老人家吃的

① 老人家吃什么补品好

都是天然品不防试试，再去买几包盐，每次用一包盐放锅里炒烫，在布上垫上切好的老姜片和葱根。用这个方法烫好了，这种方法可以医治疼痛很多方面的，具体的我也有点忘记了，把炒烫的盐倒进去包着，用来烫痛的地方，我用这个方法帮我六十岁的妈烫好了她莫名其妙的腰痛和肩痛，去医院打针和贴药膏都弄不好呢适当的补充一些钙

② 70多岁的老人家适合吃什么补品

农村的老人吃的要城里人健康了很多，燕窝就算是意大利的也没啥用，让老人家心情好点，吃的尽量多元化一点就足够了，根本就没有必要吃补品的，补品里无非是高蛋白，高钙，高钾低钠的东西和好的脂肪酸，这些在他们的日常饮食里都摄入了，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜和水果。在吃点山里的干果，在适量的吃点动物肉建议吃2条腿的动物。适当的海产品也是不错的。

③ 适合老人家吃的饭菜

喜欢吃鱼，还有菜花，
只要去买鱼皮，就是鱼最外面那层软软的，有薄薄带一点内肉的那种，还有容菜花，一起放到米粒熬成粥！
到时候，鱼没有骨，菜花也很容易吃，粥也适合牙齿少的老年人吃！～
因为我爸爸就常吃这个，（不过不是用菜花，是用其他蔬菜）每次都吃好几碗，应该很好吃的才对！～
不妨试下！

④ 给老人家送什么吃的好

保健品都是蒙人的,要买真正她用得着的东西.比如羊绒衫,暖和又柔软,但记得告专诉老人家属打理洗涤的办法,或者细纱纯棉,宽松的内衣裤,袜子.好消化软和的食品.蜂王浆,豆沙馅的小点心,老年奶粉,酥脆的饼干,外地的一些新鲜的特产,还有你的问候和关怀

⑤ 适合老人家吃的水果

、番石榴
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.



2、葡萄
高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可兄携以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。


3、草莓
人类进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。



4、山竹羡租伏
山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存，平时老年人多食用一些山竹，可以有效减少动脉硬化和高血脂的发生。



5、猕猴桃
猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。



6、雪莲果
雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。



7、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮，除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。



8、柑橘
柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提型液取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。



9、香蕉
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。


10、柚子
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

⑥ 有什么适合老年人吃的零食

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。

一般老年患者多合并高血压，冠心病，脑血管疾病，一般需要低脂饮食，易消化，不要暴饮暴食，多吃一些粗纤维食物，保持大便通畅。如果合并糖尿病，可能会更严格一些，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

(6)老人家吃的扩展阅读：

老年人应注意饮食

1、适应个人特点：由于性别、年龄、身体状况以及个人生活习惯的不同，选用保健食品也不能干篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著，而对另一些人可能适得其反。

例如牛奶对大多数人是理想的营养食品，但有少数人因体内缺少乳糖酶，食后就会出现不适及腹泻；食用同样的桂圆肉，有人能安眠，有人则上火失眠。另外，体质虚弱的老人进行食补时，要注意区别阳虚还是阴虚，阳虚者宜多选用羊肉、狗肉等进补；而阴虚者则宜食龟肉、鳖肉、蛤蜊肉等滋阴食品。

2、注意饮食中的性昧：食品有寒、热、温、凉四种性质，有酸、苦、甘、辛、咸五种味道。一般寒凉食物有清热泄火、解毒消炎的作用，适合于春夏季节或患温热性疾病者食用，这类食品有粮谷、绿豆、赤小豆、梨、香蕉、柿子等；而温热食品则有温中、补虚、除寒的作用，适合于秋冬季节或患虚寒性疾病的人食用，这类食品有糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等。

不同味的食品也有不同作用。辛味能宣散滋润、疏通血脉、运行气血、强壮筋骨、增强机体抵抗力。甘昧能补益和中、缓急止痛。酸味有收敛固涩作用，与甘味配合能滋阴润燥。苦味能泄火燥湿坚阴，与甘味配合有清热利尿、祛湿解毒的作用。咸味有软坚散结泻下作用。而淡味食品有渗湿利尿作用。

3、因时因地灵活选食：一年四季春温、夏热、秋凉、冬寒，气候的变化，对人体生理机能会产生一定影响。中医认为饮食顺应四时变化，能保养体内阴阳气血，使“正气存内，邪不可于”。

一般认为春季气候温暖，万物生机盎然，宜食清淡，应多吃些菜粥，如荠菜粥等；夏季气候炎热、多雨湿重，宜食甘凉之物，如绿豆汤、荷叶粥、薄荷汤、西瓜、冬瓜等；秋季气候转凉干燥，宜食能生津的食品，如藕粥等；冬季寒冷，食品宜温热，可食八宝饭、涮羊肉、桂圆枣粥等，以温补精气。

平时建议可以用逍降茶这种药食同源的中医组方当茶泡饮，可起到很好的调理作用。地理环境不同，对食物结构也有较大影响，如饮食不当，还会发生水土不服，所以也应根据个体差异进行调摄。

⑦ 老人家适合吃的东西

建议给你爷爷奶奶买点蜂蜜和麦片 市场上有奶酪的成品 就是外面是奶酪 里面有内葡萄干容 或者纯是奶酪 豆奶粉 或者老年人的奶粉也行 但是我建议还是麦片比较好 现在的人都是营养高 运动少 而且上了年纪的人心脏病的粉线也会增加 老人还是很适合吃些麦片的

⑧ 老人家吃什么零食和水果好呢

老人的消化系统随着年龄的增长在退化，因此每餐少吃（可多吃几餐）。零食吃点点心类的！
水果：苹果最好！

⑨ 适合老人家吃的饭菜

喜欢吃鱼，还有菜花，
只要去买鱼皮，就是鱼最外面那层软软的，有薄薄带一点肉的那种，还有菜花，一起放到米粒熬成粥！
到时候，鱼没有骨，菜花也很容易吃，粥也适合牙齿少的老年人吃！～
因为我爸爸就常吃这个，（不过不是用菜花，是用其他蔬菜）每次都吃好几碗，应该很好吃的才对！～
不妨试下！

⑩ 适合老人家吃的菜点

老年人应该多吃清淡的食物
西芹
豆腐
苦瓜都对高血脂和高血压有帮助
还要多吃鱼
蔬菜
少吃肉类