按摩预防老年痴呆

㈠ 背部按摩的好处和坏处

背部按摩的好处：

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

3、预防老年痴呆，心脑疾病。

4、改善咽喉肿痛。

背部按摩的坏处

非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

(1)按摩预防老年痴呆扩展阅读：

按摩捶背注意事项：

1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶打，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

2、捶背有拍法和击法两种，站着、坐着都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍轻叩，要动作协调、节奏均匀，宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60～80下为宜，每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。

㈡ 坚持手掌按摩有好处，都有哪几个功效，很多人都意想不到

中医指出手掌是全身最敏感的器官。无论我们做什么活动，我们都离不开双手，双手有五脏六腑反射区。每天花5分钟按摩手掌会给你带来意想不到的效果，有规律的手指和手掌运动并可以刺激大脑的反射区，保护大脑，预防老年痴呆症。

当手的手指颜色变暗或静脉突出时，肾脏就不正常了，定期按摩这两个穴位可以激活肾功能，延年益寿。手掌设有疲劳治疗点合谷穴，合谷穴位于手掌外的食指和拇指之间凹陷处。疲劳治疗点位于手掌内食指根部的外部，对这两个穴位进行按摩，它能达到调理脾胃、促进血液循环、补肾益肝、帮助调节身心问题、保持平衡状态、缓解疲劳的功效。

㈢ 预防老年痴呆太空按摩球常按哪几个穴位

这个最主要的就是太阳穴了，因为这个部位还是最重要的一个地方来的。

㈣ 怎样预防老年痴呆

勤于用脑

人体各器官都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀剑，不用会生锈，越用越锋利。有研究表明，神经元在不断刺激的条件下才能保持其形态和功能的完整性。

要保护大脑的功能，得肯用脑、勤思考。用脑越多，大脑内神经细胞之间的联系越多，脑啡肽和脑内核糖核酸物质就产生得越多，进而提高脑的功能，保持思维敏锐。

适当运动

全身性有氧运动如散步、慢跑、游泳、气功、太极拳等，可以使血氧饱和度增加，脑部的血流随之增加，把更多的氧气和营养输送给大脑，促进脑细胞新陈代谢，有利于使人头脑清醒，精力充沛。

梳头、按摩、推拿等，可使头部穴位得到按摩、毛细血管扩张、血液循环加快、松弛头部神经的紧张状态，有利于调节头部神经功能、改善脑的氧气和营养供应，延缓大脑衰老。

保证睡眠

睡眠时，大脑进入抑制状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、恢复精力、增强免疫力、康复机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧最重也是最有效的方式。

揉脚

根据祖国医学理论，脚部是人体器官的反射区。经常按揉脚部脑部反射区，可以刺激小脑脑干，保持活性，预防老年痴呆。方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下即可。

↑按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆

踮脚

中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风、防痴呆和降血糖的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这样做的好处就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之外，用大脑能否控制远端的脚指和腿肚子，来测试中老年人大脑的健康状态；而且远端的肌肉运动还会刺激大脑，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖。

别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

（扶着椅子踮脚）

踮脚是最简单最靠谱的肌肉控制和肌力训练，为了减慢大脑衰老，预防老年痴呆，朋友们可以试试踮脚这个保健动作！

多吃莲子

现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！

莲子中的钙、磷、钾的含量都非常丰富，还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质，可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动，减缓衰老。

我们中老年朋友，以及脑力劳动者，一定要常吃莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，还可以预防老年痴呆。

此外，莲子芯具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，安神助眠。

用莲子来防痴呆、降压、安神有一种很简单的做法，只要自己在家做饭、吃家里的饭，都很容易坚持。

这个养生方法不需要改变太多我们习以为常的生活规律，莲子也不需要单独做一道菜来吃，只需要在蒸饭、煮粥、炖汤的时候，抓一把莲子丢进去就行！

㈤ 人未老，脑先呆，用好哪些方法，让大脑老得慢一些

人体各个器官就跟机器一样，从牙牙学语的孩童变成迟暮老人，身体机能也会随之下降，尤其是老年人会出现各种疾病、视力下降、甚至会出现老年痴呆等症状。虽然这是人体机能的正常代谢，但是如果能够提前预防还是可以防止老年痴呆症状的出现。

一、按摩身体的两个穴位可以预防

老年人可以种种花草、养只小宠物，这些可以很好的放松情绪，缓解心理压力，也可以约几个老友一起打打桌游或者一起郊游，这些都是不错的选择，很多老年人退休之后没有其他爱好就会重复每天的生活，重复生活和无所事事对脑部退化有一定的原因，所以尽量的做些力所能及的事情，培养自己的兴趣爱好，可以帮助老人大脑活动防止老年痴呆的情况出现。

只要通过一些措施还是可以防止人未老脑先衰的情况出现的，用好各种动脑的机会有效地防止脑部提前衰老，从根本上预防这些症状的发生。

㈥ 听说按摩舌头能防止老年痴呆，是这样吗

，舌为心之苗抄。心主血脉、神志袭、精神。舌有心肺肝胆脾胃等反射区。治疗老年痴呆，除了常见的原始点（颈椎与枕骨之间区域）、头顶、手、脚、眼、耳朵、面部等全息反射区以及脊椎推拿按摩之外，舌头按摩也应当有效，只是操作者较少而已。不但按摩舌头有效，而且每天自己伸舌锻炼也有效。

㈦ 按摩头部也能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，预防痴呆

头部有很多条经脉分布，比如有督脉、有膀胱经、有肝经、胆经、三焦经等等。通过头部的按摩能够疏通经络、行气活血、消除瘀滞，能够发挥以下的作用。
首先，可以有提神醒脑的作用，这样头部按摩能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦、焦虑抑郁倾向。还有一些小孩受到惊吓以后，进行头部的按摩，能够镇静安神，改善他这种惊恐、睡眠不安的状态。
另外，头部的按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩，也就常说的老年痴呆的状态，还有头部按摩有平肝熄风的作用，对于一些眩晕类的病症，比如高血压、美尼尔，或者颈椎病，还有脑供血不足，还有更年期等等这些疾病，导致的这种眩晕，中医说是肝阳上亢，用它可以有平肝熄风的作用。
所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。

㈧ 如何按摩预防老年痴呆

㈨ 老年痴呆的预防中医足底按摩有么手法

老年痴呆症（阿尔茨海默症）治疗

教学视频指出，经方家治疗老年痴呆症内很简单，让病人一容天三餐吃甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤方 甘草三钱 小麦一升（一碗） 大枣十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分温三服。

原方中，小麦一升，改成一碗。制作时，可以适当掌握小麦、水的用量。

中医认为，小麦是心之谷，五谷杂粮中，唯小麦是入心脏的，能够滋补心气。甘草、红枣能够生津液，把津液补足。其它症状再根据临床决定用药。甘麦大枣汤，还可以用来治疗癫痫。

如果采用针灸，那么可以选择水沟、内关、风池、天柱、百合、四神聪、神门、三阴交、肾俞、太冲、丰隆。
建议咨询中医师、针灸师。

㈩ 经常动手指能够防止老年痴呆吗手指应该怎样动呢

经常动手指可以起到预防老年痴呆的作用，动手指其实就是在对手指进行按摩，可以加快我们体内的血液循环，预防老年痴呆。动手指也是要讲究方法的，按摩手指并不是压迫手指，没必要学一些年轻人的样子，让自己的手指发出声响。

作为子女要经常回家看老人，很多老年痴呆患者都是因为缺少关爱。不要总是把忙当借口，多关爱自己的父母才是正确的。