为老年人准备的活动

Ⅰ 社区老年人活动方案

老年人是社会上一个很重要的团体，现在的老人越来越多，那么我们是不是也该适时的举办一些活动呢？下面是我为你整理的社区老年人活动方案，希望对你有用！

社区老年人活动方案篇1

活动名称：

重温热情岁月，唱响老年生活

活动主题： 关爱老人，关注老人

活动目的：

1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活

2丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐

3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。

活动对象：

1德馨园社区全体老年人

2社区有关领导

3社工和志愿者若干名

活动人数：

1参加活动比赛的老年人不少于30个人

2社区有关领导和社工，志愿者若干名

活动场地：社区老年人活动室

活动用具：

1宣传用的横幅，海报

2活动前装扮活动室所用的横幅，彩带，贴花等；活动中选手可能要用的道具，比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等

3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册

活动时间

20XX年5月1号到5月7号

活动流程：

1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传

2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事

3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。

4参赛者和观众一起分享活动感受

活动变化：

1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传，鼓励更多的老年人参加活动

2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励，增强其自信心

3活动中老人情绪太激动而产生头晕，胸闷，晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有2到3名医护人员

4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演，没有参加比赛的老人也可以一起互动，一起交流

活动备注

1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注

2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣；宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂；邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感；活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等

社区老年人活动方案篇2

一、活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

二、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

（一）问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？

1、子女不在身边（暂时性失依或永久性失依）

2、业余活动少（或存在参与障碍）

3、生活困难，缺少帮助等。

（二）活动热身游戏

笑口常开

1、具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2、适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3、人数：不限

4、时间：20分钟左右

5、所需道具：无

6、游戏方法（步骤：）

（1）让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

（2）先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

（3）“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

（4）“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子；

（5）“常”：双手拍两下手掌；

（6）“开”：双手张开举过肩膀。（备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者）

大小西瓜

1、具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2、适合人群：不限

3、人数：10人左右

4、时间：20分钟左右

5、所需道具：无

6、场地要求：户外、室内均可

7、游戏方法（步骤：

（1）让参与者围成一圈。

（2）选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

（3）“大西瓜“：做小西瓜动作；”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

（2）喝得适当。多喝水，少喝酒

（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

（4）散步。散步是保持机敏灵活和健康的.较好办法。新鲜空气比补药更好。

（5）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

（6）积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

（7）时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

（9）运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

（三）可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传；

2、组员参与积极性不高（缺席）：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好；

（四）活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

社区老年人活动方案篇3

一、名称：忆峥嵘岁月，看晚年幸福

二、主题：凝聚中华民族孝道精髓，让天下父母晚年幸福

三、目的：扩大老人的人际关系网；提供机会让老人交流和沟通；丰富老年人的生活，让老年人身心健康，感受爱之家温暖。

四、对象：入住爱之家的老人自愿报名。

五、人数；6到8人一组，每次2到3组。

六、时间：每周五下午3：00到5：00

七、地点：多功能厅

八、用具：（待定）

九、流程：

第一周：

1、每一组老人自我介绍，互相熟悉。

2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事，规定时间五分钟左右。

第二周：

1、老年养生讲座30分钟左右。

2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。

3、教老年人做一些养生操，例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

第三周：

1、重温一下第二周的养生操。

2、做游戏（任选一到两项）：

（1）玩索尼游戏机

（2）你我的歌（20到30分钟）：每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱，可以现场求助，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱，但这位老人将归那个小组，最后小组人最多组获胜。

（3）成语接龙（20到30分钟）

（4）青蛙跳水（20到30分钟）：

老人围着坐，第一个人开始说：“一只青蛙”，第二个人：“一张嘴”，三个人：“两只眼睛”，第四个人：“四条腿”，第五个人：“扑通，跳下水。”第七个人：“两只青蛙”，以此类推。

（5）小猴卖东西（20到30分钟）：女的一元，男的5角，主持人说多少钱，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

（6）你来绘画我来猜：2人一组

（7）相反对对碰，例，主持人说向左转，老人就做相反的动作。

十、备注：

1、服务人员要热情耐心；活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等，要给予鼓励，增强其信心。

2、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演，没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动，一起交流。

