护理老年人的日常生活活动

A. 如果你作为一个社区护士,为了促进老年人的健康你将如何指导其进行日常的生活

可以从以下几方面指导：

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

B. 高龄老人的护理

高龄老人护理费用，如果老人能够自理的话费用并不是很贵的，普通的护工大概在3500左右吧，所以要参考呢请哪一类护工，而且是哪个城市的。

C. 养老护理主要工作都是做什么

前几天小编给大家分享了好多关于养老院建设及新型养老模式的内容。很多网友表示，这太高端，投入太多，有没有什么简单可参与养老行业的工作？
本文益养老智慧养老平台小编，为大家详细介绍，养老院中重要参与角色-护理员。来聊一聊这个工种的稀缺程度及都做哪些工作。
一、关于养老院护理员岗位的稀缺
养老院护理员作为新兴职业，将伴随全球老龄化社会的到来，呈现需求大于供给的总趋势。一些有远见的部门及机构非常重视养老护理员的培训工作，不断提高服务质量。
现在全国有200多万老人入住在约4万个养老院，但是我们的工作人员只有37万，37万里面真正的护理员只有20多万，服务量是非常大的。
2019年9月24日，民政部出台《关于进一步扩大养老服务供给促进养老服务消费的实施意见》，对满足老年人多样化多层次养老服务需求提出17条具体措施，其中明确要求，2022年底前培养培训200万名养老护理员、10万名专兼职老年社会工作者。
养老院护理员是个短缺的工种，用业内人士的话来形容是“年轻人不爱，中年人不屑，沦落到只有中老年人才肯干的境地”。招聘信息常年挂在网上，但报名的人寥寥无几，养老院一年四季招聘护工已是常态。
养老院护理员不好当，先不用说有没有人做，即便有人心甘情愿想去做这个护理人员，也要接受相关部门培训、考试，才能持证上岗。很多人认为，养老院只是照顾老人的日常生活起居，其实不然。她们一天的工作到底是怎样，我们一起来看看。
二、养老院护理员都做一些什么工作?
养老护理员持证上岗，分为初级、中级、高级。今天就说说最基本的工作要求。
生活照料
（一）清洁卫生
1.能完成老人的晨、晚间照料
2.能帮助老人清洁口腔
3.能帮助老人修剪指（趾）甲
4.能为老人洗头、洗澡，以及进行床上浴和整理仪表仪容
5.能为老人更衣，更换床单，清洁轮椅，以及整理老人衣物、被服和鞋等个人物品
6.能预防褥疮
要求掌握：1、更换卧床老人床单的方法；2.口腔卫生及假牙的一般养护方法；3.洗头方法；4.床上浴方法；5.女性老人会阴部位的清洗方法；6.褥疮预防方法（各有详细的工作流程）
（二）睡眠照料
1.能帮助老人正常睡眠
2.能分析造成非正常睡眠的一般原因并予以解决
要求掌握：1.老年人生理节奏的相关知识；2.更换卧位的方法
（三）饮食照料
1.能协助老人完成正常进膳
2.能协助老人完成正常饮水
3.能为吞咽困难的老人进食、给水
要求掌握：1.饮食种类的相关知识；2.喂食方法
（四）排泄照料
1.能协助老人正常如厕
2.能采集老人的二便常规标本
3.能对呕吐老人进行护理照料
4.能配合护士照料二便异常的老人
要求掌握：1.胃肠及排尿活动的相关知识；2.二便标本采集方法；3.留置导尿集尿袋和肠瘘粪袋的更换方法；4.便器与纸尿裤使用的相关知识；5.缓泻剂的使用及灌肠方法
（五）安全保护
1.能协助老人正确使用轮椅、拐杖等助行器
2.能对老人进行扶抱搬移
3.能正确使用老人其他保护器具
4.能预防老人走失、摔伤、烫伤、互伤、噎食、触电及火灾等意外事故
要求掌握：
1.轮椅、拐杖等助行器使用操作知识；2.扶抱搬移方法；3.相关保护器具应用操作知识；4.预防意外事故的相关知识
技术护理
（一）给药
1.能配合医护人员协助完成老人的口服给药
2.能配合医护人员协助保管老人的口服药
要求掌握：1.药物疗法的相关知识；2.口服给药方法
（二）观察
1.能测量老人的液体出入量
2.能观察老人的皮肤、头发和指（趾）甲的变化
3.能对不舒适老人进行观察
要求掌握：1.液体出入量记录方法；2.常用体征观察方法
（三）消毒
1.能用常规消毒方法对便器等常用物品进行消毒
2.能进行天然消毒和简单隔离
要求掌握：消毒灭菌的相关知识
（四）冷热应用
会使用热水袋、冰袋
要求掌握：热水袋、冰袋的使用方法
（五）护理记录
1.能读懂一般的护理文件
2.能进行简单的护理记录
要求掌握：护理文件的相关知识
（六）临终护理
1.能协助解决老人临终的身体需求
2.能完成尸体料理及终末消毒
要求掌握：临终关怀护理的相关知识
综上所述，其实看起来简单，实际上，养老院对护理人员的要求还是很高的，这也是很多人不愿意做的原因。
三、养老院护理员压力大怎么办？
护理员的工作是非常辛苦的，在这里坚持工作的大多数人不是为了钱，而是有一种责任感，显然不仅仅是出于想得到表彰和提升的目的，而是一种朴素的积德行善的价值观。
作为养老院管理方，可以有意识地从以下几个方面做起，加强组织力量，以帮助员工克服打击其积极性的因素。
1.雇用最适合的员工。有些人很容易丧失积极性，也有些人在某些方面很消极。既然你不能指望这些人克服自己的心理障碍，最好避免雇用他们。
2.通过创造一个鼓励反馈的环境，留住优秀员工。优秀员工离职显然会影响其他员工的工作积极性。为了避免这一点，你应该就员工的工作给出如实的反馈与表扬。
询问你的员工倾向于以何种方式从你这里得到反馈。这样你便可建立一个平台，避免意外，把打击员工积极性的因素最小化。
3.始终维护员工的尊严和自尊。创造一个员工彼此尊重的环境。注意以下方面：不要当众批评员工。私下纠正他的错误。不要用手指指着别人—这种行为会降低你的身份，令你看起来缺乏职业素养。
4.不要对他人进行人身攻击。把注意力集中在工作表现上。最后，如果你希望得到别人的尊重，首先应该同样尊重他们。
总结
护理与护理员而言不过是一份工作，做的好坏全凭本心。请善待身边的养老院护理员，也请老人理解护理员们的辛苦。毕竟，大家好才是真的好。

