老年痴呆天涯

㈠ 求探索与献身话题作文800字

探索成功的背后记得冰心早期的一首诗吟：成功的花,人们只惊慕它现时的明艳,殊不知当初她的芽儿渗透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨.又记起步步高的广告词：世间自有公道,付出总有回报.平心静气深思,这诗这歌唱出了探索的真谛,道出了探索者的心声.是的,古往今来,圣者贤人们的创业足迹,无不印证着一个朴素的道理：有拼搏就有胜利,有探索就有成功.苹果落地,本是司空见惯的事情,却引起牛顿深深的思考、忘我的推论,最终发现震惊世界的“万有引力”定律.生老病死都是人生的正常现象,释迦牟尼偏偏要寻根究底,为此,他默默无闻,潜修静思,终于创立了佛教.徐霞客踏遍青山成大道；苏轼夜访石钟山；《红楼梦》“字字看来都是血”……诸如此类的例子举不胜举.人类从茹毛饮血到学会用火,从草栖穴居到住进高楼大厦,从二牛抬扛到科学种田,从七十二徒弟到莘莘学子满学堂,从马车到汽车、轮船、飞机……这一次次的探索,让我们告别愚昧落后,走进新时代.在探索中,我们把一颗颗人造卫星送入太空,科考并遨游；在网上聊天,天涯犹在咫尺；去海底观光,梦寐变现实；机器人成了我们的奴隶,天气陛下俯首称臣.在探索中,我们破译DNA成分与排列,解读多种遗传密码；攻克困扰人类的顽疾——老年痴呆症；克隆羊、猪的诞生,宣告人类返老还童不再是幻想.在探索中,我们发现约4500万年前的类人猿的化石,找到了失落在埃及的港口城市,知晓埋葬136年的沉船之谜.塔里木河科考,发现小河墓地遗址,解读上个世纪八十年的“大耳朵”之谜、一百年之久的“游移湖”之惑……探索永无止境,

㈡ 母爱三部曲-孙友田

父亲去世后，母亲也过了花甲之年，但仍下地劳动。为了使她便于安排生活，我与妻子商定：每月的12日准时从南京寄给她赡养费。这钱估计在路上走三天，15日能到。那一天，她就不下地、不串门了，坐在家里专等邮递员那一声“老太太，拿图章来。”有一次我出差北京，12日这一天在首都给母亲寄去一份，妻子怕我忘了，从省会也寄去一份。结果，母亲同时收到从南北二京寄给她的钱，高兴地对邻里们说：“不光要有好儿，还要有好儿媳。”如今，好儿好儿媳都无能为力了。1988年1月11日，母亲在我们寄钱的前一天辞我们而去。天公不仁，竟把我们报答母爱的“12日”也给剥夺了。
人常说，父爱如山，母爱似水。母亲的爱如春天里飘洒的小雨，如青石中流出的甘泉，滋润万物，细微周到。
我老家在安徽北部黄河故道的边上，全家就靠几亩盐碱地维持生计，也难指望风调雨顺。那时我已有了三个弟弟，因生活清苦，很少吃到荤腥。一天，父亲笑着从外边提一条羊腿进家，说煮煮，喝顿羊肉汤。母亲忙活起来。待羊腿煮烂放进瓦盆里拆肉时，母亲叫我们过去帮她干事。几个孩子围了上去，母亲撕一块填在这个嘴里，又撕一块填在那个嘴里，像喂她的一窝小鸟。转瞬间，一条羊腿只剩下一盆羊骨头。母亲怕父亲发火，反倒埋怨他：“买的羊腿太瘦了，拆不出肉！”五十多年过去了，吃过的山珍海味都忘却了，惟独这次手抓羊肉，记忆犹新，恍若昨日。
母亲不识字，但她总喜欢一边为我纳鞋底，一边督促我：“写字去！”我写的字像她的针脚那样齐整。自从我学会走路，就穿她做的布鞋。鞋面是她织的粗布，纳鞋底用她纺的线绳。为了我一双爱动的小脚，常常熬红她的眼睛。直至以后，我出外上学了，工作了，还仍然穿她做的布鞋。子女走到天涯海角，也离不开母亲的视线，母亲的呵护。
母亲看着我们弟兄五人成家立业，生男育女。她心中装着儿子这一代，还装着孙子孙女这一代。我女儿断奶就送回家由她照看。夏天蚊子多，她让孙女睡在软床子里。所谓软床子，是用绳子编起来代替床板，人躺上去就如躺进网兜里。母亲睡在孙女身边，不停地用扇子赶着蚊子，嘴里还唱着动听的童谣。后来女儿告诉我：“奶奶睡在床框上，那床框就是一根木头。”
举家南迁后，每年我总要回老家看望她。有一年看她时正值秋天。返回时忽听身后有人喊我的乳名，回头一看是母亲用大襟褂兜着一兜金黄的玉米跑来，玉米上那粒粒金黄像母亲闪亮的汗珠。她说：“这是我种的金皇后，你们城里没有，捎去，给孩子们爆米花……”谁知一年之后她却患上了老年痴呆症，我回家看她时，她坐在藤椅里，连我都不认识了，只是漠然地笑着，笑得我泪流满面。一生爱着我们想着我们的母亲，却失去了记忆……
母亲离去后，每逢1月11日，那三个“1”字就像三枝流泪的蜡烛，点燃我们的祈望：让劳累一生的母亲安静休息吧。（