3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员。

Ⅱ 去敬老院能做什么活动

1、进行文艺表演，如：唱歌、跳舞。
2、倾听老人讲过去的事情，并可以记录下来发表。
3、为老人读报、读书、讲故事。
4、为老人拍照。

Ⅲ 老年人适合做一些什么样的团体活动

打麻将

Ⅳ 适合老年人的娱乐活动有哪些

老年人娱乐活动一
——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使
你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行
的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力
量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、
养性的目的。
老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书
法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异
曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，
将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种
锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有
利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外
无体疲之忧的最佳养生境界。
老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的
香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑
后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处
于安静状态下的3-4
倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、
舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健
康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出
去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人
文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心
一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

Ⅳ 敬老院爱心活动策划书

时光在流逝，从不来停歇，一段时间的工作已经告一段落，为了迎接新的工作目标，让我们对今后的工作做个策划吧。那么如何把策划书做到重点突出呢？下面是我为大家收集的2021年敬老院爱心活动策划书范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

敬老院爱心活动策划书1

主办单位：

阜阳师范学院数学与计算科学学院青年志愿者协会

指导单位：

数学与计算科学学院院团委

数学与计算科学学院学生会

时间：

20xx年11月28日

一、活动主题： 将温暖带给老人，将爱心传递你我

二、活动背景：

我们大学生伴随着每天的刻苦学习，却很少有机会去关心社会上的老人。我们应该好好去诠释爱吾老以及人之老的社会义务。如何去解决好学习与课外活动的关系，如何帮助大学生奉献他们的爱心，本协会组织开展敬老院献爱心的活动。

三、参与对象：

阜阳师范学院青年志愿者协会全体成员

四、活动目的：

一方面，我们90后的大学生去向老人们学习革命的精神，并且让老人们感觉到我们这些后辈对他们的爱。另一方面，和老人们的交流可以增加我们对社会的责任感，而且可以拓展自己在心理方面的知识等。