D. 姥姥患有老年痴呆，在日常生活中的护理方法有哪些呢

当老年人患有老年痴呆之后，日常生活一定要及时做好护理。给老人更多的关爱，特别是对于患者来说，他们也需要精神支柱。千万不要歧视老年痴呆的人们，也不要冷落他们，会让他们的心里特别难受。要知道老人其实是和孩子智商是一样的，他们也期待家人的关怀。这样才能激起他们对待生活的积极性，生活中每个人都需要关爱，特别是照顾痴呆老人，更需要细微。

特别是天气变冷的时候，也要及时关心患者，增减衣物，穿着整洁干净，防止细菌滋生。注意个人卫生，督促患者洗牙洗脸，还要经常洗澡。如果能自理的老人要监督自己完成，不可以自理的老人应该给予帮助。作为老人的子女，就应该勤观察多询问，这样恼人才不会造成特别严重的后果，也不会让子女更多的担心。

E. 老人的日常生活护理知识

老人的日常生活护理知识

由于衰老的原因，老年期出现各器官功能的衰退，同时罹患多种慢性疾病，完成日常生活活动出现困难，需由他人帮助，以下是我整理的老人的日常生活护理知识，欢迎参考阅读!

一、 饮食护理

对行动不便的老年人的饮食护理，需要注意这两方面：

（一）长期卧床老人的护理

1.卧床老年人进食时，为防止呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角，颈下垫入枕，以便于食物下咽。同时可使用跨床小桌，让老年人能看到饭菜，以便增进食欲。

2.为避免老年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给老年人系上餐巾，这样老年人就可放心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。

3.借助辅助用品也要尽可能地鼓励老年人自己进餐，吃饭不但是生存的需要，而且进餐会带来精神的愉悦。如果需要喂饭，速度不宜过快，确认吞咽后再继续喂。

4.进食之初需要喝少量的水、汤等。另外，喝茶或汤汁时，可以使用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己进餐时弄湿床单，产生羞辱感。

5.饭菜制作的形状要根据老年人身体功能状况决定，如小块、小片、丝状、饭团等，总之要便于老年人食用。

6.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

（二）有视力障碍老年人的饮食护理

1.对于有视力障碍的老年人，根据其身体功能的状况，尽量固定摆放饭菜的位置以及习惯使用的餐具，如碗、盘、筷子、叉、汤勺、吸管等。

2.同时尽量创造和谐的气氛，鼓励老年人自己进食。食品制备要精细，需考虑食物质地、颜色与味道的调配，尽量给予质地柔软易消化的食物。

3.加工的形状也应考虑老年人的进食习惯，尽量使老年人容易夹取。对鱼类的食物应先将鱼刺剔掉。

4.进食前要向老年人说明制定的食谱以及烹调方法。提醒老年人食物的温度，以免发生烫伤。

5.饭后用清水或茶水漱口，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。

二、排泄护理

老年人日常生活的护理，也包括对排便的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有的老年人还会出现尿潴留、腹泻、便秘等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

（一）排便失禁

1.排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。

2.可以通过饮食疗法如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以刺激胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排便训练，建立排便时间，通过生物反馈训练肛门括约肌活动，以提高病人对直肠扩张的感受性和警觉性。

3.失水严重时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。

4.做好皮肤护理，保持会阴部及肛门周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，必要时使用油膏或消炎药涂擦，还可用烤灯进行局部治疗。

5.掌握卧床老年人排便的规律，定时给予便盆设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导病人进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复肛门括约肌的'控制能力。

（二）尿失禁

1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

2.保持局部清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥，湿后及时更换；每次排便后用温水清洗会阴及肛门周围。

3.适量饮水，以减少尿路感染和结石的形成，一般情况下，每天应摄入2000~3000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老年人有充分的睡眠时间。

4.指导老年人建立良好的生活习惯，嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤，减轻对腹部的压力，定时开门窗，通风换气，除去不晾气味，保持室内空气清新。

5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦虑的老年人，照护者应经常与老年人谈心，周到的照护有利于老年人心理的平衡，可预防尿失禁。

三、穿衣护理

自古就有衣食住行的描述，可见在人们的日常生活中，它们起着举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中，形成自己的穿衣习惯。然而，伴随老化、身体功能的衰退，自立出现了障碍，需要借助他人的援助来完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的冷暖和个人形象，更重要的是要有利于老年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。

需要援助的老年人、卧床老年人和痴呆老年人可以完成部分穿脱衣的动作，但是衣服的选择、清洁、整理需要他人的帮助。

1、区别清洁和脏的衣着。

2、睡衣和日间穿的衣服及时更换。

3、内衣每日更换保持清洁，冬季可适当延长时间。

4、脏的衣着尽早洗涤，被排泄物（特别是痢疾）弄脏的衣着需要消毒处理。

5、按弄脏的程度准备和补充所要更换的衣着。

6、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗涤。

7、洗涤剂要选择有防静电和柔顺作用的，充分漂洗，以免发生皮炎。

8、被排泄物弄脏的内裤等和其他衣着区分别开洗涤。

9、把平时穿的衣服与睡衣和内衣等分类整理存放。衣服应放在易发现的固定位置，同类衣物一同保存，以免老年人因遗忘找不到而担心。

10、可只更换弄脏的衣物，如尿便失禁时，只更换下衣，可减少老年人的疲劳感。

11、可选择舒适、柔软、有弹性的衣物，减少因关节屈曲困难时穿衣的难度。

12、尽可能在阳光下晒干，整理放在不潮湿的地方。

13、检查纽扣，挂钩等是否完好，确认后整理存放。

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F. 老人居家护理全攻略，家有老人，这些照护知识一定要知道哟

