老年人扑克牌活动策划

1. 活动策划

活动策划 篇1

清明是广大人民群众缅怀先人、悼念逝者的传统节日。20xx年清明将至，为了加强全镇清明期间群众祭扫活动的管理，落实安全工作责任制，切实做好安全保障、宣传引导和优质服务工作，营造我镇文明、和谐、平安、低碳的祭扫环境，现制定如下实施方案：

一、指导思想

根据南政办【20xx】30号文件的工作要求，认真贯彻落实相关文件精神，开展以“低碳祭扫、平安清明”为主题的文明祭扫活动，统一思想、完善措施、加强生态环境保护，推动社会文明进步，进一步推进全县殡葬改革，为我县创建全国县级文明城营造文明、和谐、平安的祭扫环境。

二、目标任务

巩固文明祭扫成果，摈弃传统的燃放鞭炮、焚烧冥币等祭扫方式，大力推行鲜花祭扫、网络祭扫、家庭追思会等现代绿色祭扫方式、在保障广大市民清明祭扫活动有序、健康文明、低碳环保的同时，引导广大群众从传统走向文明，从注重实物祭扫专项以精神传承为主。

三、工作措施

1.加强组织领导。镇政府成立以分管领导刘晓红副镇长为组长的冈上镇20xx年清明期间倡导文明低碳祭祀活动工作领导小组，成员由党政办、民政办、组宣办、城管、派出所等单位组成。

2.加大宣传。以“低碳祭扫、平安清明”为主题，利用宣传单、短信、公示栏等形式，大力宣传燃放鞭炮、焚烧冥币等传统祭扫方式在铺张浪费、污染环境、安全隐患、助长迷信等方面的不利影响、让人民群众人事文明祭扫的必要性和重要性，营造浓厚的理性祭扫氛围，引导群众采用鲜花、黄丝带、心愿卡、网络等新型、文明、低碳的祭扫方式。

3.开展专项治理。各成员单位要结合自身职能，开展专项治理活动，对辖区内无证生产、销售封建迷信和低俗愚昧祭扫用品的作坊、摊位发现一起、要查处一起，从源头上治理，同时对祭扫场所要进行安全巡检，排查公安隐患，确保各项安全防范措施落实到位，一旦发现问题要立即整改，不能留下丝毫安全隐患。

四、时间安排

20xx年4月1日至20xx年4月7日

五、责任分工

1.各村(居)委会：按照属地管理原则，负责本辖区内群众祭扫活动的安全保障和组织宣传工作，做好交通疏导、摊点管理、治安消防、环境整治、文明祭扫工作，并成立相应的工作小组。

2.民政所：牵头负责全镇群众文明祭扫工作，加强对镇各村(居)委会的清明祭扫、宣传工作的督查工作。

3.组宣办：组织协调利用网络、短信、公示栏等渠道开展殡葬改革和文明祭扫宣传工作，及时发布文明祭扫规定、交通路线安排等相关信息。要将鲜花祭扫、网络祭扫、黄丝带、心愿卡等新型文明祭扫方式通过媒体进行重点宣传。

4.文明办：3月30日之前发放《至市民一封信》，将文明祭扫内容告知于民。

5.城管：4月4日全员到主要街道及路段指挥交通，保持交通顺畅，禁止乱停乱放。同时对无证生产、销售封建迷信和低俗愚昧祭扫用品的作坊、摊位发现一起、要查处一起。

6.派出所：清明期间，负责组织、维护全镇群众祭扫现场的治安秩序和安全保卫工作，做好突发事件的善后工作，维护社会稳定。

六、有关要求

1.树立安全意识，措施保障到位。各村(居)委会和各成员单位要充分认识到做好清明祭扫安全保障工作的重要性，牢固树立责任意识，切实加强对殡葬服务单位、摊点的管理和监督，指导殡葬服务单位、摊点完善安全措施，规范服务内容和程序，切实加强巡查值守、人员疏导、安全防范工作，确保清明祭扫安全有序。

2.及时成立机构，职责履行到位。各村(居)委会和各成员单位明确带队领导，确定一名联络员，遇突发情况及时上报。切实做到定人、定点、定时、定职责，所有工作人员按时到达指定现场。

3.加强督促检查，工作推动到位。清明期间，各村(居)委会和各成员单位要严格按照镇党委、政府的工作部署和《实施方案》要求，坚持到岗到位，届时将对全镇清明期间文明祭扫工作进行督查，对因人员脱岗、工作履职不到位导致出现交通拥堵、环境卫生脏乱差等现象的，将严肃进行问责处理。