1、慰问敬老院老人，聆听老人们的心声，为他们送去温馨的问候和真诚的祝福。

2、秉承青协“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，弘扬中华民族尊敬和关爱老人的优良传统。

3、和老人交流的过程中，学习他们丰富的生活经验。

4、借此团体活动的机会，增进成员间的感情与交流。

5、让大学生们亲身体会关心照顾别人的经历，让他们富有爱心。

6、通过本次活动的开展，无形中教育了同学们要对生活保持乐观的态度，使大学生更好的学习生活。

7、提供一个使大学生可以展示除学习外的各方面的能力舞台。

8、此次活动的展开，锻炼青协内部成员的组织、策划、协调能力。加强青协成员关系协调，团队的合作能力，以及成员的集体荣誉感和责任感，提高全体成员的凝聚力。

五、活动地点：

阜阳市二部敬老院（二中旁边）

六、活动路线：

在校门口坐2路车到二中下

七、活动的前期准备：

1、先由青协会长负责联系敬老院的主要负责人，确定敬老院的总人数，了解敬老院的具体情况和具体环境。

2、了解情况后，在青协内部进行宣传，提前准备好有关的表演节目（歌曲、舞蹈、小品、黄梅戏、合唱）等和在敬老院所要进行的互动游戏。

3、在前往敬老院之前，会长要首先确定参与活动的总人数，并组织好人员进行分组，之后联系敬老院的主要负责人，向他们汇报一下我们的具体情况。

4、选好主持人，组织整个活动过程。

5、带好活动需要的物品（麦片、饼干、水果、相机、宣传条幅或标语等）。

八、具体活动流程：

1、和敬老院负责人商讨开展活动相关事宜

2、青协内部开会分配任务，交代有关事项

3、组织人员去敬老院

4、到达敬老院后，交代注意事项

5、在敬老院按计划举行各项活动

6、离开敬老院

九、活动人员安排：

1、青协会长：负责与敬老院联系相关事项，给每位会员安排任务。

2、青协成员：按会长的安排完成各项任务

十、活动内容：

1、由全体成员向老人问好，送去慰问品。

2、帮助老人打扫去处，打扫庭院，擦拭门窗，擦拭家具、电器，清洗锅碗瓢盆，整理床铺等等。

3、青协成员表演节目，如舞蹈，唱歌，讲相声或小品，以及玩一些小游戏如抽卡片说故事等等。

4、与老人一起做游戏、交谈，陪老人聊天，听他们说过去的事。

5、全体成员和老人握手合影留念，活动结束。

十一、注意事项：

1、进入敬老院见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的尊敬。

2、与老人交流时身体要注意与老人保持平衡或弯下腰。说话时要看着老人，或时不时点头，表示认同老人说的话，不要冒然地打断。注意老人的表情、语气等，要多聆听。

3、清扫房间时一定要将物品放回原处，不能乱翻乱动老人物品。

4、必须经过老人同意过后才能开展相关活动

5、不能破坏院内物品，折断花草树木等等

6、若天气等原因改变计划，将另行通知。所有人员必须服从现场负责人的安排，如有问题或建议，请私下提出或活动结束后再反映。

7、注意集中出发，路上注意安全。

十二、经费预算

1、车费：来回共约50元。

2、购买水果等慰问品：约150元。

总计：约200元。

敬老院爱心活动策划书2

1、活动主办单位： 经管系团学联；

活动承办单位： 经管系11级酒店管理

2、活动主题： 集体慰问老人，给敬老院的老人们带去我们精心准备的一系列文艺活动，特别注重与老人的交流与互动，为老人平静的生活增添驿动的色彩。让老人们充分感受到我们的热情与真诚，让湖北教育学院的光辉形象流传在广大土地上。

3、活动内容： 帮助老人做一些力所能及的事情，如打扫房间，晒被子，帮老人洗头，剪指甲等。为老人表演节目，陪老人聊天谈心，与老人们一起感受生活的美好。

4、参与对象： 11级酒店管理半全体同学以及团学联其他干部同学。

5、活动场所几时间： 武汉市江夏区敬老院；xxxx年4月27日下午

6、活动规模及范围： 召集11级酒店管理青年志愿者62人几文艺部若干人。

7、活动宣传方式： 前期宣传：以展板形式做小宣传；后期宣传：以海报、展板、新闻稿为主要形式。联系新闻中心记者进行跟踪报道，并尽力联系报社记者进行跟踪采访以提升经管系在全院师生中的影响与形象。

8、活动预算： 400员（不包含车费）

9、活动策划单位： 15级酒店管理；活动策划人：张英；负责人：李璇璇、

敬老院爱心活动策划书3

一、活动主题

关爱老人，温暖社会

二、活动时间

x月x日上午

三、活动地点

xx市老年公寓

四、活动目的

加强学生思想品德教育，培养同学们的社会责任心，让同学们的社会实践能力得到提高，为老年人献上自己的一份爱心，做一些力所能及的事，送上对老年人的一份关怀。老年群体已经成为社会关注的热点！作为新世纪的红领巾，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们，让他们感受到社会的温暖。希望借此活动能给老人平淡的生活增添一抺色彩。

五、活动口号

“关爱老人，温暖社会”

六、活动人员

实小四（3）班学生（10月15日上午将自愿报名表交班长处）

七、活动流程

1、事前准备工作：

（1）人员报名班长负责。

（2）联系敬老院班长、副班长负责。

（3）经费筹集宣传委员负责。（每人5元以下，制横幅、购置赠品）

（4）活动内容文艺委员负责。（落实表演节目，单人、集体，负责拍照）

（5）卫生工作劳动委员负责。（在敬老院组织打扫卫生）

（6）车辆落实有车家长协助。

2、活动安排：

（1）上午8：00在校门口集合，统一坐车前往。

（2）学生代表致词。

（3）学生表演节目。

（4）与老人们合唱《国歌》（文艺委员指挥）、合影、赠送礼物。

（5）每名学生都要积极地跟老人们聊天，聊天内容可多方面，如问问老人过去的一些有趣的事等。注意倾听，可配合捶背等友好动作。

（6）由工作人员带领参观老人宿舍。

（7）打扫卫生（自备抹布）。

（8）11：30先在老年公寓门口集合、返校，家长到校门口接。

八、注意事项

1、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。

2、与老人交谈时要尽量去倾听他们，引导老人多讲述他们的往事。

3、清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。

4、探望时，不得带任何食物（养老院的要求），活动中统一赠送礼物。

6、各同学在整个活动的过程中要注意自身安全及老人的安全。

7、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点，请勿迟到。

敬老院爱心活动策划书4

一、慰问敬老院活动主题：

“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德，我们和老人们心连心！

活动背景：

1、基本情况：每个人都会老，通过此次活动给敬老院中的老人们献上我们的爱心，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

