老年人参加活动安全问题

㈠ 家人老年人怎样做好安全措施啊

人到老年安全第一。安全问题应是老年人最应考虑的一个问题，老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：
1、忌情绪不稳。老年人应保持稳定的情绪，既要避免“乐极生悲”，也要避免“怒发冲冠”；即老年人要避免过度兴奋，也要避免脾气暴躁，以防止突发脑溢血、心脏病等意外的发生。
2、忌吃饭过快。老年人进食需细嚼，这样才有助消化吸收。饭吃得急，狼吞虎咽的极其容易发生噎食品。
3、忌站着穿裤。老年人多体弱多病，行动不便，站立不稳，且多有骨质疏松，站着穿裤子是很危险的，一旦站立不稳摔倒了，后果往往非常严重。
4、忌用力排便。老年人因胃肠功能紊乱常发生便秘病症，因此，老年人应养成按时排便的好习惯。当排便不顺时，应在医生指导下借助药物排便，不能硬排。因为过分用力排便往往导致血压升高，有可能导致休克以至脑溢血的发生。
5、忌猛然回头。老年人多有颈部骨质增生性疾病，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眩晕、摔倒的意外事件。
6、忌腰带过紧。老年人腰带最好使用松紧带，如腰带太紧，易使下身血流不畅，对肛门的影响最为严重，下身供血不足极易患上痔疮。
7、参加锻炼要量力而行。运动量不要大，更不能蛮干，尤其不能做像急剧旋转、过分负重以及比较长久的弯腰低头等动作。运动时，千万不要争强好胜，在气候过于炎热、过于寒冷时，最好不要锻炼。老年人锻炼时如感到胸闷、头晕、眼花或心跳过速等反常现象，应立即停止活动，千万不能勉强锻炼。

㈡ 老年人运动有特别值得注意的事项吗

我觉得老年人运动特别要注意的事情是不要运动过量了。而且在运动的时候要多加关注自己的身体状况，不能逞能。其他的我也想不起来了。

㈢ 老年人室外的环境与安全的总体原则和注意事项有哪些

注意事项如下：
户外活动能够更好地接受紫外线照射，有利于体内维生素D合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展。不过，老年人的运动量一定根据自己的体能和健康状况随时调整，量力而行，循序渐进，逐步调整运动量和运动强度，切勿“跟风”锻炼。
一、安全第一。重视自身体力和协调功能下降的生理变化，避免参与剧烈和危险的项目，防止运动疲劳和运动损伤，尤其注意关节损伤。对于体重较大的老年人和关节不好的老年人，应避免爬山、登楼梯、骑自行车爬坡等。
二、多样运动。选择多种运动项目，使全身各关节、肌肉群和多个部位得到锻炼，达到活动全身的目的。
三、舒缓自然。运动前后要做准备运动，顺应自己的身体状况，动作应简单、缓慢，不宜做负重憋气、用力过猛、旋转晃动等剧烈的运动。
四、运动适度。要根据自身状况选择适当的运动时间、频率和强度。一般认为每天户外锻炼1~2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜；或每天至少6000步。
五、切勿空腹。不要空腹锻炼，避免因低血糖而造成心悸、昏迷甚至更严重的意外情况的发生。
六、注意着装。运动装备也很重要。春季昼夜温差大，老年人在早晚锻炼时一定注意保暖，选择舒适的鞋，减少运动时对足部和膝关节的冲击。可以佩戴护膝护踝以保护运动中容易受伤的关节。
七、结伴而行。出门运动，别忘了结伴而行，不仅增加了运动的乐趣，而且如有不适也可及时寻求帮助。

㈣ 老年人常见的安全问题有哪些

老年人常见的安全问题首先就是摔倒，因为老年人走步有的时候就走不稳专。
还有一个属问题就是服错药这个很常见，有一些慢性病的老年人他们有的时候就记不清楚，哪个要开服几次，所以最好给老年人准备一个药盒，把他们服的药都放在一个小盒子里面，每次就一个小盒子吃掉就可以，他们就不用去记忆。
其实还有一种叫做心理伤害，他们是孤独的。

㈤ 有的社区规定80岁的健康老人不允参加社区活动，有这方面的规定吗

我的社区规定80岁的健康老人不允许参加社区活动，有这方面的规定吗？没有这样的规定。如果参加一些特殊的活动是需要家属陪热的

㈥ 社区组织老人外出活动应该注意什么

1、提前准备，“防患于未然”

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

2、品质旅行，多方关注

选择有信誉的品牌旅行社，或者加入大旅行社的旅游俱乐部，是老年人出行的最佳方式。现在很多旅行社都推出了“夕阳红线路”、“长者行”等老年人旅行团，针对老年人情况安排行程。行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的还会配备专业医护人员。-（深圳康辉旅行社为你提供最新最全的出游防范知识，感谢您的阅读与支持！..）

老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。

3、规划时间，避开高峰期

由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。

据业内人士介绍，4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。

4、例行检查，常备药物

建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。有过敏体质的或事先口服扑尔敏、安其敏等药物。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

5、购买保险，以防万一

对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。保险公司所提供的团队旅游人身意外险没有年龄限定，但是不包括医疗保障。不同保险公司都会对投保年龄进行不同规定：比如太平洋保险的旅游意外伤害险仅限于75周岁以下的个人，而友邦保险的四海旅行意外伤害保险则规定70岁以下。

以上就是老年人跟团旅游要注意的事项，希望对您的旅游出行能带来一定的帮助。

若帮到请采纳，谢谢

㈦ 老年人出游应有哪些风险意识

针对老年人参观游览容易发生的人身损害事故，樊涛律师建议，老年人一回定要提高法律意答识、风险意识，前往公共场所最好有成年子女或家政人员同行。这样能够更好帮助老年人看懂公共场所的危险风险提示，帮助老年人最大程度分辨、识别有可能发生安全隐患的方位、路线、游玩项目等，避免因自身过错而发生事故。此外老年人出游还应带上常备用药以及一些特殊的急救用药，过度疲劳时应尽早休息，加强自我监护。

樊律师还建议，政府相关部门或者社区公益基金会等组织应进一步重视、发挥自身在创新社会管理方面的优势，探索打造一批针对老年人在公共场所人身安全培训的公益项目，补齐政府管理方面的短板，提高全社会对老年人权益保护的认识水平。

㈧ 开展关爱老人公益活动的风险有哪些怎么避免

开展关爱老人的公益活动，如果是一些产品的话那很容易出现的问题，所以尽量购买一些安全的有保障的。还有平常在做事情的时候尽量也是应该是遵循他们的意愿。

㈨ 老年人需要适量运动，那老年人该如何才能安全运动呢

随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，在骨骼方面也是一样。本身老年人就容易骨质疏松，再加上关节退变，稍不注意就会引发关节疼痛。很多老年人在运动的时候不注意，经常出现磨坏膝盖的例子。随着年龄的增长以及运动量的下降，不少人到了中年就开始发胖。如果任由肥胖发展下去，很容易造成高血压、高血脂、高血糖，还有冠心病等心血管疾病。

上了年纪后会显得很瘦弱，但是却会堆积很多脂肪，因此造成肌肉力量和内脏器官的功能不佳。这一类的中老年人，可以选择步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能促进脂肪燃烧的运动。

而对于那些体重在标准范围内，但是其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准的人，只要是肌肉和关节正常，就可以参加任何运动，如打球、游泳、骑马等等均可。

正常的快走就是最好的运动方式，走路时可以在手中边走边揉健身球或核桃，这对刺激末梢循环有好处。如果倒着走，要在安全地段，最好有人陪同。