㈢ 求一个大学生12人左右的话剧剧本，时间在10分钟左右，要求搞笑但不低俗。

谁是可怜人
人物：朱小军（男），王大丫（女），小草（女），塑料袋（男），垃圾桶（男），水龙头（男），人（男），米饭（女），电脑（女）
小军：亲爱的观众朋友们，大家晚上好，欢迎收看每周六晚由湖北电视台直播，武职电视台转播的大型综艺节目“谁是可怜人”，我是著名主持人朱军，不，不对，是朱小军。
王大丫：我是人见人爱的王大丫，什么，王小丫？我不是王小丫，是王小丫她姐，今天很荣幸被湖北电视台邀请做这档综艺节目，我相信下面我的丫粉们一定很多，好了，闲话不多说，下面进入我们的第一个环节“可怜我是谁”
朱小军：大丫，今天我们的参赛选手有点特别，他们不是明星，也不是名人，他们究竟是谁呢？？
王大丫：想知道他们是谁吗？？广告之后马上为您揭晓！
（一女生上台，正低头走路，突然从后面蹿出一黑衣人，迅速抢走了女生的钱包，女生大喊：“小偷，快抓小偷！！”一男子上台，迅速追着小偷跑：站住，别跑！！不料突然打了一个喷嚏，咳了几声，抬头一看小偷已经不见了，女生走上前：“关键时刻，怎能感冒！”从兜里拿出一盒药：“快用水院牌感冒通，一粒感冒通通通！”男抢过药：“早一粒，晚一粒，健康美丽添活力！”）
朱小军：一段精彩的广告后，欢迎大家继续收看由我和大丫为您主持的“谁是可怜人”节目。
大丫：下面，让我们以热烈的掌声欢迎今天到场的参赛选手！！
（七位选手依次入场，形态各异。）
朱小军：七位选手已登台亮相，下面请各位做一下自我介绍。
小草：我先来，没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草。（流泪状）大家好，我叫小草，你们一定很奇怪我身上的绿色哪去了。
主持人：哪去了？？？
小草：不好意思，一般人我不告诉他！
塑料袋：（抢过话筒）看我这一身白，相信大家一定能猜出我是谁。（摆poss）
大丫：（崇拜状）白马王子？？
塑料袋：不好意思，我没骑马。我是坐拖拉机来的，所以很显然我不是白马王子。
朱小军：莫非阁下就是一支梨花压海棠、人称玉面小飞龙的白展堂白大侠！！
塑料袋：（无奈）虽然我穿的白，但不代表我就姓白，好了，不吊大家胃口了，我就是人见人……
大丫：人见人爱？？？
塑料袋：烦、让环保局头疼不已的白色塑料袋。（呜，哭状）
垃圾桶：（拍着塑料袋的肩膀）乖，别哭了……大家好，我初次走到这样蓬荜生辉、星光灿烂的舞台，我……我激动地汗流浃背，下面是人山人海、海枯石烂、烂醉如泥啊
朱小军：停，停，你这什么乱七八糟的，说重点，你贵姓？？
垃圾桶：我是复姓，不是欧阳，也不是上官，我姓……垃圾，单名一个“桶”子.
主持人：什么？垃圾桶？？（做晕状）
水龙头：（边站起来边唱）滴答滴答水的声音，滴答滴答我的眼泪……大家好，别看我瘦小，我老有才了，我满肚子水啊。
朱小军：都有哪些水啊??
水龙头：经过国家生活饮用水卫生标准认证的武汉自来水，谢谢。
（米饭欲抢话筒）
水龙头：sorry，我还没说完，忘了告诉大家我有一个帅气的名字——水龙头，是不是很像金庸武侠小说里的人物？？
米饭（终于抢过话筒）：比唐僧还啰嗦，（面向观众摆个poss）
大丫：这是什么造型，挺别致的，嫦娥奔月啊？？
米饭：看看我绝美的身材，雪白的肌肤，标准的三围，我就是传说中的……
朱小军：李宇春？？
大丫：（推了小军一把）你丫眼真好，看清楚了，李宇春有三围吗？？
米饭：不要打断我，我是你们天天见，日夜思念的……米饭。
（全体做狂吐状）
电脑：大家都别吐了，都听我说，我是一个高科技产品。你还在为无聊时躺在床上咬手指而苦恼吗？？（其他人咬手指点头）你还在为不能和亲朋好友侃侃而谈而暗自流泪吗？？（其他人流泪点头）你还在为没有找到自己的另一半而去挖别人的墙角而悲愤吗？？（其他人悲愤点头）那么（大声说）就接受我这颗炽热的心吧。我可以让你们不再苦恼……不再流泪……不再悲愤……
朱小军：阁下年纪轻轻竟有此等神功，敢问你是何方高人？？
电脑：我是电脑，二十一世纪的时尚代名词，曾经有多少人为我忍饥挨饿？？有多少人为我夜夜难眠？？又有多少人……
人：想揍你！！（电脑做求饶状）大家好，我不像他们一个个什么小草、塑料袋、垃圾桶、水龙头、米饭、电脑啊乱七八糟的，我是人，我是真人，我真是一个人，良民，大大的良民。除了偶尔旷旷课、抽抽烟、喝点小酒、谈点恋爱外没什么不良嗜好。我最喜欢的一句名言是：骑自己的脚踏车让别人走路去吧！（骑车状跑回座位）
朱小军：好了，听了七位参赛选手精彩的自我介绍，我想大家对他们应该了解了不少，下面就让我们进入第二个精彩环节“可怜我最大”！！！
大丫：等一等！（小声对小军说）导演刚刚发短信过来说一会加个广告，人家给了好几百万呢。（面向观众）节目精彩，广告同样精彩，广告之后，马上回来！！
（一男子上台：大家请看，我手里拿得什么，一粒药，它可不是一般的药，它是由肥东药品有限公司生产的机灵豆，专制老年痴呆症，一吃见效，别看广告，看疗效!现在站在我身旁的一位年轻人你一定不会相信他曾经是一位老年痴呆患者，下面掌声欢迎他发表病愈感言！
患者：“三个月前，我走路都是这样的（模仿老年痴呆），后来经人介绍我吃了一吃见效机灵豆，您甭说，我的老年痴呆还真好了，我以前连1+1都不知道等于几，现在，我终于知道它等于2了，太神奇了，我太激动了，感谢机灵豆给我重新做人的机会。
男子：机灵豆，机灵豆，老年痴呆不再有，咨询电话：027-7474741）
朱小军：欢迎回来！下面将进入我们的第二个环节“可怜我最大”！
大丫：电视机前的观众朋友，你可以编辑短信K+选手姓名发送至10658211，为您心目中的可怜者投上一票，您将有机会赢取由湖北药品有限公司提供的机灵豆一盒!
朱小军：下面由各位选手陈述一下自己可怜的理由。
小草：众所周知，我是小草，我有着绿色的外套（摸了摸外套）可现在怎么变成白色的了呢？不是漂白粉漂白的，是那些不文明的人用那么大的脚踩没的！咳咳……不好意思，有点激动，心脏病想犯了。我本来可以长到一米七的，看我现在只有一米五，啥时候才能赶上姚明啊。眼看着我的兄弟姐妹一个个离我而去（哀乐起）我……苍天哪，大地哪，哪位神仙哥哥救救我们吧？？（悲痛中）
大丫：好了好了，小草你节哀顺变吧……塑料袋该你了！
塑料袋：（站起身大步向前）我本来有一个温暖的家，就是他（指垃圾桶），垃圾桶，我从来不用担心外面的恐惧，然而自从有了那么多不文明的人把我随意乱扔，我成了没有家的人，我每天遭受他人的践踏，同行的嘲笑，风雨的侵袭，甚至还有某人感冒时掉下来的鼻涕。世界上最悲哀的事莫过于此，如果上天再给我一次机会的话，我会对垃圾桶说（唱腾格尔的歌）：我爱你，我的家……
（说完，垃圾桶和塑料袋相拥而泣）
垃圾桶：（推开塑料袋）主持人，我饿了，能不能先给我来两个大馍再发表讲话？
朱小军：不好意思，咱们现在在直播，影响不好，等节目结束了食堂三楼有免费餐供应，先忍一下。
垃圾桶：那好吧，我再忍忍。你们知道我为什么这么饿吗？我已经好久好久没吃东西了。那些不文明的人总是把我的食物乱丢，从来不放进我的肚子里。前些日子倒是有丢的，居然是两双臭袜子，害得我反胃了好几天。他们不喂我也就算了，居然还有人把我当成发泄对象，有事没事朝我头上砸几拳。上次有个小伙子失恋了，差点把我打成残废，现在身上还青一块紫一块的，我的命好苦啊……（痛哭）
大丫：太悲惨了……水龙头，到你了……喂！水龙头，站着都能睡着，果然是高人。
米饭：（推了推水龙头）该你发言了。
水龙头：不好意思，昨晚一夜没睡，实在是太困了（打了个哈欠）说来话长，昨天晚上可能也许大概在11点左右，有个喝得烂醉如泥的男生找到了我，在我旁边狂吐不止，还不时把鼻涕往我身上抹，太可恶了！更可恶的是他就那样足足吐了一个多小时……走后也没有把我关上，他挥一挥衣袖，不带走一粒水分子……我就那样流了一夜，也哭了一夜……阿哈，给我一杯漱口水，换我一夜不反胃……（模仿华仔的歌）
米饭：别哭了，等回去了借你个牙刷用。（面向观众）还记得1958年的第一场雪吗？那时候的人类是多么珍惜我啊，在他们心中我就是尼采，就是伟大的马克思（其他人狂吐），那你们还记得2008年的第一场雪吗？人类有钱了，钱包鼓了，嘴巴也刁了，我地位瞬间从朱穆拉玛峰跌到了四川盆地，比现在股市跌的还要厉害。他们把我乱扔乱丢。我不知道多少次掉进了下水道，随着那波涛汹涌的黑水飘啊飘……飘阿飘……
大丫：等等再飘，那谁把你捞上来的？？
米饭：悲哀，太悲哀了（模范赵本山）我自己爬上来的！
电脑：有志气！我欣赏！你们别看我现在很风光，但又有谁能听到我夜晚的哭泣声，又有谁能看到我黑黑的熊猫眼。我都有n个夜晚没合眼了，那些沉溺网友的朋友们愣是要和我形影不离，他们边抽烟边打游戏，一边聊天一边吃饭，我的小嫩手都被摸得长了好多茧，好痛苦哦，好难过哦，好可怜哦……好……
朱小军：停，停……你不用说了我们理解。好，下一位！
人：（低头说）主持人，我弃权。
众人：（同时问）为什么？？
人：我……我对不起你们！（走到小草面前）草儿，对不起，我每天至少要踩你五六次，不过上次被校领导抓住了，挨了批。（走到塑料袋前）：对不起袋子，我经常把你乱丢，我错了，你打我吧（袋子欲打）不过我知道你下不了手。（走到水龙头前）
水龙头：（怒）那天喝醉酒的家伙不会也是你吧？？
人：记不清楚了，当时确实喝醉了……对不起（走向米饭）
米饭：别说了，我知道了，你肯定也把我乱丢乱扔乱浪费了！
人：理解万岁！！（走向电脑，到电脑旁停住，电脑满怀期待，人没说话又回到自己的位子上）电脑：喂，太过分了，这不公平，你怎么不向我道歉，我不知道在网吧看到你多少次！
人：（缓缓转头）此时无声胜有声阿……我决定了，从下一秒开始我要做一个文明的人，一个文明的大学生。（面向观众）心若在，梦就在，只不过是从头再来。（模仿刘欢的歌）
朱小军：知错能改，善莫大焉。好了，七位选手已各自陈述完自己的可怜理由，在节目的最后要求每位选手用一句话总结今天的发言内容。
大丫：小草你先说。
小草：请您爱护小草，您的温柔将是我最大的骄傲！（摆造型）
塑料袋：您的一个优雅的弯腰和帅气的投篮将筑成美丽新校园！（边说边做动作，最后定格在投篮动作）
垃圾桶：伸出你那双可爱的手，放进我饥饿的口！（黄飞鸿造型）
水龙头：旋转362度，勇敢做文明！（太极动作）
米饭：你节约，所以我快乐，穿白色，吃什么就是什么！（服装模特造型）
电脑：我知道有很多人喜欢我，但我要说的是：天涯何处无芳草，何必单恋我电脑！（自恋状）
人：（对主持人）就剩一句了。其实世上本没有文明，自从我这样素质高的人多了，也便有了文明。（说完其他人狂吐）
朱小军：这期节目已经接近尾声了，那么今晚的幸运可怜者是谁呢？？？
七位选手（同时问）：不会又要加广告吧？？
朱小军：不会，不会……我们下期节目为您揭晓！
（七人同时殴打小军）
大丫：导播，刚刚那段掐了别播……好了，今晚的“谁是可怜人”到这就要和大家说再见了，我们下期同一时间不见不散！我们的口号是……
众人：（齐说）：谁是可怜人，可怜我最大！yeah!!要是不喜欢这个的话可以去这里看看，我就是觉得那个比较长http://tieba..com/p/1793405561