2、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识。贯彻实施我校的爱心教育方针。

二、活动目的、意义与目标：

1、目的：慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。在社会中体现华安一中形象以及学生的素质，达到社会效应。

2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使华安一中知名度得到提高。

3、目标：让老人们对演出节目感到满意、学生的服务感到满意。

三、活动时间： 20xx年5月14日

四、活动开展： 在学校集合，由主要负责人带领到达敬老院进行献爱心活动，集中为老人送温暖。

活动前期准备：

1、团委会敬老院有关负责人，与其洽谈具体的时间和相关事宜。

2、学生会统计所有参加活动的人，并交代注意事项（参与者务必准时集合不得迟到）

3、由文体部联系活动节目的人员和主持人确定演出节目。

备注：

1、中国敬老院建议，各个部门准备好文艺活动，每个同学去收集一些适合老年人的`生活笑话。

2、收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，了解一些日常生活的小窍门。

具体活动内容：

（1）全体人员向老人们问好，送上诚挚的祝福。

（2）演出开始（具体演出节目待定），无节目者陪同老人一起观看，做适当的讲解

（4）安排学生与老人的互动。

（5）献上慰问品及自制小礼品。

（6）帮助老人打扫清洁卫生，晾晒被褥。

（7）给老人们讲讲冬天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。

（9）全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念，按原路返校，整个活动结束。

五、注意事项：

1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。

2、着装整洁。

3、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。

4、与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。

5、清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。

备注：

1、团委会联系县广电局，加大宣传力度。

2、准备物品：数码相机、慰问品（每个老人2个苹果、橘子及鸡蛋）、团旗、学生会标志、学生自备抹布、扫把、水桶等。

3、活动经费400元。

敬老院爱心活动策划书5

一、活动对象

敬老院孤寡老人

二、活动背景

作为当代大学生，我们应该明白的是：尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济突飞发展，竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落，是敬老院让这些需要帮助的人重新找到了家，得到了家的温馨，爱的呵护。

三、活动目的

慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。让他们感受社会大家庭的温暖。通过此次献爱心，走访敬老院的活动，让同学们的身心更加明朗，明白阳光是不吝啬每个角落、，同时呼吁我们每一个人从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，让我们的社会变得更加和谐。

四、活动时间

20xx年12月5日

五、活动地点

寿星园敬老院

六、活动要求

1、每位参与志愿者都怀有饱满的热情及认真负责的态度对待此次活动。

2、在活动中讲文明懂礼貌体现当代大学生风貌。对待人要亲切热情大方。

3、到敬老院的同学必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

七、活动流程

（一）活动前期准备：

1、联系敬老院负责人

2、对活动进行宣传，并招募志愿者，人数在15到20之间

3、对招募好志愿者进行培训，并说明注意事项。

（二）活动当日安排：

1、布置场所

2、帮老人们打扫卫生，整理家务

3、陪着老人拉家常，讲故事，看电视、

4、离开时把整个庭院打扫干净并与老人合影留念。

八、注意事项

1、志愿者在活动开展期间应当服从管理

2、注意个人行为，注意维护志愿者形象和学校形象、

3、合理分配好每位同学的工作，到敬老院的同学们必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

4、由于老人的年龄等问题，在帮助老人时要小心，确保活动期间自己与老人们的人身安全。对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

5、活动前的宣传要到位；活动中对我们的活动记录文字，还有相片记录也一定要切实做好；活动后要跟进，进行总结，吸取教训，在今后的活动改进加强。

6、活动中，要尽量避免只针对一个或其中几个老人家，要普遍关注敬老院中的老人。

九、活动经费预算路费 ： 40元

Ⅵ 哪些运动适合老年人做

常见项目有：散步，跳舞，游泳，水中运动，慢跑，有氧运动课程和健美操等。在这里特别推荐“快步走”和“慢速游”两种方式。打太极。中老年人早晚，可以在家里客厅或者阳台，打一套太极，这对于老年人的平衡能力和身体协调性有所帮助，如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。最好是和伙伴一起运动，因为老年人突发状况多。

