老年人外出参观活动的注意事项

⑴ 老年人出去旅游要注意哪些呢

出行前的体检、出行的安排（食物、药物、居住环境）都要安排周全、不可太远让他劳累、多多尊重老人的意见。

一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要体检：老年人旅行前都应体检，要根据各自的身体状况和病情选定旅游点，安排旅行日程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

夏秋季节一般是外出旅游的黄金时间，而更多的老年朋友热衷结伴或者跟团旅游，既能寄情于山水之乐，又能活动筋骨、延年益寿。但对于老人来说，外出旅游的地点选择和行程安排还有老人的身体情况都会让家里人担忧。其实注意好这些问题，做好一些必要的准备，老年朋友也可以玩的开心，玩的放心。

⑵ 老人旅游的注意事项有哪些

老人旅游的注意事项有哪些

因此老年人出外旅游应注意以下几件事：

第一、旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。

第二、老人出游最好是参加集体行动。旅行，最好有照应。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，老年人也不要独自出行，以防发生意外。

第三、乘车时，要注意防晕。有时饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃些防晕药，在开车时可闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。当长时间乘坐车船时不要穿紧身衣裤鞋袜;尽量避免长时间处于坐位姿势。

第四、老年人行走要小心。要防止意外伤害，时刻提防，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。

第五、要避免过度疲劳。睡眠时间有保障。旅行日程安排不要太紧，活动量不要太大，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。休息不好，疲劳乏力，就容易诱发一系列的病症。

第六、外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮食一定要有节制。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的.海鲜野味。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，与人同住一个房间相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

老人出游必备药物

1、针对自己的具体情况带药。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。

2、防晕船晕车药。平时易晕车船者，可带胃复安片、乘晕宁片，于上车船前半小时口服一次(每次一片)。如长途旅行者，可在上车船后3至4小时加服一次，效果更好。

3、解热镇痛药。由于旅游种种原因，常有伤风感冒，为此必带扑热息痛片、去痛片以及银翘解毒片，以便伤风感冒时服用。另外清凉油也必带的，当有头痛时涂于两侧太阳穴处，清凉油有清凉解毒、止痛、提神醒脑之功效。如被蚊虫叮咬，患处涂点清凉油，其效果也不错。

此外，因为外出饮食卫生较在家差，为预防旅游途中患胃肠道疾病，可带黄连素、氟呱酸片、先锋霉素胶囊等，以便当出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时服用。

老年人外出旅游应考虑周全，尽量不要说走就走。

理性消费选择信誉好的旅行社一些旅行社采用低价、多景点的卖点，来吸引老年人报团。但低价的背后，要么是层层加价，要么是不断购物或者维权无门。

老年旅游侵权情况五花八门，有些旅行社不签旅游合同，或者合同条款不规范，任意“宰客”；有的以“最优惠价”忽悠游客，然后用“特价机票”不得退票将人套住；有的在旅途中诱骗老年人购物甚至毁约抛客等等。

所以，老年人外出旅游要理性消费，报名参加旅游应选择正规有信誉的旅行社，签订旅游合同明确双方权利义务，索要发票并妥善保存。同时，消费者也有权拒绝购物及另行付费项目。

结合病情谨慎选择旅游地患有风湿性关节炎、过敏性鼻炎和支气管哮喘的老年人不宜去空气稀薄的高原地区旅行；患有结膜炎、干燥性鼻炎等疾病的老年人，不适合长期在干燥地区旅行；患有颈椎病、腰椎病、腰肌劳损等疾病的老年人不宜到山区旅行；患有冠心病、糖尿病、哮喘病、高血压等疾病的老人，外出旅游前一定要经专科医生诊治，并请医生开出要携带的有关药物，一旦犯病要及早用药，还要把自己的病情告诉同行者，以便互相关照；患有心血管疾病的老年人莫忘记带盒速效救心丸。

⑶ 老人出游注意事项

导语： 五一小长假即将到来，很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的，对于老人旅游计划我们应该怎么制定呢？带老人出去旅游有助于身

五一小长假即将到来，很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的，对于老人旅游计划我们应该怎么制定呢？带老人出去旅游有助于身心的健康的，那么老人出游注意事项有哪些呢？老人旅游应该要带上什么呢？

我们都知道老年人的身体素质毕竟是有限的，不能像我们年轻人一样到处游玩，所以必须要注意一些事情的，这样才能避免一些尴尬的情况的。

老人五一出游的10大注意事项

1、 防止意外

行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

2、注意过敏

有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

3、注意饮食卫生

出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

4、防晕动症

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

5、带上常备用药

老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的，以防止关键时候要用到的，对于这些常用药携带我们一定不能大意的，因为如果我们大意了可能会造成无可挽回的后果的。

6、注意感冒

春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

7、莫忘携带手杖

手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

8、不要过度疲劳

美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

9、注意防寒保暖

春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

10、防止旧病复发

异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

老人旅游

老人旅游一定要有计划的，不能随意的，没有一点准备的就出门了，这样不利于我们科学出行的`，所以一定要注意一下我们要制定好出游计划的。

规划时间，避开高峰期

由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。

提前准备，“防患于未然”

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

例行检查，常备药物

建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。

结语： 以上文章介绍对于五一老年人出游的注意事项我们是不是有了一定的了解了呢，五一出游有很多的好处的，如果我们不能很好的利用好，正确的出游可能会遗憾的，希望以上介绍的知识能帮助到大家的哦。

⑷ 老年人旅游注意什么事项

老年人旅游需要注意什么事项呢？许多家庭在期间都会老少同游。但老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人，因此在旅游中要做好预防工作。下面我为你讲解老年人旅游注意事项。

