老年人康复类训练活动

『壹』 行动不便的老人怎么锻炼

行动不便的老人可以做如下锻炼：
1.卧式操，在硬板床上去掉枕头，仰卧抬腿，抬腿45度，肩托背躬，侧卧前弯后踢；俯卧燕飞，同时做收缩肛门的动作。
2.半蹲操，最好光脚站在室外石子路上，两脚同肩宽，膝关节半蹲110度到130度，两手中指按住肩部肌肉与骨头交界处，外转和内转两个八拍。

『贰』 沐阳养老服务中心智能康复训练受患者欢迎，这个康复中心可以提供哪些服务

沐阳养老服务中心可以提供很多服务，比如对由于疾病造成上下肢体活动障碍的老人，在工作人员的指导下进行康复训练，加快恢复肌体功能等等。

我国已经逐渐进入了老龄化时代，养老问题，国家也是越来越重视，投资的力度也是越来越大，各种养老设施也是越来越完善，以应对老龄化时代的到来，让人们老有所养，老有所养，提高人们晚年的幸福感和幸福指数。

沐阳养老服务中心智能康复训练受患者欢迎

为了让老年人的晚年生活更加美好，沐阳养老服务中心想人所想，急人所急，积极地，有针对性地加大对部分老年人有帮助的设施进行投入，如今，又引进了先进的智能康复设施，这个康复训练设施引进以后，受到了老人们的热烈欢迎，因为这个智能康复训练让这些老人重新看到了恢复身体机能的希望。

『叁』 急求！老人偏瘫康复训练都有哪些生活中要注意什么请专业人士进行介绍！

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『肆』 最适合老年人的活动有哪些

八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健功法。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。

『伍』 大家谁能说下，失智老人康复训练方法谁知道啊

作业疗法可以使老人集中精神，增强注意力和记忆力，增强体力和耐力，并可获得满足感，重建对生活的信心。
针对失智者日常自理能力的障碍，从日常生活活动、劳动中，选出他们感兴趣并能帮助恢复功能和技能的作业。
例如，刺绣、针织、书法、做饭、叠衣服等。
怀旧训练
年纪大的长辈们都很喜欢想当年， 当记忆忆力，特别是短期记忆力丧失后，加上判断力、理解力、语言和思维能力的减退，失智老人会逐渐与现实脱节，以致不能理解周围发生的一切。
怀旧训练就是利用老人残存的 青年甚至少年时的记忆，鼓励老人与他人沟通与交流。
譬如，可以把老人房间的家具换成过去的式样，按照老人的意愿摆放，墙上贴老人年轻时候的一些照片，一起聊聊那个时代的老电影、对老人有重大影响的事件，听听老歌等。
由于以前的记忆都是一些真实事件，他们可以在没有压力的情况下抒发自己的意见和情感。 在分享过往岁月及成就时，老人的个人尊严得以维护，有助于他的自我肯定，与别人分享也是一个学习和认同的机会，使老人能获得更大的支持，去面对目前和将来的挑战。
认知训练
包括记忆力、定向力、判断力、计算能力、注意力和推理能力的训练。可以采用多种方法来增强认知功能。无论采用哪一种训练方法，都应该事先设计好种类及规则，一定要结合老人的需求，选择老人喜欢并取得老人同意的训练方法。
可以在房门上贴上老人喜爱的图画，画的内容可以是动物、植物、水果、蔬菜甚至是日常用品等，让老人根据门上的图画确认自己的房间。
在墙上贴出老人全天生活时间作息表，让老人清楚什么时间服药、吃午饭、午睡、做康复训练等。
多陪老人走出去，与周围的人或事物多接触多交流，观看并辨认一些花草树木、动物家禽，如猫、狗、鸡等，利用外界的事物不断刺激老人的认知功能。
音乐治疗
音乐不分年龄、种族和国界，有计划地运用音乐来改善一些在智能、身体及社交方面有不足的失智老人。
科学家认为，听音乐有助于刺激失去的记忆，甚至能修复部分受损的认知功能。且利于增强身体机能，同时达到情绪表达和社会行为的互动。
可以选择老人感觉熟悉又愉快的音乐，如中秋节听《十五的月亮》，元宵节听《卖汤圆》，也可以是各种地方戏曲。鼓励老人跟着音乐一起唱歌，拍手、点头、摇动乐器都可以，但要注意不要强迫他们。
把音乐与其他记忆相连，如边听音乐边翻看老照片，可以结合特定节日选择歌曲，音乐疗法可以让听、视、触、运动感觉都受到刺激。
如果某些音乐让他们感觉悲伤，那就不要再播放。
美术治疗
专注于失智老人仍存在的能力，让其自由进行美术创作。可以在旁陪伴老人创作，但不要剥夺他思考的权利，给予他充足的时间去完成他的选择。
创作过程需要身体大小肌肉群的协调参与，改善认知能力，促进创意思维，改善决断力，避免退化。
通过创作也可以满足老人在情绪、社交及发展方面的需要，作品还可以反映出老人当前的问题与困境。
运动疗法
运动疗法结合刺激大脑的训练可以避免失智老人长期呆在房间里，减少失能，也能改善抑郁等精神症状。
散步、做操、进行关节活动训练和平衡能力训练、徒手或借助器械，让老人进行各种改善运动功能的锻炼，以 恢复运动功能，预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。