五六十岁的中年人在开始锻炼前，最好做一次全面的身体检查，发现有疾病或健康隐患的，应及时看医生，并听取医生的运动建议，大量研究表明，体育运动可以有效延缓老年人运动能力的衰退，也说明了体育运动对老年人起到了不可替代的重要作用。即使是长期卧床的年龄很大的老年人，通过短期力量训练后肌肉质量也获得了9%的爆发性增长。即便你从50岁开始锻炼身体，坚持锻炼者的一些健康指标也会好于运动量不够的人群。

Ⅶ 组织敬老院活动的策划书

工作在不经意间已经告一段落了，我们又将开启新一轮的工作，又有新的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是我帮大家整理的组织敬老院活动的策划书范文（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

组织敬老院活动的策划书1

活动主题： 尊老敬老，筑爱夕阳

活动地点： 金凤敬老院

活动时间： 2021年11月至13日

主办单位： 重庆师范大学

承办单位： 重庆师范大学文学院青年志愿者协会

活动目的：

1、宣传尊老爱老月。弘扬中华民族尊老爱老的传统美德。引起社会各界对老年人群体的关注 。为社会各界树立尊老敬老的榜样。

2、以实际行动给金明老年公寓的老人们送去关怀和温暖，让他们感受到人间温情。

3、通过这次活动，让新队员相互认识，增加了解。为以后活动的顺利进行打下基础。让青年志愿者们感受到为人服务的快乐和满足，学会关心长辈、尊老敬老，承担社会责任的信念。锻炼本小组青年志愿者的各项义务劳动技能，增长服务经验。

活动效果：

1、 向在校大学生宣传尊老爱老月，弘扬中华民族尊老爱老的传统美德

2、 通过媒体，引起社会各界对老年人群体的关注。

3、 新队员相互了解 增加服务经验。

4、 进一步增加药学院青年志愿者在学校和社会上的影响力、

前期准备：

1、召开本小组青年志愿者全体会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容和项目分工。

2、组织相关人员到活动地点熟悉路线、地形和环境。

3、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。

4、取得学院团委的批准，并开出本次活动的许可证明。

5、确定参加活动的志愿者人数，向其再次补充介绍情况，积极动员他们到时候通力协作，圆满完成既定服务项目。

6、活动宣传（海报、横幅等），并由组织部负责采购礼物。

7、准备活动设备（相机、旗帜、横幅、帽子青协服装。礼物、活动工具等） 活动方案：

在校：

1、“尊老爱老，我们在行动”的条幅签名活动。一条是关 于活动的。一条是商家冠名合作的。

2、准备好我们给老人的礼物——爱心棉袜。

3、准备好食物材料，为老人包饺子。

敬老院：

1、在校集合。出发前集中志愿者，清点人数，交代细节。

2、依据自愿原则，志愿者可以自己带上礼物送给老人们，和我们社团带来的礼物。

3、 （活动日期）到达敬老院后，把我们带来的礼物分发给老人（在院长的带领下进行）

4、之后，各位志愿者按照既定安排展开服务工作，陪老人、聊天聊天的内容可以介绍一些健康的知识，比如甲流的预防 秋季锻炼注意事项等。

5、准备食材，为老人包饺子，让老人感受家的温暖。

6、一个志愿者负责全程跟踪拍摄，记录下大家与老人们度过的每一分每一秒。回校后也需要用。发稿。总结画板。

7、活动结束后（大约两个小时），召集志愿者并清点人数。

8、组织志愿者与老人们及院方工作人员合影留念。给老人照一张全家福 活动后以相册的形式赠送给老人

9、活动志愿者合影留念、

10、集体回校。

11、活动后，各位志愿者要及时完成文学稿，及时上交。

12、本小组组长负责及时完成并上交活动总结报告。

组织敬老院活动的策划书2

一、活动主题：

关爱老人、奉献爱心

二、活动对象：

敬老院孤寡老人

三、活动背景：

作为当代大学生，我们就应明白的是：尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济突飞发展，竞争愈演愈烈的这天却有越来越多的老人被冷落，是敬老院让这些需要帮忙的人重新找到了家，得到了家的温馨，爱的呵护。我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更就应打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。

四、活动目的：

慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。让他们感受社会大家庭的温暖。透过此次献爱心，走访敬老院的活动，让同学们的身心更加明朗，明白阳光是不吝啬每个角落。，同时呼吁我们每一个人从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，让我们的社会变得更加和谐。

