之后和运动不能明显之前。患者表现为已熟练掌握的技能丧失，如原来会骑车、游泳，病后不会了，严重者不会使用任何工具，甚至不会执筷或用勺吃饭。

（6）计算障碍。计算障碍常在老年性痴呆的中期出现，但在早期即可能表现出来，如购物不会算账或算错了账。计算障碍可能是由于视空间障碍（不能正确列算式），或因失语，不理解算术作业要求；也可能是原发性计算不能。严重者连简单的加、减法也不会计算，甚至不认识数字和算术符号，也不能回答检查者伸出的是几个手指。

（7）判断力差，注意力分散。老年性痴呆患者均可在早期出现判断力差、概括能力丧失、注意力分散、失认和意志不集中。在痴呆早期，尽管有明显的记忆障碍、语言空洞、概括和计算能力有损害，但患者仍继续工作者并非少见。这种情况或是由于很熟练的工作，每日只是简单地重复，但如发生新的情况，或向其提出新的要求时，其工作无能才被发现，或是其记忆减退，工作虽有差错由于被周围同事谅解而继续工作。

血管性痴呆的患者随着记忆力减退，逐渐也会出现注意力不集中，计算力、定向力、理解力的不同程度的减退。与老年性痴呆相比较不同的是，老年性痴呆患者可出现智能的全面减退直至完全丧失，而血管性痴呆患者的智能减退是呈“斑片”性的，有人观察到最常见的是时间定向力、计算力、近记忆力、自发书写及抄写能力降低，其智能衰退并非是全面性的。而由于血管病变引起的脑损害，根据部位不同可出现各种相关的神经精神症状：一般来说，位于左大脑半球皮层的病变，可能有失语、失用、失读、失书、失算等症状，位于右大脑半球的皮层病变，可能有视空间觉障碍；位于皮层下神经核团及其传导束的病变，可能出现相应的运动、感觉及锥体外系障碍，也可出现强笑、强哭的症状，有时还可出现幻觉、自言自语，木僵、缄默、淡漠等精神症状。

（8）精神功能性精神障碍。在老年性痴呆早期，尽管有隐袭的智能衰退，但人格和社会行为仍可能明显地完整。由于这些行为保留，患者仍能有效地进行社交活动，常使他人低估或原谅患者的无能。

情感淡漠常早期出现，患者常有一种面部的愚蠢像。实际上，精神功能性精神症状也可见于早期，患者表现出躁狂、幻觉妄想、抑郁、性格改变、谵妄等。以往较多注意老年性痴呆患者的认知功能障碍，而忽视精神病性症状，实际上，精神障碍可能更突出。有无精神病性症状以及有哪些精神症状，可能反映了老年性痴呆的不同亚型，也可能间接反映老年性痴呆在遗传方面的差异。这些情况提示老年人以精神功能性精神障碍为主且病程短者，应考虑为老年性痴呆的可能，避免将以抑郁、躁狂，行为障碍（攻击、乱跑）为表现的老年性痴呆患者误送入精神病院治疗。

（9）运动障碍。老年性痴呆患者的运动早期常表现正常，至中期则表现为过度活动的不安。如无目的地在室内来回走动，或半夜起床，到处乱摸，开门、关门、搬东西等。随之本能活动丧失，大小便失禁（小便不易控制可能出现早些），生活不能自理。虽然老年性痴呆患者直到晚期才出现运动障碍，但肌张力增高并非少见，即使是轻度和中度的痴呆患者，大多可表现锥体外系体征：如出现累及上、下肢及颈部的肌强直，运动减少，震颤，异常的屈曲姿势。

当患者智能减退不突出或被忽略且已出现锥体外系体征时，易与帕金森症在诊断上发生混淆。至疾病晚期，逐渐出现锥体系统症状与体征和锥体外系症状与体征，或原已有锥体外系体征加重，最后呈现强直性或屈曲性四肢瘫痪。智能全面衰退，对外界刺激无任何意识反应，表现为不动性缄默。

根据上述疾病信号，临床诊断还需要进行体格检查尤其是高级神经功能检查，常结合痴呆量表测定。常用的量表有精神状态简易速检表（MMSE）、长谷川简易智能量表（HDS）以测定患者智力障碍的程度，再应用Hachinski 缺血量表鉴别痴呆的类型。此外，辅以必要的实验室检查如脑电图、头颅CT 和MRI、脑血流测定及血液生化检测等进一步加强临床诊断和鉴别诊断。以期尽早、正确、积极地治疗痴呆，尤其是那些可治性痴呆。

Ⅸ 老年痴呆有哪些危险信号

短期记忆能力减退，但是过去的事情反倒记得很清楚，而且连细节都不漏下。反复说同一件事情，语言用词贫乏空洞，刚开始是说话漏字，后来可能发展为逻辑不清、自言自语等；反复重复同一简单的行为，如购物多次付款，做菜重复放盐等。智力水平出现下降，例如买菜等简单的算术算不清楚，原来是英语老师，却连最简单的单词都不会拼写，曾经是个熟练的老司机，开着车却突然迷路等，都是智能下降的表现，需要引起注意，不能单纯以为是年龄大脑子反应慢。早期阿尔茨海默病患者的“视空间”功能已受损，独自外出可能不认识回家路。“情感淡漠”是老年痴呆早期常见症状，性格改变往往出现在疾病的早期，病人变得缺乏主动性，活动减少，孤独，自私，对周围环境兴趣减少。“收藏行为”也是老年痴呆症的典型症状。患者拾破烂视若珍宝，在外面看到什么都捡回家。“记忆障碍”是老年痴呆症首发症状，但是到了老年痴呆症中期，病人可能会出现精神和行为障碍，可有幻听、错觉，被窃妄想、被害妄想、夸大妄想等；也有可能产生配偶另有婚外情等无中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被窃妄想”等，都是老年痴呆症一个典型的症状表现。

Ⅹ 老年痴呆的十大危险信号，别大意

老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。

老年痴呆的十大危险信号

1 记忆力衰退，尤其是近事遗忘。

2 不能完成熟悉的工作。

3 语言表达出现障碍。

4 搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。

5 判断力受损。

6 理解力下降。

7 将物品放在不恰当的地方，如把水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上。

8 情绪或行为的改变。

9 性格改变。

10 兴趣丧失。

如何预防老年痴呆

1. 科学饮食 低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。

2. 不用铝制炊具

3. 坚持用脑 阅读、下棋、猜谜、填字 游戏 、拼图 游戏 、吟诗等能减慢大脑老化。

4. 防治便秘 研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。

5. 多听音乐 音乐对脑电波、脑血流等会产生积极影响，从而活跃脑功能。

6. 勤锻炼 如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

中国工程院院士顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“健脑手指操”。6个动作防痴呆。具体如下：

（1）将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

（2）用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

（3）将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

（4）双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

（5）刺激手心，每次捏掐20次。

（6）揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。

7. 保持标准的体重，拒绝肥胖 研究发现，体重超标会使人的大脑“缩水”。

8. 实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力 压力越大，负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。

中医如何防治老年痴呆

01 穴位按摩

中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：

风池 位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷。

翳风 位于耳垂后凹陷处。

四白 位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

印堂 位于两眉头连线中点。

委中 位于腘窝横纹中点。

百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点。

四神聪 位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处。

合谷 位于手背，第1、2掌骨间。

内关 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法： 每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。

02 脚部按摩

脚部按摩也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下，坚持数月。

本文作者为上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