『陆』 什么是老年康复

我们根据老年人生活功能下降的状态，把老年康复分为三种模式；一是“脑中风模式”；二是“废用综合症模式”；三是“痴呆症模式”；也有的专家只采用两种模式，也即“脑中风模式”和“废用综合症模式”。换句话说，我们针对导致老年人生活功能下降的原因开发了两种老年康复的程序和手法。“脑中风模式”是针对日常生活功能急性下降的类型开发的康复手法。脑中风、骨折和脊椎损伤等急性疾患和外伤会引起生活功能的急剧下降，其后出现一定的恢复和稳定状态，康复的目的是促进功能的恢复，最大限度地利用残存的功能，提高代偿性的活动能力。“废用综合症模式”是针对生活功能逐渐下降的类型开发的康复手法。我们在本书的第一部分中已经介绍过什么是废用综合症，在这里，可以简单地重复一下，所谓的废用综合症是指未被经常使用的身心功能日益衰弱，从而导致日常生活功能逐渐丧失的状态。在这种场合，康复的目的首先是预防废用综合症，第二是早期发现日常生活功能下降的状况，通过康复训练早期恢复。

『柒』 适合老人的运动有哪些

通常来讲适合老人的运动一般都是一些运动强度不大的运动，比如说跑散步广场舞之类的都是可以的，老年人千万不要从事剧烈运动，比如说快跑急速竞走之类的，千万不要干。我老年人腿脚行动不便的话建议老年人可以做一些手部的运动，比如说买两个铁球，每天放在手上练习也是可以的。

『捌』 谁能说下，失智老人康复训练方法有什么啊

科学家认为，听音乐有助于刺激失去的记忆，甚至能修复部分受损的认知功能。且利于增强身体机能，同时达到情绪表达和社会行为的互动。
可以选择老人感觉熟悉又愉快的音乐，如中秋节听《十五的月亮》，元宵节听《卖汤圆》，也可以是地方戏曲。鼓励老人跟着音乐一起唱歌、拍手、点头、摇动乐器等，但要注意不可以强迫他们配合你进行活动哦!。
把音乐与其他记忆相连，如边听音乐边翻看老照片，可以结合特定节假日选择歌曲，音乐疗法可以让听、视、触、运动感觉都受到刺激。注意:如果某些音乐让他们感觉悲伤或者暴躁等不良情绪反应，应立即停止播放并做好适当的情绪安抚哦!
美术治疗
专注于失智老人仍存在的能力，让其自由进行美术创作。可以在旁陪伴老人创作，但不要剥夺他思考的权利，给予他充足的时间去完成他的选择。
创作过程需要身体大小肌肉群的协调参与，改善认知能力，促进创意思维，改善决断力，避免退化。通过创作也可以满足老人在情绪、社交及发展方面的需求，作品还可以反映出老人当前的问题与困境，及时了解老人的心里状况。
运动疗法
运动疗法结合刺激大脑的训练可以避免失智老人长期呆在房间里，减少失能，也能改善抑郁等精神症状。
散步、做操、进行关节活动训练和平衡能力训练、徒手或借助器械，让老人进行各种改善运动功能的锻炼，以恢复运动功能，预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。
希望对你有所帮助，望采纳亲！

『玖』 适合老年人的运动有哪些

1、太极拳对身体却又很多种好处。长期锻炼可以改善身体的血液循环，减轻一些慢性病症，还有助于心血管系统的健康，提高肺部的呼吸功能，每天锻炼一个小时左右最佳。

2、骑自行车不仅特别方便，还可以对腿部肌肉和关节起到一定的锻炼作用，进而预防出现关节炎，四肢僵硬等情况。建议各位老人平时可坚持骑行，注意速度不要过快，以免因为来不及刹车而突发意外。

3、俗话说：要想寿命长，饭后百步走。可见慢走对身体有些较为重要的作用，一来可以帮助促进食物的消化，预防便秘，二来有助于锻炼机体的耐力和缓解压力，三来可以呼吸一下外面的新鲜空气，改善心态。

4、游泳是较为典型的有氧运动之一，特别适合中老年朋友来进行。可以使肌肉变得发达，帮助减少腹部脂肪，塑造美好匀称的身材曲线，另外对心肺功能有一定的帮助。

5、近些年来，广场舞受到了许多老人的欢迎，跟着欢快的音乐节奏，跳着驾轻就熟的舞蹈，既可以充分和同龄人进行接触，有利于心理的健康，还可以起到增强记忆力和身体协调性的作用。

6、转头此方法操作起来特别简单，首先将身体保持站立的姿势，之后将头部先由一侧向另一侧转动，然后再按照同样的方法反方向进行转动，如此循环大约三十次，不仅可以有效的锻炼颈部肌肉，还可以缓解背部的僵硬感与不适感，但要注意转动速度不要过快。