老年痴呆克星

⑴ 卵磷脂：是老年痴呆的克星。这句话有没道理

卵磷脂的主要功效如下：
1、卵磷脂是血管的“清道夫” 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇、中性脂肪乳化成微粒子，溶于血液中并运往肝脏被代谢排掉。卵磷脂还可以降低血液表面张力，使血液黏度降低，减少循环阻力，进而保障营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻地流向大脑。
2、卵磷脂是肝脏的保护神 卵磷脂中的胆碱对脂肪代谢有着重要作用。若体内胆碱不足，会造成脂肪在肝内大量积聚，形成脂肪肝，甚至于发炎肿胀，阻碍血液流通，造成肝细胞坏死。胆固醇过剩是肝硬化的主要原因，补充卵磷脂有助于肝细胞再生，可促使脂肪降解排出，减少肝细胞内脂肪的沉积，从而可有效地防治脂肪肝和肝硬化。此外，卵磷脂还能增强人体的解毒功能，消除烟、酒和苯等毒物对人体的危害。
3、卵磷脂是适合糖尿病患者的营养品 食用卵磷脂，可以缓解糖尿病的某些症状，对同时伴有动脉硬化症的糖尿病患者，缓解效果尤为显着。其主要作用机制可能是修复了损伤的细胞膜及内膜系统，增强了胰脏细胞的功能，从而升高了胰岛素的水平，进而降低了血糖水平。
4、卵磷脂是良好的心理调和剂 社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱。经常服用卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持大脑的健康工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症。
5、卵磷脂是美容养颜保健品 卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果卵磷脂缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、出现皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物质，能抑制脱发减少白发。

⑵ 银杏树叶的资料

【概述】银杏叶是一种具有很高药用价值的植物，银杏树是我国古老的树种，它是神奇的医疗之树，2亿5千多年前侏罗纪恐龙掌控地球时，银杏已经是最繁盛的植物之一。地球生命历经千亿年的变动，尤其是第四世纪冰川覆盖之后，只有银杏仍保持它最原始的面貌，在生物演化学史上被称为“活化石”。其叶、果实、种子均有较高的药用价值，其药理作用不断被认识，临床应用范围逐步扩大。
【英文名】银杏叶Ginkgo Leaf
【拉丁名】Folium Ginkgo（药材银杏叶）
【别名】飞蛾叶、鸭脚子
【性状】本品多皱折，完整者呈扇形，长3～12cm，宽5～15cm。黄绿色或浅棕黄色，上缘呈不规则的波状弯曲，有的中间凹入，深者可达叶长的4/5。具二叉状平行叶脉，细而密，光滑无毛，易纵向撕裂。叶基楔形叶柄长2～8cm。体轻。气微，味微苦。
【作用】敛肺，平喘，活血化瘀，止痛。用于肺虚咳喘；冠心病，心绞痛，高血脂，抗凝固，有一定概率提高记忆力。银杏叶虽能促进血液循环，预防心血管病，但不能同时服用其它治心血管药物（例如阿司匹林），银杏提取物为浓缩颗粒状，具有很强的清除自由基和抗氧化作用，银杏叶中的黄酮甙、氨基酸和氨基酸合成胶原蛋白成份对人体美容，抑制黑色素生长，保持皮肤光泽与弹性起着不小的作用。此外，据现代临床研究，对以阴性症状为主（如社会退缩，懒散，思维贫乏，呆滞等症状）的慢性精神分裂症有显著效果，对老年痴呆症也有一定的效果。

⑶ 多吃水果对身体健康有什么好处

苹果：苹果可以提高记忆力，清理肠道。还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，是很好的美容养颜食品，美肤又能瘦身。

香蕉：香蕉有益于大脑，能预防神经疲劳，高血压，胃溃疡，还可以润肺止咳、防止便秘。

葡萄：葡萄有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。但葡萄不能一次食用太多，最好是多次少量，而且刚吃完葡萄，不宜喝水，不然很可能会出现腹泻现象。

梨：梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，适宜急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病和食道癌患者食用。能清洁肠道，止咳化痰。

西瓜：西瓜清热解暑，除烦止渴，降低血压。特别是一杯西瓜汁，清凉解渴，还可补充水分，提亮皮肤，减少皱纹。

桂圆：即龙眼，可以补血安神，健脑益智，补养心脾，润肤美容，还可以缓解失眠、健忘、惊悸的症状，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。但切记，龙眼也不宜一次性食用过多，不然很容易上火。

桔子：吃桔子能润肺化痰，止咳平喘，预防心脑血管疾病，降低血脂，也有一定的防癌作用，润肠通便，美容养颜。孕产妇适量食用可增加食欲，帮助消化，预防胎儿神经管及其他器官畸形。但食用过多也会导致上火，引起胃部不适，脸部发黄，还可能引起结石病。

注意事项
水果虽说对人体有益，但不宜食用过量，否则会有反作用。