世上最美好的事情就是：我已经长大，您还未老；我有能力报答，您仍然 健康 。父母的 健康 快乐不仅是老人自己的福气，也是做儿女的福气，那么对于老年人来说，应该怎样居家保健呢？

生活离不开衣、食、住、行，老年人居家照护也遵循这一规律，养老专家大爱金孝为您整理了老年人的居家护理4大 健康 知识，让我们一起帮助父母成为 健康 老人。

饮食护理

老年人的饮食与 健康 息息相关，老年人应注意以下饮食要点：

1、注意粗粮和细粮的搭配，植物性食物和动物性食物的搭配，蔬菜和水果的搭配，选择低脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高维生素及富含钙、铁的食物。

2、不管是全谷杂粮类、奶豆鱼蛋肉类、蔬菜水果类或油脂及坚果种子类，都要好好确实地进行分配，均衡的分入正餐之间，才能避免营养失衡。

3、每日进餐应定时，且早、中、晚三餐食量的比例最好约为30%、40%、30%，切勿暴饮暴食或过饥过饱。

4、应选择新鲜、卫生、不变质的食品，使用清洁的餐具，运用 健康 的烹饪方法，少吃腌制、烟熏及油炸食品。

5、进食应细嚼慢咽，食物不宜过冷或过热，食物以松、软为宜，有助于消化。

运动护理

老年人运动要以安全为前提，否则会适得其反，对身体 健康 造成伤害。

1、一般来说，进行身体运动应以有氧运动和个人兴趣为主，如步行、慢跑、打太极拳、做健身操、游泳等。

2、一般以主观运动强度来决定运动时间，以稍感费力为度，每周 3 4 次，每次持续 20 30 分钟。

3、运动的场地最好选择在地面平坦、空气新鲜、环境清净的地方。

4、运动强度循序渐进，持之以恒，切勿操之过急。

5、运动中轻微不适时停止活动，出现严重不适感觉时，及时就医。

睡眠护理

老年人容易失眠，对老年人睡眠的护理主要包括以下几个方面：

1、睡眠环境要安静，室内温度要适中，光线要幽暗。

2、睡前不要看内容紧张、惊险的电影、电视节目。

3、晚餐不宜过饱，临睡前不要喝浓茶、咖啡，可喝热牛奶，热水泡脚。

4、枕头高低、软硬、大小要舒适。

5、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

安全护理

老年人身体的机能逐年下降，一些不利的环境，很容易对老人带来伤害，可以通过改善家里的环境来预防伤害。

1、老年人的房间、走廊、卫生间、楼梯、拐角等处要保持一定亮度，安装夜灯能够便于老年人行走。

2、室内地面应使用防滑材料，最好选择木质地板，门口最好不要有门槛。

3、浴室的地面及浴盆内要放置防滑垫，浴室及厕所内应设有扶手。

4、家具摆设力求简洁、安全，以免磕碰到老年人，妨碍老年人活动。

5、行动不便的老年人，床铺的一侧应靠墙，并在另一侧设置一个防护架，以防坠床。

6、平时穿布底或胶底鞋，不穿塑料的鞋或拖鞋，以防滑倒。

心理护理篇

老年人常见的心理问题有焦虑、抑郁、孤独和自卑等，护理要点包括以下几个方面：

1、帮助和鼓励老人培养广泛的兴趣爱好。

2、鼓励老人走亲访友，保持广泛的社交，不把自己禁锢在房间里。

3、多给老人看或读书、报、杂志；尽量陪老人看电视。

4、如果不能长期陪伴在身边，要勤打电话。

5、在一些问题的决策上征求老人的意见，让他们感到自己被重视、被需要，从而得到心理上的安慰。

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G. 如何护理老人

如何护理老人

21世纪是一个老龄化的社会。作为老年人，虽然理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但他们都希望能健康长寿，同时也不希望别人说自己衰老了。但老年人一般都易于生病，当某种疾病较重就医时，他们对病情估计多半会很悲观，心理上也会变得很脆弱，而这都不利于老年人疾病的康复。所以对于老年病人，除了做好生理上的护理外，做好心理上的护理也是十分重要的。下面是我为大家带来的关于如何护理老人的知识，欢迎阅读。