㈣ 请问60岁以上老年人吃野燕麦有效吗

有人说，人生是一个舞台。我们每个人都在舞台上扮演过自己的角色，都从中体验过人生的甜酸苦辣、喜怒哀乐。老年也许是我们一生中最漫长的一段生命。也是我们最无奈的生命。
我国已迈入了老龄化社会。人口普查数据显示，到2000年，全国60岁以上老年人口已达到1.32亿，占人口总量的10.32%，占世界老年人口的1/5，亚洲的1/2。而根据专家预测，今后几十年内，我国老年人口数量将以年均3%以上的速度递增，而80岁以上的高龄老人则每年以5%的速度增长。到2050年，全国老年人口总量将达到4亿多，占总人口的1/4多。
陈教授躺在地板上三天
陈教授在一所著名大学里教书，可谓桃李满天下了。播撒下遍地芳菲之后，老教授却渐渐从人们的视线中隐去了。自从老伴离开他以后，宽绰的三居室里只剩下他一个人与孤灯相伴。忙碌的人们几乎没有人会注意到这个老人：他每天佝偻着腰，拿着饭盒哆哆嗦嗦地去食堂买饭吃——因为他已经无法为自己做饭了。
1995年春节，他的一个学生从广州过来看望恩师，却怎么也敲不开门，于是他只好打电话到老师的隔壁人家。隔壁人家也说我们这几天忙着过节，没注意老人，但好像也没见老先生出来。大家都知道老先生经常把钥匙放在过去任教的数学系，就赶紧找数学系办公室的人取钥匙来开门。打开门时发现老人躺在地上，人们上前推了推他，发现他竟然还活着，好一会儿才有气无力地说：“我已经3天没吃饭，起不来了。”说完就昏了过去，人们七手八脚地把他送到医院，然而已经错过了抢救的最佳时期，老人溘然长逝。
我无法想像一个人在冰凉的地板上躺了3天是什么滋味，当你想喝一口水都喝不上的时候，会是一种什么感觉?
他拿钥匙开门得半小时
据调查，目前在我国的老年人中，“空巢”率已经达到26.4%，这就意味着有1/4的老人身边无子女照料。他们一旦到了高龄，丧失自理能力，生活就会非常困难。
可能我们的生活太丰富了，所以我们无暇顾及主流社会之外的那个老年群体，也无法想象下面这些情景：那一道门，甚至几级台阶就会把一个活生生的人隔绝在人的世界之外，甚至剥夺这些老人的生命!我们想像不到对于我们来说，举手之劳的事，会让这些高龄老人束手无策。
80多岁的李老汉终日惊恐的一件事就是拿钥匙开门。他总是不敢出门，为了减少出门的次数，他只好减少饭量，这样就可少买东西……他所以把自己关起来，不是因为喜欢孤独，而是因为他患有帕金森氏病，只要出了门就有可能回不了家。有一次，他外出回来，就是这么一个把钥匙插到钥匙孔里的简单动作，他的手哆嗦半天却怎么也无法准确地把钥匙插到那个小眼里去。半个多小时过去了，他仍然进不了门，急得他直用头撞墙……
90多岁的于老汉自己行动已十分不便，却还要照顾同样是90多岁卧病在床的老伴儿。老太太已经无法自己走到卫生间上厕所了，只能在床边的便盆解手，老太太在于老汉的帮助下颤巍巍地坐下去，没想到一下子却把便盆坐翻了，于老汉怎么拉也拉不起来，万般无奈，想来想去只好打电话找居委会，老太太就在地上坐着，解不了手，直到居委会找了他们楼下一个刚退休的妇女去帮着才把老太太扶了起来。怎么办呢?连解手这样的小事，老两口都完成不了，于老汉对来帮忙的妇女说：“我们给你钱，你能不能每天来两次?”她说：“我刚退下来，好多事要做，也不能每天上你们这儿呀!”于老汉很无奈地说：“我们给你钱怎么还不行呢?”
人到老年，自理能力就非常差了，一个独居的70多岁的老头儿，老犯糊涂，经常把锅放在煤气炉上就忘了，出去买东西，不仅烧干了锅，弄得满楼道都是烟，最后把消防队也找来了。
还有一个老太太，那天买了一只鸡，回来用弹簧秤一称，差了100克，又回去找，就把锅忘了，里面的水把煤气浇灭了，满楼道是煤气味儿，差点儿引起大火，闻讯赶来的人们只好把门给踹开，关掉了煤气。当她惊异于人们为何打开她的家门时，耳聋的她，却听不清人们在说什么。
想下楼比登天还难
这是一对90岁高龄的老两口，为了下楼这件事已经商量了好几个月了。5层的楼梯，对他们就构成了一条不可逾越的鸿沟，于是他们就被禁锢在家中的小天地里，日复一日，他们只能互相面对，与外界惟一的联系就是那台电视，他们仅有的一个儿子在国外。他们太想去晒晒太阳，听听孩子们嬉戏的声音了——这一切对别人来说太平常了，而对他们来说却是一种奢侈——惟有这样他们才会感到他们是活着，活在一个人的世界中。因为住在5层楼上，他们平时很少下楼，靠着儿媳的姐姐每周为他们买一次菜和生活用品维持生活。
在一个天气晴好的冬天，他们终于决定实施“蓄谋已久”的下楼计划。对两位高龄的老人来说，下这5层楼，无异于一次探险，也许一脚站不稳，就会从楼梯上摔下来，后果不堪设想——他们之间只要有一个人出了意外，生活就维持不下去了。可他们总得去晒晒太阳啊，要不，骨质会更加疏松，会连路也走不了了。于是两人搀扶着，如履薄冰般一点儿一点儿走下来，没想到当他们刚走到阳光下时，两人同时感到天旋地转……
当居委会主任从院内花坛经过时，看到这两个老人紧紧地挤靠着坐在花坛边上，冻得浑身哆嗦。一问方知，他们因无力上楼而回不了家，又冻又饿地坐在这里已经整整一天了!主任连忙叫了几个年轻人把老人背上了5楼。
下楼的远征终告结束，从此他们再也没到过外面那个世界。
电子时代无信可读
人们不会想象到，老人们为走出隔绝——就是为了走出那个单元门，进行了多么艰苦卓绝的努力。随着改革开放，人们生活水平提高了，纷纷搬进楼房，告别了昔日的大杂院。然而，虽然人们居住的密度更大了，但彼此间的距离却更远了。一个个单元给人们带来私密空间的同时，也把人们隔绝在一个个防盗门后。
然而，人，毕竟是一种社会性的动物。无论是哪个年龄段的人，也都忍受不了与世隔绝的痛苦。在陈老先生的生命中，惟一的乐趣就是读儿子的来信。繁忙的工作、体贴的老伴都已经成为过去，当生命中一个又一个希望被实现并且失去意义之后，出国留学的儿子，以及有关儿子的一切消息，就成了支撑他活下去的全部动力。
幸亏他有个远在天边的儿子，于是他每天也就有了个念想，吃过早饭，他就到收发室去等信。如果看到儿子的信，他就把信从头到尾念一遍。于是这一天他就像过节一样，兴高采烈的，然后就去找往日的老伙伴，讲给人家听。等到把信讲得熟得都背下来了，第二封信也来了。
可前些年，事情开始发生变化了，儿子开始不愿意写信，改打长途电话了。因为能直接听到儿子的声音，老爷子开始还挺高兴，但儿子末了一句话让他心里不痛快：“爸，这周我就不写信了，太忙，反正我这儿的情况电话里也说了。”以后，儿子打电话回来老人就觉得不满足了：好容易把电话等来了，拿起来还不敢多说，国际长途，怕儿子多花钱。越是这样，到儿子来电话时，真想说的事又记不起来了。
前年，儿子把孙子也带回来了，可把老爷子乐坏了。孙子还在儿子的指使下给他买了电脑，让他学会收EMAIL。这高科技的东西真是好，真是“天涯若比邻”了，他与亲人的联系越来越方便了。可孩子们一走，他就开始恨上了这高科技：没有它时，他心中还有个念想，可以到收发室去等信，现在联系方便了，儿子倒不写信了，有事都在电话里说了，或者发封EMAIL了事。他发现，到收发室等信的那点儿乐趣，对他来说，竟是那么重要!
就是想和人说说话
中央戏曲学院的一位老师退休后在生活热线当主持人，有一次接到一位老人的电话，打了很长时间，说的都是家里那点儿鸡毛蒜皮的事儿，直到最后也没说出想解决什么问题。当这位老师问他究竟想咨询什么问题时，老人叹口气说：“我没别的，就是想说说话儿，说说家里这点儿事儿。”
说说话儿，这对任何人都是太简单的事儿了，然而对很多老人来说，别说有人听你说说话儿，就是想听人说说话儿，也十分地不容易。王大爷就是为了说说话儿，想出了一个绝招儿——把家里的马桶弄坏了!
房管所的水暖工小方怎么也不明白，王大爷家的马桶老坏，按他的经验这样修好之后起码能用一年，可两天之后又坏了。于是，再一次给王大爷修好马桶的两天之后，他又敲门来到王大爷家，笑呵呵地问：“大爷，您的马桶没坏吧?”王大爷一愣，随后一把抱住了小方：“孩子!真是难为你了!”老人随后抽抽噎噎地哭了起来，把实话告诉了这个水暖工：“如果不是你来修马桶，我就连说话儿的人都没有!”
王大爷平时太寂寞了，就希望家里来个人，如果知道今天该收水电费了，他就早早在门口等着，只要听到动静立刻就把门打开。据说这样的老人不在少数。
80多岁的刘老太太生活不能自理，女儿上班时，就把她锁在家里。那天听说居委会要到家里走访，老太太为此兴奋得好几天都没睡着觉，天天在门后站着等居委会的同志--家里终于要有人来了，可有人说个话儿了!居委会的同志无论如何也想不到，他们的到来，会让刘老太如此兴奋。那天居委会的同志终于去了，他们刚敲了一下门，门立刻就开了，把毫无准备的一大帮人都吓了一跳。
幼儿园正准备搬家。忙乱中却突然钻出一个老头儿，他执意劝说园长不要搬走。本来搬家就够乱乎的了，还要跟这个较真的老头废话，弄得大家十分气恼：这老头儿怎么回事，简直是无理取闹!幼儿园搬家关他什么事儿!
谁也不知道，这些欢蹦乱跳的孩子们对老人多么重要，就是孩子们吵吵闹闹的声音，支撑着老人生活的信心。我到老人家采访时，发现他的家中全是灰尘，不知多少天没打扫了，对这个行动迟缓的老人来说，打扫卫生已经是很困难的事了。在落满灰尘的地上，有一条清晰的脚印通向窗口，可以想像，这是老人每天都要经过的地方。是什么东西吸引着老人每天都要到窗边去呢?我走到窗边，发现窗下面就是那个幼儿园!每天，老人看着忙碌的父母们把孩子们送到这里，看着孩子们在下面玩游戏，看着他们打闹……在老人那静得让人恐惧的世界里，孩子们的喧闹声是他惟一的乐趣。
曾有人写过一篇怀念父亲的文章。说父亲晚年寂寞，很想和儿女们说说话，可是儿女们始终很忙。后来父亲去世前对着聚集在床边的儿女们很兴奋地说了许多，儿女们怕他累着，劝他不要说了，好好休息。他最后倦意地说了一句：“好吧，不说了，你们都很忙。”然后他就真的永远休息了。
老年人的绝望阴影
对于我们这个一贯讲究养生之道的民族来说，对衰老与死亡的恐惧在我们心理上造成的冲击可能比其他民族更为深刻一些。目前我国的人均寿命已经超过了71岁，但从整体上来说，其中10-15年的生命质量是比较低的，有的生活不能自理，有的一直躺在床上，有的干脆就是植物人。绝大多数人在这10-15年里疾病缠身，痛苦不堪。
随着科学的发展，特别是人类破解基因后，据说人的寿命还会大大延长。于是我们就面临这样一个问题：在我们的一生中，最漫长的一段生命将是老年，如果我们真的有幸能活到150岁，但我们一生的工作时间可能只有30多年，我们的积蓄只能保证我们活到80多岁，剩下的日子我们该怎么办?长命百岁固然可喜，但高龄却常常是疾病缠身，我们那点儿收入，能让我们维持健康吗
卓老太也是一个被禁锢在床上的人，她因为脑溢血后遗症导致的偏瘫，已经在床上躺了6年了。因为生活不能自理，为了方便，人们给她剃成光头。床，成了她的栖身之所，也成了她的监狱，因为她无法走出一步，每天她惟一能做的事情就是长时间望着窗外，看着太阳一点点地升起来，再一点点地落下去。躺在床上的卓老太现在惟一的念想就是盼望国家能早日出台一部法——关于安乐死的法律。
她要忍受病痛，忍受保姆的白眼儿，要忍受与世隔绝的孤寂……6年的折磨已经把她所有生存的欲望都磨没了。儿女们不能说不孝顺，为她请了保姆来照料她。然而这种照料，同照料一只猫、一只狗又有多大区别呢?所有的亲情只剩“保姆照料”这一点内容了。她活着，不仅自己痛苦，也是别人的负担。解脱这种处境的惟一办法就是死，可她自杀两次都没成功，却在肚子上留下道道伤疤……