活动策划 篇2

一、活动主题

活跃老龄，乐在创新

二、活动背景、目的和意义

活动背景

“活跃老龄，乐在创新”社区老年人系列公益活动源自北京邮电大学“关爱老年人智慧设计国际交流项目”。本项目为期两年，目的是探索社区居家养老模式和适合老年人的服务和产品。老年人有着丰富的工作生活经验和社会阅历，也是最了解老年人需求的`群体，故项目组发起一系列在社区的老年人公益活动，邀请老年人同科研人员、设计师一起，探讨科技能为老年人做些什么。

活动目的

通过科研人员、设计师、老年人以及服务老年人的社区工作者一起讨论，了解老年人的生活需求，发现老年人的创造力，输出新的产品设计、服务设计以及对现有产品/服务的改造意见，探索四位一体的社区居家养老模式。

活动意义

老年人作为志愿者参与到活动中来，共同探讨老年人的需求和解决方法，是一种老有所为；活动的形式轻松愉快，有设计师、大学生共同参与，实现不同群体之间和代际之间交流，是一种老有所乐。

三、活动时间和地点

活动时间 20xx年9月—20xx年10月

活动地点 社区

四、活动基本考虑

每次活动以社区提前通知、自愿参加为主。分户外和户内两种场合。

户内活动，以茶话会、互动活动为主要形式。活动的持续时间在1~1.5个小时为佳，不宜超过2个小时。

户外活动，以随机的谈话为主，同每个人的交流时间不宜超过20分钟。需备有小礼品。活动要主题明确，材料齐备，活动介绍简明扼要，通俗易懂。

给参与活动的老年人颁发“活跃老龄·乐在创新：老有所为志愿者”证书。

活动策划 篇3

一、 活动背景： 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人。

二、 活动时间： XX年5月30日星期六。

三、 活动地点 ：南高基公园四、 活动人员：青志青办的哥哥姐姐和小伙伴们。

四、 活动内容及流程

（一） 周六中午1：30大学生活动中心前集合，骑车前往南高基公园。

（为保证安全，每人一辆车，成一字型，注意交通安全，不要追逐打闹和掉队）

（二） 自带零食、饮料与垃圾袋，到达目的地后稍作休息联谊开始。

（三） 开展游戏每人独有1-N的一个序号，除撕名牌外的游戏均按照随机抽签决定参赛人员。

（1） 撕名牌一全体到场人员按扑克牌四种花色随机分为四组。每人只知道自己的花色并不知道其他人（包括本组成员），展开撕名牌大战，活到最后的人（一个人）胜。游戏过程中，每人只能撕掉除自己花色以外其他花色持有者的名牌，不小心撕掉本队人员名牌的，OUT，被撕者复活。若最后存活的两人为同一种花色，则互撕（此时不再存在组别），撕掉对方名牌的获胜。

PS：虽然分了组别，但最后的获胜者只有一人，可看做个人赛。

（2） 撕名牌二全体到场人员按扑克牌四种花色随机分为四组，各组人员自行决定组内每人序号，且将序号公开。按序号撕名牌，从1至N，被撕掉名牌者OUT，不按顺序撕的无效，最后剩下的小组胜。

PS：仍然分组，最后的获胜者为一个小组，团体赛。

（3） 纸杯传水游戏规则： 1、两组，5人站成一列为一组，每个人用嘴衔着一个纸杯；主持人将队伍男女分开，高低分开。

2、给第一个人的纸杯中倒入60%高的水，然后第一个人要把水倒入第二个人的纸杯中，传递过程只能用嘴； 3、两组人员用时最少的一组为胜，输的接受惩罚。

（4） 拍照游戏游戏规则：两组，每组4人，所有人想办法让自己的脸按照主持人指定表情，被不知何时会拍照的照相机拍到，拍下照片后，完成任务人数多的小组获胜，如果均没有完成任务，则露脸多的小组获胜。

（5） 眼色游戏游戏规则：10人参赛。大家都蹲下来，然后一个一个地站起来。游戏开始后，想站起来的人一边喊着序号一边站起来，最后站起来的人OUT。如果过程中有两个或两个以上的人同时起来的话，这两个人均OUT。OUT的小伙伴接受惩罚。

