求一篇到老年大学的感想学舞蹈

『壹』 上老年大学舞蹈班的心得体会及收获怎样写

可以写些在没有学习之前的生活 然后在上了老年大学舞蹈班后的对生活产生了那些影响 得到了哪些帮助

『贰』 学习舞蹈的感受

舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。
一直以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。

『叁』 老年大学舞蹈(坚强的心)舞蹈表达了什么意思

舞蹈是一种肢体语言, 是一种人体的有规律的运动, 它不能靠人的语言来表达作品的感情, 而是通过肢体的每一个部分来诠释，坚强的心表达了老年人坚韧不拔的决心。
舞蹈可以陶冶老年人的"情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。
学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，全身注入了活力，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。实践证明，音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时，始终处在轻松愉悦的氛围中，一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪，都将烟消云散，越跳心情越舒畅，越跳身体越年轻，悄然产生了极具的好情绪、好心态，为身体健康奠定了基础，为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。

『肆』 谁能给我一篇学习中国舞后的感想

你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。
我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。
有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。
从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。
过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。
从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

『伍』 老年大学心得体会800字

老年大学学校工作总结
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围绕党的中心工作需要和老同志求知奉献需求办学，一直是我们办学的指导思想。为此，我们每年都根据县委、县政府安排，举办1至2期培训或专题辅导班，对县直离休、退休、内退老同志及全县老干部党支部书记进行集中专题理论辅导，使老同志时刻跟上时代步伐与要求。我们始终坚持每学期各专业第一课为政治课，均有校长崔茂晨同志主讲。他反复向老同志讲道，拥护党的领导，拥护社会主义制度是老同志最起码的政治素质，更是维护自身切身利益的需要。我们跟着共产党工作了一辈子，老了党给发着养老金，让我们坐在这冬暖夏凉的教室里上老年大学。如果不是共产党执政，谁管我们？我们找谁要养老金？前苏联共产党失去政权后很多老红军、老将军没人问、吃不上饭，不就是活生生的例子吗？再者，如果没有社会主义的和谐稳定，最受害的还是我们老年人，因为避乱时无论如何我们也跑不过青年人。所以，我们老同志一定要自觉维护党的领导，维护社会主义制度。学员们听后说，这样没有说教的政治课朴实无华，切实有味，听后身受启发。
在课程设置方面尊重绝大多数老同志的愿望，适时开设了老同志愿意学、要求学、学而致用的专业。我们在全市老年大学中率先开设微机、诗词、音乐专业的基础上，2011年春，又增设了室外舞蹈专业。从此，老年大学校园内外到处都活跃着老同志矫健的身影，飘飞出悠扬动听的歌声。
学员不稳定，历来是影响老年大学教学水平提升的一个重要因素，更是我们注重攻克的一个难点。为较好地破解这一难题，自年初以来，我们就在找准病根的基础上，针对性地采取了改进或完善了教学管理服务。首先，我们改进了部分专业的教学方法，针对老年学员接受专业理论较难、比较乐意学习具体的知识技能这一特点，变理论教学、实践教并重为实践教学为主、理论教学为辅，深得学员欢迎，使这这些专业的学员由时多时少逐渐增多并稳固下来。其次，我们采取适合老年人特点的灵活多样的教学形式，课堂教学与社会实践相结合，走出去与请进来相结合，收到了很好的效果。我们每年都与老年书协等部门组织书法专业的学员到社会上为群众写对联、写标语等等，使他们感到学而能用，有一种成就感；组织音乐班学员经常参加全县性文艺汇演，在社会实践活动中锻炼提高；组织诗词班、美术班学员到县属企业、农村参观学习。再就是在深化服务方面，我们始终强化这样一种意识，那就是学员想的，就是我们设身处地为老同志着想，优化学习环境。除为学员配备了空调、引水机、一次性水怀以外，还经常到菏泽、开封等地批发笔墨纸张等学习用品，原价供应学员，费用由学校负担，深受学员欢迎。有些学员想购买资料或书籍，零售价无疑要高得多，学校就出面联系，按批发价订购，一本订价100至200元的书，往往几十元就买下来了，使学员节省了资金。仅此，每年就使学员节省学习费用达万元左右。学员入校学习，我们至今从没收过任何费用，这在全省唯此一家，此外，我们还经常印刷一些学习资料或书籍无偿发给学员学习。所以很多老同志由衷地说，上老年大学不花钱，想学啥学啥，买东西不出门还省钱，真是一种享受。
学习不专，见啥学啥，是老同志学习方面的一个普遍弱点。为确保学员们老有所学、学有所成，我们动员每个学员选学1至2 个专业，进行重点钻研突破。经过几年的努力，现在，学员都基本学有所长。
教学管理服务及业务水平明显提升。说到教学业务及学员技艺提高快方面，全校师生感受最深。刚开班时，美术班、书法班学员作业往墙上一挂，绝大部分充其量小学生涂鸦水平。经过五年刻苦努力，时至今日，再看学员所展示的作品，可以说象进了艺术殿堂，件件都是精品。师生中有两人被吸收为中国书法家协会会员和中国美术家协会会员。仅2011年，就有35人被吸收为中国老年书画研究会会员，成为全省各县区老年大学中入会人数最多的。以诗词专业班学员为骨干力量成立的金秋诗社至今年底，已累计编辑出版《金秋计刊》20期，选载诗词960余首。其中，被市级以上报刊选用120余首。全年累计组织师生参加县以上书画展1000多人次，先后获得市以上各种奖励600余人次，作品入选县以上各级书画集300余幅。其中，在中国老年书画研究会举办的庆祝中华人民共和国成立60周年书画大赛中，全省入选获奖者仅37人，而我县老年大学学员就占6人。这是对老同志学习成果的集中展示，更是老同志晚年生活丰富多彩的真实写照