⒈不服老、自尊的心理。

很多老年人患病住院后，从心底会很希望医生和护士都能恭顺他们、尊重他们。因此，对老年病人尊重是非常重要的，必须学会顺应老年病人的心理特点。对他们的称呼要有尊敬之意，谈话不要嫌麻烦，听他们说话时要专心，回答询问要慢而清楚，语调平稳，声音大小要适当。对非原则的要求应尊重和尽量满足。

⒉孤独寂寞的心理。

老年病人入院后由于对医院环境不习惯，生活上感到不方便，并希望有人探视，尤其希望配偶及子女能时常陪在自己的身边，但同时又怕给家庭成员带来太多麻烦，心理很矛盾，再加上疾病的影响，极易产生孤独寂寞的心理。对此，护理人员要特别加强对病人生活上的护理，让病人有病房如家的感觉;在病情及条件允许的情况下，应适当安排文体活动。有趣味的活动有助于缓解其住院的紧张心理，减少孤独寂寞感。同时要多与患者家属联系，在他们条件许可和病人病情许可的情况下，要多来探视或接病人回家团聚。

⒊悲观绝望、濒死感的心理。

对于大多数的老年病人，当住院一段时间后，如果疗效不够显著，他们就会对医护人员开始产生不信任，并且怀疑自己是不是得了什么重症或绝症，而其他人又有意欺瞒他。所以他们会急切地想了解事情的真相。因此，他们对周围人的一言一行会十分敏感，尤其对医护人员的言行更敏感。如果在眼神、言词、动作上稍有疏忽，就会引起他们无端的猜测，造成病人情绪出现波动，产生悲观绝望和濒死感的心理。对此，护理人员要勤巡病房，多和病人交流，善于从病人的言谈、情绪、行为中了解到其心理的变化，并及时对病人作详细的解释，让其相信现代医学科学的新发展和新技术;在任何时候处理问题时都要沉着冷静、忙而不乱、有条不紊地做好救治工作，给病人一个良好的.印象，增强患者对医护人员的信任感，解除顾虑和悲观情绪，化担心、疑心为舒心、安心。

⒋凡事依赖的心理。

有一些老年患者错误地认为，成天卧床不动才算养病，特别是某些手术病人不注意身体的锻炼和功能的恢复，反而会事与愿违。对此，护理人员一定要积极地、耐心地宣传相关知识，对病情许可的患者要鼓励、动员、指导其进行适当的活动，以增强其体质，更好地促进他们身体的康复。另外，老年病人对于吃药等日常事情都希望依赖于他人，再加上他们记忆力又差，所以，当病人服药治疗时一定要及时提醒或按时、按量看服到口，并随时观察药物的疗效及反应。

⒌迷信广告的心理。

现在，很多新药品(包括保健药品)都在一系列媒体上大打广告，这对老年病人产生了巨大的心理影响。从而导致不少老年患者指定、自选、滥用新药及补药，认为多吃好药、补药对身体总是有利而无害的，护理人员应坚持原则，不能随便迁就病人，并有责任宣讲滥用药物不利健康的道理，做好健康教育指导。