（6） 斗鸡大会游戏规则：两组，每组4人，单腿站立，两只手将另一条腿的脚腕处抓住，各队成员一起上场，在指定位置互相利用身体去撞击，两条腿同时着地的人OUT，出界的人OUT，最后场上剩下哪组队员，哪一队胜。

（四） 南高基之旅结束，前往下一个地点：聚餐。

活动策划 篇4

一、活动主题：爱生活，爱运动，爱在跆协。

二、活动时间：20xx，11，22（星期二） 21：00-22：00

三、活动人员：全体教练，会员

四、活动策划人：赵辉

五、活动地点：盐城工学院东校区体育馆

六、活动目的：开学两个多月，在日常训练都蛮幸苦的，大家都坚持了下来，既留下了汗水， 也收获了欢笑。为了让会员们能体会到跆拳道的魅力和精神，交到更多的朋友。组织大二以及大三的教练，展示实战和特技表演。

七、活动安排：

（一）前期准备工作

1、每组教练通知组员观看表演

2、大二教练提前到体育馆铺好垫子

3、准备摄影工具。

4，准备好护具，保证安全。

（二）活动当天事宜

1、活动时间：11月22日晚上20：30教练组集中，确定表演人员，分配任务，注 意确保人员安全。

2、活动内容：

（1）、21：00-21：40 实战表演。两回合制，每回合2分钟。表演人员：沈伟峰， 朱清江，马驰，王兴珍，顾丽阳，郑玲玲等

（2）、21:40-21：50 女子跆拳道表演。表演人员：蔡佳，赵辉等

（3）、21：50-22:00 特技表演 连续360 ，双飞，三飞。表演人员：王朝江，冯海威，毛林飞等。

（4）、会长总结表演以及下阶段训练。

（5）、结束 整理 体育馆。

3、后期工作

（1）清点各自带的物品。

（2）了解会员的感受想法

（3）用本次活动的照片传到群空间，大家共享其资源。

八、备注：

1、表演中若发生受伤，及时敷药，若严重及时送往医院。

2、当天体育馆 意外征用，则及时通知会员，活动延期。

2. 一伙老年人打的牌，长长的，窄窄的那个牌学名叫什么规则是什么

川牌。

• 规则

一些特殊情况下，必须要做的事情，和可做可不做的事情：

1）任何时候，禁止把手里已有配对的牌（挤在一起的牌）拆开打出。比如你有一个4点牌，一个6点牌，你就不能把上面两张的任何一张打出。除非你有富裕的一张，方可打出，比如你只有一张4点牌，而有两张6点牌，则其中一张六点牌可以打出。这一点，当地话叫“不能拆了挤儿打”。

2）任何时候，如有一张牌从你面前经过（比如点数为6的牌），你有它的对方（4点），而且这张4点牌在你手里没有配偶，是个光棍，那就必须去吃那张经过的6点牌，这里没有吃或不吃的选择。三张牌成一幅的吃牌场合也一样，除非你手里的两张都有各自的“配偶”栓着，否则去碰就是必须的。“能吃必须吃”。

3）与上面的规则相关，也可以说是上面这条规则导致的：如果你门前曾经经过一张牌（比如6点），而当时你手里没有它的对方（比如4点），可后来，你因为碰牌等原因偷回一张4点，则这张新的4点牌你就必须扣在门前，不可拿回手中。否则你解释不了为什么当时有6点经过时你却没吃。这张因为早先有过机会自己没法吃，现在可以吃了对方已错过的牌，扣着，动作及其结果都叫作“过牌”，特好理解。等一会儿，另一张6点再出现时你就可用那张过牌去吃。如果你忘了“过”那样牌，而是直接拿到手里，再出6点牌时你说“我摆上”，别人马上就把牌扔了，结束这一局，因为你违规了，违反了“有吃必须吃”——你现在吃这张，为什么不吃刚才那一张？。

4）再说最后一个重点规则：“齐头”状态下可暗可不暗，可碰可不碰，可扛可不扛。何谓齐头？比如你有同样数量的六和四，都呈现一种勾搭成奸的状态，没有一方超出。在这种情况下，你可不将三张六暗下去，别人打下来的六你也可以不去碰，也可不去扛。如果坏牌比好牌多一张，就必须暗、碰、杠；而好牌比坏牌多一张，还是可暗可不暗、可碰可不碰，可杠可不杠（多两张就必须暗、碰、扛了）。可能有同学看到这里急了，问“何谓坏牌、好牌”？细心点的同学应已发现，在整个川牌中，从2点到12点，每一点数的牌花色、总数都不尽相同。比如2+12（在找对象方面2点和12点都找8点，所以统称“天地”）共八张，而8点共3种12张，这么一来，天地在手，等8点来的概率远大于8点在手等天地的概率。所以，天牌、地牌是好牌，8点是坏牌。同理，4点、11点是好牌，而6点、9点是坏牌。大家看上图（已领到牌的，请直接看牌）就明白了。