『陆』 退休后去上老年大学的感受，聊聊经历

现在已经进入互联网时代。我们可以用手机和电脑通过网络联系世界上的每个人。现在无论老人还是小孩都在学习使用电脑和手机。所以如果在退休后，你还每天沉浸在和身边的人唠唠东家长唠唠西家短的。

以前没有时间现在退休了有了大把的时间。可以在老年大学学习完成，年轻时没有完成的梦想，而且在老年大学还会碰到一些志同道合的爱好者，可以彼此之间交流沟通。既丰富了生活也完成了自己前半生的遗憾。

其实现在好多侄女都很担心自己的父母在退休后心情低落不适应等状况，这里我建议大家。可以让父母去上老年大学。因为父母在上老年大学的过程当中既能缓解自己退休后的生活状态，也能帮助父母提升退休后的生活品质。这样两全其美的好事何乐而不为呢？

『柒』 上老年大学感言

如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐，自我陶醉，深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正，使得我跟从前相比进步很大，获得这份收获，感觉真好!我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好，刚学时不要胆怯，不能着急，当进步不大时不要气馁;刚开始接触交谊舞，都会觉得自己的身体不是那么灵活，更何况我们都是退了休的人，身体很机械、很僵硬，不足为奇，但只要你勤于科学操练，舞步稳健，明白领舞和跟舞的意识，踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了，更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈，专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说，在身体条件允许的情况下，适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便，预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞，还可以预防和治疗脊椎弯曲，使其气质更佳。现实生活娱乐中，交谊舞热情洋溢，欢快活泼的节奏及变化多端的舞步，不仅年轻人喜爱，同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠，其魅力在于它使你精神振奋，忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身，不枯燥，因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化，在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效;又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受，所以深受大家喜爱和青睐。

『捌』 山西太原一名90后姑娘在老年大学当舞蹈老师，在老人大学教学有多不易

为了响应全民教育和终身教育的号召，现在很多的老年人他们在家里面没有事的时候就会去报一个老年大学，因为老年大学不仅可以给他们增加一点生活上面的乐趣不让生活那么无聊，同时也能够让他们学习到一些知识，最近山西太原一名教老年人跳舞的舞蹈老师可以说是非常的火，其实在老年大学当舞蹈老师也是非常不容易的，让我们一起来看一看会遇到哪些困难吧。

三、老人的身体状况。

最后就是老人的身体状况，虽然去上老年大学的老人，他们身体可能是比较健康的，但是老人的身体依旧是非常脆弱的，尤其是像舞蹈有一些难度大一点的动作，可能会让他们受伤，所以作为老师也要时刻关注他们的身体健康，防止在学习的时候受伤。

