老人家站桩

A. 老人不宜练站桩吗为什么

从老年人的身体健康角度来说，老年人不宜练站桩。因为老年人经常练站桩，会导致脚站在一个位置不动，不利于脚部穴位，也不利于腿的发展。

事实上，练习立桩的情况应该根据个人的身体状况而定。毕竟每个人的身体健康都是不同的，所以每个人都能承受不同时间的立桩练习。有时，适当的立桩练习对老年人的身体也有好处。因此，对于练习立桩的情况，应该根据每个人的身体状况，也就是说，我们不能把所有的事情都看成一个整体，但是对于老年人来说，我们也应该控制好立桩的时间。

老年时，往往会出现筋骨不松，也经常出现僵硬、手脚僵硬的现象，而这些都是老年人的现状经常发生的，而老年人经常练习站着扎堆，会导致脚站在一个不动的位置，不利于足部穴位的形成，不利于腿部的发育，可以说，从老年人的健康角度来说，老年人不宜练习立桩。

B. 七八十岁的老人可以练站桩吗我看过些关于站桩的书，学站桩是简单易学的。我是很想练站桩的，我有能力去

站桩是简单易学来，但却不能源自学，也是有诀窍和方法的，而且、这个诀窍，武林中百分之九十九的人却偏偏是不懂的，内家武术高手”漓江快刀“说过站桩是有几个秘密口诀的，不懂的人要么效果不佳，要么练出问题来，对身体反而有害。

C. 为何老人会说不宜练站桩

我们在看古装电视剧的时候，都会经常看到里面的老人有站桩这个情况，而且武功也挺高强，但是在现实生活当中，有些老人说老人不宜站桩，真对于这些现象的存在，我们提出一些疑问，比如说，为何老人会说不宜练站桩？针对于这个问题而言，其实主要是因为老年人的身体并不是很强壮，练站桩过久，不利于老年人的身体健康。

在老年的时候，会经常出现筋骨不疏松的情况，而且还经常出现僵硬，手脚不灵活现象的产生，而这些都是老年人经常有的现状，而老年人经常练站桩，会导致脚站在一个位置不动，不利于脚部穴位，也不利于腿的发展，所以说，从老年人的身体健康角度来说，老年人不宜练站桩。