在我周围生活的老年人中，我发现，他们最恐惧的就是疾病，特别是疾病导致的意外死亡，很多老人明显缺乏安全感。一位居委会主任告诉我，她的辖区内有一对年龄均已90多岁的老两口，他们时常嘱咐她说：“主任，你平时经常来看看我们，你如果敲门时，我们5分钟之内来给你开门了，就没事，如果没开门，你就得想办法来救我们了。”
最大的悲剧是丧偶
如果说，在一生中，我们可以幸运地躲过战争、车祸、火灾等种种意外事故造成的悲剧的话，却无论如何也躲不开另一种悲剧——丧偶(只要你不是死亡的那一方)，区别只是或迟或早罢了。而丧偶的悲剧最多、也最普遍的，恰恰是发生在人生最脆弱的老年期!
郝先生是一所大学的系主任，1971年夫人病逝，在家里从来是饭来张口、衣来伸手的他，一下子就陷入困境。为了照顾他，女儿每天一大早就要从自己家中赶来，先服侍他吃完早饭，又为他做好午饭，再急匆匆去上班。可老人家每天中午热饭时，不是把饭烧焦就是把炉子弄灭，总是十分狼狈。有时女儿太忙，中午来不了，怕老父亲饿着，便买了一些挂面让他自己下着吃，却怎么也想不到这些年母亲把父亲惯得竟然连挂面都不会下!
在老伴儿去世的那段时间里，郝先生大部分时间都是在公园里度过，一天又一天徘徊在铺满落叶的林间小路上。一方面，他不愿成为儿女们的负担;另一方面，他与儿女也无法像与老妻那样沟通。一辈子琐琐碎碎、磕磕绊绊就这么过来了，而这琐琐碎碎构成的一切想起来就让他觉得无比温馨，这一切一瞬间就随着老妻的去世而坍塌了。形只影单，瑟瑟秋风更在他心上添了一分凄凉。他长时间地坐在公园的长椅上消磨时光，渴了上茶座喝杯茶，饿了上小饭馆充饥，没有多久，他便也随夫人去了另一个世界。
目前，北京已经出现老人自动组织起来的、非婚姻的家庭，这些老人共同购买了一个院子，共同出资雇请3个保姆照料生活。还有几个有亲缘关系或者是朋友的丧偶老人生活在一个单元房里，互相照顾、互相帮助。也有一些老人采取不婚而同居的生活。专家们认为：家庭、社会都应对老人的选择持更宽容的态度。与此同时，尽可能帮助丧偶老人走出心理危机状态，应该是整个社会的责任。
反思轰动的文化现象
近年来，有两个文化现象引起我的注意：一个是1998年春节晚会上，一首歌词平实得像聊天一样的歌儿引起轰动，这首歌儿的歌名就是“常回家看看”。这首歌让人们于不经意间想起我们这个民族传统的孝道;另一个文化现象就是在2002年颇为叫座的电视连续剧《激情燃烧的岁月》，这一部近一半内容都是表现离休老人石光荣退休回家无所事事，郁闷中四处发泄怨愤的电视剧，何以会引起那么多人的共鸣?
据歌手陈红说，她唱了这首歌后，有的老年人拉着她的手连声说这首歌唱出了他们的心里话。然而，被这首歌所震撼的不仅是老年人，还有很多中年人、青年人……
而2002年在全国各大电视台热播的电视连续剧《激情燃烧的岁月》，则让大多数坐在沙发里品味这部戏的人，都回想起自己所经历的那个激情年代。在今天这样一个商业气味十分浓重的时代氛围中，那个年代的那种朴素的激情也许显得弥足珍贵。
老妪状告儿女的理由
前不久，一位老妪上书法院，状告儿女不孝。经调查，儿女们专门为她购置了公寓房，并为她雇了保姆，衣食丰足，出行方便，并无任何虐待的行为。问其告状的理由，她直言，无人和她说话，太孤独了，希望儿女们和她生活在一起。做儿女的，实在也不明白老太太到底还想要什么?衣食不愁，还怎样?那“说话”就那么重要?
其实，在今天这个物质已经很丰富的年代，对于消费相对较低的老年人群来说，缺得更多的是心理需求，而不是物质需求。
有报道说，北京市2000年6000件民事纠纷中涉及老年人生活的有600件，其中，最多的是精神赡养纠纷。
调查表明，随着物质生活水平的提高，如今，老年人对赡养有了更高的要求，已经从过去的“只求温饱”跃升到“精神层面”。
一方面，今天的年轻人在生活和工作中面临巨大的生存压力和挑战，需要时间去“充电”，需要花费比老一代人更多的精力参与竞争，身心疲惫，精力透支，对老人“奉陪不起”;另一方面，很多老年人不愿意放弃自己的生活习惯和方式，与年轻人的生活方式差异越来越大。一个闲，一个忙，一个要人陪，一个没时间陪，于是矛盾就产生了。人到老年，他的社会性或者说他们与社会连接的纽带，很大一部分依赖于子女了。而子女们呢，又常常是有心无力，他们理解不了老人们对“说话”的渴望，就如同忙碌的人理解不了孤独的含义一样，他们理解不了一个人的社会性对于人的内心来说，是多么重要的需求。于是老人们发出“日子越过越好，心情却越来越糟”的感叹。
在这种情况下，心理状况本来就十分脆弱的老年人，很容易发生变化，如情感脆弱、容易灰心等，而如果得不到及时的心理排解和抚慰，便会导致老年痴呆症等各种心理及生理疾患。有的老人对我说：“我把儿女带大了，又把孙子带大了。现在他们不需要我了，都不理我了，我还不能说他们不孝顺，赶明儿他们知道了，就更不孝顺了!”
人民大学的穆光宗先生对孝道有一个很现实的评价：“在现代社会，要做孝子非常不容易——成本非常高。老人病了，子女们想24小时守在身边几乎不可能。因为竞争很激烈，时间是非常稀缺的资源。”
晚年幸福的三个因素
我们怎么解释老人晚年幸福的这3个因素呢?
首先是经济条件。在丧失劳动能力之后，今天的大多数老人仅靠退休金，恐怕是很难过上富裕生活的，不说别的，有点儿病就全完了，疾病可是个无底洞!没有一定的经济条件，连病都看不起。第二个是老人的社会化程度。现在很多老人属于空巢家庭，基本处于与世隔绝的状态，每天连个说话的人都没有。孤独寂寞就不用说了，一旦有了困难，也常常得不到别人的帮助，以至于出现意外。今天生活在单元楼里的空巢老人就如同现代鲁滨逊，基本上处于与世隔绝的状态。老人的生活中能有一个社会群体，并能得到相应的帮助，也是老人幸福的重要因素。至于说到第三点，健康，在老年能一直保持健康，不仅很难，而且重要性不言而喻。
在今天，享受退休金的老人更愿意独立生活，这样也有更多的自主权。国内外的一项研究也显示，老人文化程度越低，对子女的依赖程度愈高，心理健康愈差，且愈不快乐。如果老人经济能独立，生活能自理，多数会选择独居。
但下一个问题是：我们靠什么养老呢?对此，老年学界颇有争论。有人认为：根据中国的具体情况，还是应该以家庭养老为主，这是因为第一中国的社会保障体系尚不完善;二是中国人传统观念也是承袭家庭养老方式的。也有人认为：社会化养老应该是个方向，现在几代同堂的现象已经越来越少了，空巢老人越来越多，只有社会化养老方式能够解决他们高龄后的生活照料问题。
老龄的两个阶段
在目睹了众多的老年人生之后，我对老年这一段人生有了一个清晰的了解。老年人生大体上可以分为两个阶段：低龄老年和高龄老年。
可能有人对此颇不以为然，认为这种划分没有多大意义。其实明白这个划分原则，对老年人统筹自己的晚年十分重要。一般来说从退休到完全丧失劳动能力为低龄老年。
这时，你的生活不仅能完全自理，而且还能帮子女带带孩子，解除他们的后顾之忧，因而你同子女的关系会比较融洽，你也有更多的自主权。同时，由于人生经验丰富，你能很精明地安排自己的生活。在度过退休后最初的一段不适应期后，你会生活得很轻松，没有了工作和孩子的拖累，如果身体再比较健康的话，这一段可以算是你人生的黄金时期。
据我所知，这个年龄的老人，有参加老年时装队的，有组成俱乐部自己驾车旅游的，有报团去全国各地甚至欧洲旅游的，有在老年大学刻苦攻读的。当然也有不少继续“发挥余热”的，特别是一些曾经多少有点权力的老人……省吃俭用了一辈子的老人们，那不多的退休金，大体能游刃有余地度过10-20年。
然后呢?然后就是体质越来越差，行动越来越困难，做事越来越力不从心，身体上的各种毛病越来越多，对疾病和意外事故的恐惧越来越深，故交知己越来越少……更重要的，你对别人，对社会的依赖越来越深，于是你的自主度也越来越少。我想，要想晚年生活得好一些，上面说的那3个因素非常重要。首先是经济上要比较富裕。要想富裕，就要学会理财，可大多数老人的退休金都不多，我们该如何理这点儿小财呢?(我们大多数人的“小财”，说到底只是退休金和一套公房而已。)
据说北京一家电台的王女士和丈夫商量好退休后花5万到10万元买一间农家小院，过神仙眷侣般的生活，同时将西城区的房产长期出租，租金加上退休金也算是小康了。我的好几位面临退休的朋友，都有这种“归隐田园”的想法，想在退休后买一间农家小院，一方面可把闹市区的那套公房出租了，另一方面可在小院里种点儿什么，既可活动筋骨，又可补贴家用。
第二个问题就是老人退休后的继续社会化的问题了。这是“各庄有各庄的高招儿”了，前面已经说过，在此不多说了，比如旅游、上老年大学等等。据说在上海，有四分之一的证券投资者是老年的“小股东”，他们每天在这里和老朋友谈谈新闻，论论股经，“赚上点小菜钱”只是副业，找到同龄人交流才是“正事”。
据说美国老年人独立性很强，退休后一般不依靠儿女，大都生活在老人服务院所，其中老年公寓是最常见的一种。老年公寓由政府或社区出资为退休老人提供的低收费的老人住所，一般收住65岁以上的老人，大都身体健康、生活自理，无需他人过多照顾，大多数美国人退休后将自己的房子卖掉，住进老年公寓。用卖房的钱支付公寓所需。美国设有专门款项用于老人小型住宅的设计与兴建，或者整修老人现有的住宅。此外，政府规定公寓不得对老人提高房租，在土地税等方面，对老人有减免的优待。
据了解，最近一段时间，天津几家档次较高的老年公寓也相继收住了一些老年夫妻。他们都是将自己的住房卖掉，住进条件较好、收费相对较高的老年公寓中。其费用除去养老保险金以外，所差数额由卖房钱补齐。
据说现在还有人在考虑建立寄宿制的老年大学。这个创意不仅是教育上的一个突破(如今不是提倡终身教育了吗?)，也是老年赡养问题上的一个突破。这种大学为老人提供了一个新的社会环境，为老人转移丧偶的注意力、走出悲剧的阴影提供了思路。而寄宿制的老年大学巧妙地保护了老人们的自尊心，为他们提供了一个借口，让老人们堂而皇之走进去而不必担着被遗弃、或者等死的名声，又可根据各自的情况来去自由。只是我琢磨着，教这些老学生恐怕不是件容易的事。
第三个问题就是健康，这几乎已经是所有老人的共识了，但如何保持健康，却是很多老人并不知情的。我发现很多老人在这个问题上陷入一种误区，以为药物能够给他们带来健康，每天都要吃上一大把药。其实，人到老年之后，身体的解毒能力也随之下降，过多地吃药反而对身体有害。我认为，要想获得健康，首先要有相应的知识，不仅是生活知识，还要有一定的医学知识和养生知识。
我想，一个人，你或许可以不煞费心机地为青年时期筹划，或许可以不煞费心机地为中年时期筹划。因为你不用担心收入问题，而且也还有太多的偶然因素影响你的命运，比如婚姻、生育、工作调动、甚至各种突发事件等等，让你计划赶不上变化。
但是，你一定要为你的老年筹划，因为老年不仅漫长，而且一直是丧失期，因此，筹划得越早越好!
一定能走出悲剧
由传统道德理念派生出来的“不孝有三，无后为大”的理论，曾让中国历朝历代的老年人承袭同一种养老模式，也使无数老年人把他们晚年的幸福寄托在“子女是否孝顺”这个偶然因素上。而今天，随着社会的发展，这种养老模式越来越显露出它的弊端。许许多多的老年人，正用他们自身的悲剧否定了这种养老模式。
我们晚年的幸福，除了我们自身的努力之外，还有赖于整个社会的关爱。其实，社会化养老是一种更为先进、更为人道、也更为自主的养老模式。老一代人，用他们的青春为今天的社会奠定了发展的基础，后一代人动用社会资源，建立一整套科学而有效的老年保障体系，是一个社会快速发展与和谐运行的重要体现。为了让老年人安全幸福地度过他们的晚年，社会应该为老年人提供专门的医疗体系、娱乐体系、教育体系、住宿体系、生活用品供应体系、心理咨询体系……使老年人这个弱势群体能够得到有效地保障。
我相信，我们这一代人一定能走出悲剧的宿命。