至于7点，由于它有三种12张，而3点只有两张拐子，惨啊（相象一下2100年的中国男人，因为现在人用科学手段只生男不生女……），于是规则制订者安排这些7点可以自行解决，三种不同的七可以燕在一起，嘿嘿，于是显得不好不坏。

5）关于“经牌”！在川牌中有两张很怪的牌，“财神”、“听用”，被尊称为“经牌”。请把这两张想象成麻将中的“混儿”，西北麻坛叫“飞子”。它们两个长得不一样，实际没区别，都可以用来和任何其他一张牌（不能是另一张经牌）组成一个“挤儿”。注意！它不能和其他两张以上的牌组成一副牌！在北京教学实践中，有同学把经和其他两张一样的牌“暗”下去了，这动机是纯朴可爱的，但性质是错误的。但经牌因为从本源上是从拐子（3点）提升而来的（因此拐子只有两张了，也叫假经），规则允许一张经牌和两张拐子组成“暗”（任何情况下都是可暗可不暗），可“碰”可不碰，但如果你有三张真假，当第四张出现时，就必须“扛”下去。

3. 小组活动技巧怎样在高龄老人康乐中运用

�懈髦稚硖迳系牟槐愫椭�醴矫娴南拗啤Ｓ捎诩膊』蚯樾魃系睦�牛��窃谛∽橹斜硐值帽冉媳欢�Ｕ攵哉獠糠指吡淅先丝�沟男∽榭道只疃��环矫嬉�≡袂〉钡幕疃�绞剑�饕�曰疃�拷仙俚挠蜗罚�杂镄缘慕惶福�惭��幕�醋鞯刃问娇�梗�硪环矫嬉�榛钤擞每�剐∽榛疃�募记桑�酶吡淅先讼硎艿讲斡氲睦秩ぁ� 小组活动策划的主题要鲜明，立意新颖，能引起老年人的兴趣。高龄老人由于其身心状况，喜欢独处，不爱说话，凡事都不喜欢参与，认为是凑热闹。在小组活动策划阶段，要事先登门拜访老人，征求老人的意见，让老人获得受重视感和受尊敬感，在社工和老人双方的共同努力下，确定一个鲜明的主题，如福利院老人与幼儿园的小朋友联欢，定名为“宝宝乐”活动。由于老人事先参与了活动主题的设计，一般会对后续的小组活动表现出浓厚的兴趣，具有很高的参与意识。但老人好忘事，所以在活动前，仍然要一对一的邀请老人参加，同时在显眼的地方张贴活动海报。海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂。 在活动主题确定以后，社工要做好充足的准备工作。如设计整个小组活动的流程，小组活动共进行几次，每次活动的具体内容和重点是什么。如八一期间，针对福利院老兵开展的小组活动，共开展四次，第一次是“我的军旅生涯回望”；第二次是“军旅生涯中最难忘的一件事”；第三次是军歌嘹亮，老歌重唱；第四次是重回军营，参观高炮师。每一次活动，社工都要有周密的考虑，包括语言的运用、游戏类型的选择、与活动赞助方的联系、时间的控制，以及应对高龄老人发病等突发事件。活动要让老人感到轻松自然、愉快开心，不致于太累。 在高龄老人中开展的活动或游戏一定要简单、易学，使老人一听一看就懂。由于高龄老人大部分视听能力较弱，所以社工在讲解活动规则、演示游戏内容时一定要用缓慢、清晰、大声的语言，用易识别的文字和图片。活动中穿插的小游戏一定要简单有趣，既能调动起活动的气氛，又要简单易学，避免老人因做不到而感到自己无能。在长期开展高龄老人小组活动过程当中，我们发现以下小游戏深受老人们喜爱，用筷子夹豆子、名字串串烧、鼻唇传扑克牌、智力小抢答、两人合作吹气球等等。这些小游戏既不需要花费太大的体力，又能达到动手动脑、愉悦身心的效果。 社工要不失时机的赞赏组员的能力，通过赞赏来增加老人的自信心，特别是对主动发言的老人或克服困难完成某些小游戏的老人给予适当的赞赏，对其增加自信特别有效，也能很好到调动起他参加下次小组活动的积极性，但赞赏是真诚的鼓励，而不是夸大的言辞或奉承。有时一个鼓励的眼神、一个支持的动作，比千万句赞美的话更具力量。对于一些性格内向的老人，可以请他们帮助社工通知其他小组成员参加活动，活动前负责签到、点名，在活动中多给予发言和表现的机会等。 某些高龄老人患有脑血栓等慢性病，反应较慢、喋喋不休，其他组员会对其发言表现出冷淡或不屑的神情。这时社工要关心每一个参加者的感受，调整活动程序，适当打断老人的讲话，对其内容进行小结，如“您刚才讲的意思主要是……，我们大家都清楚了，现在我们有请下一位组员发言，好吗？”鼓掌感谢刚才老人的发言，邀请其他老人发言。打断老人讲话时态度要和蔼、语气要委婉，否则老人会有“被抛弃”的感觉。 在活动中，社工应协助老人表述对小组活动的感受，从中发现问题，总结经验，以使以后开展的活动更符合老人的兴趣、爱好。这种感受的表述，不仅是口头上，而且可以是文图上的。如可以请老人把参加活动的感受写在纸上、把参与活动最深刻的人和事物画下来。社工把老人的作品收集起来，做一个展板，既可以让参与者获得归属感和成就感，也可以吸引未参与者的注意，从而很好地为小组活动做宣传，提高活动的参与率。如社工站举行的“我所经历的改革开放30年”小组活动，展览了老人们搜集来的老物品、老照片，又展览了老人们关于改革开放亲身感受的作品，有文章也有画作，引起了福利院老人们的浓厚兴趣。茶余饭后经常三五成群聚在一起谈谈改革开放30年来发生的巨变，无不发出感慨——日子越过越好，晚年生活不仅有保障，而且越来越精彩了，这种感受无疑有利于高龄老人们的身心健康。

