Ⅰ 八十几岁老人两手背筋爆起老高是怎么回事
人老了啊。皮肤细胞的寿命到了。新城代谢跟不上了。所以会这样
Ⅱ 老人家脚底抽筋,会是什么引起的呢
腿抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议:
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
但是腿抽筋未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
Ⅲ 老人家脖子扭到筋怎么办..
最好去医院,80多岁了,不是18岁
Ⅳ 老人家不小心扭到了,脚的筋怎么办
可能是崴脚了。
崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。
第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
Ⅳ 老人家的脚踝出现有抽筋的情况是什么导致的症状
1、许多人在睡觉时的睡姿不正确,因为睡觉过程中长时间用脚背抵着床,很容易出现肌肉痉挛情况,导致腿部抽搐,甚至是引起抽筋。因此在睡觉过程中要保持正确良好的姿势,选择适合的姿势不仅可以预防腿部抽搐,还能提高睡眠质量。
2、长期熬夜工作,太过劳累会导致身体处于疲劳状态。腿部如果太过疲劳,会使乳酸大量堆积,肌肉容易痉挛,晚上睡觉时便会容易抽筋。长期站立或者长时间走路之后一定要按摩腿部,促进血液循环的同时舒缓腿部疲劳,防止在睡觉时腿部抽搐。平时可以经常泡脚,保养好自己的双腿,寒冷季节做好保暖工作也十分重要。
3、腿长时间暴露在外面,也会导致睡觉时腿部抽搐,特别是夏季。如果空调温度较低,常常将腿伸到被子外面,在空调的寒冷刺激下,容易出现腿部抽筋症状。冬天室内环境较低,被子外面的温度刺激腿部之后,也会出现抽筋症状。因此平时在睡觉时要注意保护好双腿,不要在睡觉时将腿部裸露在外面。
4、老年人因为骨质疏松,骨骼中的钙离子大量流失之后,也会出现睡觉时腿部抽搐的症状。因为老年人身体各方面功能出现退化,骨质疏松症状需要通过补钙缓解。
以上就是导致人在睡觉时腿部抽搐的几种原因,生活中养成良好的睡眠习惯十分重要。腿部是人运动的重要部位,如果经常出现抽搐,容易损伤其功能,因此对腿部的呵护十分重要。
Ⅵ 老人家手血筋凸起、发黑原因是什么
随着年龄的老化,新陈代谢也减弱,皮肤弹性变差,萎缩就会出现这个现象
Ⅶ 老人家的手经常抽筋怎么办大神们帮帮忙
一般情况下出现这种情况却钙的比较多! 主要是因为随着年龄的增加钙的吸收就会减少,流失去会增加。 老人的吸收不好。但是流失大,造成体内缺钙。可是只补钙不行,最主要还是要让补进去的能吸收了!可以,吃点钙片,最好加点维生素D,这样有助于吸收!
Ⅷ 老人家身体老抽筋怎么办
缺钙,缺维生素族群,去医院做个检查,回来后好好补补就行,不是啥大毛病。
Ⅸ 一个女65岁的老人家经常抽筋,特别是晚上睡觉时抽的特别多,请问是什么原因
中老年人,尤其是有抄心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时,应当首先排除临床较为常见的下肢动脉闭塞症。而一旦确诊为下肢动脉粥样硬化性闭塞症,应当停止补钙等错误治疗。即使病人合并缺钙,也应以食补为主,否则会适得其反。病人应多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等,适当运动,多晒太阳,确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。