1. 中老年人如何养护头发
以下八种做法可供中老年人借鉴：
一、保持乐观的精神：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态，遇到疑难事时要想得开、拿得起、放得下，还要学会自我解脱。
二、加强身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。
三、多吃对头发有益的食品：①含碘类食品、紫菜等。这类食品中含有大量的碘，常吃这类食品可以使人的头发变得乌黑发亮;②有助于头发合成黑色素的食品、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食品中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;③有助于头发生长的食品、花生、芝麻等。这类食品中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分;④富含头发所需维生素的食品、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食品中含有头发所需的各种维生素，常吃这类食品可降低头发变黄、变枯的几率。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。
四、经常梳头，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。在各类梳子中，以竹制的密齿梳子为最好，牛角梳子和木梳子次之，塑料梳子最差。因为塑料梳子会与头发摩擦产生静电，易造成头发的损伤。中老年人可在每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次，每次梳5-10分钟。其顺序是2-3分钟，再从左鬓往右鬓梳1-2分钟，然后从右鬓往左鬓梳1-2分钟，最后低下头，由枕部发根处往前梳1-2分钟，以梳致头皮有热胀感为止。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。另外，有些头发稀少的中老年人认为自己的头发少，可以不梳头或少梳头，这种观点是错误的，因为梳头可以促进头发的生长，所以越是头发稀少的中老年人就越应该经常梳头。
五、经常进行头部按摩，并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是、午休前和晚上睡觉前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。中老年人坚持上述做法，可以起到预防或减轻老年性脱发的作用，甚至会发生白发转黑、脱发重生的奇效。
六、科学地洗发，再加上头发皮脂腺分泌物的不断积累，很容易影响头发的健康，所以中老年人应经常清洗头发，保持头发的清洁。那么，中老人应多长时间洗一次头发呢?这要根据个人的头皮和发质情况而定。一般来说，头发(或皮肤)属于油性的中老年人在春秋两季可每2-3天洗一次头发，在夏季可1-2天洗一次头发，在冬季可每周洗1-2次头发。头发属于干性的中老年人在春夏两季可每4-5天洗一次头发，在秋冬两季可每7-10天洗一次头发。中老年人在洗发时，水温要适中，不可过热也不可过凉，洗发的时间也不宜太长，并且不要使用碱性大的香皂或肥皂，可选用刺激性小的洗发水。要特别注意的是，中老年人在洗头时应顺着头发生长的方向轻轻梳洗，不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮，以免给头发造成损害。
七、适当地使用护发素、易断、干枯等情况，专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。
八、尽量减少染发、烫发的次数，频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。
2. 形容老年人头发白的成语
白发苍苍 苍苍：灰白色。头发灰白。形容人的苍老。
出处：唐·韩愈《祭十二郎文》：“吾年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿牙动摇。”
白发苍颜 头发已白，脸色灰暗。形容老人的容貌。
出处：宋·洪迈《容斋五笔·白苏诗纪年岁》：“白发苍颜五十三，家人强遣试春衫。”
白发丹心 丹心：赤诚之心。形容年迈苍老，仍然怀有一颗赤诚之心。
出处：《汉书·苏武传》记载苏武出使匈奴，被扣十九年，丹心一片，及还，须发皆白的故事。
白发红颜 头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。
出处：宋·佚名《宣和画谱·道释四》：“（徐知常）旧尝有痼疾，遇异人得修炼之术，却药谢医，以至引年，白发红颜，真有所得。”
白发千丈 形容头发既白且长，表示人因愁思过重而容颜衰老。
出处：唐·李白《秋浦歌》诗：“白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。”
白发青衫 青衫：无功名者的服饰。谓年老而功名未就。
出处：宋·赵令畤《侯鲭录》第七卷：“……作诗曰：‘白发青衫晚得官，琼林顿觉酒肠宽，平康夜过无人问，留得宫花醒后看。’”
白发朱颜 颜：脸色。头发斑白，脸色通红。形容老人容光焕发。
出处：明·无名氏《渔樵闲话》第二折：“绿衣黄里颠倒用，白发朱颜喜怒看。”
苍颜白发 颜：容颜。面容苍老，满头白发。
出处：宋·欧阳修《醉翁亭记》：“苍颜白发，颓然乎其间者，太守醉也。”
鹤发鸡皮 鹤发：白发；鸡皮：形容皮肤有皱纹。皮肤发皱，头发苍白。形容老人年迈的相貌。
出处：北周·庾信《竹杖赋》：“子老矣，鹤发鸡皮，蓬头历齿。”唐玄宗《傀儡吟》：“刻木牵丝作老翁，鸡皮鹤发与真同。”
