感觉自己要老年痴呆了

『壹』 我是一个二十几岁女生，感觉自己老年痴呆了。

老年痴呆症状比来你这还要厉自害的多了，我觉得你这种更接近容易走心走神这方面。年轻人出现这种问题，不妨去多锻炼锻炼身体，适当的活动可以让人变得清醒，身体更加健康有活力。
1，早上你可以去跑跑步，注意尽量不要去马路边，因为马路边灰尘比较大，尤其是车来车往的时候，很可能吸了一鼻子灰尘你还不知道，可以去体育馆或者操场之类的什么地方，如果嫌弃人多可以买个运动臂套，拿上手机听着歌。
2，再有你可以买一本数独的书，自己一个无聊的时候可以做一篇数独，可以锻炼你思维，自己要你可以坚持不看答案。或者在手机上下载一个APP在手机上做，方便省钱。
3，说话的时候，尽量先把字打出来，仔细看看再发出去。

『贰』 老年痴呆的前兆是什么

老年人发生老年痴呆是由很多种原因导致，包括大脑退行性病变、脑血管性病变、感染、外伤、肿瘤、营养代谢障碍等，其中阿尔茨海默病也就是我们常说的老年性痴呆最为多见。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症状，如果家里有老人的可以参考一下，毕竟老年性痴呆在前期阶段一般容易被忽视，常常被认为是老年人年老的特征而不被人发现。当家人意识到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要给予重视，一般前期阶段会持续一到三年，之后病情会加重，家人应该提前做好各种必要的准备，如为老人提供较为固定的生活环境，佩戴标志、正确对待老人的一些不良情绪等，防止意外发生。

『叁』 过60岁后，身上出现什么表现，是在表示你老年痴呆来了

老年痴呆不是一瞬间得的，而是我们身体逐渐积累到一定的程度，量变产生质变才导致身体出现了这种症状，在此之前身体会有一些预警。

家里有老人的一定要观察老人的某些行为表现，因为很多人都是当局者迷，放到自己身上的时候自己就不会去往这方面想，所以说发现的时候就是晚期真正的老年痴呆，治起来很困难的那种。

『肆』 感觉自己要老年痴呆怎么办

5种科学的方法+12种能增强记忆力的食品+1款超级训练软件=超人的记忆力

5种科学的方法
（1） 积极暗示法
许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”，“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的 人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以 回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能 记住”的信心。
（2） 精细回忆法
我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？
回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。
回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？
（3） 奇特联想法
联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。
奇特联想是联想的一种,即将要记的东西在头 脑中人为地形成一种希奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗——自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火 车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个 大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅 速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
（4） 限时强记法
在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如： 在3分钟内，背诵圆周率π小数点后30位数字：3.；
在2分钟内，背诵十个陌生的人名；
在10分钟内，背诵十个外文生词。
（5） 记忆保健操
在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

『伍』 才20出头就感觉自己要老年痴呆了

平时少玩手机，少用铝锅做饭就会预防老年痴呆提前发生。

『陆』 感觉要老年痴呆了怎么办

哈哈20岁的老年痴呆！介绍部电影给你网上的《待业青年》先认识自己的现状！多付出少回报

『柒』 感觉自己老年痴呆了的说说句子

我脚上有一颗痣，我爸每次见了都要问这什么!是不是没洗干净!这是不是老年痴呆的前兆。下面是小百通网收集的感觉自己老年痴呆了的说说句子，欢迎阅读收藏。
1、老年痴呆前兆记忆力下降前后不到二十分钟就把钥匙放哪忘得一干二净。
2、看了十几分钟睡了一下午，哪天真睡出个老年痴呆来了。
3、研究发现，运动少，高血压和低学历是导致老年痴呆的三大原因。
4、早上起晚了，赶紧洗澡刷牙换衣服，全弄利索了之后，不知道为什么，又回到浴室，第二遍刷了个牙。
5、车钥匙要命都找不着了，直接要命，年纪轻轻快老年痴呆了。
6、中午趴在桌子上睡觉，做个梦把舌头咬了现在开始肿了，舌头也变大了怀疑我有老年痴呆的前兆。
7、熬夜可以帮助你避免老年痴呆，因为它会让你活不到老年。
8、突然发现我好像打游戏连小学生都比不过，看他来回杀人，反应迅速，我就好像得了老年痴呆一样。
9、我脚上有一颗痣，我爸每次见了都要问这什么!是不是没洗干净!这是不是老年痴呆的前兆。
10、两分钟之前想干什么来着现在怎么也想不起来了我不会等三十岁的时候就直接老年痴呆了吧。
11、我觉得我越来越笨了!像得了老年痴呆一样!不仅笨，还丧!我完了我完了。
12、我妈妈为了预防老年痴呆开始每天做小学四年级数学题了。
13、感觉自己天天跟个老年痴呆一样，不是正在找东西就是在找东西的路上。
14、半夜无聊突然觉得自己的拖孩买大了哈哈哈哈哈哈，最近是挺老年痴呆的。有点难过。
15、快要接近看完一本书了，近期的进度，真的让我开始着急我是不是真的老年痴呆了。
16、每次出门都觉得忘带了点啥?有木有关好门，有木有关了电，还得再回去看看，离老年痴呆不远了。
17、大脑飞速运转了一个早上，我觉得多看看能预防老年痴呆吧哈哈。
18、天太热，换了个被子，然后又想不起当初是盖的哪一面儿了，这老年痴呆呀。
19、我已经连续两天出门忘记带钥匙了，老年痴呆了吗?
20、还是喜欢吃辣的东西，喝凉的东西，因为只有当两种感觉到达极致时才能让自己清醒，防止老年痴呆。