『玖』 爱上老年大学爱上舞蹈作文 我是舞蹈老师要一篇关于舞蹈方面的心德

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一提到舞蹈，你肯定会联想到优美的舞姿。要说舞蹈老师的形象，你一定想象她是一个气质不凡的人。的确，我的舞蹈老师欧老师有着苗条的身材，弯弯的细眉，一双明亮有神的大眼睛，乌黑的马尾辫总是一甩一甩的，脚上穿着一双黑色的舞蹈鞋。但最让我敬佩的不是她的外表。

她上课语言准确生动，甜美的声音，句句话语表达出的情感真实感人。她上的舞蹈课有着像磁铁一样的吸引力。

平心而论，欧老师讲的舞蹈课出色的无法比拟，同学们也配合得默契至极，她讲课时腰板挺得直直的，不时讲个笑话，使大家开怀大笑。这样即缓解了课堂上严肃的气氛，更让我们把所有的劳累都飞到九霄云外，真是一举两得！

记得有一次，一位同学的腿压不下去，欧老师帮她按住脚尖，可总是痛得又抬起头来，老师就耐心地对她说：“失败乃成功之母，不经历风雨，怎能见彩虹？这一点挫折算得了什么？你要加油啊！”那个同学听了老师的一番话，马上忍住疼痛，又继续练了起来，果然，功夫不负有心人，不出半小时，她已经压下去了。这其实都是欧老师的功劳。因为欧老师的一番话，给了她自信；因为欧老师的一番话，给了她勇气；因为欧老师的一番话；给了她打开成功殿堂大门的金钥匙！

欧老师是辛勤的园丁，用心栽培我们，让我们健康成长；欧老师是燃烧的红烛，燃烧自己，照亮我们通往成功的道路；欧老师是美丽的天使，用自己的法力，把舞蹈的技巧洒向我们！欧老师，谢谢您！谢谢您呕心沥血地教育我们！谢谢您不辞劳苦地照顾我们！谢谢您带我们走向成功殿堂！在此，我要祝您桃李满天下！

简评：做一个好老师的秘诀就是努力让学生喜欢自己,而要做到这一点的关键,就是努力去爱自己的学生!欧老师做到了这一点,她在用舞姿和为人为我们展示着最“美”的姿态!
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一说起舞蹈老师，大家一定认为是一位美丽动人的女老师吧！告诉你们，我要介绍给大家认识的这位老师是一位男老师哦！

妈妈说女孩子就应该让男老师多管教管教，长大以后不一定成为花木兰那样的女英雄，至少也不能变成遇到事情就扭扭捏捏，动不动就哭哭啼啼的娇小姐，我的这位舞蹈老师，正巧合了妈妈的心意，他最不喜欢我们上课的时候抹眼泪，如果你想到排练厅外面站着上课，那你就可以随心所欲了，可是我们都已经是二、三年级的小学生了，怎么能在众目睽睽之下被老师推到门外去呢？所以，我们舞蹈班的学生是不敢随随便便耍脾气的。

舞蹈教室里摆着几根两尺多长的小竹竿，但是，那些小竹竿就像《从百草园到三味书屋》中先生的戒尺一样是不常用的，经常拿在老师的手里做做样子，叫我们不要偷懒，如果我们不好好练功，老师就会把竹竿举得高高的打下来，我们就会吓得使劲闭上眼睛，只有等到竹竿落在身上的时候，你才会知道有多轻，就像我们慈爱的爸爸一样。

他要求我们很严格，有一双明察秋毫的眼睛，上课的时候，只要谁的动作不标准，他就会立刻帮你纠正说：“做动作做一个错一个，不如不做！”他教动作时非常细心，会不厌其烦的给你讲解，直到你完全明白。比如另外一个老师教我们了一个新动作——点翻身，我学了几节课也没有学会，上节课他来上，看我不太会，就用温和的语气认认真真地讲解：“第一，头上就像长了两只角，一只角使劲往上顶，眼睛看脚尖。第二，两只手背对着前面，下面的手去找腿，上面的手去找耳朵。第三，双脚半脚掌立起来，点的时候点在前旁位。”听了他的讲解，我很快就掌握住了。

他虽然没有专业舞蹈演员优美的身材，但是他做起动作来身轻如燕的样子，常常让我们大吃一惊；他说话的声音很好听，常常主持电视节目，当他穿着礼服面带微笑站在舞台上的时候，充满着多么迷人的魅力啊！

这就是我的舞蹈老师郑老师，我非常喜欢他。