总之，良好的心理效应可以提高药物的疗效。只要对老年患者奉献出自己的一片诚心、一份爱心，很自然地让他们得到心理上温暖，就能对他们的早日康复起到事半功倍的效果。

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H. 老年看护老年看护注意哪些

老年人夜间应该如何看护
老年看护是中国城市化和工业化发展到一定阶段的历史趋势。由于我国家庭为中心的种族养老特点，大部分步入晚年的中国老年人基本以居家养老为主，即依靠子女或亲戚作为老年生活依托，并由亲人照顾养老期间的各种生理及生活需求。但是，城市中独生子女外出工作也导致大批老年人必须留守空巢，而老年人由于年老体衰，多病共存，其看护意味着不仅仅是看“病”，还是看“人”。其中老年人的夜间看护由于正处于常人休息睡眠的敏感时段，因此其看护特点又更加特出。
老年人晚间护理一般从晚饭后开始，持续到次日早晨。老年人晚间护理包括给照料对象漱口、洗脸、洗手、洗脚、倒水、按摩等工作，另外睡觉前整理床铺，必要时给照料对象增加毛毯或盖被等也属于此范畴。夜间看护的重点，是通过晚间护理，可以营造一个安静、舒适的睡眠条件，并能够在老人半夜因故突然醒来后及时提供他所需要的帮助。那么，应该如何对家庭中的老年人进行夜间看护呢？
1.晚饭早吃
因为老人睡得早，九十点钟就要上床了，假使七八点才吃饭，身体根本没有足够的时间来彻底消化食物，极容易出现腹胀、便秘等消化不良的情况，还可能影响睡眠质量。此外，倘若晚饭距离睡觉时间太近，身体没有充足的时间通过排尿排出吃进的钙，有可能引起尿路结石。所以，看护人应该尽量安排让老人最晚要在7点之前吃完晚饭。
2.按时入睡
老年人一般都已经养成比较标准的作息时间，如果突然熬夜或者过早上床，都会由于脑部过于兴奋而引起失眠。因此，看护人应该安排老年人每天有固定入睡时间，睡前一个小时可以适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠。为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟；睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱；睡前要避免精神紧张和剧烈运动等。
3.按时入睡
老年人一般都已经养成比较标准的作息时间，如果突然熬夜或者过早上床，都会由于脑部过于兴奋而引起失眠。因此，看护人应该安排老年人每天有固定入睡时间，睡前一个小时可以适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠。为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟；睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱；睡前要避免精神紧张和剧烈运动等。
4.环境舒适
舒适的环境有利于促进睡眠，而充分的睡眠能解除身体的疲劳，促进神经细胞功能的恢复。保证老年人卧室的环境舒适，给老年人创造温暖舒适的环境，夜间室温保持在25摄氏度，湿度在50～70%。在寒冷的季节，睡觉时要特别注意做好老年人下肢的保暖，以防夜间突发抽搐。如果老年人是哮喘患者，室内环境以温暖潮湿为好。对哮喘患者，房间内内禁放花草、毛毯，应用易致敏药物时，做好过敏试验。
5.防止窒息