㈤ 人为什么会被周遭牵动

【HP同人/Lucius Malfoy X Severus Snape】DESPERADO（完结）

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“Let somebody love you."
"Before it is too late."

始
Lucius Malfoy某一天突然觉得，如果自己这辈子就这么被关在Azkaban，其实也不错。

那个时候他穿着囚衣坐在墙角大马金刀四仰八叉，以一种街边老头子的姿态瞻仰污痕纵横的天花板，平日里优雅贵族形象全无。

没关系，反正没人在看。他一边这样乐得轻松地想一边无聊地把金发缠在修长苍白的手指上仔细观察，唔，干枯而有分叉，Azkaban的洗发水果然质量极差怪不得Bellatrix出来以后头发成了那个模样。

没有摄魂怪的Azkaban其实不是什么坏地方。环海孤岛景致独特四季凉爽如冬，不需要保持清醒的努力，不需要绝望地死去，左邻右舍都是老朋友老战友没事唱个歌喊个口号他还是很愿意捧场的。尽管看守的眼神令人生厌洗发水不太好用，但总归来说--Lucius满意地想--还不差。

所以他想呆下去的念头便没有那么突兀了。

Lucius Malfoy向来自认为是个适应能力极强的人，深谙生存之道。你看，黑魔王当道时老子是食死徒中坚力量上房揭瓦杀人放火偷鸡摸狗打家劫舍啥没干过，黑魔王阴沟里翻船时我又是名门世家乐善好施守法公民纳税光荣户，蛰伏14年间或小打小闹表明忠心，像投机商人也像赌徒，黑暗光明两手都要抓两手都要硬。你看，黑魔王不是复活了么，老子不还是食死徒头头么。

这世道，弱肉强食力量说话。什么正义什么尊严什么良心什么感情什么骄傲，当连你这个人都没有了的时候，要那些作甚？

人嘛，活下去才是最重要的。

所以他活在Azkaban，悠闲而自得其乐。

Azkaban最不缺的就是时间。漫长空虚的日子一天天过去像是被无限放慢的漏沙，一粒一粒滴得人烦躁心痒。在发疯之前他决定除了数天花板污痕听朋友开演歌会抱怨洗发水质量之外，给自己找点事做。

不是那么无聊，适合Lucius Malfoy做的事情。

于是他开始回忆，回忆这40多年来遇到的人，发生的事。

他回忆Malfoy家阴暗奢迷的天花板【“和Azkaban的是多么不同。”】，回忆霍格沃茨长长的走廊【“不少雕像都是我们家祖先。”】，回忆Narcissa年少时的靓眉巧笑【“第一次见她时绝不是现在这么无趣的表情。”】，回忆黑魔王压倒性的力量【“LV大人。。。。。”】，回忆DRACO第一次挨他训时的眼泪【“明明训骂得不是那么狠，只有6个小时而已。”】，回忆那些崇拜或咒骂，忠诚或背叛，年少的情感偏执的骄傲以及不可预知的未来。那些混沌的记忆球一个个破碎在他头脑中闪闪发光，40年的轨迹逐渐完整死灰复燃。当他开始回忆自己第1个一夜情的床伴头发是黑色还是金色时，突然觉得自己果然是空虚了。

“像个垂暮的老头子。”他自嘲，同时平静地发现自己貌似早已不再年轻。

都说上了年纪就会老年痴呆记忆力衰退，因此他心安理得地在所有追忆中删去同一个名字--Severus Snape。他？他是谁？叛徒不值得被提起哪怕曾经刻骨铭心。你看你看我Lucius Malfoy全身心奉献记忆洗脑清零还顺便搭上儿子一生是多么忠于黑魔王的好同志啊。

隔壁关的Goyle唱起了走调的《My Baby Shot Me Down》，声音含糊时不时怪笑两声还有周围群众叫好附和，Goyle的保留曲目食死徒所热爱的暴力美学歌曲，那歌词Lucius早已烂熟于心：

“Bang bang, he shot me down
Bang bang, I hit the ground
Bang bang, that awful sound
Bang bang, my baby shot me down。”

左右囚友有打拍子的有吹口哨的有变奏加速的，小合唱气氛热烈段落也到了高潮。

“Bang bang, I shot you down
Bang bang, you hit the ground
Bang bang, that awful sound
Bang bang, I used to shoot you down.”

