老人家蛋白粉

㈠ 老年人喝什么牌子的蛋白粉好

老年人在选择蛋白粉的时候，要注意看蛋白粉的消化吸收率。建议选择高蛋白、高吸收率的蛋白粉，就比如像汤臣倍健蛋白粉，每天一勺，补充老年人蛋白质，增强自身免疫力。

㈡ 蛋白粉老人适合吃什么样的

老人在补充蛋白粉的时候，最 好是选择含有动植物双蛋白配方的，这样补充到的营养价值更高；其次，看蛋白粉是否含有食品添加剂，不要选择含有色素、香精等食品添加剂的产品，不利于长期食用。市面上满足这两个条件的蛋白粉有汤臣倍健蛋白粉，含有乳清蛋白和大豆蛋白，为身体所提供的氨基酸营养更丰富。

㈢ 老年人吃蛋白粉什么好处

现在，保健品种类繁多，蛋白粉也是其中之一。经常看到过年的时候，很多年轻人给自己家的老年人买蛋白粉补身体。但事实是，?他们吃蛋白粉好吗? 蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。下面尚美增肥网为老年人介绍一些关于蛋白粉的常识，可以对照看看自己到底适不适合、有没有必要去吃蛋白粉。 能正常吃饭，但在控制体重时或其他情况时而减少进食量，特别是减少动物性食品(肉类)和豆制品的摄入。 能正常吃饭，但因某些原因采用素食，且不吃或很少吃豆制品。 能正常吃饭，但存在偏食、挑食，特别是不吃或很少吃肉类、奶类、蛋类、豆类食物。 如果存在上述问题中的一个或更多，则首先应鼓励自己每日进食50克瘦肉、1个鸡蛋、1袋牛奶(250毫升)和50克豆腐。如果可以做到，则不需补充蛋白粉;如果不能做到，则需要适当补充蛋白粉。 其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。 就算要吃，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

㈣ 老年人吃蛋白粉好吗，可不可以长期吃

蛋白粉老年人吃多了加重肝、肾等器官负担。

多余的蛋白质并不能被人体回吸收利答用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。

出现“蛋白质中毒综合征”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。

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蛋白粉对于健康人来讲就更没有必要了。

“只有体弱多病、严重营养不良，高烧等疾病引起的食欲低下，孕产妇等人群，可适当吃蛋白粉。”专家提醒，健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜水果。

补充蛋白质要在运动一个小时以后。否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。

正确的补充蛋白质才会起到保健的作用。

㈤ 老人家喝蛋白粉什么牌子好

你好，市面上蛋白粉的种类繁多，选择也很多，建议选择动植物双蛋白的回蛋白粉，这一类蛋白粉可以促答进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养更全面均衡。像汤臣倍健是我国膳食营养补充剂的领导品牌，知名度十分广泛。此外，还合理的配比动植物两种优质蛋白，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，还含有我们人体所需的9种氨基酸，营养十分均衡，其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化利用率高，值得大家信赖。。还有不明白的问题，可以直接问我

㈥ 蛋白粉的作用是什么老人可以吃吗

蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群。老人可以吃，但是需要注意下面几个事项：
1、 不要空腹服用。空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,不仅浪费,还加重肝肾的代谢负担。
2、 加调味品要控制。糖和盐都不能太多。
3、 不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收。
4、 如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它价格高的主因),一旦受热就会失去活性。
5、 正常人不需要补充蛋白粉。蛋白质粉只适合于儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血患者等需要补充蛋白质的人群,绝不可以盲目、长期的食用。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。
6、 蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行,食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担。
7、 痛风病人不宜服用,肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白的摄入。

㈦ 老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉有什么区别

先说结论，老年人吃的蛋白粉和健身人士吃的蛋白粉本质上没有任何区别，他们的主要成分都是蛋白质，区别是在于这两者之间使用蛋白质的主要目的不同，下面我会从以下几个方面帮你做具体的分析：

我们都知道，蛋白粉是一种专门为身体提供蛋白质的溶剂，可以有效的缓解人体因为蛋白质含量不足导致的身体不适的各种反应。对于健身人群来讲，蛋白质粉的主要功能是为了修复训练过程中受伤的肌肉，而对于老年人来讲，蛋白粉的主要功能是为了保持老年人的机体正常代谢，加强老年人的免疫力，延缓衰老等作用。

以上便是这两种蛋白粉的直观区别，关于老年人使用的植物蛋白和健身人士使用的乳清蛋白，也欢迎大家留言互动。

㈧ 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

(8)老人家蛋白粉扩展阅读：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。