五、活动时间：

2021年12月5日

六、活动地点：

寿星园敬老院

七、活动要求：

1、每位参与志愿者都怀有饱满的热情及认真负责的态度对待此次活动。

2、在活动中讲礼貌懂礼貌体现当代大学生风貌。对待人要亲切热情大方。

3、到敬老院的同学务必服从组织安排，不得擅自离开岗位。

八、活动流程：

（一）活动前期准备：

1、联系敬老院负责人

2、对活动进行宣传，并招募志愿者，人数在15到20之间

3、对招募好志愿者进行培训，并说明注意事项。

（二）活动当日安排：

1、布置场所

2、帮老人们打扫卫生，整理家务

3、陪着老人拉家常，讲故事，看电视。

5、离开时把整个庭院打扫干净并与老人合影留念。

九、注意事项：

1、志愿者在活动开展期间应当服从管理

2、注意个人行为，注意维护志愿者形象和学校形象。

3、合理分配好每位同学的工作，到敬老院的同学们务必服从组织安排，不得擅自离开岗位。

4、由于老人的年龄等问题，在帮忙老人时要留意，确保活动期间自己与老人们的人身安全。对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

5、活动前的宣传要到位；活动中对我们的活动记录文字，还有相片记录也必须要切实做好；活动后要跟进，进行总结，吸取教训，在今后的'活动改善加强。

6、活动中，要尽量避免只针对一个或其中几个老人家，要普遍关注敬老院中的老人。

组织敬老院活动的策划书3

一、活动主题： 关爱老人、送去温暖

二、活动目的： 养老院的活动是每位青年志愿者必定举办的，现在敬老院的爷爷奶们已经成为社会关注的热点。作为我们芳子姑娘特别有义务去帮助他（她）们，在亲身实践中接受感恩教育，培养自身的孝心，爱心，责任心

三、活动时间： 6月3号9：00—11：00、每月一次

四、活动对象： 敬老院孤寡老人

五、主办单位： 芳子美容

六、活动地点： 西丽敬老院

七、企划人员负责流动性拍照

八、活动前期准备：

1、联系敬老院负责人员、召集并统计参与人员，筹备物质。

2、准备谈话内容或其它所需资料（例：指甲刀等）

3、着装干净、整洁，仪表大方、得体，不要过于时尚

九、活动内容：到敬老院以后听从工作人员的安排，三个人一组分别进入工作人员指定的房间为老人提供一对一的服务

服务内容包括：

1、给老人送去慰问礼品

2、针对老人的每个老人的`兴趣爱好给老人讲一些关于老年人的保健知识

3、帮老人们打扫卫生，整理家务

4、给老人们剪指甲，按摩陪他们聊天、看电视下棋，给老人读报纸。

5、文艺表演及互动同时鼓励老人们一起参与唱歌等活动；

十、注意事项

1、和老人交流的时候要投其所好尽量谈一些开心的事情

2、对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

3、给老人按摩时，一定要注意手法和力道

4、没有工作人员的同意，不可随意进入工作人员指定的房间

组织敬老院活动的策划书4

一、活动背景：

敬老助老是中华民族的传统美德。为了增加生命责任的意识，关爱孤寡老人，我们走进敬老院张开综合实践活动。

二、活动宗旨：

弘扬尊老敬助老的新风，让大学生积极参与到敬老助老志愿活动中去，切实为老年人排忧解难，做到爱老、敬老、为老，在社会上营造温馨和谐、健康文明的氛围。

三、活动地点： 鄞州钟公庙街道敬老院

四、活动时间 ：2021年3月29日

五、本次活动的组织单位、负责人、活动人数：

1、组织单位：

2、负责人：

3、本次活动成员：

六、需要做的准备工作

1、与敬老院及时协调联系,通报参加人数；

2、准备几个节目，以自娱自乐的互动歌曲、舞蹈为主，主要为老人们逗乐；

3、统计参加的人员、确定集合地点及当天所乘车辆，做好往返途中的安全规划；

4、准备活动当天所需的相机，并指定专人负责照相。

七、活动过程：

1、3月29日（星期四）中午12：00出发

2、分组到老人居所进行打扫卫生等义务劳动；

3、我们与老人们进行聊天等活动；

4、分组、集体合影留念；

5、集合返回学校。

八、活动预期效果：

本次活动增强了我们的生命责任文化教育，培养无私奉献、服务社会的高尚情操，也使养成了勤俭节约、敬老爱老的良好风尚，为构建和谐校园、和谐社区、和谐社会打下了良好的基础。