4. 益智区扑克牌的目标

益智区扑克牌的目标：通过扑克游戏各种活动激发幼儿对数学的兴趣，促进幼儿数概念的发展。在游戏中幼儿的分析、综合、推理、概括能力得以发展。在游戏中幼儿的观察力、注意力、取胜的信念、规则意识及坚强的意志等非智力因素得以锻炼和发展。

益智区中的操作活动

幼儿是通过直接接触、动手操作、充分感知、反复体验来进行学习的，同样，在益智区教师投放一些色彩鲜艳、造型精巧的材料用具会吸引幼儿的眼光，留住他们的脚步，使孩子们对此区的兴致更浓。此区操作材料的投放与其它区相比应更注重材料的自检性，即充分发挥材料的矫正功能。

益智区扑克牌的玩法

一、排列游戏

游戏准备：扑克牌。

游戏目的：能根据扑克牌的数字、颜色等特征，有规律地排列。

游戏玩法：家长将1-10以内的扑克牌交于幼儿，并引导幼儿尝试以一定的规律将其排列，如：

1、从小到大排列；

2、从大到小排列；

3、按颜色间隔顺序排列：红、黑、红、黑、红、黑或红、黑、黑、红、黑、黑等。

二、比大小游戏

游戏准备：扑克牌。

游戏目的：练习比较数的大小。

游戏玩法：2人一组，将扑克牌发完后，同时说“一二三，看谁能把谁吃掉”，说到“掉”字，每人出一张牌，比较两个数字大小，数字大的把数字小的牌“吃掉”，若两张牌一样大，则各自收回，“吃”的牌多为胜者。

三、找相邻数游戏

游戏准备：扑克牌。

游戏目的：练习寻找相邻数。

游戏玩法：可多人参加，将扑克牌发完后轮流出牌，第一个人出牌，其余的人配该牌的相邻数。配成的牌要放在一边不可再用。依次轮流，以先出完牌者为胜。例如，第一个人出的是“6”，其余人要找出“5”和“7”；第一个人出的是“4”，其余人要出“3”和“5”。