Severus Snape，他慢条斯理地念着，手上加力断了一缕头发。

果然是很讨厌的名字，很讨厌的人。

“Now hes gone, I dont know why
And till this day, sometimes I cry
He didnt even say goodbye
He didnt take the time to lie.”

然后他想起来了，自己第1个一夜情的床伴头发是黑色的。

和那个人一样。

PART-A 关于头发的几个问题

Lucius向来很爱惜自己的头发--从他抱怨Azkaban的洗发水的质量的次数就看得出来--古老贵族的尖酸计较在这点上前所未有地发扬光大。

长度过肩光滑笔直，颜色是有些冷淡的铂金，无需过多装饰便能完美衬托出主人的深刻轮廓傲人高贵。很美丽的头发，他一直这么认为。所以破天荒找了一部麻瓜电影来看只因为里面的精灵被赞为“本世纪最美的金发”。3部曲反复看了4，5遍【弄坏了6个DVD机】，边看边指挥着7，8面镜子绕着自己飞皱眉打量仿佛搞得家里人紧张兮兮的生怕是谁对他施了夺魂咒下一秒就会问出什么“镜子镜子谁有世上最美的头发？”。最后我们美丽的Lucius Malfoy终于在看到花絮部分时喜笑颜开--尽管表面上只是面部肌肉放松了下来其实心里暗爽得要命--哇哈哈哈哈那精灵小子带的是假发老子的是真的啊是真的。【毁形象的狂笑】

--以上再次论证，我们美丽的Lucius Malfoy对自己美丽的头发执着到了变态的地步。

其实没多少人知道当时在霍格沃茨，Lucius头发的长度不比自己儿子的长上多少。更没多少人知道，当我们同样美丽的DRACO表达了像父亲一样留长头发的希望时，Lucius拒绝的理由是多么让人瞠目结舌：

“男孩子家留什么长头发，又不是去勾引男生。”

说这话的时候他的长发用墨绿缎带束成个发辫垂在肩前，随着话语节奏起伏衬得他表情威严而没说服力。而我们视父亲的话为金科玉律的DRACO同学居然一脸“我明白了不愧是英明的父亲大人”样退出房间一边责怪自己为什么会突然生出如此怪异的念头，丝毫不觉哪里违背常理有什么不对劲。

--以上事实说明，美丽的Lucius Malfoy留长发是违背自己潜意识的行为以及，他有一个多么听话的儿子。

不会有人知道在Lucius Malfoy14岁的某个午后发生了什么。

他和一群跟班在9月少见的阳光中嬉笑着走过长廊，嚣张驱散人群，不可一世的模样。

只有一个人还倚在廊柱上看书，黑发黑衣，似乎手上的《高级魔药》比蝗虫过境般显眼的一群人更有吸引力。

某跟班说啊那是今年新进的一年级生Severus Snape总被格兰芬多的欺负真丢脸不理睬也罢，嘲笑得很大声。

他好奇地看他有什么表情，可半长的头发遮住了脸，没有任何情感外露。

他翻过一页书本，移到了阳光更足的位置。

他从他面前走过，许久未曾打理的头发飘起了发梢。

他突然抬头，眼神和Lucius对上，很淡漠，却掩饰不住瞳仁深处开心的模样。

像是从未高兴过的孩子，努力想表达自己的感情。

虽然那只持续了一秒便又冷冰冰地回到书页上，却让Lucius脚步顿了下。

--阳光打在他身上，似乎都冷漠了许多啊。

他觉得他很寂寞，也觉得他很骄傲。

“骄傲的人都是因为某方面的自卑，才会那样骄傲。”在哪本书上看过的的什么话突然在耳边回响，化成些什么落在他心上。

那个午后里他继续被跟班拥着走过长廊，边走便漫不经心地想--只是在阳光灿烂下突然不正常的想--如果自己的头发再长一点，是不是就可以给他更多的阳光。

然后他为这个念头的可笑程度几乎要打自己一拳，却在当天晚上对着镜子仔细端详，思考如果留长的话，自己的脸形要配怎样的头发。

脑子里都是午后阳光映出的，那人刹那间幼狼般孤独又惊喜的眼神。

Severus Snape，有点拗口，却很斯莱特林的名字。

Severus Snape他念着，意外地在镜子中发现自己嘴角微微的上扬。

于是他笑得更开心了。

至于某一次他发现自己的金发在阳光下会折射淡淡红色一怒之下砸碎了镜子，那是很久以后的事情了。

--这件事情告诉我们，美丽的Lucius Malfoy也是很有做韩剧男2号的潜质的。

他原本是要娶Bella的，出身名门门当户对性格精明果断黑魔法天赋秉异血种情节狂热，唔，是个好姑娘。

是个可以做Malfoy家儿媳的好姑娘。

可Bella那头黑色秀发在他毕业后，无论从哪个角度看都显得碍眼硌心。有些事情过去了并不代表忘记了，Lucius Malfoy那几近怪癖的偏执让他无法控制的对所有黑发人冷言冷语阴阳怪气。

Bellatrix是什么样的暴烈性子女权主义者啊。好啊你小子不鸟我老娘做什么犯贱去缠你啊。有婚约又怎样？解除就好。于是他在七月的某一天登门拜访格里莫广场12号，刚要敲门便与大包小裹冲出的少年撞个满怀。他认得他，Sirius Black，横行校园的格兰芬多四人众与斯莱特林尤其是某人不共戴天。于是他眉角上扬冷下面容，他眯起眼睛上下打量，身后没关严的门中传出老妇人尖刻怒骂“Sirius Black今天你出了这门就别再回来了！！！！”以及少年劝阻“妈妈别这样。”的柔弱声音。

啊噢，碰上别人家丑了。他看着那人低声亲切问候着Black祖上所有母系亲属，嗤笑出声。

听到笑声16岁的叛逆少年看他的眼神顿时不爽了很多，开口便切中要害：

“你就是那个被我姐甩了然后来解除婚约的倒霉蛋？”

他不置可否状沉默是金，拼命压制自己想施个恶咒的冲动。

“恭喜你，斯莱特林终于也有人会作明智决定了。”

他抓起他的手一反常态热情洋溢地挥了挥，接着俯身去收拾包裹。

“如你所见，我在离家出走。”

甩包裹到背上，黑发墨瞳俊朗不羁。

“所以，麻烦你不要挡大爷的道。”

睥睨不尊样，Lucius伸缩了几次手指，没说什么就让开了。

没有意料中的为难少年有些惊讶，似乎还有那么几丝抱歉，收起了放在魔杖柄上的手挠了挠头，擦着Lucius走下台阶，融入清晨开始忙碌的伦敦。

他居高临下看着他摇摇手消失不见，面无表情。

他终究还是不能下狠心，哪怕对方只与那人有丁点相似。

--这个念头终止在当天晚上他完美的手因为沾了某种不明粉末而干枯脱皮了整整一周，那之后Lucius决定下次遇到Sirius时不用客气直接恶咒伺候。

那个早晨他穿过Black家阴暗的厅堂，老夫人一副端庄模样仿佛刚刚叫嚷的泼妇不是她。微笑着鞠了一躬执起她的手背轻吻，礼节周到老夫人乐开了花。他抬头看到Regulus侍在母亲身边，低着头似乎还红了眼眶；Bella穿着长裙翘着二郎腿和他打了个招呼，不耐烦地抓挠着那一看就很沉重繁琐的银制头饰；早有耳闻吵着要嫁给个麻瓜的Andromeda死气沉沉看都不看他一眼只顾盯穿地毯。唔唔好一个暗潮汹涌的家族，他暗笑着想，点头致意。当老夫人开始和他客套时Bella突然跳下椅子。“Cissy好像又迷路了，我去找她。亲爱的姑妈。”她这样解释着出了大厅，但Lucius打赌她只是不愿听那一长串所谓的贵族问候。

在他眼里她和Sirius其实很像，都是叛逆不羁而有野心的德行，只不过一个选择了忠诚崇拜，一个选择了背叛逃离。

当话题进入正轨时Bella牵着她口中的Cissy出现在门口，Lucius一愣，认出了是上学时同院低一级的Narcissa。

可他从不知道她是Black家的人。没有家族遗传的跋扈纵横光芒四射，甚至没有永夜般漆黑的头发。那个女孩柔弱苍白自卑到自负，说话轻而颤抖，她唯一继承自Black家的是傲慢，拒人千里外的傲慢。

“我侄女，Narcissa。家里唯一没有星星名字的孩子，我弟弟就是太宠她了。”

