健脑手指操老年痴呆

㈠ 经常做手指操能让手指变得修长，你知道做手指操还有哪些作用吗

很多人都说手是女人的第二张脸，所以我们一定要做好手部保养，要经常做一些手指操，也要在手上涂抹一些护手霜，这样就能够让手指更加的修长，也能够让手更加的光滑。我们已经知道了，经常做手指操能够让手指变得更加的修长，那做手指操还有其他的作用吗？

㈡ 手指操真的可以预防老年痴呆吗

老年痴呆患者经常会忘事，然后需要家人的照顾，还有的就是会很严重的内，所以要积极的预防老容年痴呆，但是预防老年性痴呆，除了多用脑及常服维生素E等外，平时可按照下面的方法多做做手指操：
①手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。
②十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10余次。
③刺激手掌中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
④揉擦指尖：经常交换揉擦中指尖端。
⑤手指运动：经常进行手指的运动，如打球、拉二胡、拉风琴、弹风琴、绘画、写书法、玩健身球等。
⑥手指分开并拢：将双手手指依次分开二指，又依次二指并拢，每日2次，每次100 下。
⑦指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动;再是食指、无名指与中指相合，最后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1 次，做8- 16次。

㈢ 适合老年人玩的手指操 急用!!!!!!!!!拜托了!!!!!!!!!!!!1

今天给大家推荐四组适合老年人练习的手指操，经常练习可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。
一、先用右手拇指依次按右手其余4个手指的指头，分别为按食指2次、中指1次、无名指3次、小指4次；然后反过来分别按无名指3次、中指1次、食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共按16次。接着换左手操作。其原理是，反复进行这种数指头的细致运动，使大脑潜力得到充分开发，防止大脑老化。
二、吸足气用力握拳。用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。注意：握拳时将拇指握在掌心。
三、用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触，使两手手指交替相触中得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指，左手拇指与右手中指交替作相触的动作，依此类推直做到小指。可以锻炼运动神经，防止头脑老化。
四、用小铁球或核桃作为工具，将小球握在手中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手张开。或将两个小球握在手里，使其左右交换位置转动，老年人都有经验，当有烦恼和不满情绪时，用此法可得到解除。

㈣ 健脑手指操

手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。

手指操练习方法如下： 第一组：(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。 (3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。 注意：握拳时将拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。(5)刺激各经络。用拇指按压各指指根。(6)双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。

第二组：(1)抬肘与胸平，两手手指相对，互相按压，用力深吸气，特别是拇指和小指要用力。边吐气，边用力按。对于呼吸系统的病、妇女病、腰痛也有效。(2)将腕抬到与胸同高的位置上，双手对应的手指互勾，用力向两侧拉。对高血压也有效。(3)用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触，使两手手指交替相触中得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指，左手拇指与右手中指交替作相触的动作，依此类推直做到小指。可以锻炼运动神经，防止头脑老化。(4)双手手指交叉相握(手指伸入手心)，手腕用力向下拉。 (5)两手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕为轴来回自由转动。 (6)肘抬至与胸同高的位置上，使各指依次序弯曲，并用力按压劳宫穴。可强健肠胃。

第三组：多点刺激法。可用小铁球或核桃作为工具，具体做法如下：(1)将小球握在手中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手张开。(2)将两个小球握在手里，使其左右交换位置转动，老年人都有经验，当有烦恼和不满情绪时，用此法可得到解除。(3)两手心用力夹球相对按压，先用右手向左手压，然后翻腕使左手在上，边压边翻转手腕。(4)用食指和拇指夹球，依次左右交换进行。(5)将球置于手指之间，使其来回转动。

㈤ 教老年人做手指操能锻炼手指是灵活性,起到预防失智的效果,也是非常好的手工活

是的，让老年人琴动手动脚，练手指操，或者是做一些手指活，这样对老年的大脑都有好处的预防老年痴呆

㈥ 老年人常做手指体操，能不能预防老年痴呆

老年人常做手指体操，能不能预防老年痴呆？

近年来，老年痴呆的发病率不断升高，如何有效预防该疾病，也是大家极为关注的事情。然而，做手指操是否能真正预防老年痴呆症？下面针对这个问题和大家简单介绍一下！