四、翻翻乐游戏

游戏准备：扑克牌。

游戏目的：练习空间记忆能力。

游戏玩法：家长及幼儿轮流一次翻开两张牌，并记住牌的点数及相应位置，翻到两张相同的牌就可以消掉，看谁记忆力好谁消掉的扑克牌多。

5. 老年人玩的纸牌怎么亮喜

白花红花老千，九饼九条九万。一并一万小鱼，三条二条小鱼，三条四条五条。五条六条七条，二条三条四条。七条八条九条。

纸牌(playing cards)是指用纸片或塑料片等载体加上各种点子、图案或文字制成的博戏之具。比较常见的有扑克牌（国外传来）和字牌（中国本土）。

扑克牌的造型、规格、张数由早期各国不一（如意大利为22张，德国为32张，西班牙为40张，法国为52张）发展到的54张扑克牌是由1392年法国创始出现的52张扑克牌的模式，外加大王、小王演变而来的。此后，各国扑克牌张数逐渐统一为54张模式。

引证解释

中国最早的扑克牌

用硬纸制成的博戏之具。印有各种、点子、图案或文字，形式多样，用法各异。

明谢肇淛《五杂俎·人部二》：“有纸牌，其部有四：曰钱，曰贯，曰十，曰万。而立都总管以统之，大可以捉小，而总管则无不捉也。其法近於孙武二驷之术，而吴中人有取九而捉者。”

清赵翼《陔馀丛考·叶子戏》：“马令《南唐书》：李后主妃 周氏 又编金叶子格，即今之纸牌也……则纸牌之戏， 唐 已有之。今之以《水浒》人分配者，盖沿其式而易其名耳。”

沈从文《从文自传·一个老战兵》：“家中有无数的武器，同时也有无数的玩具：有锣，有鼓，有笛子胡琴，渔鼓简板，有骨牌纸牌，无不齐全。”

6. 常见的扑克牌有几种玩法

扑克牌玩法：

1、钓鱼：游戏参加者少则两人，多则不限。根据游戏人数把牌分成相应的份数，然后参加游戏者每人出一张牌，排成一个长列。谁出的牌与上面长列中的某一张牌相同，则这两张相同的牌之间的所有的纸牌就都归他了，游戏以最后谁手里的牌最多为胜负标准。

2、比大小：同上把牌分成两份，和孩子一人一半，每人出一张牌，看谁的出的牌大，那这两张牌就归谁，如果一样大就先放在旁边，然后出下一张牌，赢的那位得两次的牌，最后数数谁手上的牌多。

3、斗地主：斗地主是很常见的一种玩法，通常适合三个人玩，一个人作为地主，另外俩人联盟打地主。

4、十点半：十点半的参与人数不能少于两个人，如果牌的点数超过十点半，就输了。十点半也是很多人喜欢的一种玩法，小孩子也可以玩。

5、拖拉机：拖拉机适合四个人玩，庄家起手先打，庄家和对面的人为一组，其余两个人为一组。

(6)老年人扑克牌活动策划扩展阅读：

扑克牌四种花色分别为黑桃♠（spade，又名葵扇）、红心♥（heart，又名红桃）、梅花♣（club，又名草花）、方块♦（diamond，又名阶砖或方片，川渝地区称为"巴片"）。

黑桃和梅花为黑色，另两种是红心和方块为红色。每花色十三张，为数字一到十，英文字母J、Q、K。一到十的牌以花色图案数代表，而J、Q、K用人头牌代表。

7. 八九十岁的老人什娱乐活动好

八九十岁的老人，什么娱乐活动好？我个人认为八九十岁的老人打打太极散步比较好.

8. 有哪些娱乐活动适合老人

有哪些娱乐活动适合老人，我觉得也有很多。适合老年人的。娱乐活动。内容跳广场舞。唱歌。散步打太极。玩扑克。等等。这些没有剧烈的运动和非常。强度大的。运动。都适合老人去参与。这样能够达到强身健体的目的。

9. 扑克牌双人玩法有哪些

扑克牌双人玩法有比大小，接龙。比大小。将扑克牌分成均匀两沓，两人随机取一沓，牌面朝下拿在手上，出牌时，将最上面的牌翻开，两张牌比大小点子，2点最大，A次之，3点最小。牌点大的胜，当两个人出的牌一样时继续出牌，直至分出大小。

接龙把54张牌任意分为两堆，由另一家先选一推，分牌者后选，按照分粥原理进行，两人依次出牌排成一列，有两张一样的牌时就可以收起，变成你的手牌。直到对方手里无牌者为胜。

玩牌须知

扑克牌是休闲娱乐的一种，也是老年人的最爱，年轻人休息的时候可以玩儿会，但是不能以它做工具用来赌博，那样是违法行为，为什么不能打扑克牌就是限制有人用来赌博，年轻人要有很强的责任心，有时间多学习学习，有句话叫玩物丧志，切记。