Black夫人有些不屑地介绍着，Lucius看着那女孩握紧了堂姐的手，将头抬得更高。

那个早晨他决定了他一生的嫁娘。没有星星的名字？没关系，你依然是最美的花。

不算怜悯，他只是需要一个人，一个和那人没有一丝相似的人。

Narcissa就是这样一个好姑娘。

一个可以做Lucius Malfoy妻子的好姑娘。

--最后我必须得说，各位看官请牢记，这篇文章中心主题仍是Lucius Malfoy与Severus Snape的感情问题的。

PART-B 文艺腔的癫狂中场

那么我们用文艺腔来讲一个故事。

懵懂无知的少年时代会无意触发许多青葱校园隐藏情节，当时不曾发觉恣意呼啸而过之后却是洪水来袭铺天盖地。哪粒种子开了哪朵花，哪个岔口通向了这座魔塔。哪一天哪件事哪个人，会让谁的一生改变。

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，“从此以后，非他不嫁。
为了他，放弃自尊，叛师卖友，与天斗争与地斗争与他的女人斗争其乐无穷。为了他，别说流血流汗就是把血全抽干了都换上黄油啤酒也愿意。为了他，可以对月落泪对花吐血为伊伤神为伊心碎越发能衬托出自己情比金坚！”

--语出《螳螂君》（《螳螂君》啥时候成文艺腔了= =）

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，两人眉来眼去情投意合JQ横生，间或在霍格莫德和斯莱特林休息室幽会甜蜜浪漫。不料天有不测风云，他身后那庞大家族伸手阻拦要他结婚生子传宗接代，他身患绝症时日无多于是狠心离开，之中插入N者龙套暗情误会，结局是某一年的清明他在他坟前摆了束花，微风吹拂他的长发。

--韩剧版

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，别看这Severus平日里一副禁欲模样对Lucius确是似有还无暧昧弥漫。这样一天天下去荷尔蒙旺盛的少年Lucius终于忍不住表白了接受了KISS了上床了。某一天Lucius在情人箱底发现了红发女子的照片，他想起自己金发会在阳光下折射出红色于是悲痛欲绝举杖自杀，谁知Snape早已假戏真做爱上了他这个替身当天晚上就想和他说明真相，凄惨的八点档结局，什么都来不及。

--替身版

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，他亦一见知君既断肠。哪曾想两人来自恩怨世家，他的爷杀了他的爹他的奶骂了他的娘。漩涡中心的两人不知如何是好一人成日思考着“To love or not to love,it’s a question.”的严肃问题，一人面色阴沉天天怨念“哦Lucius，你为什么是Lucius。。。。”。最后二人决定效仿前辈追求自由爱情携手舍身殒命，两家族被感动了含泪握手言和一同为两人在天堂中的幸福祈祷。

--莎翁豪门恩怨版

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，明明做好了一颗真心被那人无视伤害摧残践踏的准备--他在梦里看了HP7剧透，知道他心里有且只有她。谁知那人温柔体贴完美情人样，他享受他疑惑他终于还是忍不住问他。黑发男子勾起嘴角说我来自未来回来只是为了补你这一段情。又说而如今你发现了这梦也该结束了。临走时他回身抱住他轻轻说：“我在未来等你。”，一瞬间泪如雨下。

--穿越时空的XX版

那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发，可惜Severus Snape心中早认定了一人为毕生王道周遭人等在他眼里不过是下水道。Lucius的真情他全都记着却无法报答，与他并肩作战N年最后还成了背叛那人的无间。临死前他身前有那女子的孩子那女子的眼睛，很多人影在他脑中穿梭，只可惜那头铂金长发属于谁他怎么也记不得。

--《HP7》JKR白烂版

谁说过那个时候我们都是傲慢自大的小傻瓜然后哈哈大笑，这么些故事一个个看过去全是恶俗老套白日妄想。那些时代纯洁无瑕天真烂漫，那些人都是好孩子简单乖巧，缕缕阳光落在眼角眉梢打理出精致的妆。谁的唇吻上谁的发，谁的话落在谁心上；谁和谁执意只手相牵，谁和谁本是青梅竹马；谁带谁看遍世间似锦繁花，谁对谁笑得仿佛得尽天下。校园里未成的情感偏执的骄傲以及不可预知的未来，脆弱美好得仿佛绝代风华。

所以，请允许我用文艺腔讲我自己想说的故事。

PART-C 风高月黑奸情夜的前半夜

Lucius毕业那年赶上千年校庆，老头子大手一挥搞了个毕业舞会为时一周美其名曰“校际狂欢”。期间教师扣学院分者减薪学生打架斗殴者群搂，情敌的分手的讨债的欠钱的寻仇的找茬的暂且都先停停，喏喏，千年校庆唉，端的就是和谐校园文明出行四院皆兄弟落地骨肉亲。于是小蛇共狮子互咬，黑鹰与浣熊【我一直觉得叫獾还不如叫浣熊==】齐飞。跨学院僵笑着眉来眼去勾肩搭背，充满爱意【？】火花在空气中接连爆炸，真是其乐融融温馨美满多么让人感动的场面啊。

我们是相亲相爱的一家人哎。校长大人这样说着大义凛然样，一手抹泪一手捧心身后小花朵朵银星颗颗。

底下一群人脑袋上挂了三条线。

唔，如上所述Lucius同学刚刚挨过了N.E.W.T.s的惨绝人寰一年抗战，还没来得及进行高呼万岁撕书泄愤找老师要签名然后去投奔黑魔王等一系列活动就被眼神闪亮的Dumbledore多扣押在校一星期--全校同学都是这待遇。没办法，他默念着“殴打老人是不对的”对着格兰芬多们微笑扭曲，发现对方的表情管理比自己好不到哪去。

接下来的一周成为Lucius生命中难以忘怀的记忆--我是说除了打破校纪录平均每天收到73封情书遇到37次表白外，还有些别的什么东西。

PART-A的末尾我们已经提醒过诸位看官本文章主题是LM/SS的感情纠葛，PART-B我们也以文艺腔上帝视角回顾展望了该配对的历史与发展。如今毕业在即，不发生点什么简直是对不起革命先辈劳苦大众祖国人民。

所以狂欢的最后一夜，Lucius Malfoy在花园中庭遇到了边喝酒边数星星的Severus Snape，也不算什么稀奇。

那个时候Lucius Malfoy刚刚摆脱了少男【？】少女各种生物【？】的纠缠，叹着万人迷真是不好当逮空一头钻进了灌木丛躲避抓捕，形象全无地匍匐潜行至安全地带，长吁口气抬头却对上双诧异黑眸。
那个时候Severus Snape本着眼不见心不烦的原则偷拿了瓶带度数的跑出来进行所谓借酒浇愁的行为。谁知喝着喝着面前灌木丛开始乱动，他正纳闷着自己酒量何时变得这样差以后怎么试配加酒的药剂一个大活人就凭空出现，狼狈不堪浑身枝桠，头上还歪插了朵小红花。

四目相对皆是一惊半响没人改变姿势。花前月下鸟啼蝉鸣中还是趴在地上的Lucius先打破了沉默：

“我说，Snape，让我先起来坐到你那里好么。我腰疼。”

无声默许【其实本来也没有禁止】中他看着Lucius努力优雅地爬起来，理理衣服拍拍草叶坐到他身边，那朵小花仍在金发上随风飘摇。

他咬了咬唇还是靠上去微支起上身帮他摘了下来。回归原位时他看到Lucius双目紧闭像是要被施咒的紧张模样不由皱起眉头：

-你那幅蠢表情是什么意思？

-我以为你要吻我。

-哦抱歉，目前我没那打算。

PART-D 剧情说明的无趣中场

咳咳，故事发展至此我们必须得摆脱文艺腔澄清些疑点。

第一，Lucius Malfoy是喜欢Severus Snape的么？的确这4年来我们美丽的Lucius同学继承了Malfoy家万人迷的光荣传统女友周周换表白天天撅万花丛中过片叶不沾身。但是任谁都难以忘怀懵懂时代第一次的心动，比如Snape，比如Lucius。不同的是前者选择了苦修般的禁欲去膜拜，后者则放纵于情感努力去忘怀。

第二，Severus Snape是喜欢Lucius Malfoy的么？答案很明显是否定的。他的心自9岁起便被一个红发女子填满了，再也驻不进哪怕一人。可敏感如他怎能不知道Lucius的感情？他知道，他什么都知道。可他只是沉默，他只能沉默。你喜欢我？好吧，请继续，反正与我无关。斯莱特林的扭曲人格于此刻爆发得淋漓尽致。

第三，Lucius Malfoy知道Severus Snape是喜欢Lily Evans的么？他知道，斯莱特林的人总是什么都知道。其实只要有人如他一样无时无刻不在注意Snape，注意那冷淡性格中少见的在乎，沉默寡言中无常的排斥，以及看到红发那一瞬仿佛活过来的眼神，蛛丝马迹顿时昭然若揭到无处可藏。

他和他有共同的秘密。

他喜欢他可他喜欢她，他知道他喜欢他可他喜欢她，她知道他喜欢她偏偏她什么也不说还和别的男生纠缠不清，这种只可能发生在青葱校园的混乱感情问题彼此心知肚明也罢，心照不宣就好。时间永远是最伟大的魔法，以后的事，谁知道呢。

大家都是聪明人，心思精巧性格偏执固守着自己最后的骄傲的那种，注定缘悭一生。

所以，让我们继续这个已给出结局的故事。

PART-E多情却被无情恼的后半夜

他花了4年唱出独角戏，终场在今晚姗姗来迟。

【想当初墙头马上遥相望，一见知君即断肠。】
他和他相遇在最懵懂的年岁，一见钟情二见倾心萦绕终生不离不弃这种戏码再大一点他和他都会嗤之以鼻。可偏偏一切发生得那样早，在仍然纯白的年代里，阳光，发梢，眼神，长廊，擦肩而过，一眼万年，墙头马上井底银瓶的故事都有个这样的开始，以为永远不会结束的开始。