黄童白叟 黄发儿童，白发老人。泛指老人与孩子。
出处：唐·韩愈《元和圣德》诗：“黄童白叟，踊跃欢呀。”
庞眉白发 庞：通“尨”，杂色。眉毛头发都已花白。形容老人相貌。
出处：汉·张衡《思玄赋》：“尉尨眉而郎潜兮。”李善注引《汉武故事》：“颜驷，不知何许人，汉文帝时为郎。至武帝尝辇过郎署，见驷尨眉皓发。”
骀背鹤发 鲐背白发。形容年老高寿。
雪鬓霜鬟 白发。借指老年人。
3. 中老年人头发变白了怎么办
常吃深色食物可以防止头发变白+决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，回与发根乳头色素细胞的发答育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。 人在青壮年时肝的气血充盈，头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。 那么，应如何预防头发变白呢？专家认为，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。
4. 老人掉头发是什么原因引起的
掉头发的原因是很多的，可能和最近生活习惯有关，肾虚、肝脏代谢不好都会引起掉发，另外，营养不均衡也是掉头发的一个原因，建议调整饮食结构，增加蛋白质和碳水化合物的摄入。建议吃吃黑芝麻，黑芝麻的热量要小，而且还含有多种营养素的食物。
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5. 中老年人掉头发如何防止
一、加强身体锻炼
人体进入中老年阶段，身体肯定大不如以前，但是中老人也可以经常参加一些适合自己的身体锻炼活动，这样不仅可以增加自身的抵抗力，而且还可以起到改善血液循环的作用，体质增强了，头发的健康自然也有了保障。
二、保持乐观的情绪
俗话说，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，可见情绪的变化对头发的影响还是非常大的。临床研究表明，乐观积极的心态能够促使人体分泌大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质对人体各个系统的调节有着非常重要的租用，提高免疫力，从而达到保护头发的效果。
三、多吃对头发有好处的食物
头发的健康生长，离不开外界营养物质的供应，对头发生长有益的食物主要有，含碘的食物：如海带、紫菜等，可以让头发变得乌黑发亮；有利于头发合成黑色素的食物：西红柿、马铃薯、柿子等；有利于头发生长的食物：大豆、花生、芝麻等。需要提醒的是，中老年人应该尽量少吃酸、辣、高糖、高脂的食物，也不要喝浓茶、酒等，这些对头发有一定的伤害。
6. 老年人头发问题
市面的染发剂一般分以下几种：金属性染发剂——相当于头发油漆，明显的标志回是染什么答颜色打开看见成分就是什么颜色，包装内只有1瓶药水。对人体伤害最大，而且效果也不自然。
暂时性染发剂——市面上一些喷涂的就是这种
氧化半永久性——市面上很少见
氧化永久性——发廊和市面上大部分的都是这种，典型识别方法是有两只药水，一瓶是染膏，一瓶是双氧乳使用时需将两者调和使用。虽然名为永久性，但一般的退色时间是2-3个月（国际标准是8周）。推荐使用，目前市面上上大部分都是这样的产品如欧莱雅、凯文克兰、温雅等。
7. 木北造型中老人头发造型怎么样
麻麻说想染头发，让我给她找一间好一点的。现在老太太都这么时髦吗？还内会找好的了。附近容看了看，木北评论不错。决定预约一个试试。进门都是列队欢迎，超级有礼貌。按着预约的时间过来。先帮麻麻把手包和外套寄存，然后端来一杯水，问问对颜色的想法，然后很快就开始操作了。对发际线那都有重点仔细的染，中间那块也一点点细致的染。最后的颜色很自然，麻麻和我都很满意。等待上色的同时还送来了水果。很新鲜。剪发时，妈妈说出了自己的想法和平时梳头的一些习惯。发型师也按着妈妈的想法修剪，直到妈妈满意。
8. 五十岁女人头发剪什么头 中老年人剪头发技巧
扎法图解：
1:用卷发棒将头发弄卷曲。
2：将头发弄蓬松，凌乱扎起发尾。
3：由发尾想内卷，用发夹固定。
4：另一侧也是用同样的方式，将头发卷曲。
5：最后用定型产品让发型能保持更久，立体有范。
9. 中老年人为什么掉头发
现在年轻人就有脱发的问题，更不用说中老年人了。很多中老年人都有脱发的现象，虽然人已经老了，但是形象还是要注意的。所以很多中老年特别关心脱发的问题，下面我们就为大家介绍一下中老年人脱发的一些原因吧，希望我的介绍能给大家带来帮助。下面我们一起去看看。 头发具有一定的生命周期，当头发生长到一定阶段的时候，会出现脱落的现象，当然也会受到疾病、体质等情况的影响，中老年人出现脱发是正常的生理现象，朋友们不必过于担心。从某种角度上来讲，更年期应该是最容易引起人们脱发的。当人们进入更年期时，情绪通常会变得非常紧张，对很多事情都变得十分敏感，精神总是处于紧张的状态，得不到放松。另外，处于更年期的人脾气比较火爆，容易发脾气，这些对头发的生长百害而无一利。 除此之外，还有一种原因也会引起头发脱发，这是我们不可抗拒的，那就是衰老。处于更年期前后的中老年人，因为机体的衰老以及身体机能的衰退，导致黑色素的形成受到影响，这样就会使头发出现变白的现象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，头发脱发也是必然的因素。 脱发给人们的形象会造成非常大的影响，如果脱发患者不忍心看到自己脱发的样子，可以通过植发手术进行治疗。为了保证植发手术的安全进行，患者在进行手术前会进行全面的检测，以此确保手术的安全性以及术后恢复效果。中老年人在平时的生活中要养成良好的饮食习惯、作息习惯，可以经常按摩一下头皮或者梳梳头，这些对预防脱发的发生都会有一定的帮助。 温馨提示：以上就是专家精心为大家准备的内容，希望对您有所帮助。