组织敬老院活动的策划书5

一、活动宗旨：

为了加强当代大学生精神文明建设，英语学院青联实践部定时组织各类志愿者活动，为学院全体学生开拓社会实践渠道，增加社会服务经历。其中，天潭敬老院和晚晴敬老院就是两个我们长期提供公益服务的基地。

二、活动时间：

天潭敬老院 每周六xx:00-16:00

晚晴敬老院 每周日xx:00-16:00

三、活动对象：

本院xx级、xx级在校学生

四、活动人数：

天潭敬老院20人(大一12人，大二8人)

晚晴敬老院28人(大一大二每班2人)

五、活动内容：

天潭敬老院：陪老人聊天，打扫卫生。

晚晴敬老院：同院方工作人员一起为老人包饺子、聊天、下象棋等。

六、活动流程：

1、前期组织志愿者报名，采集、整理志愿者名单及信息，通知活动当日集合地点、时间;

2、于18日下午一点二十学校北门集合，记录实际志愿者名单，强调注意事项后组织志愿者去敬老院;

3、进行活动，管理现场，记录、采集照片;

4、活动尾声与敬老院负责人沟通，志愿者合影，返回学校;

5、撰写活动总结、心得及新闻稿，并及时上交;

6、向秘书部提交本次活动实际志愿者名单。

七、注意事项

1、提醒志愿者准确记忆活动时间、地点;

2、往返途中要遵守交通规则，保证安全;

3、活动中要防止出现个别志愿者偷奸耍滑现象，防止志愿者与老人发生冲突;

4、报道稿、心得、总结及照片等要严格按照格式要求。

Ⅷ 老人可以有哪些娱乐方式

适合老年人的娱乐方式，有玩棋牌、旅游、跳舞、养花、放风筝等等，在娱乐的时候一定不要过于劳累，一旦感觉身体疲劳就要马上休息。

一、玩棋牌对于老年人来说是比较益智休闲的一类游戏，每一位老年人都非常喜欢，并且也是一项全民性的运动，老年人如果经常玩棋牌会有效预防痴呆病的发生，充分锻炼大脑细胞，随时保持大脑细胞在运转，这样就会保持细胞数量逐渐增加，对身体产生有益效果，并且能够预防记忆力衰退、痴呆症等，玩棋牌也没有什么危险性，家人都会比较放心。玩棋牌的时候一定要注意，不要生气如果一旦较真，就会导致情绪起伏波动，对老年人的身体健康产生一定的影响。

二、跳舞能够帮助老年人身体得到全部锻炼，经常跳舞的人身体能量消耗比平常状态下要高四倍左右，而且在跳舞的时候要与音乐保持协调性，所以要集中精力，专心听音乐，在缓慢的音乐之中，配上迷人的灯光，对老年人绝对是一种享受，可以让他们陶醉，身体益寿延年。跳舞的时候一定要把握时间，不要长时间跳舞，也不要进行大幅度的舞蹈动作，保持缓慢的节奏。

三、旅游找一些志同道合的同伴去一些山清水秀的地方，多晒一下太阳，顺便活动筋骨，对身体绝对有好处，一些身体不好的老年人，最好是选择平原地带，多呼吸新鲜空气而且旅游可以让老年人领略大自然的风光，了解当地的风俗习惯，让人在精神上获得享受，尤其是遇到美丽的自然风景会让人陶醉，也能够让人放松。在旅游的时候，老年人尤其要注意防晒，一定要选择适合自己的旅游景点。

Ⅸ 最适合老年人的活动有哪些

八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健功法。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。

Ⅹ 适合老人的运动有哪些

通常来讲适合老人的运动一般都是一些运动强度不大的运动，比如说跑散步广场舞之类的都是可以的，老年人千万不要从事剧烈运动，比如说快跑急速竞走之类的，千万不要干。我老年人腿脚行动不便的话建议老年人可以做一些手部的运动，比如说买两个铁球，每天放在手上练习也是可以的。