『捌』 老年痴呆的前兆是什么

老年人发生老年痴呆是由很多种原因导致，包括大脑退行性病变、脑血管性病变、感染、外伤、肿瘤、营养代谢障碍等，其中阿尔茨海默病也就是我们常说的老年性痴呆最为多见。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症状，如果家里有老人的可以参考一下，毕竟老年性痴呆在前期阶段一般容易被忽视，常常被认为是老年人年老的特征而不被人发现。当家人意识到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要给予重视，一般前期阶段会持续一到三年，之后病情会加重，家人应该提前做好各种必要的准备，如为老人提供较为固定的生活环境，佩戴标志、正确对待老人的一些不良情绪等，防止意外发生。

『玖』 老年痴呆症的前兆都有哪些表现

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。下面我整理了老年痴呆症的前兆，一起来看看吧。

老年痴呆症有10大前兆
1、记忆力减退

例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐，做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现，从而错过早期到医院确诊的时机。

2、语言障碍

找说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，或由于找词困难而用过多的解释来表达，喜欢唠唠叨叨。

3、书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

4、智力下降

例如买菜等简单的算术算不清楚，难以胜任日常家务活，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，经常犹豫不决。

5、对时间、空间或人物关系逐渐混淆

搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至认不清儿子和孙子。

6、性格突然大变

变得多疑，由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西)，就怀疑是他人偷去了，而且坚信不移。之前乐于助人，现在变得吝啬、刻薄。

7、精神障碍

精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。

8、缺乏主动性

情绪低落，对以前的爱好没有兴趣了，总是呆坐着，不愿出门遛弯儿，甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。

9、行为改变，运动障碍

老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。

10、常把东西放错地方

例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里，把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。
预防老年痴呆的方法
1、饮食均衡：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

2、适度运动：维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

3、戒烟、酒：避免酗酒、抽烟，生活有规律。

4、预防慢性病：预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。防跌倒小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。保持兴趣和好奇心对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

5、要积极用脑，预防脑力衰退：看电视连续剧时，说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

6、关心他人：随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值保持年轻的心，适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。
老年痴呆病人家庭护理要点
老年痴呆症一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。老年痴呆患者的一些机能和能力一旦失去了，恢复往往比较困难。所以，对老年痴呆的护理，家属一定要注意做好以下几点。

1、首先要给予足够的精神支持

让老年痴呆的亲人感受到关爱和理解。特别是当他们完成了某件事情的时候，应该及时地给予鼓励和肯定，让他们获得满足感和寻回自信。用简单的语言和简单的语言进行交流，可以让老年痴呆的亲人更容易理解。

2、其次要尝试建立一种生活的规律性

老年痴呆的亲人往往记忆丧失和脑部功能退化，思维能力和逻辑能力也减弱。生活的规律性，有助于老年痴呆患者更好的生活。可以做适量的体育锻炼、充足的营养和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康，选择老年痴呆亲人状态最好的时候进行活动。

3、最后还要注意预防意外的发生

把一些可能会伤害老年痴呆亲人的物品放在他拿不到的地方或者隐藏起来，例如钥匙、火柴和刀具等。同时，应该注意环境的用电用火安全，积极消除隐患。要记住，有些对自己安全的东西，并不意味着对老年痴呆的亲人也是安全的。

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6. 老年痴呆症的前兆介绍

『拾』 老年痴呆的前兆都有哪些该怎样预防

有一种疾病，它不会把人的身体带走，但是她却又带走了整个人的生活，这种疾病就是二次海默病，也就是我们常说的老年痴呆症了，这种疾病给患者的家庭带来的伤害，无异于把患者带走，而且伤害是更加沉痛，更加深远的，对这种疾病大家有哪些了解呢？又应该如何的去积极预防与治疗呢？下面就让我们一起来看一下。

阿尔茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。

通过上文的介绍，我们可以了解到，老年痴呆症的病发，原因是多种多样的，但是一般的情况下，在病发初期，疾病不是非常严重的时候，如果进行一些干预的话，对于疾病的发展会有很好的抑制作用，希望大家能够对于身边的老人多一些关注，多一些关怀。