老年人夜晚进食应该禁用刺激性和高脂性餐，也避免喝茶、酒、咖啡等兴奋类饮品，避免胃液返流。看护人应该定时为行动不便的老人翻身、拍背，以保证老人睡眠过程中不至于由于长时间维持一个体味而影响血液的循环。另外，看护人应该保持床单的清洁、无臭味，被污染时及时更换。老人患有有呼吸困难疾病时予以半坐卧位，使膈肌下降，肺通气量增加，回心血量减少，有利于痰液排除，保持呼吸道通畅。
6.夜间监视
在夜间，无论是老年人还是看护人的精神状态都处于极度疲劳，如果仅仅依靠看护人或者老人子女的眼睛“盯住”看护，不但效率低，而且也会影响年轻人白天的工作和生活。家庭中最好安装一台具有红外线夜视功能的婴儿监视器（注：这种设备由于常用于婴幼儿早期看护而得名，但是也适合于老年人夜间看护）。这种设备的一端安装在老年人卧室的并把摄像头对准老人卧榻，看护人或者子女在老年人200-250米的距离内就可以通过另一端的手持监视屏幕看到老年人睡眠的情况。当老人夜间翻身或者呼唤时，监视器通过运动侦测和声音侦测发现这种翻身的动作和呼唤的声音，会自动发送信号并通过子女手持的接收端发出唤醒警报。子女打开屏幕后可以是什么原因出发警报，如果发现老人出现需要看护人亲自去处理的需求，也可以及时地为老年人提供他说需要的服务。
7.抽筋处理
由于老年人容易缺钙，而在夜间伴随着老年人血清中的钙离子浓度下降，导致神经和肌肉兴奋性增高所致，因此会更容易诱发夜间脚抽筋。另外，寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。
夜间看护人通过婴儿监视器或者目测发现老人抽筋发作时，有些看护人会让老人马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地以强行歪正抽筋，这是很不可取的，因为老人夜间猝然坐起会导致血液突然回流脑部，甚至导致急性中风。正确的处理方法是：
1、应该马上用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感
2、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动
3、看护人扶老人缓慢坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰
8.晚上喝水
研究证明，老年人夜间起来适当喝水可以缓解血液过度黏稠浓缩，预防血栓形成，抗拒脑血管和心血管疾病。因此，看护人应该服侍老年人在夜晚起床时适当喝一杯水，即便不渴时也应保持这个任务。半夜让老人起来喝水，不需要专门在睡梦中唤醒老人，可以选择老人夜间醒来小便或者翻身时顺便一起让老人服下一小杯温度在40-50度左右的温水，并注意喝水时不要噎着。
9.半夜失眠
老年人也许由于心事或者生理原因而半夜醒来无法入睡，这时，看护人不应该强迫老人继续躺在床上。可以让老人半靠在床沿并保持一个舒适和利于血液循环的坐姿，看护人可以耐心地和老人聊天，让他精神得到放松。夜间看护聊天时，尽量了解导致失眠的原因，如果由于身边人事，可以在白天予以解决。
10. 人员素质
在夜间，老年人家属或者看护人由于生活节律受到影响，主观调节能力下降，注意力不集中，容易疏忽对老人夜间突发变化的观察。因此，除了使用无线婴儿监视器对老人的夜间活动进行侦测触发看护外，看护人和家属应该轮流负责老年人的看护，不提倡连续和长期有同一个人负责老年人的夜间看护工作。长期夜间看护会导致看护人精神紊乱和注意力分散，一旦夜间突发老年人病情变化先兆，不能第一时间发现和判断问题的严重性。很肯能就会由于疏忽导致小问题得不到及时处理而恶化。看护人应该有足够耐心和道德修养。