老年人旅游注意事项

在很多为人子女的中青年看来，老年人是最容易被骗的对象。因此，出门在外，老年人更要防“忽悠”。我特意整理一些老年人旅游注意事项，老年朋友不妨一读。

1、老年证要带好。如今各地景区门票价格普遍不低，但许多地方凭老年证有全免或半免门票的规定。

2、车站前防“上钩”。不少旅游城镇的火车站前都有打着某某旅社小旗的.导游员，以及“优惠”住宿的揽客者和“宰你没商量”的出租车。对他们千万别心软，别轻信，别理睬。倘若发现被出租司机“宰”了（绕行、不打表、打表做手脚），一定要让他开发票并记下车号和监督电话，便于投诉。

3、谨防假导游。出游时，切莫为了贪图便宜，而被景点、车站附近的“野导”骗到。

4、在哪里吃饭有讲究。旅途中，导游“推荐”的餐馆大多是既不好吃又不划算的。如果要自行解决就餐问题的，可在景区附近选择门面较为正规的餐馆吃点清淡可口的。

5、该出手时就出手。出门旅游，谁都想玩得好又省钱，但体弱多病的老年人节省体能比节省金钱更重要。因此，该打车时打车，别为了省钱而选择步行。

6、购物是要辨真假。老年人在“定点”店购物，除了对人参、燕窝、药材等商品要有警惕性外，对有些诱人商品还要了解点“常识”，判断其真假。更不要为了“面子”去买东西。

7、常备用品要带好。老年人出门在外，每天离不开的药品要带好，随身物品要保管好，旅途中退房时一定要仔细查看，不要把物品遗忘在卫生间、抽屉里、枕头底下。

老人出游，需要注意预防哪些疾病呢？

一、昏厥。当老人出现突然昏厥现象时，千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声唤醒病人。如病人无反应则说明情况比较严重，应立即送医院急救。

二、心源性哮喘。奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘。心源性哮喘临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。遇到心源性哮喘发作时，病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

三、心绞痛。心绞痛多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，外出旅游时应携带急救药品。如果旅途中发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

四、急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。

以上就是老年人旅游注意事项，我提醒，老年朋友出游一定注意安全，外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。最后，我祝老年朋友们旅游愉快！

⑸ 老年人外出旅游的注意事项

老年人外出旅游的注意事项

导语： 近年来，经济日渐发达，旅游业发展兴旺。许多子女为了孝顺父母，为家里的老人报了旅游团。那么老人旅游须注意些什么呢？下面就由我为您介绍老人旅游须注意些什么。

1、出行前要进行体检

老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。不少老年人存着“讳疾忌医”的想法，不愿意做全面体检，但如果要出游，还是一定不能省事，防止在旅途中发病。

2、根据身体情况选择适合的地点

老年人出游前要根据自己的身体状况和天气状况合理选择旅行目的地，对于患有高血压、心脑血管疾病的老年人不应选择高空、高压等旅游景点。以免由于旅行地点气候等各方面的'原因影响老人的身体状况。

3、带齐必备物品

出行前，先行了解目的地的天气情况，带好必备的衣物，以柔软舒适的便装为宜，一双柔软舒适的便鞋或运动鞋必不可少。多带必备药品，如适合自己的感冒药、腹泻药等。如有慢性病，多带相关药物，并告诉同行者，以便相互关照。

4、随身携带个人信息资料

出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

5、放慢旅游节奏

旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，不适合老年人参加，因此老年人出游切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。老年人出游的行程节奏要比较舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，需要“适可而止”，避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往。如果条件不允许，必须搭乘公共交通，则要尽量减少转车。老人拖着行李腿脚又不便，频繁换车太奔波，容易觉得疲劳。

6、旅途中注意休息

老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时，应随时坐下小憩。

7、旅途中饮食要清淡

老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。

8、旅途中尽量不要脱离团队

很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的联系方式，防止危险事件发生。

⑹ 老人出门旅游要注意什么

老年人出游注意事项：（1）根据自己的需要准备药品：腹泻药，降压药，止痛药，感冒冲剂等（2）轻便的鞋子，最好是旧的不会硌脚（3）宽松的衣服，还要根据平时的习惯准备一件外衣，有的老人耐寒，有的耐热，可以随时加减（4）出门在外人容易上火，最好准备一个密封较好的保温杯，随身带上一点开水或是茶水（5）忌行李过多（6）忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各得节目，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出，集体旅行时不可擅自脱队，单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带当地住宿饭店地址、电话，以免发生意外，抵达景点游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘旅游车车号，万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找（7）华东旅游，江南水乡，水、湖、河较多，游船忌争前恐后（8）外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜，已剥皮的水果，注意饮食卫生，不可光顾路边无牌照摊贩，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜类其他常规注意事项：出行一定要记得带身份证，各宾馆需严格核查身份证后方可入住导游关怀：（1）车辆行进中不要把头和手伸出窗外，以免意外事故的发生（2）晕车者，应与乘车前半小时服用晕车药，同时宜喝一杯冷开水（3）入住酒店请先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游（4）请记清楚所住酒店名称，所乘车的车号及停靠位置以及导游手机号码（5）请随身携带一些常备药品：如感冒、腹泻、皮肤过敏等物品，以便应急之用（6）请保管好自己的随身物品

⑺ 盘点老年人出游要注意的10大问题 老人旅游的注意事项

1、注意过敏

有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

2、防止意外

行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

3、防晕动症

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

4、注意饮食卫生

出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

5、注意感冒

春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致玻在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

6、带上常备用药

老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。

7、不要过度疲劳

美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

8、莫忘携带手杖

手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

9、防止旧病复发

异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

10、注意防寒保暖

春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染玻因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。