【都道无情不似多情苦，一寸还成千万缕。】
他不是多情，那时候的他只是想爱一个人。
他亦非无情，那时候的他只是好奇。
你怎么知道我还等待情感，当所有人以为我喜欢孤单。
——深究起Severus Snape的内心世界，不过如此。

【今夜自有云破月、花弄影，万种风情。】
-对了。
-嗯？
-从来没和你说过。
我，Lucius Malfoy，一直。。。。
很长时间的停顿。
-什么？
-算了。
烦躁地挠头，已经知道答案的事情，非得再自讨没趣受伤几次才甘心么？

【只可惜挽断罗衣留不住，负了这良宵美景。】
-对不起。
对面那人一愣，理着头发的手指生生拽下几根金丝，看着都疼。
他想自己真是醉了，这般矫情的台词都说得出口。
他Severus Snape从来不会揪着手帕说什么“你我今生缘尽公子等奴家来生再报破镜重圆了了这段心事。”他能给的，或者说能给得起的，不过是句滥俗的“对不起。”
什么都抵不了的“对不起。”

【江山空余一吻，相望不相识。】
他突然俯过身去，月光杯碎了一地，酒香浓郁。
他睁大灰眸，对方的黑发拥满了视界，漫天遍野光明不见。
于是他选择闭上眼，甘之若饴。
哪怕从此以后一生都是黑暗。

【人世能有几回伤心？兀的今朝都到了眼前。】
安静很久以后。
-感觉怎么样？
-。。。。。。好像再也高兴不起来了。
-搞什么，说得我跟摄魂怪似的。
他嗔笑着只手覆上眼睑，感受到掌纹下的睫毛轻颤，还有些许温热湿度。

【昔年相望抵天涯。】
那天下午Lucius Malfoy遇到了Severus Snape然后决定为伊蓄发。这熟悉的起句在之后的岁月枝叶蔓延蔽日遮天。纹路烙进经脉，根茎植入骨肉，不是不想忘记，他明明有很努力地想忘掉那个午后的阳光有多么灿烂。
可忘记的话，会疼。
Lucius Malfoy从来不是什么坚强的人，他受不了。
所以他甘心活在那一下午的阳光中，自欺欺人地温暖着。

【为君一日恩，误了少爷我一生情深。】
是不是真的相遇太早，在他和他都不知如何面对感情的年岁？
是不是只要再晚一些，故事就能有个不一样的结局？
现在这算什么？‘对不起我已经有喜欢的人了’的三流琼瑶剧？还是明明还没开始就已经失恋的恋爱经历？
他笑得眼泪湿了手心。
这到底算什么呀？

【只愿寄言痴家儿女，慎勿将心轻许人！】
-再见，Severus Snape。
于是他起身谢幕退场，翩翩君子彬彬有礼。
-再见，Lucius Malfoy。
他亦潇洒不动声色，看着那人自自己身边走过。
从一开始就是这样。
那个下午，他在原地，他擦肩而过。
不用几个分镜就能描述的场景，却持续了如此长的光阴。
这次第，还会再见么？

【想明年花好，游遍芳丛，知与谁同？】
“喂。”
他回头，看见他从花园中踉踉跄跄追出来扶着柱子才勉强站稳，喊他的音量难得很大声。
“我会去找你。”
“在未来。”
小小的少年表情里有一种禁欲的坚定。
他死咬着唇转身挥挥手。
誓言么？少爷不要。

多情付与流年，知与谁同？

×终×

他一辈子都忘不了那个夜晚。

那个夜晚离他成为食死徒还有1星期，离他第一次杀人还有1个月，离他与Narcissa的婚礼还有2年，离Snape毕业有3年，离两人在食死徒队伍中重逢有4年，离那个大难不死的男孩结束一切，还有很长时间。

他心不在焉地理理头发，唔，原来已经这么久了。

自己口口声声信誓旦旦说要忘记的事情，原来已经这么久了。

逼着自己忘记那个下午阳光的脉络，忘记一次次的擦肩而过，忘记头发的长度与颜色，忘记星光下，第一次也是最后一次的，吻。

他不愿忘记，他怎么可能忘记。

阴暗漫长的Azkaban可以改变很多事情，唯独让记忆愈发清晰。

难以消磨的时光有质量极差的洗发水，有战友鬼哭狼嚎的演歌会，有天花板上纵横污痕。

有关于Severus Snape的回忆。

一直对自己说他是叛徒他是无间他控人妻他为爱献身他琼瑶男猪他成了光辉人物万世流传这种人TNND不值得老子念念不忘。可当那人出现在自己面前身后是Azkaban倒塌的石墙时，他居然鼻子开始发酸。

“你不是死了么？我早就看过HP7的剧透了。”冷傲而慢条斯理的音调，声线中的颤抖却怎么也掩不住。
“去他的JKR，去他的HP7，我来接你了。”
他向他伸出手难得有了微笑的模样，身后朝阳光芒万丈。
于是他也笑了，紧紧拉住他的手，走向破晓。

×最后的终×
《预言家日报》某个小角落的豆腐块报导：
“驻Azkaban特派记者讯，昨日清晨4时20分在押重刑犯，前食死徒Lucius Malfoy跳窗自杀。据悉，死者生前已经出现神经错乱的状况很长时间。至于死者囚室临海有小窗的墙壁为何突然倒塌，事故原因目前仍在调查中。”

你我都是极恶之人，那么让我们在地狱彼此偎依。

Let somebody love you.
It never can be too late.

----END----
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说行天下
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㈥ 当你老了，你该怎么办

当我老了我觉得可能会过的很惬意吧。

如果我的孩子有孩子了，可能会帮忙带带孩子，这是很多的老人都喜欢做的事情，虽然我现在不喜欢孩子，但是估计年老了会喜欢，毕竟年纪大了之后内心也会越来越柔软的，更何况还是自己的亲孙子或者亲孙女，而且我应该也能与时俱进的，毕竟也会用完，但是我不会一直带孩子，我其实很烦现在的年轻人一有孩子就把孩子扔给父母，什么东西都给父母，真的是一点都不体谅人，而且自己的孩子自己带比较好。

我还会跟别的老人家一起跳舞，逛街，喝茶的，我想到时候可以约上几个好朋友，到了晚上的时候就去跳广场舞，我现在确实很嫌弃这个，不过年纪大了也没事做，我也闲不住，出去跳跳舞，哪怕散散步都是好的。还可以一起逛街，这次估计有大把的时间逛街了，和朋友一起，真的很悠闲。

要是问我为什么有钱的话，我肯定是年轻的是攒的钱和自己的退休的工资，孩子们自然有他们自己的发展，我不能养他们一辈子，买房子什么的都让他们自己努力好了，然后我应该还有老伴，平时我俩就一起聊聊天，说说话，做做家务，还可以一起研究食谱，想想都觉得很惬意。

如果你没有工作，一点存款都没有的话，现在存还来得及，你可以每年存个一两万的样子，到了年老了肯定也有几十万吧，那个时候还担心自己过不好么？不要把所有的经历放在孩子身上，我妈现在也是该花的花的。

㈦ 老年痴呆二级残疾补贴多少天涯论坛

㈧ 女朋友说我得了痴呆症，该怎么幽默回复让她开心

我若真有痴呆症

也是因为你呀 谁让你老是占据我的脑海 让我什么都做不了 只能痴呆啦

㈨ 很多老人睡不着觉怎么回事

很多老人睡不着觉怎么回事？老年人睡不着怎么办？下面是小便从天涯社区看到的一篇关于老年人睡不着怎么办的文章，文章中先讲解了造成老年人睡不着的原因，然后从原因入手讲解了失眠的预防以及保健，之后讲了怎么进行治疗！最后还分享了很多快速睡眠的方法！是一篇很不错的文章，下面就跟着小便一起来学习下吧！

造成失眠的原因有很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

失眠的预防与保健

主要应做好以下几方面：

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

治疗

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

睡觉不好

你是因为心理压力大导致的睡眠不好，你应该先解决心理压力，压力小了你的睡眠自然就好了。

同时，在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。

快速入睡法

摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律的抖动，10分钟左右。

自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，即风池穴3分钟。

深呼吸：睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓。一般36次左右。

轻松入睡法

第一种：上床后熄灯躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深呼吸，并对自己进行一次暗示：“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导入睡的效果。

第二种：躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的；不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功，根本不用焦急。其次想象自己很舒服地漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。

睡眠不好怎么办主要原因有以下几种：

第一：与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大；

第二：与躯体疾病有关，如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症；

第三：与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)；

第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠；

第五：单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断。

㈩ 马尔克斯的墓志铭

加夫列尔·加西亚·马尔克斯（Gabriel José de la Concordia García Márquez，1927年3月6日－），是哥伦比亚作家、记者和社会活动家，拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表人物，20世纪最有影响力的作家之一，1982年诺贝尔文学奖得主。作为一个天才的、赢得广泛赞誉的小说家，加西亚·马尔克斯将现实主义与幻想结合起来，创造了一部风云变幻的哥伦比亚和整个南美大陆的神话般的历史。代表作有《百年孤独》（1967年）《霍乱时期的爱情》（1985年）。据悉，马尔克斯已罹患老年痴呆症，今后可能无法再从事创作活动。
你把生命奉献在天涯，却只归宿在这方寸之地，世界的尽头与君长存，尊敬的马尔克斯先生.