I. 老年人家庭护理主要包括哪些内容

这位知友，老年人家庭护理可有如下几方面内容：
1.老年人健康评估工作 护士在进行家庭护理时，要针对患者的病情及需求对老年人的健康进行全面评估。观察病情变化，根据需要测量生命体征并做记录，制订出切实可行而且能确保患者健康安全的护理计划。
2.老年人疾病治疗中的护理工作 家庭护理中的护士应了解老年人病情，熟悉治疗方法，认识治疗器械和药物的使用目的、使用方法和注意事项。能熟练进行各项基本的护理操作技术，配合和协助医生完成老年病治疗过程中的护理工作。
3.老年人日常生活护理 在对老年人的日常生活护理时要注意：①满足老年人日常生活的需要；②预防意外的发生；③增强自我防护能力；④在家庭基础护理中要求做到：“六洁”（口腔、脸及头发、手足、皮肤、会阴、床单清洁）、“五防”（防压疮、防直立性低血压、防泌尿系统感染、防呼吸系统感染、防交叉感染）、“三无”（无粪便、无坠床、无烫伤）。
4.老年人的精神心理护理工作 老年人一般比较固执，常有悲观、怕孤独等心理状态，护士在对老年患者进行心理护理时应做到“微笑、周到、体贴、随和、热情”等。护士在家庭护理中要特别注意维护其自尊心，同时要耐心地对家庭照顾者和家庭其他成员进行心理护理指导，使老年人处处感到别人的尊重和关心，较好地配合治疗。
5.老年人的康复护理工作 根据老年患者体弱多病，不宜负荷过重的特点，除治疗护理手段外，采用与日常生活活动有密切联系的运动治疗、作业治疗的方法，鼓励患者做力所能及的活动，如广播操、太极拳、气功、散步等，注意劳逸结合，动静结合，以保持肢体良好的功能状态，通过评估和调整，逐渐恢复日常生活自理能力，提高老年人生活质量。
6.老年人健康教育指导工作 家庭护理面对的是家庭单位中的全部人群，他们中不仅有各种不同疾病的患者，而且又有大量基本健康或完全健康的老年人。因此，护士除完成对患者的基本护理工作外，还应有针对性地对老年人进行健康教育。指导老年人的体力和智力活动，延缓衰老过程。如原发性高血压、糖尿病、脑血管病等的预防，营养与健康促进、环境与健康、运动与老年人生活质量等，培养老年人的自我保健意识。